作者ken1735 (ken1735)
看板BabyMother
標題[寶寶] 晚上突然無法迅速入睡
時間Mon Jun 2 09:45:27 2025
男寶 2Y2M
平時有上托嬰
從可以自主入睡開始，只要躺床關上燈
不到20分鐘就會自己睡著
上上個禮拜開始不想關燈睡覺，關了會一直哎
所以我們等他睡了才關燈
這時候還能自行入睡。
但是，上禮拜五開始，躺上床後看他明明有睡意，可是還是撐了兩個小時才睡著，而且還
是我們哄睡的。
雖然不吵不鬧靜靜的躺著，但只有我們有動靜就會趕快坐起來看我們在做什麼。
這種情況持續了四天，一開始以為是不夠累，後來有再帶他多放電，可是還是一樣，明明
想睡可是就一直睜大眼睛躺著不睡
請問這種情況是睡眠倒退嗎？
晚上睡覺還是強迫關燈會比較好嗎？
有什麼方法可以幫他像之前一樣迅速入睡嗎
謝謝
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.82.192.241 (臺灣)
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/BabyMother/M.1748828729.A.4BA.html
1F：推 jimmy911112 : 我們家是一直都會關燈，開燈會抑制褪黑激素分泌 06/02 10:07
2F：推 chocomiz : 還是要關燈才好睡喔 06/02 11:13
3F：→ chocomiz : 給個娃娃或陪伴來代替比較好 06/02 11:13
4F：→ chocomiz : 追求迅速入睡通常就是得讓孩子過累 06/02 11:17
5F：→ chocomiz : 我們家是關燈後大人離開讓他自己跟娃娃聊天唱歌到睡 06/02 11:17
6F：→ chocomiz : 著 睡前是留給孩子自己跟自己相處的時間 06/02 11:17
7F：→ chocomiz : 有時候孩子白天經歷比較多刺激 晚上滾個一小時才睡 06/02 11:21
8F：→ chocomiz : 著也是有可能的 06/02 11:21
9F：→ chocomiz : 家長只要堅守晚上上床跟早上起床的時間就好了 剩下 06/02 11:21
10F：→ chocomiz : 的交給孩子吧 06/02 11:21
11F：→ carrie162 : 我會強迫關燈，原則性問題不能讓孩子習慣不關燈睡， 06/02 11:38
12F：→ carrie162 : 如果真的難搞會買個孩子喜歡的小夜燈 06/02 11:38
13F：推 like225 : 我們家2y7m這半年來也有同樣問題，甚至半夜做夢醒 06/02 12:10
14F：→ like225 : 來還要求開燈…（我）實在滿痛苦的！但我認為是孩子 06/02 12:10
15F：→ like225 : 長大過程中的震盪，可能這陣子比較需要安全感，所以 06/02 12:10
16F：→ like225 : 適當的回應他的需求，但只能開很小的燈、並且在他入 06/02 12:10
17F：→ like225 : 睡後會關掉；或是給她牽手睡覺來取代 06/02 12:10
18F：→ ningko416 : 問孩子想開燈的原因，討論合適的替代方案，解釋開燈 06/02 14:00
19F：→ ningko416 : 睡覺對大腦的影響，家長還是堅持關燈睡養成習慣比較 06/02 14:00
20F：→ ningko416 : 好。通常會有這種轉變應該是小孩又長大了，體力升級 06/02 14:00
21F：→ ningko416 : ，也更知道怎麼撐著保持醒著 06/02 14:00