作者jason83713 (從一片落葉開始)
看板BabyMother
標題[懷孕] 老婆二胎 保健食品建議怎麼吃
時間Tue Oct 8 12:17:47 2024
老婆幾年前懷第一胎的時候，除了吃維他命之外還有吃DHA、鈣、鐵、益生菌等等
每次都要吞那麼多膠囊挺辛苦的，有點捨不得
而且有些營養素還不能混一起吃，超複雜
想問這邊前輩媽媽們是怎麼分配吃保健食品的?
有沒有推薦的大廠牌，最好是一天吃1~2顆就能搞定的
貴一點的也沒關係…
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1F：→ hank12332 : 那你就以前的品項挑個1-2種吃就好 10/08 12:23
2F：推 mumuw : 請婦產科醫生開 10/08 12:24
3F：推 loveriver777: 早上吃鈣，晚上吃孕維(鐵)，沒吃魚那天吃DHA，益生 10/08 12:35
4F：→ loveriver777: 菌隨便不重要 10/08 12:35
5F：推 Lukina726 : 初期醫生叫我吃葉酸，我就吃到三個月，後面改吃綜 10/08 12:50
6F：→ Lukina726 : 合維他命（有吃善存也有吃雀巢媽媽膠囊），後期有 10/08 12:50
7F：→ Lukina726 : 再多吃鈣跟鐵，鐵是抽血貧血醫生請我再補充，中間 10/08 12:50
8F：→ Lukina726 : 有吃益生菌，但後來便秘益生菌效果不好我就不吃改 10/08 12:50
9F：→ Lukina726 : 吃醫生開的氧化鎂 10/08 12:50
10F：推 kickdesk : 直接買孕期專用維他命，都含鐵跟葉酸 10/08 13:12
11F：推 b2uty03 : 同五樓 初期只吃葉酸 三個月開始吃新寶納多+鈣 到 10/08 13:26
12F：→ b2uty03 : 後期抽血發現貧血 醫生說綜合維他命的鐵不太夠 所以 10/08 13:26
13F：→ b2uty03 : 又再加吃鐵到生 10/08 13:26
14F：推 iamseaduck : 二胎初期吃葉酸，中後期吃孕維和鈣粉，但經常忘記吃 10/08 13:53
15F：→ iamseaduck : （一週不一定吃到一次….） 10/08 13:53
16F：→ iamseaduck : 後期好多次覺得有點罪惡感，但小孩健康又大隻….所 10/08 13:53
17F：→ iamseaduck : 以還是飲食均衡最重要 10/08 13:53
18F：推 ga654154 : 雀巢媽媽+卵磷脂+睡前一顆鈣 10/08 15:10
19F：推 puppy1024 : 孕期未滿3個月，醫生叫我啥都不要亂吃 只吃葉酸。 10/08 16:13
20F：→ puppy1024 : 滿3個月後，中午孕婦綜合維他命加藻油，睡前鈣。 10/08 16:13
21F：→ puppy1024 : 然後中期嚴重便秘氧化鎂比益生菌有效多了，醫院直 10/08 16:13
22F：→ puppy1024 : 接開不用浪費益生菌的錢。 10/08 16:13
23F：推 bubble7827 : 兩胎孕期只吃過三種，前三個月吃dhc葉酸，中後期新 10/08 17:08
24F：→ bubble7827 : 寶納多維他命、威德鈣粉 10/08 17:08
25F：推 dormice : 初期一定要吃葉酸 醫生也有叮嚀 10/08 18:42
26F：→ jessieL : 初期吃葉酸，中期到後期吃綜合維他命，後期加個藻油 10/08 18:59
27F：→ jessieL : 或魚油，其他檢查時有需要再聽醫生的補充 10/08 18:59
28F：→ jessieL : 我的鐵是醫生開的一個禮拜的份，吃完就夠了 10/08 19:00
29F：推 mentine : 惠氏綜合維他命，裡面有很多孕婦需要的營養素 它有 10/08 19:31
30F：→ mentine : 緩釋技術 10/08 19:31
31F：→ mentine : 可以配他們家的藻油, 一天兩顆就全部搞定了 10/08 19:31
32F：推 shine0218 : 鐵跟鈣不能同時吃會影響吸收..超麻煩 原PO為了老婆 10/08 21:02
33F：→ shine0218 : 願意多花錢先給讚 10/08 21:02
34F：推 aquawawa : 醫生叫我吃什麼我就吃什麼 10/08 22:03
35F：推 godcg : 燕窩加珍珠粉 10/08 23:24
36F：推 almo527 : 就鈣跟鐵分開其他都隨餐吃。很難1-2顆就足夠的人大 10/08 23:42
37F：→ almo527 : 多是缺鐵。除非是醫生開鐵劑要不然市售再高中後期 10/08 23:42
38F：→ almo527 : 光鐵就要吃3-4顆… 10/08 23:42
39F：推 qaz850617 : 我懷孕的時候每天吃一顆孕婦維他命，是吃活力媽媽 10/09 21:30
40F：→ qaz850617 : 的，產檢數據都沒問題，小孩生出來也很健康～ 10/09 21:30
41F：推 hchsu : 吃那麼多真的累~我是直接吃孕婦綜合維他命，現在的 10/11 11:00
42F：→ hchsu : 維他命營養很豐富很讚 10/11 11:00
43F：推 aerosecced : 惠氏我之前是吃藻油，還不錯 10/12 13:17
44F：→ aerosecced : 看它有新出的維他命主打「三層釋放科技」藥師是說可 10/12 13:17
45F：→ aerosecced : 以分不同時間釋放營養素，一顆就打趴瓶瓶罐罐 但我 10/12 13:17
46F：→ aerosecced : 還沒吃過就是了 10/12 13:18
47F：推 ur61sj1118 : 我自己之前就是吃一大堆，很麻煩 常常忘記 10/13 10:42
48F：→ ur61sj1118 : 科技果然持續進步 現在連孕婦維他命也有緩釋技術了 10/13 10:42
49F：推 meimo627 : 初期吃葉酸。後來吃新寶納多 燕窩 珍珠粉 10/13 17:13
謝謝大家的建議 看起來一顆搞定有點難
至少要兩顆才行
初期葉酸的部份正在吃，之後考慮買大家說的綜合維他命+藻油
維他命品牌會先看看大家推薦的惠氏 感覺比較好吸收
燕窩和珍珠粉感覺比較沒那麼必須到時候問問老婆意見
※ 編輯: jason83713 (101.12.157.240 臺灣), 10/16/2024 18:04:19