作者sthou (123)
看板BabyMother
標題[分享] 產後掉頭髮到長回來的心路歷程&方法分享
時間Thu Nov 21 12:01:12 2024
生完小孩後開始狂掉頭髮
還拍照跟老公說我是不是快禿了
https://imgur.com/dP75QJB
https://imgur.com/ALSifpH
試過超多方法
像是洗髮精、養髮液
（圖片這些我都買來用過）
https://imgur.com/zbUutKP
中間也有去看過中醫，也試過按摩頭皮
但我覺得沒什麼效果
然後保健品也有吃
像是膠原蛋白、鐵、鈣、號稱生髮的都吃過
https://imgur.com/cESVLTU
雖然有聽過生小孩會掉頭髮，但完全沒想到會掉成這樣
真的有嚇到，還想說我要不要乾脆去植髮算了
還好現在頭髮有長回來..
https://imgur.com/FQNPUUW
反正就是做了很多努力，醫學的、偏方的
網路上能找到的方法都試一輪
我覺得最有效的是飲食跟作息心態調整
因為長頭髮需要蛋白質、鐵跟鈣 要吃夠才長回來
所以我覺得保健食品的輔助還是有需要的
然後睡眠要充足，心理壓力不要太大才不會影響賀爾蒙
大致上是這樣
希望我的養髮之路可以越來越順利
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1F：推 ATTwo : 不知道有沒有什麼一瓶搞定的營業品….？ 11/21 12:08
2F：→ ATTwo : 營養品 11/21 12:08
應該是沒有這種仙丹啦
3F：推 jill50521 : 長頭髮也要吃鋅 11/21 12:19
我吃的維他命裡面有鋅，就沒再另外吃了
4F：推 shuling0301 : 我2-3天喝一瓶補體素，生完六個月了還沒有大量掉髮 11/21 12:33
5F：→ shuling0301 : 過 11/21 12:33
羨慕沒掉髮QQ
6F：推 smilemibo : 我掉的比你多很多很多，很像化療掉的那種量，但因為 11/21 13:11
7F：→ smilemibo : 我原本髮量多就沒有太在意，但其實生三胎+睡眠不足+ 11/21 13:11
8F：→ smilemibo : 各種操勞頭髮應該已經比年輕時期少一半不只，最近吃 11/21 13:11
9F：→ smilemibo : 膠原蛋白有長回來一些了 11/21 13:11
我頭髮本來就不多所以掉了之後看起來差很多，三胎聽起來超累，辛苦了
10F：推 neak : 告訴你不幸的事，差不多六月才會開始掉，總是會掉 11/21 13:11
11F：→ neak : 的。 11/21 13:11
我目前是有長回來的趨勢啦，希望不要再掉了
12F：推 melody2580 : 我撐了一年兩個月，才開始掉，早掉晚掉一定會掉（髮 11/21 15:20
13F：→ melody2580 : 型師說的） 11/21 15:20
我是懷孕後期就有開始在掉但還沒有掉很多，是生完後開始狂掉，所以其實每個人掉頭髮的時間
都不一樣嗎？
14F：推 chamber : 我以為業配小夥伴也要出現了～掉髮是正常的，也不是 11/21 19:27
15F：→ chamber : 一輩子如此，正常心吧！ 11/21 19:27
沒有要業配，底下留言業一個我罵一個，掉頭髮已經很躁了還要被說業配==
16F：推 frobo : 我自已是覺得用薑洗髮精有改善，不過還是只能等時 11/21 19:38
17F：→ frobo : 間過...... 11/21 19:38
生薑洗髮精我也試過很多罐，但好像沒什麼感覺，主要還是飲食作息跟心態吧
18F：推 chi0103 : 產後3個月開始掉 真的懷疑人生 但是到第五個月量變 11/21 20:20
19F：→ chi0103 : 得跟產前一樣了 連先生都覺得地上頭髮少很多（肉 11/21 20:20
20F：→ chi0103 : 眼可見的差超多） 11/21 20:20
真的掉到懷疑人生，我覺得最焦慮的點是不確定到底會不會長回來
21F：推 switchoff : 就算什麼都不做也會長回來 就正常代謝而已啊 11/21 21:31
我知道掉頭髮是正常代謝，但生完小孩後是一把一把的掉，掉的量是之前的五倍，很難不焦慮吧
22F：推 squidhsuan : 覺得小夥伴要出現了？本來就會長回來，什麼都不做 11/21 22:19
23F：→ squidhsuan : 也會...沒長回來要看醫生 11/21 22:19
24F：→ squidhsuan : 附註:是看皮膚科 11/21 22:19
沒有小夥伴，來一個我罵一個
25F：推 pocata : 不用做什麼也會長回來阿 11/22 00:08
可能吧，但看到掉那麼多頭髮還是會很焦慮
26F：→ anidori : 查一下這帳號發推文紀錄應該是會有小夥伴 11/22 01:46
再說一次沒有小夥伴，來一個我罵一個
27F：推 erining : 不用做什麼都會長回來+1 第一胎很緊張想努力 第二 11/22 02:23
28F：→ erining : 胎let it go 時間到了髮量還是回來了 11/22 02:23
這陣子有感覺到在長回來了，希望我的髮量可以回到從前QQ
29F：推 jacinta : 第二胎產後一年才掉髮。生理上的調理，就是繼續吃維 11/22 02:45
30F：→ jacinta : 他命（含biotin)，但是心理的累還也是要調適才行 11/22 02:45
理性上我也知道飲食作息和心態才是主因，不過還是會想說能不能做點什麼讓頭髮趕快長回來XD
31F：推 kokonoe : 我大概只有4個月的時候突然掉比較多 後來狂喝紫菜 11/22 06:45
32F：→ kokonoe : 湯 啥都沒做現在還是三千煩惱絲 11/22 06:45
好羨慕
33F：→ besamey : 看不懂是在分享什麼 11/22 08:53
那你可以去看別人的分享，不用一定要看我的唷
34F：推 jasmine723 : 產後我原本是超級直髮變成自然捲@@ 11/22 10:54
我爬文也有看到有人是這樣！但我是沒有啦XD
※ 編輯: sthou (49.218.89.183 臺灣), 11/22/2024 12:48:03
35F：推 ChuChiaoSu : 什麼都不做正常也會長回來，沒長回來的話是其他問題 11/22 13:03
36F：推 caramelputin: 停餵母乳就可以了，但頭髮長本來就有一定的掉髮量 11/22 13:54
37F：→ caramelputin: 感。 11/22 13:54