趁著年假和先生到峇里島渡假，懷孕前就是重度按摩愛好者的我，到了峇里島當然不會放 過便宜的按摩機會(ﾉ>ω<)ﾉ 去之前在網路上搜尋了一下，發現關於峇里島孕婦按摩的心得實在很少╮(╯_╰)╭所以 這次想說整理一下，分享給之後有去峇里島的媽媽們。 《烏布地區》 1.Dini Bali relaxing massage 推薦指數：1.5/ 5顆星 價位：Balinese massage IDR 110K/ 1hr 說明：價位便宜，師傅說因為懷孕，所以腿的力道不能加重，只能肩頸加重力道。大部分 時間是很像在塗油的方式，但偶爾有用指腹壓筋絡，可以知道師傅的手勁應該是有的，只 是不太敢壓孕婦。腰臀部分完全沒有按到。 2.Putri ubud spa 3 推薦指數：4.5/ 5顆星 價位：pregnancy message IDR 350K/ 1.5hr 說明：雙人有包間能在房內沖洗泡澡，蓮蓬頭有兩個很方便。這間服務項目就直接有孕婦 按摩選項，可以用WhatsApp 預約。我覺得力道很足夠，但腰臀還是稍微帶過而已，用的 按摩油也是按完會油油的無法吸收的那種。不過這個價位真的是沒什麼好嫌棄，整體感受 很不錯，會想要回訪！ 3. Sang Spa and Yoga Centre Ubud 推薦指數：2.5/ 5顆星 價位：Balinese massage IDR 295K/ 1hr 說明：設施老舊隔音差，雙人間蓮蓬頭只有一個，水壓不穩定，熱水器裝在房間內，但水 溫還是忽冷忽熱。這間服務項目沒有孕婦按摩，但可以選Balinese massage改成孕婦版。 師傅的力道還可以，但可能是因為Balinese massage都是用滑的，所以和我想要的壓經絡 還是有差距。好處是可以用WhatsApp預約，按完之後的水果給的蠻大方的。 4. Anandari Ubud villa 飯店到房按摩 推薦指數：3/ 5顆星 價位：Balinese massage IDR 180K/ 1hr 說明：飯店配合的按摩師傅到房間內服務，一樣是選Balinese massage改成孕婦版。整體 也是用滑的，師傅有在腰部加強筋絡，但腿後側部分完全沒有按到。師傅沒有洗手就用沾 滿按摩油的手幫我按臉跟頭，導致按完整個頭都油油的。唯一的好處大概就是按完可以直 接在房內沖澡躺平，如果不是重度按摩愛好者，應該會覺得很放鬆。 《金巴蘭-烏魯瓦圖地區》 5. Zahra Spa Uluwatu 推薦指數：4/ 5顆星 價位：Pregnant Massage IDR 380K/ 2hr 說明：可用WhatsApp 預約，服務項目直接有孕婦按摩選項，性價比很高，師傅力道也不 錯，但一樣是沒有按腰臀。空間部分是很有印度教感覺的昏暗薰香風格，個人不是很愛， 雙人包間蠻簡陋的，沒有門只有一個簾子，隔音不佳，裡面也沒有洗漱設備。不過如果不 注重這些，單純是想按摩的話，其實真的不錯，google評價也很高！ 6.Ayana resort 附設SPA 推薦指數：5/ 5顆星 價位：Nurturing Maternity Massage IDR 3000K/ 1hr 說明：是的，你沒看錯，真的是IDR3000K，換算台幣等於一小時6000元。但我其實是飯店 有贈送30分鐘，所以對我來說，真的是滿分！師傅有問想要按哪邊，我說只要下背部+臀+ 腿後側，力道要強的。師傅就真的按好按滿，孕婦最容易痠痛和水腫的地方都得到緩解了 啊～環境部分當然是沒話說，要先到更衣間換和服，私人包間環境優美，儀式感滿點，用 的精油是按完可以很好被身體吸收的那種。 7. LOA SPA 推薦指數：3.5/ 5顆星 價位：Pregnancy massage IDR 310K/ 1hr 說明：可用WhatsApp 預約，第一次遇到臉先朝上的按摩（一般都是側躺），順序很新奇 ，他是先正面四肢按完，去洗手按頭臉，然後又叫我側躺塗油再按一次雙腿，最後坐起來 類似泰式的方式收尾。雙腿按得很不錯，有沿經絡按壓，但花的時間超多，可能很適合雙 腿水腫的媽咪？下背跟臀完全沒碰到，不過最後泰式收尾的部分我覺得很不錯。 《努沙杜瓦地區》 8. Zahra Luxury Spa Nusa Dua 推薦指數：3/ 5顆星 價位：Balinese Massage IDR 650K/ 1.5hr 說明：官網無法選孕婦按摩，但WhatsApp詢問他說有孕婦按摩，實際體驗後我覺得也是Ba linese Massage改孕婦版的概念。這個師傅手勁很強，但我覺得手法不好，小腿完全用滑 的，沒有沿經絡按壓，大腿有按壓，但他很喜歡用拳頭指節大範圍的推，我個人不喜歡這 種無差別式的推肉方式，所以看個人喜好。下背部跟臀完全沒碰到，當初會想選這間是因 為在烏魯瓦圖體驗時覺得還算不錯，這間又是同系列的luxury版，環境方面一樣是走印度 教香薰風格，不過這間明亮許多，雙人包間隔音好有淋浴設備，但熱水壞了。這系列的Go ogle評價都很高，這間分店結束的時候當場問我們能不能給他五星好評，我覺得有一種被 迫評論的感覺，不過先生對這間的評價很高，他分別做過Deep Tissue跟Thai Massage， 所以應該是其他的項目還不錯。 9. Giri Bhagawan Villas & Spa 推薦指數：4/ 5顆星 價位：Aromatherapy Massage IDR 350K/ 1hr 說明：這間是因為就在我住的地方，所以就順便在回國前預約一下，沒想到意外還可以。 這裡也是一樣把一般的按摩改成孕婦版，可能是因為我有特別要求要加強腰臀，所以師傅 花了很多時間在腰臀上，但力氣的部分，對我這個重度按摩者來說，還是沒有很足，算中 等力道。空間部分是雙人包間附淋浴，特別的是可以遠眺海邊，算是簡單乾淨的環境。 ———————————— 結論： 若選Balinese Massage改孕婦版，通常就是比較走溫和按摩路線，不太會順經絡按摩，體 驗一輪下來覺得還是要選有孕婦按摩的通常會比較專業。另外峇里島人很多不敢按腰臀， 有些甚至連小腿都不按，媽媽如果有想要特別加強這些部分，建議按之前可以先溝通清楚 。 是否因發佈心得而有優惠: NO 心得內容：太多間了，就附上其中一間的店面照 https://i.imgur.com/2JKjTqK.jpeg --

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