作者cheer6006 (假文青)
看板BabyMother
標題[寶寶] 13個月寶寶 小睡作息請教
時間Tue Mar 18 18:17:24 2025
大家好
男寶寶現在13個月 早上大概是6:30-7:00之間起床 晚上19:30前後入睡放小床
寶寶最近下午的小睡已經好幾天睡不進去 通常會從11:30-12:00之間醒到晚上長睡眠
早上第一次小睡現在抓10:00左右 大概睡1.5小時
有時候這個時間點放床也睡不進去 像是我發文的現在 就會抓出來
過半小時後再進去睡睡看
有相似月齡的寶寶的爸媽可以分享你們寶寶
第一次 跟第二次小睡的時間都落在哪
感激不盡
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 86.45.61.249 (愛爾蘭)
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/BabyMother/M.1742293046.A.CE2.html
1F：推 greencloudy : 我們家1歲後只有一次小睡了，13m時也差不多6:30-07: 03/18 18:35
2F：→ greencloudy : 00起床，一直到吃完午餐11:40左右午睡30分鐘~2小時 03/18 18:35
3F：→ greencloudy : 都有可能，晚上可能18:30-20:00會開始長睡眠(看午睡 03/18 18:35
4F：→ greencloudy : 多長有所提早） 03/18 18:35
5F：推 greencloudy : 如果10:00他不睡可能就是不夠累，可以晚點睡或是早 03/18 18:41
6F：→ greencloudy : 上起來多放電～你們10:00第一次小睡那第二次小睡是 03/18 18:41
7F：→ greencloudy : 何時呢？ 03/18 18:41
我都是在14:30-15:00之間帶他去睡 但是應該已經超過一個禮拜睡不進去了
8F：推 tallshorter : 不睡有可能是抗拒不是不夠累，可以試著解決抗拒這 03/18 18:48
9F：→ tallshorter : 件事 03/18 18:48
10F：→ tallshorter : 如果是我，我會再提早15分鐘放床 03/18 18:49
11F：→ tallshorter : 寶寶的兩次小睡需要耐心去維持到至少一歲半 03/18 18:50
我也是希望可以維持讓他睡兩次 才想說詢問參考大家的作息來調整
12F：→ tallshorter : 再進一步建議可以找睡眠顧問調整 03/18 18:51
13F：推 LY70237671 : 感覺上開始轉換只要小睡一次了 03/18 18:59
我也是在想這個可能 寶寶他六個月大家還在睡三次小睡的時候 他就只睡兩次了
※ 編輯: cheer6006 (86.45.61.249 愛爾蘭), 03/18/2025 19:18:54
14F：推 tallshorter : 參考歸參考，還是要找到解決方式 03/18 19:38
15F：推 kimmyariel : 如果睡不下去，他體力可以撐就代表可以戒小睡了， 03/18 19:58
16F：→ kimmyariel : 我們大概15m戒上午小睡 03/18 19:58
17F：推 Din17 : 我覺得如果這個狀況維持個一兩週，可以考慮轉成一 03/18 21:07
18F：→ Din17 : 次小睡了 03/18 21:07
19F：→ Din17 : 可以調整成12點左右睡，只睡這一次 03/18 21:08
20F：推 divahe : 我家跟你狀況一樣，女寶目前快13m，已經1個星期只 03/18 21:31
21F：→ divahe : 睡早上小睡（10點左右到12點左右），接著可以撐到 03/18 21:31
22F：→ divahe : 晚上8點多長睡眠。娘家媽媽帶，目前還不會走，只會 03/18 21:31
23F：→ divahe : 扶著走，猜想可能都在家活動不夠累～只好接受只剩 03/18 21:31
24F：→ divahe : 1次小睡這件事。 03/18 21:31
25F：推 rosewelljj : 我們家作息跟月齡跟你們家超級像 早上的小睡睡的很 03/18 22:10
26F：→ rosewelljj : 好 下午的小睡就偶爾會不睡 我發現午飯後若沒充分 03/18 22:11
27F：→ rosewelljj : 放電 下午就會很難睡 可以趁現在還不會太熱 吃完午 03/18 22:11
28F：→ rosewelljj : 飯就去公園放電 一般可以在15:00-15:30之間睡著 03/18 22:11
29F：推 sassa : 我們每天作息都不一樣….真要湊兩次小睡就是午飯後1 03/18 22:36
30F：→ sassa : 2-13 睡半小時 然後去親子館出來5-6點睡半小時 03/18 22:36
31F：推 luelue : 感覺是慢慢從2轉1 這是過渡期 早上的小睡有時候有有 03/18 22:55
32F：→ luelue : 時候沒有 應該最慢兩個月後會穩定成只有午睡 03/18 22:55
33F：→ luelue : 午餐提早吃 吃完早點午休這樣 03/18 22:56
34F：推 ROYUHAN : 我們家差不多13.5個月 看狀況調整 如果早上睡到9:00 03/19 00:22
35F：→ ROYUHAN : 就直接改一次小睡 晚上9:00開始躺床入睡 如果6-7:3 03/19 00:22
36F：→ ROYUHAN : 0起床 大概10:00回小睡一次 下午2:30左右第二次午 03/19 00:22
37F：→ ROYUHAN : 睡 大約2hr 晚上大概9:30入睡 03/19 00:22
38F：推 dabiann : 12m只有1pm左右一次小睡1hr，不過長睡眠至少12hr。 03/19 01:42
39F：→ dabiann : 一週會有1-2天5pm等飯等到睡著，只能強迫最多睡20 03/19 01:43
40F：→ dabiann : 分鐘叫醒 03/19 01:43
41F：推 jilllue0907 : 我們家起床跟入睡的時點跟你們很相近，她們是送托， 03/19 09:13
42F：→ jilllue0907 : 1歲前是大約10點前後睡一小時到11點午餐時間，然後 03/19 09:15
43F：→ jilllue0907 : 午飯後13-15時學校午休；老師大約也是13M時開始幫她 03/19 09:16
44F：→ jilllue0907 : 們改成一次午睡，轉換期早上小睡變成最多20分鐘叫醒 03/19 09:17
45F：→ jilllue0907 : 接著一樣午飯後長午睡~轉換過去後就變成早上不小睡 03/19 09:18
46F：→ jilllue0907 : 直接午飯後約12:30-13:00睡到15:00囉！ 03/19 09:19
47F：推 sophiaan : 目前只有一次小睡了，12:00-14:00午睡，21:00-6:30/ 03/19 10:12
48F：→ sophiaan : 7:00起床 03/19 10:12
49F：推 muku715161 : 讓他改成睡中午 12點到14或15點 大部分幼稚園或托嬰 03/19 12:17
50F：→ muku715161 : 中心都是這個時間睡覺 讓寶寶作息習慣上課時間一樣 03/19 12:17
51F：→ muku715161 : 不用去在意他還有幾次小睡 早睡早起 中午小睡 有些 03/19 12:17
52F：→ muku715161 : 男寶精力旺盛中午不睡沒關係 不然他晚上精力旺盛換 03/19 12:17
53F：→ muku715161 : 您不用睡 03/19 12:17
54F：→ michellehsie: 早上小睡1個半小時有點太久了，如果早上不睡，安排 03/19 14:57
55F：→ michellehsie: 一次午睡就好，午睡12點半到1點上床，睡不超過2小 03/19 14:57
56F：→ michellehsie: 時。 03/19 14:57
57F：→ michellehsie: 你這作息我覺得很好，起床早晚上就是早睡，白天再 03/19 14:57
58F：→ michellehsie: 機勳調整，因為1歲後持續力增加了，可以安排一些動 03/19 14:57
59F：→ michellehsie: 態活動消耗體力。 03/19 14:57
60F：推 rainywinta : 每個小朋友不同所需睡眠時間也不同，我們家兩隻小 03/19 15:25
61F：→ rainywinta : 時候就老大很重睡，小的水很少... 03/19 15:25
62F：推 sophiaan : Sunny老師在youtu 有一篇專門談0-2歲的作息安排及如 03/20 10:29
63F：→ sophiaan : 何調整，蠻詳細的，可以參考一下喔 03/20 10:29
64F：推 bmw606042001: 我女兒跟你一樣大 目前兩次睡眠時間穩定 第一次在1 03/20 23:09
65F：→ bmw606042001: 000-1130間 第二次在1530-1700間 每天三小時 03/20 23:09