作者chuen1010 (金花花林)
看板BabyMother
標題[寶寶] 4m長睡眠困難請益
時間Sat Mar 1 01:55:46 2025
寶寶目前4m25d
寶寶從新生兒時期長睡眠品質都很好，雖然一路抱哄，但不會落地醒，19-20到隔天10-11點
。
中間的dream feed 不會真的醒來，偶爾有嗝還沒出來才會哼哼。
目前作息：
五餐7-1130-16-20-23皆正負半小時
通常20這餐吃完玩半至一小時就會睡著
有爬文過所以前四餐都已經習得是吃-玩-放小床自己躺睡
小睡時間也是每次遞減半小時2-1.5-1
唯獨22：00左右醒來後準備長睡眠會很歡，想要抱才能睡，但抱了放不下，放下了半夜夜醒
更嚴重爆哭。
問題來了，在4m後寶寶會在22：30（正負半小時）哭醒，無論怎麼哄都是哭，還曾抱著哄哭
了2hrs。
每天同一時間哭醒，最近幾天更慘，連放都放不下來。
除了固定22：30前醒之外，還會硬撐到01：00才要睡。
期間不管哄還是拍，都會尖叫哭，但一放離開小床不平躺就沒事。
好不容易睡著，大約每小時都會哭醒來要搓小手摸臉各種抓。
試過放著哭，結果是哭到三點還在尖叫。
早上盡全力放電，還是同一時間醒，然後更崩潰。
懷疑小睡不夠，多塞了一次半小時，還是同樣結果。
也試過靠著睡大人完全沒移動，也是一樣。
想知道媽媽我是重抽了一位嬰嗎，每天越接近晚上我就越恐懼，明明白天都可以自己 安穩入
睡微笑起床，但夜晚就大變身。
再兩個月要回職場，好想請問還有其他的解嗎？還是說兩個月內應該會自己調回來嗎？
文好長，謝謝看完的板友，想求大家有沒有解可以再讓我試試，不然小嬰兒這樣睡真的好擔
心會長不好（厭奶又是15%俱樂部）。
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1F：推 mio8847 : 聽起來很像腸絞痛，但通常好發9-3m，4m情形會好轉耶 03/01 02:27
2F：→ mio8847 : ！ 03/01 02:27
3F：→ mio8847 : 更正，是0-3m 03/01 02:27
4F：推 eluck : 我兒第二三個月整天沒事就晚上睡覺前爆哭一小時也 03/01 04:06
5F：→ eluck : 是很累，不過猛長期過了就睡過夜了 03/01 04:06
6F：推 switchoff : 試試早點睡 8-9點 03/01 04:44
7F：→ lilaqu : 提前到8、9點+1 03/01 08:19
8F：→ lilaqu : 我家小11天 喝奶時間幾乎一樣 但少晚上11點那餐 03/01 08:19
9F：推 curlygre : 長睡眠起床是早上7點還是10點？如果是晚上8點要長睡 03/01 08:53
10F：→ curlygre : 眠，早上7點起床喝完奶就不要再睡回去了。感覺是整 03/01 08:53
11F：→ curlygre : 天睡太多，整天的清醒時間不夠。原則上是早7點起床 03/01 08:53
12F：→ curlygre : 可以晚上7點睡覺。如果你讓他早上10點才正式起床， 03/01 08:53
13F：→ curlygre : 他的長睡眠是晚10開始，你讓他八九點睡他會變成小睡 03/01 08:53
14F：→ curlygre : ，中間醒來要玩。 03/01 08:53
15F：推 curlygre : 作息問題，我都推薦google 月齡的清醒時間，例如 四 03/01 08:57
16F：→ curlygre : 個月 清醒時間，看一些相關文章，就可以了解寶寶的 03/01 08:57
17F：→ curlygre : 基本生理時鐘，每個月都要微調作息。 03/01 08:57
18F：推 QooQoo : 沒有寫清楚，白天的小睡時間作息如何？還有樓上幾 03/01 09:37
19F：→ QooQoo : 位沒有看清楚，內文就已經寫晚上八點奶完就長睡眠 03/01 09:37
20F：→ QooQoo : ，但現在會晚上中途10:30 就醒來哭鬧幾個小時，回 03/01 09:37
21F：→ QooQoo : 顧，我家小孩三到四個月也有突然長睡眠魔咒，晚上0 03/01 09:37
22F：→ QooQoo : 930-10:30也有類似腸絞痛不明原因哭鬧1小時，當時 03/01 09:37
23F：→ QooQoo : 試過按摩肚子，還要不要讓他便秘之類丶益生菌跟維 03/01 09:37
24F：→ QooQoo : 他命D都給，後來一個多月後突然就好了 03/01 09:37
25F：→ lilaqu : 樓上才沒看清楚，原po說「22：00左右醒來後準備長 03/01 09:42
26F：→ lilaqu : 睡眠會很歡」。 03/01 09:42
27F：推 curlygre : 原po寫的沒有很清楚，感覺到底哪時候開始長睡眠自己 03/01 12:21
28F：→ curlygre : 也不確定？第一段寫19-20之間睡到10-11，第二段寫20 03/01 12:21
29F：→ curlygre : 喝完奶睡，22:30爆哭醒，同一段又寫22:00準備長睡眠 03/01 12:21
30F：→ curlygre : 。所有睡眠和作息問題，都是要從白天起床時間調整， 03/01 12:21
31F：→ curlygre : 如果早上七點都喝完奶半小時後又繼續睡到10.11點， 03/01 12:21
32F：→ curlygre : 真正起床就是10.11太晚了，這就是長睡眠無法19.20開 03/01 12:21
33F：→ curlygre : 始的原因，晚起就不可能早睡。 03/01 12:21
34F：→ chuen1010 : 媽媽我昨天累昏頭打得不是很清楚抱歉，是19-20開始 03/01 21:35
35F：→ chuen1010 : 長睡眠，但是22：00左右醒來想幫她接回繼續長睡眠 03/01 21:35
36F：→ chuen1010 : ，不是22：00開始 03/01 21:35
37F：→ chuen1010 : 不過謝謝大家提醒7：00起床後睡太多，我來試試看盡 03/01 21:35
38F：→ chuen1010 : 量不回籠覺 03/01 21:35
39F：推 ashewe : 突然回憶我們家小孩當時也是這樣，看醫生就說應該是 03/02 16:16
40F：→ ashewe : 腸絞痛，吃寶乖亞沒什麼用，醫生也是說時間過了就好 03/02 16:16
41F：→ ashewe : 了，確實六個月左右就不太會，不過就是撐過去吧，我 03/02 16:16
42F：→ ashewe : 媽連收驚都去了也是一樣 03/02 16:16
43F：推 muku715161 : 他已經習慣晚睡晚起 早上起點是你餵奶的時間並不是 03/02 22:09
44F：→ muku715161 : 他醒來的時間他真正醒來是11點 03/02 22:09
45F：→ muku715161 : 所以他晚上10點半會醒來他認為是小睡 你繼續哄睡他 03/02 22:09
46F：→ muku715161 : 會生氣 早點叫起來至少要撐過一小時才開始小睡 先讓 03/02 22:09
47F：→ muku715161 : 他有睡眠債 不然調整不了 03/02 22:09
48F：→ chuen1010 : 謝謝樓上的各位建議，女鵝連續幾天起床撐兩小時再 03/05 20:05
49F：→ chuen1010 : 睡，過幾天現在已經回到20：00-07：00的睡眠，也打 03/05 20:05
50F：→ chuen1010 : 破22：30魔咒了 03/05 20:05