作者cheer6006 (假文青)
看板BabyMother
标题[宝宝] 13个月宝宝 小睡作息请教
时间Tue Mar 18 18:17:24 2025
大家好
男宝宝现在13个月 早上大概是6:30-7:00之间起床 晚上19:30前後入睡放小床
宝宝最近下午的小睡已经好几天睡不进去 通常会从11:30-12:00之间醒到晚上长睡眠
早上第一次小睡现在抓10:00左右 大概睡1.5小时
有时候这个时间点放床也睡不进去 像是我发文的现在 就会抓出来
过半小时後再进去睡睡看
有相似月龄的宝宝的爸妈可以分享你们宝宝
第一次 跟第二次小睡的时间都落在哪
感激不尽
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 86.45.61.249 (爱尔兰)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/BabyMother/M.1742293046.A.CE2.html
1F：推 greencloudy : 我们家1岁後只有一次小睡了，13m时也差不多6:30-07: 03/18 18:35
2F：→ greencloudy : 00起床，一直到吃完午餐11:40左右午睡30分钟~2小时 03/18 18:35
3F：→ greencloudy : 都有可能，晚上可能18:30-20:00会开始长睡眠(看午睡 03/18 18:35
4F：→ greencloudy : 多长有所提早） 03/18 18:35
5F：推 greencloudy : 如果10:00他不睡可能就是不够累，可以晚点睡或是早 03/18 18:41
6F：→ greencloudy : 上起来多放电～你们10:00第一次小睡那第二次小睡是 03/18 18:41
7F：→ greencloudy : 何时呢？ 03/18 18:41
我都是在14:30-15:00之间带他去睡 但是应该已经超过一个礼拜睡不进去了
8F：推 tallshorter : 不睡有可能是抗拒不是不够累，可以试着解决抗拒这 03/18 18:48
9F：→ tallshorter : 件事 03/18 18:48
10F：→ tallshorter : 如果是我，我会再提早15分钟放床 03/18 18:49
11F：→ tallshorter : 宝宝的两次小睡需要耐心去维持到至少一岁半 03/18 18:50
我也是希望可以维持让他睡两次 才想说询问参考大家的作息来调整
12F：→ tallshorter : 再进一步建议可以找睡眠顾问调整 03/18 18:51
13F：推 LY70237671 : 感觉上开始转换只要小睡一次了 03/18 18:59
我也是在想这个可能 宝宝他六个月大家还在睡三次小睡的时候 他就只睡两次了
※ 编辑: cheer6006 (86.45.61.249 爱尔兰), 03/18/2025 19:18:54
14F：推 tallshorter : 参考归参考，还是要找到解决方式 03/18 19:38
15F：推 kimmyariel : 如果睡不下去，他体力可以撑就代表可以戒小睡了， 03/18 19:58
16F：→ kimmyariel : 我们大概15m戒上午小睡 03/18 19:58
17F：推 Din17 : 我觉得如果这个状况维持个一两周，可以考虑转成一 03/18 21:07
18F：→ Din17 : 次小睡了 03/18 21:07
19F：→ Din17 : 可以调整成12点左右睡，只睡这一次 03/18 21:08
20F：推 divahe : 我家跟你状况一样，女宝目前快13m，已经1个星期只 03/18 21:31
21F：→ divahe : 睡早上小睡（10点左右到12点左右），接着可以撑到 03/18 21:31
22F：→ divahe : 晚上8点多长睡眠。娘家妈妈带，目前还不会走，只会 03/18 21:31
23F：→ divahe : 扶着走，猜想可能都在家活动不够累～只好接受只剩 03/18 21:31
24F：→ divahe : 1次小睡这件事。 03/18 21:31
25F：推 rosewelljj : 我们家作息跟月龄跟你们家超级像 早上的小睡睡的很 03/18 22:10
26F：→ rosewelljj : 好 下午的小睡就偶尔会不睡 我发现午饭後若没充分 03/18 22:11
27F：→ rosewelljj : 放电 下午就会很难睡 可以趁现在还不会太热 吃完午 03/18 22:11
28F：→ rosewelljj : 饭就去公园放电 一般可以在15:00-15:30之间睡着 03/18 22:11
29F：推 sassa : 我们每天作息都不一样….真要凑两次小睡就是午饭後1 03/18 22:36
30F：→ sassa : 2-13 睡半小时 然後去亲子馆出来5-6点睡半小时 03/18 22:36
31F：推 luelue : 感觉是慢慢从2转1 这是过渡期 早上的小睡有时候有有 03/18 22:55
32F：→ luelue : 时候没有 应该最慢两个月後会稳定成只有午睡 03/18 22:55
33F：→ luelue : 午餐提早吃 吃完早点午休这样 03/18 22:56
34F：推 ROYUHAN : 我们家差不多13.5个月 看状况调整 如果早上睡到9:00 03/19 00:22
35F：→ ROYUHAN : 就直接改一次小睡 晚上9:00开始躺床入睡 如果6-7:3 03/19 00:22
36F：→ ROYUHAN : 0起床 大概10:00回小睡一次 下午2:30左右第二次午 03/19 00:22
37F：→ ROYUHAN : 睡 大约2hr 晚上大概9:30入睡 03/19 00:22
38F：推 dabiann : 12m只有1pm左右一次小睡1hr，不过长睡眠至少12hr。 03/19 01:42
39F：→ dabiann : 一周会有1-2天5pm等饭等到睡着，只能强迫最多睡20 03/19 01:43
40F：→ dabiann : 分钟叫醒 03/19 01:43
41F：推 jilllue0907 : 我们家起床跟入睡的时点跟你们很相近，她们是送托， 03/19 09:13
42F：→ jilllue0907 : 1岁前是大约10点前後睡一小时到11点午餐时间，然後 03/19 09:15
43F：→ jilllue0907 : 午饭後13-15时学校午休；老师大约也是13M时开始帮她 03/19 09:16
44F：→ jilllue0907 : 们改成一次午睡，转换期早上小睡变成最多20分钟叫醒 03/19 09:17
45F：→ jilllue0907 : 接着一样午饭後长午睡~转换过去後就变成早上不小睡 03/19 09:18
46F：→ jilllue0907 : 直接午饭後约12:30-13:00睡到15:00罗！ 03/19 09:19
47F：推 sophiaan : 目前只有一次小睡了，12:00-14:00午睡，21:00-6:30/ 03/19 10:12
48F：→ sophiaan : 7:00起床 03/19 10:12
49F：推 muku715161 : 让他改成睡中午 12点到14或15点 大部分幼稚园或托婴 03/19 12:17
50F：→ muku715161 : 中心都是这个时间睡觉 让宝宝作息习惯上课时间一样 03/19 12:17
51F：→ muku715161 : 不用去在意他还有几次小睡 早睡早起 中午小睡 有些 03/19 12:17
52F：→ muku715161 : 男宝精力旺盛中午不睡没关系 不然他晚上精力旺盛换 03/19 12:17
53F：→ muku715161 : 您不用睡 03/19 12:17
54F：→ michellehsie: 早上小睡1个半小时有点太久了，如果早上不睡，安排 03/19 14:57
55F：→ michellehsie: 一次午睡就好，午睡12点半到1点上床，睡不超过2小 03/19 14:57
56F：→ michellehsie: 时。 03/19 14:57
57F：→ michellehsie: 你这作息我觉得很好，起床早晚上就是早睡，白天再 03/19 14:57
58F：→ michellehsie: 机勳调整，因为1岁後持续力增加了，可以安排一些动 03/19 14:57
59F：→ michellehsie: 态活动消耗体力。 03/19 14:57
60F：推 rainywinta : 每个小朋友不同所需睡眠时间也不同，我们家两只小 03/19 15:25
61F：→ rainywinta : 时候就老大很重睡，小的水很少... 03/19 15:25
62F：推 sophiaan : Sunny老师在youtu 有一篇专门谈0-2岁的作息安排及如 03/20 10:29
63F：→ sophiaan : 何调整，蛮详细的，可以参考一下喔 03/20 10:29
64F：推 bmw606042001: 我女儿跟你一样大 目前两次睡眠时间稳定 第一次在1 03/20 23:09
65F：→ bmw606042001: 000-1130间 第二次在1530-1700间 每天三小时 03/20 23:09