作者bmw606042001 (多空雙buff)
看板BabyMother
標題[寶寶] 製作副食品會加鹽調味嗎?
時間Thu Nov 21 17:07:40 2024
會有這個問題主要是資訊互相衝突
平常不管是買專門製作副食品的廠家(EX:瀚克 夠大的月齡才會有調味版
或是討論版上自製的 都會強調不調味
但是黃瑽寧醫師的這段
"雖然世界衛生組織沒有規範兩歲以下嬰幼兒的鹽分攝取總量，但是可以從其他專家的建議
上，粗估兩歲以下嬰幼兒，一日的總鹽份攝取量，約為成人的1/5到1/6左右。剛好一般嬰
幼兒的食量，也差不多是成人的1/5到1/6，所以只要大人遵守世界衛生組織規範來飲食，
其實是不需要另外再替嬰幼兒煮一份完全不加鹽的食物的."
出自
https://www.parenting.com.tw/article/5076724
意思大概就是如果家裡飲食沒有特別重鹹的話 直接跟著大人鹽分攝取就可以了
感覺被普世價值視為洪水猛獸的加鹽 在黃醫師的眼中非常隨遇而安
大家給孩子吃副食會加鹽或是調味嗎?
哪邊是對的?
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1F：推 maiii : 我們家很愛吃火鍋 雞湯底加一點鹽 燙什麼都好吃 寶 11/21 17:13
2F：→ maiii : 寶吃點油 便便比較順 大概1歲後就慢慢放開了 11/21 17:13
3F：推 chiao218 : 我自己是無法確認我的鹽量有控制得這麼好，所以一 11/21 17:28
4F：→ chiao218 : 歲前我盡量另外處理寶寶食物。但我推黃醫生，他傾向 11/21 17:28
5F：→ chiao218 : 讓父母好處理寶寶飲食不用過度焦慮的想法非常體貼。 11/21 17:28
6F：推 sylvia25856 : 你自己方便就好…. 11/21 17:36
7F：→ sylvia25856 : 這種東西本來就有很多流派 11/21 17:36
8F：→ sylvia25856 : 像我到1歲半前都沒給鹽巴 11/21 17:36
9F：→ sylvia25856 : 2歲後開放所有天然 非釀造無酒精的香料 11/21 17:36
10F：→ sylvia25856 : 但也有人覺得小孩就應該好好吃鹽巴調味的東西就好 11/21 17:36
11F：→ sylvia25856 : 不可以吃太多美食XD 11/21 17:36
12F：推 angelH0516 : 看年紀，但小犬很愛海鮮類，所以一歲前都用海鮮去 11/21 17:42
13F：→ angelH0516 : 提出鹹味（蛤蜊、魚片、蚵仔等等）。一歲後會簡單 11/21 17:42
14F：→ angelH0516 : 過一下水，大概一歲半後除非外食太油或是太鹹，就 11/21 17:42
15F：→ angelH0516 : 沒刻意過水等處理了 11/21 17:42
16F：推 kururu6425 : 原味寶寶吃得喜歡就不特別加鹽巴，我加鹽巴很容易 11/21 20:02
17F：→ kururu6425 : 手抖加太多 11/21 20:02
18F：推 CC66chen : 1歲以上跟大人吃，沒有特別無鹽 11/21 20:22
19F：推 f1205299 : 我覺得醫師的意思是看媽媽方便，不要壓力太大，如果 11/21 20:32
20F：→ f1205299 : 家裡吃不慣無調味或很容易外食也很難找到無調味的 11/21 20:32
21F：推 eisdfn : 有另外準備寶寶的食物，但一歲後如果寶寶對我們的 11/21 20:54
22F：→ eisdfn : 食物有興趣也會剪一點給她吃，所以寶寶一歲後大人 11/21 20:55
23F：→ eisdfn : 的食物都是少油少鹽不含酒精的喔！ 11/21 20:55
24F：推 candyrainbow: 我家在寶寶一歲前都調味比較清淡，通常用天然食材 11/21 22:41
25F：→ candyrainbow: 的鮮味為主，外食會過個水 11/21 22:41
26F：推 loveriver777: 會，胡椒薑蒜什麼都加，還有油，不要過量就好 11/21 23:26
27F：→ francesx : 妳開心就好 11/22 06:43
28F：推 pinkpearl : 開始吃副食品就有加鹽，但比大人吃得鹹味低 11/22 07:55
29F：→ pinkpearl : 1歲後跟大人吃一樣的，也沒過水，餐桌上的菜直接剪 11/22 07:56
30F：→ pinkpearl : 碎而已 11/22 07:56
31F：推 fall9087 : 1歲前不會 11/22 08:58
32F：推 dolphin15 : 忘了是八個月後還是一歲比較頻繁煮粥時就有放一點點 11/22 09:12
33F：→ dolphin15 : 多數還是靠食材本身有味道為主，除非太淡才加微量。 11/22 09:13
34F：→ dolphin15 : 海魚本身有鹹的可不加就沒加 11/22 09:14
35F：推 jilllue0907 : 1歲前不加鹽但會用油，1歲後如果是我自己煮就跟隨我 11/22 10:57
36F：→ jilllue0907 : 們正常調味(自煮調味本就清淡)~而蛤蠣、魚本身就有 11/22 10:58
37F：→ jilllue0907 : 鹹味的就不會再額外加鹽。 11/22 10:58
38F：推 ann99 : 看你小孩買單什麼。我大寶到快3歲煮他的飯不用調味 11/22 12:26
39F：→ ann99 : 也是吃個精光，二寶1歲後沒調味就要看她心情吃，我 11/22 12:26
40F：→ ann99 : 兩種說法都接受 11/22 12:26
41F：推 imumini : 跟著大人一起吃，但是就稀釋一下這樣大家都開心～願 11/22 12:49
42F：→ imumini : 意吃才是重點......所以還是要看寶寶本人要不要賞臉 11/22 12:49
43F：推 shiningwine : 重點是小孩肯不肯吃 11/22 14:10