作者bmw606042001 (多空双buff)
看板BabyMother
标题[宝宝] 制作副食品会加盐调味吗?
时间Thu Nov 21 17:07:40 2024
会有这个问题主要是资讯互相冲突
平常不管是买专门制作副食品的厂家(EX:瀚克 够大的月龄才会有调味版
或是讨论版上自制的 都会强调不调味
但是黄瑽宁医师的这段
"虽然世界卫生组织没有规范两岁以下婴幼儿的盐分摄取总量，但是可以从其他专家的建议
上，粗估两岁以下婴幼儿，一日的总盐份摄取量，约为成人的1/5到1/6左右。刚好一般婴
幼儿的食量，也差不多是成人的1/5到1/6，所以只要大人遵守世界卫生组织规范来饮食，
其实是不需要另外再替婴幼儿煮一份完全不加盐的食物的."
出自
https://www.parenting.com.tw/article/5076724
意思大概就是如果家里饮食没有特别重咸的话 直接跟着大人盐分摄取就可以了
感觉被普世价值视为洪水猛兽的加盐 在黄医师的眼中非常随遇而安
大家给孩子吃副食会加盐或是调味吗?
哪边是对的?
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1F：推 maiii : 我们家很爱吃火锅 鸡汤底加一点盐 烫什麽都好吃 宝 11/21 17:13
2F：→ maiii : 宝吃点油 便便比较顺 大概1岁後就慢慢放开了 11/21 17:13
3F：推 chiao218 : 我自己是无法确认我的盐量有控制得这麽好，所以一 11/21 17:28
4F：→ chiao218 : 岁前我尽量另外处理宝宝食物。但我推黄医生，他倾向 11/21 17:28
5F：→ chiao218 : 让父母好处理宝宝饮食不用过度焦虑的想法非常体贴。 11/21 17:28
6F：推 sylvia25856 : 你自己方便就好…. 11/21 17:36
7F：→ sylvia25856 : 这种东西本来就有很多流派 11/21 17:36
8F：→ sylvia25856 : 像我到1岁半前都没给盐巴 11/21 17:36
9F：→ sylvia25856 : 2岁後开放所有天然 非酿造无酒精的香料 11/21 17:36
10F：→ sylvia25856 : 但也有人觉得小孩就应该好好吃盐巴调味的东西就好 11/21 17:36
11F：→ sylvia25856 : 不可以吃太多美食XD 11/21 17:36
12F：推 angelH0516 : 看年纪，但小犬很爱海鲜类，所以一岁前都用海鲜去 11/21 17:42
13F：→ angelH0516 : 提出咸味（蛤蜊、鱼片、蚵仔等等）。一岁後会简单 11/21 17:42
14F：→ angelH0516 : 过一下水，大概一岁半後除非外食太油或是太咸，就 11/21 17:42
15F：→ angelH0516 : 没刻意过水等处理了 11/21 17:42
16F：推 kururu6425 : 原味宝宝吃得喜欢就不特别加盐巴，我加盐巴很容易 11/21 20:02
17F：→ kururu6425 : 手抖加太多 11/21 20:02
18F：推 CC66chen : 1岁以上跟大人吃，没有特别无盐 11/21 20:22
19F：推 f1205299 : 我觉得医师的意思是看妈妈方便，不要压力太大，如果 11/21 20:32
20F：→ f1205299 : 家里吃不惯无调味或很容易外食也很难找到无调味的 11/21 20:32
21F：推 eisdfn : 有另外准备宝宝的食物，但一岁後如果宝宝对我们的 11/21 20:54
22F：→ eisdfn : 食物有兴趣也会剪一点给她吃，所以宝宝一岁後大人 11/21 20:55
23F：→ eisdfn : 的食物都是少油少盐不含酒精的喔！ 11/21 20:55
24F：推 candyrainbow: 我家在宝宝一岁前都调味比较清淡，通常用天然食材 11/21 22:41
25F：→ candyrainbow: 的鲜味为主，外食会过个水 11/21 22:41
26F：推 loveriver777: 会，胡椒姜蒜什麽都加，还有油，不要过量就好 11/21 23:26
27F：→ francesx : 你开心就好 11/22 06:43
28F：推 pinkpearl : 开始吃副食品就有加盐，但比大人吃得咸味低 11/22 07:55
29F：→ pinkpearl : 1岁後跟大人吃一样的，也没过水，餐桌上的菜直接剪 11/22 07:56
30F：→ pinkpearl : 碎而已 11/22 07:56
31F：推 fall9087 : 1岁前不会 11/22 08:58
32F：推 dolphin15 : 忘了是八个月後还是一岁比较频繁煮粥时就有放一点点 11/22 09:12
33F：→ dolphin15 : 多数还是靠食材本身有味道为主，除非太淡才加微量。 11/22 09:13
34F：→ dolphin15 : 海鱼本身有咸的可不加就没加 11/22 09:14
35F：推 jilllue0907 : 1岁前不加盐但会用油，1岁後如果是我自己煮就跟随我 11/22 10:57
36F：→ jilllue0907 : 们正常调味(自煮调味本就清淡)~而蛤蛎、鱼本身就有 11/22 10:58
37F：→ jilllue0907 : 咸味的就不会再额外加盐。 11/22 10:58
38F：推 ann99 : 看你小孩买单什麽。我大宝到快3岁煮他的饭不用调味 11/22 12:26
39F：→ ann99 : 也是吃个精光，二宝1岁後没调味就要看她心情吃，我 11/22 12:26
40F：→ ann99 : 两种说法都接受 11/22 12:26
41F：推 imumini : 跟着大人一起吃，但是就稀释一下这样大家都开心～愿 11/22 12:49
42F：→ imumini : 意吃才是重点......所以还是要看宝宝本人要不要赏脸 11/22 12:49
43F：推 shiningwine : 重点是小孩肯不肯吃 11/22 14:10
44F：→ ginger0911 : 我也是一岁後才加盐，也不是非靠盐调味不可，有些 11/22 16:13
45F：→ ginger0911 : 食材本身就有一些甜味了，老实说有调味是比较肯吃 11/22 16:13
46F：→ ginger0911 : 。亲戚的孩子6个月就酱油拌饭吃了，也是健健康康的 11/22 16:13
47F：→ ginger0911 : ，所以也是看父母的接受度 11/22 16:13
48F：推 puzzletoy : 按照小孩的口味去调配吧 如果没有特别挑的话也不用 11/22 16:42
49F：→ puzzletoy : 特别加吧 11/22 16:42
50F：推 dogholic : 我觉得加一点盐，宝宝吃得更顺口。太过清淡真的是 11/22 22:06
51F：→ dogholic : 很难吃 11/22 22:06
52F：推 ethel617 : 坦白讲无调味的真的不好吃，但调味并非只靠盐，况 11/22 23:38
53F：→ ethel617 : 且有些食材本身就有味道 11/22 23:38
54F：推 mymeteorite : 我2岁前自煮都没加，1岁後偶尔有外食会过水。但煮 11/23 08:11
55F：→ mymeteorite : 时会搭配味道重一点的，地瓜南瓜胡萝卜虾子蛤蜊魩仔 11/23 08:11
56F：→ mymeteorite : 鱼，有一点变化，还有看状况会分开打泥，这样吃比 11/23 08:11
57F：→ mymeteorite : 较快 11/23 08:11
58F：推 mymeteorite : 没吃泥、粥之後，都和大人吃一样的，变成调味起锅前 11/23 08:17
59F：→ mymeteorite : 先拿起来，煎炒的比较香也满买单， 11/23 08:17
60F：推 mymeteorite : 大人口味要先调整，注意一点，这样小孩跟着吃才方便 11/23 08:25
61F：→ mymeteorite : ，不然单独准备小孩的餐真的好累...。 11/23 08:25
62F：推 iamph : 黄医生的重点应该是在於不要太累，为了宝宝一天三 11/23 08:59
63F：→ iamph : 餐都得分两次处理，如果可以共食就好，只是这个如 11/23 08:59
64F：→ iamph : 果可以自己要拿捏，平常吃太重咸该改的是大人 11/23 08:59
65F：推 whobirdsit : 1y後直接大人吃什麽小孩就吃什麽，但妈妈本来就吃 11/23 13:35
66F：→ whobirdsit : 很清淡，自然准备大人的餐点也很清淡，同事都说跟 11/23 13:35
67F：→ whobirdsit : 健康便当没两样 11/23 13:35
68F：推 vermouth4869: 黄医师的重点是大人要健康饮食喔 11/23 14:16
69F：→ vermouth4869: 大人健康饮食,小朋友当然直接共食就好 11/23 14:17
70F：→ vermouth4869: 不然大人煮一份小孩煮一份超累 11/23 14:21
71F：推 ovalcircle1 : 不会，原味就好 11/23 23:44
72F：→ jimmy911112 : 加盐不一定比较好吃，看大人目的是什麽，看是共食方 11/25 11:05
73F：→ jimmy911112 : 便还是怎样，正常是不会特地加盐给宝宝吃，循序渐进 11/25 11:05
74F：→ jimmy911112 : 试用所有添加的糖盐调味料。想让宝宝体验风味就是大 11/25 11:05
75F：→ jimmy911112 : 人无聊想法，未来他有几十年可以体验、何必这两三年 11/25 11:05
76F：→ jimmy911112 : 一定要？？ 11/25 11:05
77F：推 tzonren : 1岁前几乎不加，1岁後就跟着大人吃了 11/25 13:07
78F：推 hinew167 : 食物原本就有咸、甜那是它自己含盐、糖 11/27 16:53
79F：推 leehom167606: 一岁前不会加盐 12/02 06:45
80F：推 fin806 : 全家一起健康饮食！ 12/08 16:14
81F：推 EarlyInMay : 一岁以下都不会耶 虽然医师说还好 但就不想养成重口 12/11 22:53
82F：→ EarlyInMay : 味 12/11 22:53