2024/11新鮮剛生產完，來概略分享一下產檢、生產、月中的心得（雖然是概略分享但長 達10個月懷胎生產也是有點落落長）。 產檢、生產、月中都在桃園禾馨一條龍完成，先說結論，極度滿意。 先聲明，大家都知道禾馨的爭議很多費用又高（想知道費用請站內信），台灣的醫療資源 極佳，我相信無論在哪生產都可以得到很好的照顧，因此這裡純分享我的經驗，並沒有要 推崇或推銷特定診所。 最後會選擇在桃園禾馨是評估這邊的一條龍服務可以減少很多我自己的麻煩與擔憂，生完 以後直接上樓月中休息，樓下直接是診所，產後無論是產婦自己或寶寶如果有什麼問題都 可以很即時的得到協助，不用另外自行帶寶寶去看醫生，當然一切平安順利健康是最好的 ，但如果真的有什麼問題，可以快速得到協助真的可以安心非常多。 產檢： 第二次產檢開始在禾馨，選擇彭成然醫生，非～常喜歡這位醫生。不過我本身是佛系孕婦 ，全然相信醫生的專業（並非代表自己不用做功課盲目的相信喔），並且遠離各種不合時 宜的懷孕迷思（這個很重要！），致力當個 愉快的孕婦。所以很喜歡彭醫生快狠準的產檢方式，並且會提供肯定正向的情緒價值（懷 孕期間情緒受到賀爾蒙影響，這種正向能量的安心感很重要阿），有疑惑或擔憂也是耐心 的回答，是個給孕婦滿滿安心感的醫生。 產檢檢查項目就不贅述了，因為每個人的考量與身體狀況都不同，請自行與醫生討論。 生產： 滿37週後剖腹產。懷孕期間我依然有運動（請評估自身能力或與醫生討論，並注意運動安 全，我自己是找一對一教練），希望術後可以恢復比較順利。 生產過程先生有進去陪伴，不過因為我麻醉打下去後開始有點心悸並有點呼吸困難（可能 太緊張了），最後打了舒眠麻醉睡過去整個過程。先生有記錄片段過程，彭醫生的剖腹產 過程依然維持快狠準的風格，且傷口非常漂亮。 剖腹產有些人會痛有些不會，很看個人體質，有運動不代表術後就不會痛，我就是那個覺 得痛得要死的那位，一般術後隔天就要下床，但我硬是躺了兩天才有辦法下床，自控止痛 按好按滿還加價多一天（值得）。術後第四天開始痛感大幅下降，並開始恢復神速，有運 動還是有幫助的。 月中： 產後第五天出院並上樓月中休息。在月中期間，如果你想的話，就是真的好好徹底休息， 開一張口，月中便會幫你把所有事情都處理好與安排好，每天早上護理師都會來檢查傷口 量血壓，寶寶在嬰兒室都有兒科醫生關照，護理師也會每天回報寶寶狀況。 母奶的部分，這裡會鼓勵餵母奶，但不強迫或施加壓力，也有專業的泌乳物理治療協助（ 需自費，不便宜，但前期母乳不順的時候，泌乳師根本是天使般的存在，是救贖！）。 鼓勵母嬰同室但一樣不強迫，我懷疑如果整個坐月子期間都選擇不見到寶寶好好休息的話 ，他們也是沒有意見的。如果想積極學習怎麼顧小孩，這裡有很多課程及團體衛教，護理 師也會手把手的提供專業的教學，整個很安心。 簡言之，月中的硬體與軟體都讓我非常安心與滿意，並且是真的可以好好休息的環境。 總結，懷胎十月這過程的不適與擔憂真的只有產婦能夠體會，生完以後雖然生理上輕鬆了 很多，但有些產婦會再次經歷賀爾蒙的變化，可能有產後憂鬱，會莫名無法停止的掉淚（ 真的是無法停止，明明沒有在想或擔心什麼，但眼淚就是停不下來，情緒也莫名低落）， 無論如何跟另一伴描述他們都無法深刻體會。所以懷孕期間及產後，能夠讓身心靈好好放 鬆休息，並保持愉快的心情，對媽媽與對寶寶，才是最重要的。有愉快的媽媽，才有快樂 的寶寶。而且如果想餵母乳的話，心情愉悅才有奶量，我就是那個深受產後憂鬱所苦的新 手媽，奶量真的很少很少很少。 恭喜自己終於階段性任務完成，也祝所有孕媽順利並保持心情愉快！ --

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