作者demon2010 (科科)
看板BabyMother
標題[寶寶] 10個月女寶作息請益
時間Fri Feb 7 12:37:01 2025
8:00起床
8:30到保母家 配方奶210ml
9:40-11:40 小睡1
11:40 副食品 60g
12:30 配方奶 210ml
2:00-3:00 小睡2
3:00 副食品 60g
洗澡
4:30 配方奶 180-210ml
5:00-5:40 小睡3
回家
8:00-8:40 小睡4
9:00 配方奶 180-210ml
11:00 睡覺
寶寶目前最多玩三個小時就會累 必須小睡
這個月齡白天要怎麼降低小睡的次數？ 又不至於寶寶過累呢？
大家寶寶都是早睡早起嗎
11點才睡是否會有什麼影響
假日也觀察過 寶寶長睡眠只能8-9小時 這也是因人而異 還是可以被訓練睡更久呢？
先謝謝廣大版友解答
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1F：推 curlygre : 這個月齡最大清醒時間是3~3.5個小時，寶寶每個月的 02/07 14:45
2F：→ curlygre : 清醒時間都會漸增，想要減少小睡次數，解決方法就是 02/07 14:45
3F：→ curlygre : 等寶寶長大。可以google 關鍵字 十個月 清醒時間， 02/07 14:45
4F：→ curlygre : 了解一下寶寶的生理時鐘的變化，每個月都微調作息， 02/07 14:45
5F：→ curlygre : 最後會演變成大寶寶，一天只需要午休一次。現在早上 02/07 14:45
6F：→ curlygre : 8:00起床，其實晚上8:00左右就能開始長睡眠了，考慮 02/07 14:45
7F：→ curlygre : 小睡3的時間，建議取消小睡4，然後20:30或21:00就長 02/07 14:45
8F：→ curlygre : 睡眠。 02/07 14:45
9F：推 euruing : 小睡4取消並提早晚上睡覺時間 02/08 00:22
10F：推 dabiann : 取消小睡4，不過大人要辛苦一點想把戲轉移注意 02/08 00:22
11F：→ euruing : 有些資料寫9點就開始分泌生長激素了，11點才睡有點 02/08 00:23
12F：→ euruing : 太晚 02/08 00:23
13F：推 misscat1982 : 最後一次小睡還要挖起來是為了給奶刷牙嗎？副食吃得 02/08 09:11
14F：→ misscat1982 : 好嗎？九個月後副食品的量應該就要慢慢多過於奶了 02/08 09:11
15F：推 chin1991 : 此篇是爸爸發文 媽媽來回覆 謝謝大家的建議與回覆 02/14 11:35
16F：→ chin1991 : 最近執行取消小睡4 直接睡過夜 寶寶長睡眠時間拉 02/14 11:35
17F：→ chin1991 : 長 早上起來心情比較好 應該提早執行的：D 02/14 11:35
18F：→ chin1991 : 副食品晚餐也加給60g會再與保母討論增量 減奶量的 02/14 11:35
19F：→ chin1991 : 問題 02/14 11:35
20F：→ chin1991 : 另外 入睡後兩小時左右會清醒要人陪 才能再繼續睡 02/14 11:36
21F：→ chin1991 : 是目前的小難題？ 請問有什麼解方嗎？ 02/14 11:36