作者jasmin81540 (pon)
看板BabyMother
標題[懷孕] 之後要餵母奶 求有效的卵磷脂推薦
時間Mon Feb 17 14:20:38 2025
想問一下大家餵母奶都有吃卵磷脂嗎？
第一胎因為我的醫師崇尚自然飲食說不用吃，我就真的什麼都沒吃
結果生完小孩塞奶塞到爆...
現在第二胎很害怕再來一次，有爬文看醫些卵磷脂的資訊
也看到有卵磷脂是醫師代言的
感覺醫師分兩派，一派是要吃一派是不吃
因為第一胎塞奶的陰影真的太大，真心覺得比生小孩還可怕...
所以目前是有打算買卵磷脂試試看
想問有吃卵磷脂的人的經驗還有哪個牌子最有效
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1F：→ asdfg1989 : 每個人體質還是有差吧？ 02/17 14:27
是沒錯，就是想參考看看而已
2F：推 Ant800212 : 認真回一個 02/17 14:29
3F：→ Ant800212 : 第一胎餵母奶餵到乳腺炎吃抗生素 02/17 14:29
4F：→ Ant800212 : 之前一直吃孕*兒粉狀的都沒紓解 02/17 14:29
5F：→ Ant800212 : 後來朋友推薦伊*天然 02/17 14:29
6F：→ Ant800212 : 整個好很多 02/17 14:29
7F：→ Ant800212 : 但我只吃過這兩種就是了 02/17 14:29
我第一胎也是乳腺炎..真的痛到生不如死
8F：推 jilllue0907 : 兩胎都有吃，第一胎生產後才開始吃，剛好是樓上也有 02/17 14:50
9F：→ jilllue0907 : 提到的伊X，產後生理性脹奶嚴重痛了三天才漸緩解， 02/17 14:51
10F：→ jilllue0907 : 之後也有持續吃也很幸運沒再塞。第二胎是想說去家裡 02/17 14:52
11F：→ jilllue0907 : 附近藥局用生日優惠，配合活動的只有美X佳這牌，這 02/17 14:52
12F：推 f1205299 : 看你喜歡粉還是藥丸？我吃孕哺兒是粉吃不太習慣…也 02/17 14:54
13F：→ jilllue0907 : 次從32周左右就開始吃建議用量的半量產後吃全量，一 02/17 14:54
14F：→ f1205299 : 覺得比較沒效，朋友送iherb買的，是膠囊，就比較有 02/17 14:54
15F：→ f1205299 : 效 02/17 14:54
藥丸或粉我都可以，有效都好
16F：→ jilllue0907 : 樣生理性脹奶痛不過這次大約一天緩解，之後也都順利 02/17 14:54
17F：→ jilllue0907 : 個人經驗分享參考看看~我也覺得個人體質/胎次/吃的 02/17 14:55
18F：→ jilllue0907 : 時機應該都有所影響這樣XD 02/17 14:55
如果真的跟胎次有關，希望第一胎痛過了第二胎可以放過我
19F：推 asukaka : 沒太大影響，不過真的要吃去iherb買評價最高的就好 02/17 15:00
20F：→ asukaka : 了 02/17 15:00
我也有去iherb找，確實便宜
21F：推 beugodon : 孕哺兒 02/17 15:45
22F：→ beugodon : 或安麗 這兩個吃了覺得不錯，可是是粉劑，怕不習慣 02/17 15:46
感謝推薦，安麗我在板上跟低卡好像都比較沒看到有人討論
23F：推 vula : 第二胎產前開始吃，沒塞過，吃自己習慣的就好，吃過 02/17 15:48
24F：→ vula : 3個牌子覺得沒差，我只吃膠囊覺得好吞 02/17 15:48
請問你大約幾週開始吃？
25F：推 summer08818 : 塞奶 你有試過找通乳師嗎 ? 02/17 16:10
塞了之後才找，的確有緩解，這胎也絕對會找泌乳師，這錢不能省
26F：→ k032727 : 我第二胎才懂塞奶的痛苦，就在月中買活力媽媽，就 02/17 16:25
月中會賣卵磷脂？我第一胎的怎麼沒有QQ
27F：推 snowgirlppt : iherb+1, 嘴饞吃洋芋片或者吃比較油的必吞，就比較 02/17 17:15
28F：→ snowgirlppt : 不容易塞奶 02/17 17:15
吃比較油是可以的嗎！我第一胎在月中護理師叫我不要吃太油，什麼垃圾食物都不敢吃..
29F：推 judy08282003: 我生兩胎，第一胎沒吃跟你一樣塞奶塞到哭，第二胎朋 02/17 17:20
30F：→ judy08282003: 友叫我買活力媽媽的卵磷脂吃就沒塞奶，以我個人經 02/17 17:20
31F：→ judy08282003: 驗來說卵磷脂是必須的！ 02/17 17:20
真的塞過奶就知道那是地獄..會什麼方法都想試試看
32F：推 timlin0147 : 有點那個味道 02/17 17:44
33F：推 iRilakkuma : 第一胎有吃但照樣塞，第二胎沒吃完全沒塞 02/17 18:10
看樓上有人說跟胎次有關，該不會地兒胎比較不會塞奶吧（希望如此QQ
34F：推 charles6416 : 小夥伴衝啊 02/17 18:35
不管上面有沒有人在業，經歷過塞奶的媽媽絕對願意雙手把錢奉上，只求不塞奶
35F：推 vendyqoo : 我的泌乳顧問說不需要吃，水份喝夠就好，我的實際 02/17 18:48
36F：→ vendyqoo : 心得是不吃真的奶也很多 02/17 18:48
我的問題不是奶不夠，是塞奶
37F：推 charles6416 : 看發文就知道是業配..通常這種作者發過的文都會有 02/17 18:49
38F：→ charles6416 : 醫美 02/17 18:49
現在做醫美的人滿街跑，發過醫美文沒什麼毛病吧..
39F：推 shiningwine : iherb買一個劑量高的，國內的我是看都不看 02/17 20:03
國內的劑量不夠嗎？
40F：推 carol70121 : 我兩胎都吃美孕佳，2400mg/包，對我很有效 02/17 20:39
感謝分享
41F：→ ktam : 第一胎有吃結果各種塞還乳腺炎過（後來就停了）,第 02/17 20:41
42F：→ ktam : 二胎完全沒吃結果非常順直接全親餵到一歲退奶結束 02/17 20:41
43F：→ ktam : （各種油炸洋芋片我也沒有忌口過） 我覺得還是體 02/17 20:41
44F：→ ktam : 質決定一切XD 02/17 20:41
我真的非常希望我的第二胎也跟你一樣QQ
45F：推 abcdot : 孕哺兒蠻好吃的呀 但我是吃活力媽媽一大顆的 02/17 21:15
活力媽媽效果比孕哺兒好嗎？
46F：推 fanny1020 : iherb+1，小白點出現時快吞蠻有效的！ 02/17 21:23
我第一胎就是有小白點..但等小白點出現才吃會不會太晚啊？有點不是很理解作用邏輯
47F：推 olafbb : 我的營養師說粉狀比較好吸收 膠囊有多餘油脂不建議 02/17 22:15
我看樓上有人說吃油一點可以防塞奶？想問你自己吃過覺得哪種效果好？
48F：推 rafifish : 活力媽媽，覺得不錯！ 02/17 22:52
感謝推薦
49F：推 vicky343035 : 完全沒吃，塞奶時直接抓寶寶過來親餵，忍幾天就通 02/18 00:40
50F：→ vicky343035 : 了XDD 02/18 00:40
我第一胎怎麼餵都還是塞..爬文有看到有人給小孩吸一吸就通了，到底是什麼神仙體質QQ
51F：噓 cccandice : （紅明顯）我第一胎產前就開始吃，生完當然也是乖 02/18 05:42
52F：→ cccandice : 乖吃 ，結果塞爆還去開刀引膿xD。第二胎以後因為有 02/18 05:42
53F：→ cccandice : 正確知識+乳腺已被大寶吸得很通，沒塞過。認真回： 02/18 05:42
54F：→ cccandice : 真的有心要哺餵母奶，去上哺乳課 和 加入「正確的 02/18 05:42
55F：→ cccandice : 」哺乳社團 學習「正確的」哺乳知識才是重點關鍵。 02/18 05:42
56F：→ cccandice : 加油，祝福妳哺乳順利。 02/18 05:42
57F：推 cccandice : 推回來。 02/18 05:45
非常感謝分享！我第一胎是沒到開刀這麼嚴重，但那個痛現在想起還是會起雞皮疙瘩..
58F：推 WI82 : 我自己都吃now或是GNC ,千萬不要在台灣買超貴，ih 02/18 09:04
59F：→ WI82 : erb就可以了 02/18 09:04
請問哪個比較有效呢？
60F：推 rukoruko : 第一胎產後才開始只吃了2個月，沒塞過 02/18 11:10
真羨慕QQ
61F：推 katy73 : 美孕佳算好吃的 02/18 12:10
我不在乎好不好吃，有沒有效比較重要，塞奶痛真的好可怕
62F：噓 shawncarter : 看標題就知道業配文 02/18 23:11
看您的留言就知道您很幸運，沒體驗過塞奶有多痛
※ 編輯: jasmin81540 (1.200.148.138 臺灣), 02/19/2025 00:19:05
63F：推 pocata : 我也是吃iherb，第一胎每天高劑量，第二胎小孩脹氣 02/19 08:40
64F：→ pocata : 沒怎麼吃 02/19 08:40
那請問你第二胎狀況還好嗎？
65F：→ cynthiachen : 醫生說不用吃 02/19 08:49
我第一胎的醫師崇尚自然飲食也說不用吃，但我就是塞奶痛怕了這胎想吃吃看
66F：推 jilllue0907 : 看到原po回文提醒一下，版友是說如果吃到比較油膩會 02/19 10:00
67F：→ jilllue0907 : 吞卵磷脂預防塞奶~不是要吃比較油可以防塞奶呀！！ 02/19 10:01
68F：→ jilllue0907 : ！XDD 有塞奶體質的真的要小心不能吃太油，我是算幸 02/19 10:02
69F：→ jilllue0907 : 運撐過產後幾天生理性脹奶後就算蠻順利的體質，但也 02/19 10:02
70F：→ jilllue0907 : 曾經為了心情好亂吃垃圾食物(炸的)就有出現硬塊！@@ 02/19 10:03
71F：→ jilllue0907 : 因為兩胎寶寶都不肯親餵只能靠自己擠奶，就邊擠邊按 02/19 10:04
72F：→ jilllue0907 : 摩，加上洗澡淋浴時邊沖溫水邊手擠按摩才解除危機 02/19 10:05
73F：→ jilllue0907 : 有發現吃了會出現硬塊塞奶的食物真的要避免喔！ 02/19 10:05
天啊，孕婦半夜腦袋不清楚看錯了XDD感謝提醒＆分享！
※ 編輯: jasmin81540 (1.200.156.99 臺灣), 02/19/2025 11:27:28
74F：推 jeffpttgame : 推有正確的哺乳觀念跟了解泌乳機制比較重要，卵磷 02/19 12:40
75F：→ jeffpttgame : 脂有效的話也不會跟哪個牌子有關 02/19 12:40
76F：推 jennyfish102: 我都是吃Costco買的 02/19 15:12
77F：→ jennyfish102: 洗澡的時候沖熱水甩奶 02/19 15:13
78F：→ jennyfish102: 第三胎時候只吃了產前一週跟產後兩週 02/19 15:14
79F：推 imVAL : 生產前一個月開始吃，照包裝上的吃法一天6顆（三餐 02/19 17:23
80F：→ imVAL : 各2）。生完第三天有生理性漲奶+塞奶簡直痛不欲生。 02/19 17:23
81F：→ imVAL : 後來兩個泌乳師（月中體驗+朋友送的）都有建議一天 02/19 17:23
82F：→ imVAL : 可攝取4800mg的卵磷脂。才發現我沒做好功課前面在吃 02/19 17:23
83F：→ imVAL : 的牌子一顆劑量才338mg，等於一天要吃15顆。剛好生 02/19 17:23
84F：→ imVAL : 產當天就在iherb下單的高劑量也到貨，我是吃NOW FOO 02/19 17:23
85F：→ imVAL : Ds 一顆就有2400mg。不過泌乳師有說其實卵磷脂不用 02/19 17:23
86F：→ imVAL : 天天吃，它有點像是排油錠，嘴饞吃了油炸類的食物就 02/19 17:23
87F：→ imVAL : 吞卵磷脂+大量水緩解一下。我個人覺得應該也是跟個 02/19 17:23
88F：→ imVAL : 人體質有比較大的關係，目前我沒有天天吃也還是有 02/19 17:23
89F：→ imVAL : 奶+沒塞奶 (by生產完第9天的產婦) 02/19 17:23
90F：推 akon2001 : 生兩胎都是7個月開始吃到停餵母奶。正常一天一顆高 02/19 22:12
91F：→ akon2001 : 劑量，產後如果飲食太油膩就早晚都吃。覺得卵磷脂是 02/19 22:12
92F：→ akon2001 : 通乳保養用的 02/19 22:12
93F：→ TaroBamboo : 我吃卵磷脂不但無感，小孩大便次數還爆炸多，一停用 02/19 23:12
94F：→ TaroBamboo : 就好多了 02/19 23:12
95F：噓 titoy : 吃卵磷脂一定要配大量的水喔！ 02/20 00:07
96F：→ titoy : 對不起按到噓，等等補推 02/20 00:08
97F：推 titoy : 我是吃孕哺兒，可4-6小時吃一次 02/20 00:10
98F：推 teddygira127: 吃過三個牌子 後來固定吃美孕佳 但剛開始吃那個味道 02/20 10:49
99F：→ teddygira127: 實在是…. 02/20 10:49
100F：推 A710229 : 授乳婦有建議劑量,照著劑量食用看看,塞不塞奶很看 02/20 18:34
101F：→ A710229 : 體質,Costco卵磷脂便宜,不過每天要吞7大顆,最後還 02/20 18:34
102F：→ A710229 : 是挑選沖泡式,選吃得下去的,不會塞奶就看要不要減 02/20 18:34
103F：→ A710229 : 劑量,塞奶時劑量可以吃到3倍,3胎餵8年,每胎都塞奶, 02/20 18:34
104F：→ A710229 : 塞奶加量有通比較快,加多喝水 02/20 18:34
105F：推 ginger0911 : 便宜的三x就很好用，不用刻意追求品牌 02/23 10:08
106F：推 coooooooool : 我是第一胎吃孕哺兒粉狀，還是乳腺炎，後來改吃活力 02/24 10:56
107F：→ coooooooool : 媽媽，每餐兩顆搭配很多水；第二胎也是一開始就吃 02/24 10:56
108F：→ coooooooool : 活力媽媽，但補湯聽從泌乳師建議很少喝（怕塞奶）， 02/24 10:56
109F：→ coooooooool : 奶量還是多到炸，出月中順順的我就偶爾吃卵磷脂了， 02/24 10:56
110F：→ coooooooool : 最近減量到一天擠三趟才又開始吃活力媽媽（怕量不 02/24 10:56
111F：→ coooooooool : 夠，真是矛盾） 02/24 10:56
112F：推 barr : 活力媽媽+1 02/25 06:19
113F：推 s901183 : 我之前嚴重塞奶時會一次吞6顆活力媽媽，很有效 02/27 17:47
114F：推 AgentRaeb : iherb+1,品牌差異不大,重點是劑量,正常保養1200mg/ 03/01 09:25
115F：→ AgentRaeb : 天,很塞可以吃到4800mg/天(分2-4餐吃) 03/01 09:25