作者tracy0309 ()
看板BabyMother
标题复职焦虑症严重，该如何调适
时间Sun May 25 21:57:46 2025
目前小孩已带到1y2m（已入托1个月）
约剩1个月的时间即将复职，
预计复职後托婴+小孩外婆支援到我下班後衔接
(先生因职业性质24小时排班制，主要照顾者还是我@@）
因目前服役的公司非常忙绿，常有专案要赶
也觉得面对小孩比面对同事主管单纯（？）
且时间控制较自由
深怕复职後下班要忙小孩哩哩叩叩、睡眠不足、小孩生病等照顾问题，导致目前每晚都好
焦虑，甚至有半夜惊醒害怕复职的症头
现在支撑我的动力是收入这个选项
其他还是过不去啊啊啊啊
想请教各位在职妈妈们是如何调适心情的QQ
或是可以分享一下上班+顾小孩会有什麽不一样的心得
先谢谢版上的美丽妈妈们 !
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 219.68.66.198 (台湾)
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※ 编辑: tracy0309 (219.68.66.198 台湾), 05/25/2025 21:58:16
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※ 编辑: tracy0309 (219.68.66.198 台湾), 05/25/2025 22:00:47
1F：推 shelly61221 : 就是只有 收入XD痛苦的要命还是看在钱的份上硬着头 05/25 22:03
2F：→ shelly61221 : 皮去上班 05/25 22:03
3F：→ shelly61221 : 印象刚复职前好像也有一段很焦虑（怕小孩生病要一 05/25 22:06
4F：→ shelly61221 : 直请假...等等）复职後工作忙回家忙,焦虑的症状直 05/25 22:06
5F：→ shelly61221 : 接消失 05/25 22:06
6F：→ tracy0309 : 忙到焦虑消失好写实，好像有安慰一点点 05/25 22:16
7F：推 bebu : 刚开始复职会担心自己跟不上大家或随时需要请假。但 05/25 22:29
8F：→ bebu : 上班後，发现真的是忙到没空想这麽多，就是把握好上 05/25 22:29
9F：→ bebu : 班时间把事情完成，下班好好陪伴孩子 05/25 22:29
10F：推 moam : 上班的累和顾小孩的累不同种类，互相调剂撑过去 05/25 22:41
11F：推 englhm8j : 想想之後还要给小孩学钢琴、英文等才艺，就只好回 05/25 22:59
12F：→ englhm8j : 去面对现实了XD 05/25 22:59
13F：推 marukofamily: 在职妈妈首重把自己身体健康体力顾好 05/25 23:12
14F：推 pigching1989: 托婴容易生病，可能还是预想一下後援的部分，其他 05/25 23:26
15F：→ pigching1989: 的只能说趁空档把握时间做自己想做的事情，该看的 05/25 23:26
16F：→ pigching1989: 医生可以看一下，复职後会关关难过关关过的 05/25 23:26
17F：推 kedy81714 : 我觉得可以让小孩三岁再上学（好像担心的成份就没那 05/25 23:57
18F：→ kedy81714 : 麽多，毕竟大部分的技能都会了～可以的话就继续请吧 05/25 23:57
19F：→ kedy81714 : ！不行的话就是那份收入就是原因….. 05/25 23:57
20F：推 suyu1003 : 小孩在托婴时期 05/26 02:00
21F：→ suyu1003 : 我有半年时间上班+负责小孩 05/26 02:00
22F：→ suyu1003 : （伪单亲模式） 05/26 02:00
23F：→ suyu1003 : 那半年真的很崩溃 05/26 02:00
24F：→ suyu1003 : 早晚要赶着接送小孩 05/26 02:00
25F：→ suyu1003 : 晚上还要独自处理小孩 05/26 02:00
26F：→ suyu1003 : 又刚好换了新工作全部重新学习适应 05/26 02:00
27F：→ suyu1003 : 而且我女儿那时期是每天半夜要到 05/26 02:00
28F：→ suyu1003 : 1-3点才会入睡的那种... 05/26 02:00
29F：→ suyu1003 : 我每天睡眠不足+上下班都压力大 05/26 02:00
30F：→ suyu1003 : 後来新工作也做得很痛苦 05/26 02:00
31F：→ suyu1003 : 索性直接离职 05/26 02:01
32F：→ suyu1003 : 现在也休息快1年了 05/26 02:01
33F：→ suyu1003 : 这段期间除了经济比较紧之外 05/26 02:01
34F：→ suyu1003 : 觉得每天过得弹性很多~ 05/26 02:01
35F：→ suyu1003 : 心情开心多了 05/26 02:01
36F：推 lisamayday : 先说会更累是一定的，但我还是喜欢上班的时间，复职 05/26 06:43
37F：→ lisamayday : 前一整天都在面对小孩，有时候会精神疲惫提不起劲， 05/26 06:43
38F：→ lisamayday : 但上班之後，就会觉得陪小孩的时间很珍贵，要好好珍 05/26 06:44
39F：→ lisamayday : 惜，陪小孩也比较有活力 05/26 06:44
40F：→ lisamayday : 而且等小孩过两岁到猪狗嫌的时期，就开始觉得上班是 05/26 06:45
41F：→ lisamayday : 天堂，不用一直管小孩好开心 05/26 06:45
42F：推 janifer : 上班+顾小孩=上两个班的感觉，而且後面这个老板不能 05/26 09:38
43F：→ janifer : 请假不能偷懒（希望你看完不会更焦虑XD 05/26 09:38
44F：推 cat763152001: 七月底也要复职了，好害怕 05/26 09:49
45F：推 snowgirlppt : 你担心的事情全部都会发生XD 但我觉得工作时反而可 05/26 09:51
46F：→ snowgirlppt : 以得到个人的喘息空间，中午好好的优雅吃个饭眯一下 05/26 09:51
47F：→ snowgirlppt : ，工作空档好好滑个手机，下班回家看到小孩都觉得 05/26 09:51
48F：→ snowgirlppt : 变可爱了更有耐心陪小孩。但因小孩生病得请假迟到 05/26 09:51
49F：→ snowgirlppt : 早退、睡眠不足思考能力变差，这些确实会满影响工作 05/26 09:51
50F：→ snowgirlppt : 但有後援支援就好很多，等孩子大一点开始要带出去 05/26 10:11
51F：→ snowgirlppt : 玩大条的，买东买西上课，$$会让你很有底气 05/26 10:11
52F：推 kedy81714 : 那要看你做的是什麽工作，如果是教育方面，才没有中 05/26 11:16
53F：→ kedy81714 : 午优雅吃饭咪一下这件事QQ 05/26 11:16
54F：推 abxtpml56 : 妈妈辛苦了 05/26 11:29
55F：→ cccxxx : 上班比较开心，虽然小孩生病压力很大，但是长大後就 05/26 11:30
56F：→ cccxxx : 苦尽甘来 05/26 11:30
57F：推 jilllue0907 : 第一胎要复职前也跟你有类似的焦虑心情，结果复职後 05/26 12:52
58F：→ jilllue0907 : 觉得自由的空气真是美好XDD 上班第一天吃中餐时没有 05/26 12:53
59F：→ jilllue0907 : 小孩在旁监视或是要担心他醒来打断午餐时光，感动到 05/26 12:54
60F：→ jilllue0907 : 差点热泪盈眶XDD 第二胎的时候就是整个很开心的送托 05/26 12:55
61F：→ jilllue0907 : 飞奔回来上班了~哈哈！下班後的时间会变得很紧凑， 05/26 12:55
62F：→ jilllue0907 : 而且时不时还会穿插要带小孩去看医生，超忙碌，但真 05/26 12:56
63F：→ jilllue0907 : 的会忙起来就没时间、忘记焦虑了XD 05/26 12:56
64F：推 serenalee : 刚复职超容易生病的，因为睡不好 工作忙碌 又要重新 05/26 12:58
65F：→ serenalee : 上手，整个免疫力低落，但是时间会治癒一切… 05/26 12:58
66F：推 chiao218 : 我自己很快选择换工作到相对轻松工时正常的工作， 05/26 13:03
67F：→ chiao218 : 选择以孩子跟家庭为重心。不管怎麽选择，都要喜欢 05/26 13:03
68F：→ chiao218 : 自己的选择就好。 05/26 13:03
69F：推 shiningwine : 第一胎也有一样焦虑，第二胎每天倒数 05/26 13:19
70F：推 cat763152001: 我还没复职，两个小孩送托婴幼儿园，我们六日都是 05/26 13:55
71F：→ cat763152001: 高强度玩耍，我星期一都是睡到中午...复职以後怎麽 05/26 13:55
72F：→ cat763152001: 办，想到头好痛 05/26 13:55
73F：推 lavalier : 怎样都是累看看孩子的脸继续撑 应该这样吧哈哈哈哈 05/26 16:49
74F：推 asgardgogo : 看你有没有钱罗有钱 恭喜你 没钱 乖乖上班 05/26 16:52
75F：推 haba123 : 我复职一年多，还是很痛苦，加上我工作杂事很多也 05/26 17:36
76F：→ haba123 : 很难临时请假，也是为了钱想撑，但是发现越来越疲 05/26 17:36
77F：→ haba123 : 累，想放弃了 05/26 17:36
78F：推 BURNFISH : 我当初超想回去的 05/26 18:50
79F：推 joy25881371 : 会有一段过渡时期（地狱期），需要时间磨合，脾气会 05/26 21:41
80F：→ joy25881371 : 变得比较不好，也会睡不好，夫妻容易吵架，但宝宝也 05/26 21:41
81F：→ joy25881371 : 会进步，撑过去就好 05/26 21:41
82F：推 jane80289 : 我三月复职 抵抗力变超差 感冒次数比小孩还多= = 05/27 01:19
83F：推 Sooer : 你担心的都会发生，但你会发现上班还比较轻松点（ 05/27 12:07
84F：→ Sooer : 认真），如果撑不过去，换好请假的工作是唯一解， 05/27 12:07
85F：→ Sooer : 我也是复职就换新工作的妈妈 05/27 12:07
86F：推 Sooer : 薪水少一半，但妈妈能活下去比较重要 05/27 12:08
87F：推 Malcha : 我多囊，生完在家里带小孩月经都有来蛮准时，复职7 05/27 12:43
88F：→ Malcha : 个月，月经从来没来过，打针吃药都不来，还胖8公斤 05/27 12:43
89F：→ Malcha : ，哭哭 05/27 12:43
90F：推 dormice : 钱钱就是动力啊啊啊啊 05/27 12:43
91F：推 zero2miffy : 我七月底复职，一月就开始焦虑、担心女儿同时上托 05/27 22:12
92F：→ zero2miffy : 婴的状况，想到就哭，後来去上班忙到没空想、没空 05/27 22:12
93F：→ zero2miffy : 累，每天上班虽然忙工作、想女儿，但是能跟其他人 05/27 22:12
94F：→ zero2miffy : 类有交集很开心，下班跟老公一起忙女儿，一开始常跑 05/27 22:12
95F：→ zero2miffy : 诊所是一定的，但是夫妻间互相扶持，革命情感就是这 05/27 22:12
96F：→ zero2miffy : 麽来的！当然也有吵架的时候，睡前和好是一定要的！ 05/27 22:12
97F：→ zero2miffy : 总之，遇到就面对！时间一到你就能坦然面对了！加油 05/27 22:12
98F：→ zero2miffy : ！ 05/27 22:12
99F：推 JJforever100: 我刚复职前也是这个状态，但後来回职场後上班时间以 05/28 23:05
100F：→ JJforever100: 最有效率方式工作，中午也是边吃饭边赶工，下班立 05/28 23:05
101F：→ JJforever100: 刻头也不回地闪人（无後援），回家搞小孩到8点多入 05/28 23:05
102F：→ JJforever100: 睡，开始整理家里跟自己，忙的时候电脑拿出来继续 05/28 23:05
103F：→ JJforever100: 赶工，沾床会立刻睡着，你有後援应该会好很多！ 05/28 23:05
104F：推 irisspace : 钱，什麽都是假的，只有钱是真的 05/29 20:02
105F：推 irisspace : 对我来说工作就是赚钱的，不要想太多，想太多会很 05/29 20:04
106F：→ irisspace : 累 05/29 20:04