作者tracy0309 ()
看板BabyMother
標題復職焦慮症嚴重，該如何調適
時間Sun May 25 21:57:46 2025
目前小孩已帶到1y2m（已入托1個月）
約剩1個月的時間即將復職，
預計復職後托嬰+小孩外婆支援到我下班後銜接
(先生因職業性質24小時排班制，主要照顧者還是我@@）
因目前服役的公司非常忙綠，常有專案要趕
也覺得面對小孩比面對同事主管單純（？）
且時間控制較自由
深怕復職後下班要忙小孩哩哩叩叩、睡眠不足、小孩生病等照顧問題，導致目前每晚都好
焦慮，甚至有半夜驚醒害怕復職的症頭
現在支撐我的動力是收入這個選項
其他還是過不去啊啊啊啊
想請教各位在職媽媽們是如何調適心情的QQ
或是可以分享一下上班+顧小孩會有什麼不一樣的心得
先謝謝版上的美麗媽媽們 !
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 219.68.66.198 (臺灣)
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※ 編輯: tracy0309 (219.68.66.198 臺灣), 05/25/2025 21:58:16
※ 編輯: tracy0309 (219.68.66.198 臺灣), 05/25/2025 21:59:01
※ 編輯: tracy0309 (219.68.66.198 臺灣), 05/25/2025 21:59:49
※ 編輯: tracy0309 (219.68.66.198 臺灣), 05/25/2025 22:00:47
1F：推 shelly61221 : 就是只有 收入XD痛苦的要命還是看在錢的份上硬著頭 05/25 22:03
2F：→ shelly61221 : 皮去上班 05/25 22:03
3F：→ shelly61221 : 印象剛復職前好像也有一段很焦慮（怕小孩生病要一 05/25 22:06
4F：→ shelly61221 : 直請假...等等）復職後工作忙回家忙,焦慮的症狀直 05/25 22:06
5F：→ shelly61221 : 接消失 05/25 22:06
6F：→ tracy0309 : 忙到焦慮消失好寫實，好像有安慰一點點 05/25 22:16
7F：推 bebu : 剛開始復職會擔心自己跟不上大家或隨時需要請假。但 05/25 22:29
8F：→ bebu : 上班後，發現真的是忙到沒空想這麼多，就是把握好上 05/25 22:29
9F：→ bebu : 班時間把事情完成，下班好好陪伴孩子 05/25 22:29
10F：推 moam : 上班的累和顧小孩的累不同種類，互相調劑撐過去 05/25 22:41
11F：推 englhm8j : 想想之後還要給小孩學鋼琴、英文等才藝，就只好回 05/25 22:59
12F：→ englhm8j : 去面對現實了XD 05/25 22:59
13F：推 marukofamily: 在職媽媽首重把自己身體健康體力顧好 05/25 23:12
14F：推 pigching1989: 托嬰容易生病，可能還是預想一下後援的部分，其他 05/25 23:26
15F：→ pigching1989: 的只能說趁空檔把握時間做自己想做的事情，該看的 05/25 23:26
16F：→ pigching1989: 醫生可以看一下，復職後會關關難過關關過的 05/25 23:26
17F：推 kedy81714 : 我覺得可以讓小孩三歲再上學（好像擔心的成份就沒那 05/25 23:57
18F：→ kedy81714 : 麼多，畢竟大部分的技能都會了～可以的話就繼續請吧 05/25 23:57
19F：→ kedy81714 : ！不行的話就是那份收入就是原因….. 05/25 23:57
20F：推 suyu1003 : 小孩在托嬰時期 05/26 02:00
21F：→ suyu1003 : 我有半年時間上班+負責小孩 05/26 02:00
22F：→ suyu1003 : （偽單親模式） 05/26 02:00
23F：→ suyu1003 : 那半年真的很崩潰 05/26 02:00
24F：→ suyu1003 : 早晚要趕著接送小孩 05/26 02:00
25F：→ suyu1003 : 晚上還要獨自處理小孩 05/26 02:00
26F：→ suyu1003 : 又剛好換了新工作全部重新學習適應 05/26 02:00
27F：→ suyu1003 : 而且我女兒那時期是每天半夜要到 05/26 02:00
28F：→ suyu1003 : 1-3點才會入睡的那種... 05/26 02:00
29F：→ suyu1003 : 我每天睡眠不足+上下班都壓力大 05/26 02:00
30F：→ suyu1003 : 後來新工作也做得很痛苦 05/26 02:00
31F：→ suyu1003 : 索性直接離職 05/26 02:01
32F：→ suyu1003 : 現在也休息快1年了 05/26 02:01
33F：→ suyu1003 : 這段期間除了經濟比較緊之外 05/26 02:01
34F：→ suyu1003 : 覺得每天過得彈性很多~ 05/26 02:01
35F：→ suyu1003 : 心情開心多了 05/26 02:01
36F：推 lisamayday : 先說會更累是一定的，但我還是喜歡上班的時間，復職 05/26 06:43
37F：→ lisamayday : 前一整天都在面對小孩，有時候會精神疲憊提不起勁， 05/26 06:43
38F：→ lisamayday : 但上班之後，就會覺得陪小孩的時間很珍貴，要好好珍 05/26 06:44
39F：→ lisamayday : 惜，陪小孩也比較有活力 05/26 06:44
40F：→ lisamayday : 而且等小孩過兩歲到豬狗嫌的時期，就開始覺得上班是 05/26 06:45
41F：→ lisamayday : 天堂，不用一直管小孩好開心 05/26 06:45
42F：推 janifer : 上班+顧小孩=上兩個班的感覺，而且後面這個老闆不能 05/26 09:38
43F：→ janifer : 請假不能偷懶（希望你看完不會更焦慮XD 05/26 09:38
44F：推 cat763152001: 七月底也要復職了，好害怕 05/26 09:49
45F：推 snowgirlppt : 你擔心的事情全部都會發生XD 但我覺得工作時反而可 05/26 09:51
46F：→ snowgirlppt : 以得到個人的喘息空間，中午好好的優雅吃個飯瞇一下 05/26 09:51
47F：→ snowgirlppt : ，工作空檔好好滑個手機，下班回家看到小孩都覺得 05/26 09:51
48F：→ snowgirlppt : 變可愛了更有耐心陪小孩。但因小孩生病得請假遲到 05/26 09:51
49F：→ snowgirlppt : 早退、睡眠不足思考能力變差，這些確實會滿影響工作 05/26 09:51
50F：→ snowgirlppt : 但有後援支援就好很多，等孩子大一點開始要帶出去 05/26 10:11
51F：→ snowgirlppt : 玩大條的，買東買西上課，$$會讓你很有底氣 05/26 10:11
52F：推 kedy81714 : 那要看你做的是什麼工作，如果是教育方面，才沒有中 05/26 11:16
53F：→ kedy81714 : 午優雅吃飯咪一下這件事QQ 05/26 11:16
54F：推 abxtpml56 : 媽媽辛苦了 05/26 11:29
55F：→ cccxxx : 上班比較開心，雖然小孩生病壓力很大，但是長大後就 05/26 11:30
56F：→ cccxxx : 苦盡甘來 05/26 11:30
57F：推 jilllue0907 : 第一胎要復職前也跟妳有類似的焦慮心情，結果復職後 05/26 12:52
58F：→ jilllue0907 : 覺得自由的空氣真是美好XDD 上班第一天吃中餐時沒有 05/26 12:53
59F：→ jilllue0907 : 小孩在旁監視或是要擔心他醒來打斷午餐時光，感動到 05/26 12:54
60F：→ jilllue0907 : 差點熱淚盈眶XDD 第二胎的時候就是整個很開心的送托 05/26 12:55
61F：→ jilllue0907 : 飛奔回來上班了~哈哈！下班後的時間會變得很緊湊， 05/26 12:55
62F：→ jilllue0907 : 而且時不時還會穿插要帶小孩去看醫生，超忙碌，但真 05/26 12:56
63F：→ jilllue0907 : 的會忙起來就沒時間、忘記焦慮了XD 05/26 12:56
64F：推 serenalee : 剛復職超容易生病的，因為睡不好 工作忙碌 又要重新 05/26 12:58
65F：→ serenalee : 上手，整個免疫力低落，但是時間會治癒一切… 05/26 12:58
66F：推 chiao218 : 我自己很快選擇換工作到相對輕鬆工時正常的工作， 05/26 13:03
67F：→ chiao218 : 選擇以孩子跟家庭為重心。不管怎麼選擇，都要喜歡 05/26 13:03
68F：→ chiao218 : 自己的選擇就好。 05/26 13:03
69F：推 shiningwine : 第一胎也有一樣焦慮，第二胎每天倒數 05/26 13:19
70F：推 cat763152001: 我還沒復職，兩個小孩送托嬰幼兒園，我們六日都是 05/26 13:55
71F：→ cat763152001: 高強度玩耍，我星期一都是睡到中午...復職以後怎麼 05/26 13:55
72F：→ cat763152001: 辦，想到頭好痛 05/26 13:55
73F：推 lavalier : 怎樣都是累看看孩子的臉繼續撐 應該這樣吧哈哈哈哈 05/26 16:49
74F：推 asgardgogo : 看你有沒有錢囉有錢 恭喜你 沒錢 乖乖上班 05/26 16:52
75F：推 haba123 : 我復職一年多，還是很痛苦，加上我工作雜事很多也 05/26 17:36
76F：→ haba123 : 很難臨時請假，也是為了錢想撐，但是發現越來越疲 05/26 17:36
77F：→ haba123 : 累，想放棄了 05/26 17:36
78F：推 BURNFISH : 我當初超想回去的 05/26 18:50
79F：推 joy25881371 : 會有一段過渡時期（地獄期），需要時間磨合，脾氣會 05/26 21:41
80F：→ joy25881371 : 變得比較不好，也會睡不好，夫妻容易吵架，但寶寶也 05/26 21:41
81F：→ joy25881371 : 會進步，撐過去就好 05/26 21:41
82F：推 jane80289 : 我三月復職 抵抗力變超差 感冒次數比小孩還多= = 05/27 01:19
83F：推 Sooer : 妳擔心的都會發生，但妳會發現上班還比較輕鬆點（ 05/27 12:07
84F：→ Sooer : 認真），如果撐不過去，換好請假的工作是唯一解， 05/27 12:07
85F：→ Sooer : 我也是復職就換新工作的媽媽 05/27 12:07
86F：推 Sooer : 薪水少一半，但媽媽能活下去比較重要 05/27 12:08
87F：推 Malcha : 我多囊，生完在家裡帶小孩月經都有來蠻準時，復職7 05/27 12:43
88F：→ Malcha : 個月，月經從來沒來過，打針吃藥都不來，還胖8公斤 05/27 12:43
89F：→ Malcha : ，哭哭 05/27 12:43
90F：推 dormice : 錢錢就是動力啊啊啊啊 05/27 12:43
91F：推 zero2miffy : 我七月底復職，一月就開始焦慮、擔心女兒同時上托 05/27 22:12
92F：→ zero2miffy : 嬰的狀況，想到就哭，後來去上班忙到沒空想、沒空 05/27 22:12
93F：→ zero2miffy : 累，每天上班雖然忙工作、想女兒，但是能跟其他人 05/27 22:12
94F：→ zero2miffy : 類有交集很開心，下班跟老公一起忙女兒，一開始常跑 05/27 22:12
95F：→ zero2miffy : 診所是一定的，但是夫妻間互相扶持，革命情感就是這 05/27 22:12
96F：→ zero2miffy : 麼來的！當然也有吵架的時候，睡前和好是一定要的！ 05/27 22:12
97F：→ zero2miffy : 總之，遇到就面對！時間一到妳就能坦然面對了！加油 05/27 22:12
98F：→ zero2miffy : ！ 05/27 22:12
99F：推 JJforever100: 我剛復職前也是這個狀態，但後來回職場後上班時間以 05/28 23:05
100F：→ JJforever100: 最有效率方式工作，中午也是邊吃飯邊趕工，下班立 05/28 23:05
101F：→ JJforever100: 刻頭也不回地閃人（無後援），回家搞小孩到8點多入 05/28 23:05
102F：→ JJforever100: 睡，開始整理家裡跟自己，忙的時候電腦拿出來繼續 05/28 23:05
103F：→ JJforever100: 趕工，沾床會立刻睡著，妳有後援應該會好很多！ 05/28 23:05
104F：推 irisspace : 錢，什麼都是假的，只有錢是真的 05/29 20:02
105F：推 irisspace : 對我來說工作就是賺錢的，不要想太多，想太多會很 05/29 20:04
106F：→ irisspace : 累 05/29 20:04