作者bmw606042001 (多空双buff)
看板BabyMother
标题[宝宝] 制作副食品会加盐调味吗?
时间Thu Nov 21 17:07:40 2024
会有这个问题主要是资讯互相冲突
平常不管是买专门制作副食品的厂家(EX:瀚克 够大的月龄才会有调味版
或是讨论版上自制的 都会强调不调味
但是黄瑽宁医师的这段
"虽然世界卫生组织没有规范两岁以下婴幼儿的盐分摄取总量，但是可以从其他专家的建议
上，粗估两岁以下婴幼儿，一日的总盐份摄取量，约为成人的1/5到1/6左右。刚好一般婴
幼儿的食量，也差不多是成人的1/5到1/6，所以只要大人遵守世界卫生组织规范来饮食，
其实是不需要另外再替婴幼儿煮一份完全不加盐的食物的."
出自
https://www.parenting.com.tw/article/5076724
意思大概就是如果家里饮食没有特别重咸的话 直接跟着大人盐分摄取就可以了
感觉被普世价值视为洪水猛兽的加盐 在黄医师的眼中非常随遇而安
大家给孩子吃副食会加盐或是调味吗?
哪边是对的?
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1F：推 maiii : 我们家很爱吃火锅 鸡汤底加一点盐 烫什麽都好吃 宝 11/21 17:13
2F：→ maiii : 宝吃点油 便便比较顺 大概1岁後就慢慢放开了 11/21 17:13
3F：推 chiao218 : 我自己是无法确认我的盐量有控制得这麽好，所以一 11/21 17:28
4F：→ chiao218 : 岁前我尽量另外处理宝宝食物。但我推黄医生，他倾向 11/21 17:28
5F：→ chiao218 : 让父母好处理宝宝饮食不用过度焦虑的想法非常体贴。 11/21 17:28
6F：推 sylvia25856 : 你自己方便就好…. 11/21 17:36
7F：→ sylvia25856 : 这种东西本来就有很多流派 11/21 17:36
8F：→ sylvia25856 : 像我到1岁半前都没给盐巴 11/21 17:36
9F：→ sylvia25856 : 2岁後开放所有天然 非酿造无酒精的香料 11/21 17:36
10F：→ sylvia25856 : 但也有人觉得小孩就应该好好吃盐巴调味的东西就好 11/21 17:36
11F：→ sylvia25856 : 不可以吃太多美食XD 11/21 17:36
12F：推 angelH0516 : 看年纪，但小犬很爱海鲜类，所以一岁前都用海鲜去 11/21 17:42
13F：→ angelH0516 : 提出咸味（蛤蜊、鱼片、蚵仔等等）。一岁後会简单 11/21 17:42
14F：→ angelH0516 : 过一下水，大概一岁半後除非外食太油或是太咸，就 11/21 17:42
15F：→ angelH0516 : 没刻意过水等处理了 11/21 17:42
16F：推 kururu6425 : 原味宝宝吃得喜欢就不特别加盐巴，我加盐巴很容易 11/21 20:02
17F：→ kururu6425 : 手抖加太多 11/21 20:02
18F：推 CC66chen : 1岁以上跟大人吃，没有特别无盐 11/21 20:22
19F：推 f1205299 : 我觉得医师的意思是看妈妈方便，不要压力太大，如果 11/21 20:32
20F：→ f1205299 : 家里吃不惯无调味或很容易外食也很难找到无调味的 11/21 20:32
21F：推 eisdfn : 有另外准备宝宝的食物，但一岁後如果宝宝对我们的 11/21 20:54
22F：→ eisdfn : 食物有兴趣也会剪一点给她吃，所以宝宝一岁後大人 11/21 20:55
23F：→ eisdfn : 的食物都是少油少盐不含酒精的喔！ 11/21 20:55
24F：推 candyrainbow: 我家在宝宝一岁前都调味比较清淡，通常用天然食材 11/21 22:41
25F：→ candyrainbow: 的鲜味为主，外食会过个水 11/21 22:41
26F：推 loveriver777: 会，胡椒姜蒜什麽都加，还有油，不要过量就好 11/21 23:26
27F：→ francesx : 你开心就好 11/22 06:43
28F：推 pinkpearl : 开始吃副食品就有加盐，但比大人吃得咸味低 11/22 07:55
29F：→ pinkpearl : 1岁後跟大人吃一样的，也没过水，餐桌上的菜直接剪 11/22 07:56
30F：→ pinkpearl : 碎而已 11/22 07:56
31F：推 fall9087 : 1岁前不会 11/22 08:58
32F：推 dolphin15 : 忘了是八个月後还是一岁比较频繁煮粥时就有放一点点 11/22 09:12
33F：→ dolphin15 : 多数还是靠食材本身有味道为主，除非太淡才加微量。 11/22 09:13
34F：→ dolphin15 : 海鱼本身有咸的可不加就没加 11/22 09:14
35F：推 jilllue0907 : 1岁前不加盐但会用油，1岁後如果是我自己煮就跟随我 11/22 10:57
36F：→ jilllue0907 : 们正常调味(自煮调味本就清淡)~而蛤蛎、鱼本身就有 11/22 10:58
37F：→ jilllue0907 : 咸味的就不会再额外加盐。 11/22 10:58