作者ken1735 (ken1735)
看板BabyMother
标题[宝宝] 晚上突然无法迅速入睡
时间Mon Jun 2 09:45:27 2025
男宝 2Y2M
平时有上托婴
从可以自主入睡开始，只要躺床关上灯
不到20分钟就会自己睡着
上上个礼拜开始不想关灯睡觉，关了会一直哎
所以我们等他睡了才关灯
这时候还能自行入睡。
但是，上礼拜五开始，躺上床後看他明明有睡意，可是还是撑了两个小时才睡着，而且还
是我们哄睡的。
虽然不吵不闹静静的躺着，但只有我们有动静就会赶快坐起来看我们在做什麽。
这种情况持续了四天，一开始以为是不够累，後来有再带他多放电，可是还是一样，明明
想睡可是就一直睁大眼睛躺着不睡
请问这种情况是睡眠倒退吗？
晚上睡觉还是强迫关灯会比较好吗？
有什麽方法可以帮他像之前一样迅速入睡吗
谢谢
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1F：推 jimmy911112 : 我们家是一直都会关灯，开灯会抑制褪黑激素分泌 06/02 10:07
2F：推 chocomiz : 还是要关灯才好睡喔 06/02 11:13
3F：→ chocomiz : 给个娃娃或陪伴来代替比较好 06/02 11:13
4F：→ chocomiz : 追求迅速入睡通常就是得让孩子过累 06/02 11:17
5F：→ chocomiz : 我们家是关灯後大人离开让他自己跟娃娃聊天唱歌到睡 06/02 11:17
6F：→ chocomiz : 着 睡前是留给孩子自己跟自己相处的时间 06/02 11:17
7F：→ chocomiz : 有时候孩子白天经历比较多刺激 晚上滚个一小时才睡 06/02 11:21
8F：→ chocomiz : 着也是有可能的 06/02 11:21
9F：→ chocomiz : 家长只要坚守晚上上床跟早上起床的时间就好了 剩下 06/02 11:21
10F：→ chocomiz : 的交给孩子吧 06/02 11:21
11F：→ carrie162 : 我会强迫关灯，原则性问题不能让孩子习惯不关灯睡， 06/02 11:38
12F：→ carrie162 : 如果真的难搞会买个孩子喜欢的小夜灯 06/02 11:38
13F：推 like225 : 我们家2y7m这半年来也有同样问题，甚至半夜做梦醒 06/02 12:10
14F：→ like225 : 来还要求开灯…（我）实在满痛苦的！但我认为是孩子 06/02 12:10
15F：→ like225 : 长大过程中的震荡，可能这阵子比较需要安全感，所以 06/02 12:10
16F：→ like225 : 适当的回应他的需求，但只能开很小的灯、并且在他入 06/02 12:10
17F：→ like225 : 睡後会关掉；或是给她牵手睡觉来取代 06/02 12:10
18F：→ ningko416 : 问孩子想开灯的原因，讨论合适的替代方案，解释开灯 06/02 14:00
19F：→ ningko416 : 睡觉对大脑的影响，家长还是坚持关灯睡养成习惯比较 06/02 14:00
20F：→ ningko416 : 好。通常会有这种转变应该是小孩又长大了，体力升级 06/02 14:00
21F：→ ningko416 : ，也更知道怎麽撑着保持醒着 06/02 14:00