作者blooder82523 (一閃一閃)
看板BabyMother
標題[寶寶] 8M睡眠倒退該如何是好
時間Sun Sep 22 23:10:44 2024
寶寶目前8M，已經非常會爬，最近一直很喜歡扶站
甚至試圖扶走
之前睡眠狀況一直都還不錯，也可以睡過夜
但自從開始學翻身之後就非常容易夜醒
到現在還是很容易翻身醒過來哭，看到沒人也會哭
有時候可以自己塞奶嘴睡回去
有時候沒辦法需要大人幫他翻回去
塞奶嘴拍一拍繼續睡
之前有發文問過有關他半夜也會討奶一次
後來採取讓他稍微喝一點，喝完就能繼續睡回去
起來安撫久而久之也習慣了
但最近他開始長睡眠前哄睡非常困難，超級難入睡
平常白天小睡也會稍微抗拒，但再多哄一下還是會睡著
睡眠時間也跟以往一樣大概1小時～2小時
但只要是準備要長睡眠那次都會非常難哄
睡眠儀式也都跟以往一樣，但只要抱他在懷裡他知道準備要哄睡
都會爆哭非常抗拒
放下來之後他就會馬上恢復精神開始到處爬到處玩
也試過把長睡眠前的清醒時間拉長，原本都是最多醒2小時-2小時半
現在都醒到3小甚至快4小
上床時間都比他以往晚了一兩小時
明明看起來都非常睏，有睡眠徵兆，甚至都會爬一爬就趴下來休息
但只要抱起來準備哄他就又會抗議
讓爸媽非常心累QQ
請問這樣是睡眠倒退嗎？有什麼方法可以改善呢
附上最近大概的作息
6:00 第一餐奶（210）＊一般大概5:00-6:00左右第一餐
喝完讓他睡回去
（因為最近睡眠狀況都不好，前一天都會拖到很晚才睡）
8:50 起床
9:40 喝奶210
9:45 小睡
12:00 起床
中間會吃一次副食品
14:00 喝奶220
14:55 小睡
16:50 起床
17:35 喝奶220
中間吃一次副食品
21:05 長睡眠
到隔天中間通常還是會醒來幾次
有時候會醒到半小時或一小時，但還是能哄回去睡
請問有什麼建議或改善方法嗎？非常感謝大家
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1F：→ amyismo : 孩子每天都在變化，時間過了就好了，這就一段小小的 09/23 00:29
2F：→ amyismo : 階段性過程，沒什麼好要調整的 09/23 00:29
3F：推 littleweng : 我家寶寶那陣子也是睡前拼命地練習站起來撲倒被子， 09/23 05:46
4F：→ littleweng : 我只好陪他在黑暗中耗到沒電睡著。也常醒來看媽媽在 09/23 05:46
5F：→ littleweng : 不在，我要製作假的一坨棉被人，他就會以為媽媽在 09/23 05:46
6F：→ littleweng : 睡覺就自己睡了，再大一點則是睡前共讀一下會比較容 09/23 05:46
7F：→ littleweng : 易入睡。 09/23 05:46
8F：推 ribosome : 雖然作息不大一樣，但有相同遭遇…我們是6-7奶150-1 09/23 05:55
9F：→ ribosome : 80，10副，14奶120，17-18副，21奶90-120。 09/23 05:55
10F：推 ATTwo : 長睡眠提早一小時，早上那個回籠覺不要讓他睡，這樣 09/23 06:54
11F：→ ATTwo : 試試看 09/23 06:54
12F：推 jollypen : 早上的回籠覺蠻奇怪的，睡到8:50起來之後，不到一 09/23 07:22
13F：→ jollypen : 小時9:45又繼續睡2個多小時到中午？正常的起床時間 09/23 07:22
14F：→ jollypen : 就是6:00-7:30，你要讓他睡回籠覺作息就容易亂掉走 09/23 07:22
15F：→ jollypen : 鐘，就算前一晚沒睡好也要在該起床的時間起來，好 09/23 07:22
16F：→ jollypen : 好跑一天的作息，晚上早點入睡 09/23 07:22
17F：→ misscat1982 : 白天睡太多了 09/23 07:31
18F：→ misscat1982 : 白天大肢體練習不夠，就會想要半夜爬起來練習 09/23 07:34
19F：推 switchoff : 我兒8m 早上睡太多 晚上太晚睡了唷 我們調整成7點半 09/23 08:05
20F：→ switchoff : 到8點睡 早上只有9-10睡 剛開始還要夜奶一次 現在已 09/23 08:05
21F：→ switchoff : 能一覺到7點了 09/23 08:05
22F：→ switchoff : 本來跟你們的作息一樣 也是早上一起讓他睡回去 晚上 09/23 08:07
23F：→ switchoff : 晚睡 他整個越來越歡才調整的 09/23 08:07
24F：推 ROYUHAN : 感覺白天睡眠時間太多 09/23 08:07
25F：推 opmina : 壞消息是沒什麼方法，好消息是遲早會撐過倒退期，這 09/23 08:46
26F：→ opmina : 是成長必經的階段 09/23 08:46
27F：推 MurMur : 我也覺得睡太多，我女兒很小的時候也很難哄，但八 09/23 08:47
28F：→ MurMur : 個月大眼睛會自己躺床滾睡了！ 09/23 08:47
29F：→ blooder82523: 謝謝大家，所以先讓他早上第一餐奶之後就不要再睡 09/23 08:49
30F：→ blooder82523: 回去，早上小睡一次，下午小睡一次，然後晚上大概7 09/23 08:49
31F：→ blooder82523: -8點或再早一點就讓他進入長睡眠嗎？ 09/23 08:49
32F：→ michellehsie: 小睡時間要提早才有辦法將長睡眠提早，傍晚的小睡只 09/23 09:41
33F：→ michellehsie: 是過渡用的，這段也不用睡到兩個小時這麼久 09/23 09:41
34F：推 greencloudy : 早上不要睡到12點那麼久 讓下午早點睡早點醒 傍晚多 09/23 10:22
35F：→ greencloudy : 活動 嬰兒越大清醒時間會越長 09/23 10:22
36F：推 sashababie : 早上自然醒來喝奶如果沒有很睏就讓他起來，帶出門去 09/23 13:15
37F：→ sashababie : 公園晃晃也好，9:45 小睡兩小時，14:45左右再睡 1-1 09/23 13:15
38F：→ sashababie : .5小時，自然可以晚上七八點長睡眠，現在整個上午 09/23 13:15
39F：→ sashababie : 都在睡覺，等於他的一天中午才開始，晚上的表定長 09/23 13:15
40F：→ sashababie : 睡眠時間當然很抗拒 09/23 13:15
41F：推 flower3385 : 我家寶寶八個月，也是會玩到很累還硬撐，抗拒被抱 09/23 22:28
42F：→ flower3385 : 睡，所以後來培養另外一種睡覺模式，陪他一起躺著， 09/23 22:28
43F：→ flower3385 : 哼晚安曲讓他安靜下來，通常就可以順利睡覺，僅提 09/23 22:28
44F：→ flower3385 : 供參考，還是要看每個寶寶的性格，應該可以找到方法 09/23 22:28
45F：→ flower3385 : 的 09/23 22:28
46F：→ blooder82523: 謝謝flower大，我家寶寶最近也非常抗拒被抱睡，我 09/23 23:01
47F：→ blooder82523: 也會試著用您的方式看看 09/23 23:01
48F：→ blooder82523: 但寶寶在床上不會自己翻身要爬來爬去嗎？我家的會 09/23 23:01
49F：推 lovema : 早上小睡太長了，建議白天兩次小睡加起來不要超過3 09/24 12:42
50F：→ lovema : 小時，還有第一次小睡離起床時間太近了可以拉長清 09/24 12:42
51F：→ lovema : 醒時間至2.5小時試試，這樣晚上才能早點入睡 09/24 12:42