作者upg4m3 (upg4m3)
看板BabyMother
標題什麼叫做好月子呢？
時間Fri Sep 20 16:39:24 2024
生第一胎時，自然產，住月中30天，直到寶寶四個月才讓長輩看孩子
沒有依照習俗補湯喝很多、襪子帽子衣服穿好穿滿、不能洗頭，因為我討厭補湯味道、很
怕熱還夏天生產，所以沒做習俗這些熱死的人的事情讓我感到心情輕鬆自在，我一直以為
我月子算做得不錯
但我的抵抗力明顯在生完後變得很差，我已經不記得我上一次沒咳嗽是什麼時候了
老一輩的都說我是因為月子沒做好，但我不知道什麼叫作做好月子？我已經住月中耍廢一
個月、沒有長輩干擾、沒有心情不好，這樣還叫沒做好嗎？
難道真的是因為我沒有依照習俗喝很多補湯、包的緊緊的才這樣嗎？
我唯一想到可能是因為餵母奶所以睡眠嚴重不足，第二個月開始墜入地獄，但每對父母前
幾個月不都是睡眠不足嗎？
目前已睡眠正常一年，但抵抗力完全一樣糟
現在懷第二胎，一波未平一波又起的感冒讓我很痛苦，也希望是否如長輩所說第二胎月子
做的好能扭轉體質，但卻對於做好月子這件事毫無頭緒
請問大家生完體質沒變差的，是怎麼坐月子的呢？
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1F：推 maiii : 出月中後睡眠不足才是主因吧 我那時候白天上班 晚上09/20 16:43
2F：→ maiii : 跟老公輪班顧小孩 到小孩8個月左右睡過夜才開始慢慢09/20 16:43
3F：→ maiii : 補回來 6個月的時候夫妻倆都得Covid 把小孩送去娘家09/20 16:43
4F：→ maiii : 媽媽家照顧 那個禮拜是出月中後第一個能睡飽的日子09/20 16:43
5F：→ maiii : 我覺得有維持運動習慣（我同事）感覺落差沒那麼大 09/20 16:44
6F：→ maiii : 但多少都有變差09/20 16:44
7F：推 bpvup : 抵抗力我覺得是睡不飽、睡不好才變差的，我過了那09/20 16:45
8F：→ bpvup : 段睡不飽的日子後，抵抗力就恢復了！09/20 16:45
9F：推 hermit0112 : 我覺得是新冠後抵抗力變差了，我也是沒遵照傳統坐09/20 16:46
10F：→ hermit0112 : 月子09/20 16:46
11F：推 ohashimiku : 就是睡眠不足沒錯09/20 16:48
目前我睡眠已經恢復正常約一年了（寶寶兩歲）但抵抗力還是極差，完全沒變的比睡眠不
足時好，真的是不知道為什麼耶
※ 編輯: upg4m3 (42.79.115.113 臺灣), 09/20/2024 17:06:30
12F：推 hansinell : 想請問，爸媽照顧新生兒會睡眠不足，那交給長輩照顧 09/20 17:06
13F：→ hansinell : ，長輩就不會有這問題嗎？09/20 17:06
14F：推 century1211 : 還在夜奶的時候也是媽媽很容易感冒，但月子做好大09/20 17:06
15F：→ century1211 : 概就是生完後沒腰痛腰痠跟不怕冷。09/20 17:06
16F：→ Lolira : 睡眠不足是主因、影響太多（生理和心理），情緒也09/20 17:06
17F：→ Lolira : 會很差09/20 17:06
18F：→ hansinell : 只是因為常看到可以找後援，卻好像很少看到長輩生09/20 17:06
19F：→ hansinell : 活品質也會受影響所以很困惑 09/20 17:06
※ 編輯: upg4m3 (42.79.115.113 臺灣), 09/20/2024 17:13:05
20F：→ XDallnight : 我也很想知道很多人說月子沒做好會頭痛會冷是因為09/20 17:30
21F：→ XDallnight : 什麼原因影響的，夏天真的很常流汗，餵個奶也流汗， 09/20 17:30
22F：→ XDallnight : 這樣是不是我以後會很常頭痛 09/20 17:30
23F：推 redmj110 : 月中的月子餐沒有補湯補茶嗎? 09/20 17:36
有，但我沒有每次都喝
24F：推 phang16 : 年紀大了也有差 09/20 17:45
25F：推 bincar : 小孩有上學嗎？我自己是睡眠不足時容易被孩子傳染09/20 17:48
26F：→ bincar : 各種病毒，通常都家長比孩子嚴重 09/20 17:48
對，孩子上學了，每次孩子感冒我也逃不過而且更嚴重，病程三星期起跳，然後又感染新
的了，我很意外我的抵抗力竟然差到比孩子還差
27F：推 snowtoya : 長輩當然也會受影響啊，我家族已經見過兩個本來搶09/20 18:16
28F：→ snowtoya : 著要帶孫、結果不到一個月就投降的長輩，所以有人09/20 18:16
29F：→ snowtoya : 來問我，我都一律建議不要折磨長輩09/20 18:16
30F：推 ann7773631 : 我生完沒有經痛身體變好 因為我小孩很快睡過夜&三 09/20 18:17
31F：→ ann7773631 : 個月送全日托......09/20 18:17
32F：推 snowtoya : 我覺得補湯洗頭什麼的不影響，但沒睡好跟擠奶餵奶非09/20 18:20
33F：→ snowtoya : 常非常傷害母體健康 09/20 18:20
34F：推 chocopoodle : 媽媽開心 09/20 18:25
35F：推 QAQ123 : 這種文章底下一定有那種說「我小孩都睡過夜、很好帶 09/20 18:51
36F：→ QAQ123 : 、多天使寶寶啊」的人 09/20 18:51
37F：推 fishworldyou: 我自己的情況是有小孩以後要煩惱的事變多，比較累，09/20 18:54
38F：→ fishworldyou: 所以抵抗力有差，年紀大了也是原因，還有確診的後遺09/20 18:54
39F：→ fishworldyou: 症也是 09/20 18:54
40F：→ justforsth : 同樓上^^‘’ 09/20 18:56
41F：推 pocata : 我第一胎全母乳，生產前後身體沒什麼差，剖腹也恢復09/20 19:02
42F：→ pocata : 很快，一樣夏天生產每天開冷氣，覺得主要是運動習慣09/20 19:02
43F：→ pocata : 跟很早就送托嬰09/20 19:02
44F：推 smilesin : 我覺得月子確實要顧好，有好的中醫幫忙會事半功倍， 09/20 19:12
45F：→ smilesin : 尤其剖腹產。但月子做得再好，後面的勞心勞力也會 09/20 19:12
46F：→ smilesin : 全部賠回去QQ，媽媽的氣血都虧的蠻慘的 09/20 19:12
47F：→ smilesin : 只論生孩子到底要多久恢復，其實應該要一年都不能09/20 19:14
48F：→ smilesin : 太操勞，生產真的很傷本@@只是我們通常都做不到...09/20 19:14
49F：→ smilesin : 尤其親自餵養照顧的媽媽09/20 19:14
50F：推 Moontale : 聽產後的前輩分享，月子做好就是乖乖把補湯都喝掉，09/20 19:18
51F：→ Moontale : 她自此沒有手腳冰冷跟生理痛的問題09/20 19:18
52F：推 misa1015 : 抵抗力變弱是年紀大了 09/20 19:18
53F：推 greatime : 妳的大寶是不是已經上學了嗎？我覺得小孩就學持續帶09/20 19:22
54F：→ greatime : 回一堆有的沒的病毒可能是很大的原因～另外就是檢09/20 19:22
55F：→ greatime : 視維生素C的攝取，我有吃先生沒吃，先生有比較容易 09/20 19:22
56F：→ greatime : 感冒(但我們都比小孩上學前更頻繁感冒，先生總沒月 09/20 19:22
57F：→ greatime : 子問題吧？) 09/20 19:22
58F：推 greatime : 我想 就是先排除抵抗力影響因素(陌生病毒、睡眠、 09/20 19:24
59F：→ greatime : 營養、運動)，再來判斷月子的影響吧？09/20 19:24
孩子有上學，大約一、兩個月感冒一次，先生感冒頻率和以前一樣，而我則是持續感冒沒
有好過
60F：推 vovyoy : 就年紀+母體耗損了。別小看懷孕生育的損耗，接著還 09/20 19:30
61F：→ vovyoy : 長期睡眠中斷（沒生過的人都受不了睡眠中斷的消耗 09/20 19:30
62F：→ vovyoy : 何況剛生過呢）就算你現在睡足了，耗損就是耗損了 09/20 19:30
63F：→ vovyoy : ，每個人體質不同，有些人就是難再恢復了。身體原09/20 19:30
64F：→ vovyoy : 本就是隨著年長走下坡，年齡較大的身體機能就是已09/20 19:30
65F：→ vovyoy : 經開始下坡，再加上生育消耗，年過三十的產婦身體 09/20 19:30
66F：→ vovyoy : 大不如前的情形很常見。月子做好只是讓你不要更慘 09/20 19:30
67F：→ vovyoy : ，不等於幫你回春。現代醫學進步，營養攝取方便， 09/20 19:30
68F：→ vovyoy : 容易讓人小看生育和育兒的消耗。09/20 19:30
我32歲生產...@@
69F：→ francesx : 分享一下 我有去月中 還多訂了半個月月子餐 加長09/20 19:34
70F：推 francesx : 庚中醫回診(喝三週中藥湯) 結果沒母奶 生理痛反而09/20 19:35
71F：→ francesx : 更疼 不過我是高齡產婦馬上回職場 下班就是夜班開 09/20 19:35
72F：→ francesx : 始(帶小孩) 第一年小孩托嬰一直生病跟無法睡過夜 09/20 19:35
73F：→ francesx : 每天真的是咬牙撐 一直生病 眩暈 心悸 都看醫生 09/20 19:35
74F：→ francesx : 怕猝死。 醫生說要睡眠充足多運動 我都呵呵了 。 09/20 19:35
75F：→ francesx : 不堪回首09/20 19:35
76F：推 sdfghjlK : 看了推文馬上祈禱：神呀請賜我天使寶QQ09/20 19:37
※ 編輯: upg4m3 (42.79.115.113 臺灣), 09/20/2024 20:19:21
77F：推 kokonoe : 別想太多 不吃中藥那可以補充B群跟C還有鎂 我在月 09/20 20:45
78F：→ kokonoe : 中也沒吃補 但人到中年補充點維他命可能比較好 09/20 20:45
79F：推 kokonoe : 我生小孩前已6年沒感冒 小孩送托就全家一起中 第一 09/20 20:47
80F：→ kokonoe : 年看了30幾次醫生 09/20 20:47
81F：推 wksie : 我覺得是好好吃月子餐 喝補湯跟月子水 吃的部分真 09/20 20:47
82F：→ wksie : 的有差 我生三胎 第一胎生完月子有做好（食補+沒有 09/20 20:47
83F：→ wksie : 太累）變得不會經痛 第二胎生完因為急著出月中陪大 09/20 20:47
84F：→ wksie : 寶 月子沒做好（比較亂吃+很累） 經痛又開始（但沒 09/20 20:47
85F：→ wksie : 有還沒生產前痛） 第三胎有好好坐月子（很認真吃月 09/20 20:47
86F：→ wksie : 子餐+月子水都有喝）現在完全不經痛了 覺得生產是 09/20 20:47
87F：→ wksie : 女人很特別調整體質的機會 好好把握是可以改變體質 09/20 20:47
88F：→ wksie : 的 祝福你這次坐月子順利喔 09/20 20:47
89F：推 yo706001 : 月子期間跟先生都有按時喝補湯中藥茶，兩個人四年 09/20 20:51
90F：→ yo706001 : 沒感冒了，供參考 09/20 20:51
91F：推 kedy81714 : 我覺得是孕期飲食以及平常的睡眠習慣，雖然我真的不 09/20 21:10
92F：→ kedy81714 : 覺得我很認真做月子，甚至第二胎湯湯水水因為怕漲奶 09/20 21:10
93F：→ kedy81714 : 都沒喝，不知道年紀有沒有關係，算是比較早生小孩， 09/20 21:10
94F：→ kedy81714 : 所以我常常是倖存者，就算是夜奶半夜睡眠斷斷續續， 09/20 21:10
95F：→ kedy81714 : 平常也沒在吃補品，還是家中的倖存者（但是我的飲食 09/20 21:10
96F：→ kedy81714 : 算是均衡？完全不挑食，相較我老公40歲，每個月發燒 09/20 21:10
97F：→ kedy81714 : 一次，讓我覺得可能只是我年紀比較輕的緣故 09/20 21:10
98F：推 LUMIXA0531 : 孩子從學校帶回來的病毒真的都是菁英中的菁英，產 09/20 21:13
99F：→ LUMIXA0531 : 後沒有時間運動和充足休息的話，身體狀態真的會扛 09/20 21:13
100F：→ LUMIXA0531 : 不住 09/20 21:13
101F：推 neveror : 大寶送學校了嗎？我親餵兩年都沒什麼感冒，一送幼 09/20 21:16
102F：→ neveror : 幼咳了半個月 09/20 21:16
103F：推 neveror : 睡眠、飲食、運動、休息、清潔口罩防護能拿幾項是幾 09/20 21:18
104F：→ neveror : 項 09/20 21:18
105F：推 anniekk : 覺得月子做再好，生小孩本來就是一個很傷母體的事 09/20 21:29
106F：→ anniekk : 情，加上睡眠不足+操勞，我個人覺得確診過身體更差 09/20 21:29
107F：→ anniekk : 。 09/20 21:29
108F：推 huiyajudy : 小孩上學跟做月子就沒關係了，就是小孩病毒太強 09/20 21:50
109F：推 u4fu3 : 飲食呢？我有小孩之後很常隨便吃…後來發現飲食均 09/20 21:55
110F：→ u4fu3 : 衡營養真的蠻重要的 09/20 21:55
111F：推 MOMOKO1212 : 38歲生雙胞胎 生小孩前忘記幾年沒感冒 生產後跟先 09/20 22:04
112F：→ MOMOKO1212 : 生輪班夜奶 身體一直沒恢復小孩快四歲 每次感冒都 09/20 22:04
113F：→ MOMOKO1212 : 比小孩嚴重拖的比小孩久 09/20 22:04
114F：推 asukaka : 我產後完全沒吃中藥，洗頭穿很少吹風，全母奶，身 09/20 22:05
115F：→ asukaka : 體沒什麼差，應該是有良好休息就好了吧.. 09/20 22:05
116F：推 MOMOKO1212 : 月子沒有按照傳統做 但是覺得生小孩+帶小孩真的很 09/20 22:05
117F：→ MOMOKO1212 : 傷母體 40歲後有感老化很快 09/20 22:05
118F：→ asukaka : 我原本就不常感冒，現在也一樣沒什麼感冒 09/20 22:06
119F：推 ChelseyYu : 生了兩胎 我年紀跟妳差不多～生完孩子之後完全不會 09/20 22:07
120F：→ ChelseyYu : 經痛了，這樣應該算月子有做好？ 我生完就每天洗頭 09/20 22:07
121F：→ ChelseyYu : ，也有每天半夜起床擠母奶分別到四個月和半年，兩胎 09/20 22:07
122F：→ ChelseyYu : 都因為剖腹產每天一碗補湯喝到40天，其他倒是都不太 09/20 22:07
123F：→ ChelseyYu : 講究 09/20 22:07
124F：→ elegantCelia: 第一胎有做傳統型的月子 第二胎做自己 完全沒差 個 09/20 22:26
125F：→ elegantCelia: 人體質問題吧 09/20 22:26
126F：推 bincar : 孩子上學的話，幾乎是每天帶病毒回家，如果妳確定 09/20 22:31
127F：→ bincar : 睡眠品質都很好，可以注意一下飲食是否缺「鋅」， 09/20 22:31
128F：→ bincar : 鋅可以減緩病毒在體內複製的速度，我大寶有認真攝 09/20 22:31
129F：→ bincar : 取含鋅食物的時候即使被傳染症狀也都很輕微 09/20 22:31
130F：→ bincar : 我第二胎產後狂喝冰水（夏天好熱）、還沒滿月就帶 09/20 22:33
131F：→ bincar : 大寶去溪邊玩，做盡各種傳統上不能做的事，但身體 09/20 22:33
132F：→ bincar : 就是很一般沒什麼影響，會被孩子傳染多半是他們鼻 09/20 22:33
133F：→ bincar : 塞咳吐我也沒什麼睡才會中 09/20 22:33
134F：→ daiting : 平常吃得不營養（蛋白質蔬果澱粉，尤其蛋白質根本 09/20 22:35
135F：→ daiting : 不夠）、沒有運動習慣、睡眠不足，再搭配小孩上學常 09/20 22:35
136F：→ daiting : 常帶病菌回家，不生病才奇怪。很多人以為自己年輕， 09/20 22:35
137F：→ daiting : 都沒好好照顧自己身體 09/20 22:35
138F：推 ann99 : 生完兩胎覺得身體變好(舉手)，有多囊孕前很常一年只 09/20 22:39
139F：→ ann99 : 來兩三次月經而且會痛，產後莫名月月準而且不痛， 09/20 22:39
140F：→ ann99 : 兩胎全親餵近5年每天只睡4～6小時但極少生病，連大 09/20 22:39
141F：→ ann99 : 寶上學後更新病毒碼我也都沒事。月子期間也沒包緊沒 09/20 22:39
142F：→ ann99 : 進補，只吃月中的月子餐，但有好好睡飽 09/20 22:39
143F：推 beza : 我只生一個，懷孕、坐月子期間，因為免疫體質，不 09/20 22:41
144F：→ beza : 能吃補。反而產後抵抗力變好，產前是只要感冒都一 09/20 22:41
145F：→ beza : 個月起跳，超妙 09/20 22:41
146F：推 dowacat : 體質吧？不說大寶一樣月子餐自己帶。雙寶剖腹產後 09/20 23:06
147F：→ dowacat : 五天雙寶跟著一起回家。因為諸多因素，只有訂月子餐 09/20 23:06
148F：→ dowacat : ，連家人都不敢久留（疫情）。住透天四層樓每天爬 09/20 23:06
149F：→ dowacat : 來爬去，雙寶99%我自己熬過來的！但是，我身體超級 09/20 23:06
150F：→ dowacat : 好耶！連經痛都不藥而癒！唯一不爽的大概只有睡著 09/20 23:07
151F：→ dowacat : 跟豬一樣的隊友... 09/20 23:07
152F：推 dowacat : 忘了說生雙寶時34歲，月子餐太膩只吃21天。常常都是 09/20 23:09
153F：→ dowacat : 大寶喝湯吃肉，媽媽趁機放空XD但我會抽空運動就是了 09/20 23:09
154F：→ dowacat : 。 09/20 23:09
155F：推 karenlo : 其實不管別人怎麼說，每個人體質不同，你能做的也 09/20 23:37
156F：→ karenlo : 只是第二胎月子試著多喝補湯，好好休息，跟第一胎 09/20 23:37
157F：→ karenlo : 有個對照。再來看看是否生完還會一直生病， 09/20 23:37
158F：推 sunnie5566 : 答案是因為你的孩子「上學」了，小孩的病毒超級兇猛 09/21 00:02
159F：→ sunnie5566 : 喔，等你孩子少生病你就不會生病了，真心不騙。 09/21 00:02
160F：推 jhjhs00286 : 適當的流汗運動不錯，可以參加月中的瑜伽課 09/21 00:05
161F：推 opmina : 的確是因為小孩上學，我家的最近剛上學，結果全家就 09/21 00:08
162F：→ opmina : 我病最重 09/21 00:08
163F：推 hansinell : 還沒生的看了這篇好害怕..... 09/21 00:12
164F：推 aaa810824 : 差點以為這是我po的文 一摸一樣心路歷程 09/21 00:27
165F：推 chamber : 長輩帶的差別是長輩退休白天不用上班 09/21 00:38
166F：推 kedy81714 : 補充，我小孩上學我也是倖存者…搞不好是因為我生之 09/21 00:48
167F：→ kedy81714 : 前就已經是身邊環繞小孩的環境，生之前真的常常感冒 09/21 00:48
168F：→ kedy81714 : ，生之後就連小孩上學後也常常是倖存者，就算感染了 09/21 00:48
169F：→ kedy81714 : 也很輕微，真的覺得還是年齡關係，我覺得我老了應該 09/21 00:48
170F：→ kedy81714 : 不會這麼得意了 09/21 00:48
171F：推 blunder : 我第一胎小產沒坐月子，結果頭痛畏寒一直生病、體力 09/21 00:49
172F：→ blunder : 不支，後來辭掉工作養身體，過一陣子才又懷孕；生 09/21 00:49
173F：→ blunder : 完兒子乖乖坐月子，找中醫師開補藥，保暖做足—然 09/21 00:49
174F：→ blunder : 後身體變好很多，年齡有比較大、也要熬夜帶小孩又要 09/21 00:49
175F：→ blunder : 工作，但真的就是比沒坐月子好很多......個人經驗 09/21 00:49
176F：推 geneser : 無論是我還是老公，小孩出生之後就變得非常容易生病 09/21 00:51
177F：→ geneser : 。累加上小孩病毒易傳染吧。 09/21 00:51
178F：推 aeaeaaee : 年紀大了，抵抗力下降不是很正常嗎...... 09/21 01:05
179F：→ aeaeaaee : 國外也沒在坐月子，妳還是活在當下吧 09/21 01:06
180F：推 andrea0520 : 我還因此得了帶狀皰疹，悲慘 09/21 01:10
181F：推 maydayart : 小孩病毒太強，我第二胎很認真坐月子，一遇到大寶開 09/21 01:32
182F：→ maydayart : 始上學我也病到不行（要顧病童讓我沒時間休息，更難 09/21 01:32
183F：→ maydayart : 康復）。第三胎國外生產，完全沒坐月子，一出院隔天 09/21 01:32
184F：→ maydayart : 就出門接送小孩，目前雖然也會被小孩傳染，但病毒碼 09/21 01:32
185F：→ maydayart : 和他一起更新一輪，感冒都很快康復 09/21 01:32
186F：推 et6635 : 就睡不好睡不飽免疫力自然不會好呀。不用自我綁架。 09/21 04:30
187F：→ et6635 : 一堆輪班星人機組員也是感冒永遠不會好那他們是不是 09/21 04:30
188F：→ et6635 : 也要做月子XD 09/21 04:30
189F：推 funeasy : 其實就年紀大了身體比以前差 09/21 05:40
190F：→ funeasy : 沒有什麼月子好不好… 09/21 05:41
191F：推 sweetJ : 坐月子就是讓爸媽可以喘口氣，有個緩衝時間可以學 09/21 06:57
192F：→ sweetJ : 習怎麼照顧新生兒 09/21 06:57
193F：→ fishophobia : 你放心我都跟你一樣做月子 很多人也如此 生孩子本 09/21 07:40
194F：→ fishophobia : 身就對母體很傷 我覺得是體質問題 或許找個厲害的 09/21 07:40
195F：→ fishophobia : 中醫調看看吧 09/21 07:40
196F：推 crowcrow : 在意就找中醫看看吧 09/21 07:50
197F：推 celloes : 我也沒有很依照習俗這樣包緊緊，如果已經有睡飽，建 09/21 07:54
198F：→ celloes : 議去運動、曬曬太陽、多喝水，我覺得效果不錯 09/21 07:54
199F：推 yl013 : 我一胎照很傳統的方法做月子，但因為受不了那種生 09/21 08:17
200F：→ yl013 : 活，第二胎就遠離長輩也沒去月中、沒請月嫂，只訂了 09/21 08:17
201F：→ yl013 : 月子餐吃，在家隨心所欲的做月子，兩胎都有餵母奶， 09/21 08:17
202F：→ yl013 : 結論：身體狀況跟抵抗力都沒太大差別。 09/21 08:17
203F：→ ningko416 : 到孩子上小班稍微能自理，育兒開始變輕鬆，再回想備 09/21 09:55
204F：→ ningko416 : 孕的時候都五年前了，育兒辛勞+年紀大了都是原因吧 09/21 09:55
205F：→ ningko416 : ，建議不用太糾結月子有沒有做好，育兒就是勞心勞力 09/21 09:55
206F：→ ningko416 : ，不然你二寶送全日托感受一下差別 09/21 09:55
207F：→ ningko416 : 樓上說的是真的，生孩子就是硬傷 09/21 09:57
208F：推 bluecat5566 : 月中只待十天 洗頭洗好洗滿 回家之後除了沒出門 09/21 10:04
209F：→ bluecat5566 : 不該做的都做了 反而覺得身體變好 變耐熱 09/21 10:04
210F：→ bluecat5566 : 不過後來中武漢肺炎之後記憶力變差 09/21 10:04
211F：推 evanescence : 補充綜合維他命，可能是營養不均衡，抵抗力上不來 09/21 10:08
212F：推 cypher4444 : 我也是不喜歡喝補湯的人，不過產後住月中時莫名愛 09/21 10:09
213F：→ cypher4444 : 喝湯（可能下意識想多補充營養餵奶），加上持續看 09/21 10:09
214F：→ cypher4444 : 中醫調理，覺得體況沒有比產前差 09/21 10:09
215F：→ cypher4444 : 像某樓說的，原po第二次月子時可以喝補湯做個對照 09/21 10:10
216F：→ cypher4444 : 組看看 09/21 10:10
217F：→ cypher4444 : 現在月子餐的補湯還蠻好喝的欸，很鮮美的那種，不 09/21 10:11
218F：→ cypher4444 : 像小時候印象中的那種深色苦味藥湯 09/21 10:11
219F：推 yes77 : 生完那年不怕冷，我認為就是有坐好月子。生完沒多 09/21 12:47
220F：→ yes77 : 久也開始腰酸，送保姆就好了。 09/21 12:47
221F：推 many5438 : 出月中就累到反胃沒食慾還一直吐 09/21 13:03
222F：推 jiop : 我個人是孕前規律重訓，產後完全沒有坐月子吃補湯 09/21 13:12
223F：→ jiop : ，還每天騎機車去nicu看小孩，但我恢復的很好。小 09/21 13:12
224F：→ jiop : 孩出院回家偶爾因睡不飽精神稍微容易疲勞，但抵抗 09/21 13:12
225F：→ jiop : 力沒有下降，所以覺得原本的身體素質可能影響比較 09/21 13:12
226F：→ jiop : 大 09/21 13:12
227F：推 resa512 : 不一定要到補品，也可以從營養著手，多補充雞胸肉等 09/21 13:46
228F：→ resa512 : 高蛋白低脂的食物，減少零食甜食飲料，給身體好的原 09/21 13:46
229F：→ resa512 : 料運作，從基底改善健康。 09/21 13:46
230F：推 izumira : 其實也沒有甚麼原因，生個孩子體質就變了，我以前 09/21 14:08
231F：→ izumira : 手腳冰冷，生完變成超容易流汗，或是本來月經不痛 09/21 14:08
232F：→ izumira : 變成痛之類的，胃口變小啦！口味變了什麼的。有沒 09/21 14:08
233F：→ izumira : 有坐好月子都只是一個說法，到底怎樣才叫做好月子？ 09/21 14:08
234F：→ izumira : 我第二胎根本沒坐啊！生的時候剖腹大出血，出院馬上 09/21 14:08
235F：→ izumira : 一打二還要工作，很高齡體力變差倒是覺得也就這樣了 09/21 14:08
236F：→ izumira : 。心態覺得累時是真的，別人給媽媽責任超大。 09/21 14:08
237F：推 shock31 : 抵抗力差是因為長期沒睡好+餵母奶 09/21 14:53
238F：→ shock31 : 我餵母奶的時候真的一直感冒，看醫生看到醫生一直勸 09/21 14:54
239F：→ shock31 : 我停母乳 09/21 14:54
240F：→ annabelle : 我是身體變好 但沒月中沒保母沒月子餐小孩貼身24hr 09/21 16:48
241F：→ annabelle : 有的是吃好睡好不用做家事不追奶（孩子兩種都喝不 09/21 16:48
242F：→ annabelle : 混淆） 09/21 16:48
243F：推 arkin : 我月中住好30天 狀態本來不錯 一出月中太疲累 又沒 09/21 23:58
244F：→ arkin : 有月中都給健康餐+養生茶 09/21 23:58
245F：→ arkin : 就又虛胖了 老公也有幫忙顧小孩但他顧到一直低溫燒 09/21 23:59
246F：→ arkin : 然後新生兒寫真定稿時發現自己一臉疲態 09/21 23:59
247F：推 rupiyeah : 睡眠、飲食、作息、各種育兒的勞心勞力都會影響健康 09/22 00:26
248F：→ rupiyeah : ，加上小孩上課後會常常帶各種病毒回來。然後我覺得 09/22 00:26
249F：→ rupiyeah : 如果有運動習慣的話會好一些，身體也會復原的比較 09/22 00:26
250F：→ rupiyeah : 快 09/22 00:26
251F：推 alohama : 36歲第一胎，月子後變得不再手腳冰冷，以前的偏頭痛 09/22 00:31
252F：→ alohama : 也都好了，我覺得我應該是月子有坐好…吧。 我月子 09/22 00:31
253F：→ alohama : 期間是大冬天，我有出門玩一整天，但我頭都有包緊， 09/22 00:31
254F：→ alohama : 撐了兩週不洗頭，但跑去運動所以只好洗頭，不過有在 09/22 00:31
255F：→ alohama : 浴室把頭吹乾，晚上比較冷的時候會戴頭巾，大概是這 09/22 00:31
256F：→ alohama : 樣 09/22 00:31
257F：→ alohama : 因為以前有偏頭痛問題所以我特別注意頭的照顧XD想想 09/22 00:32
258F：→ alohama : 是滿誇張的哈哈 09/22 00:32
259F：推 youbee : 我是剖腹完因無法排尿而住院，所以去月中住時有吃 09/22 01:39
260F：→ youbee : 中藥跟每天喝杜仲茶，頭一定戴毛帽，出月中後一個 09/22 01:39
261F：→ youbee : 月也有訂杜仲茶來每天喝，覺得應該有做好月子，現在 09/22 01:39
262F：→ youbee : 沒啥特別不適 09/22 01:39
263F：推 lily5836 : 可以看中醫、家醫或是做個健檢 09/22 08:38
264F：推 atapu : 生完小孩第一年免疫力很差，我覺得跟前期晚上都不 09/22 10:33
265F：→ atapu : 能好好睡過夜有關、還有身體懷孕生產的損耗也不是一 09/22 10:33
266F：→ atapu : 年就追得回來的，畢竟懷孕就花了身體10個月的耗能。 09/22 10:33
267F：→ atapu : 我以前一年感冒不到一次的人，生完第一年就感冒4-5 09/22 10:33
268F：→ atapu : 次，第二年確診2次。到今年第三年終於感覺身體比較 09/22 10:33
269F：→ atapu : 正常，今年到目前只感冒1次。 09/22 10:33
270F：推 es750339 : 月子坐的好我覺得是不喝冰的吃的補，真的手腳冰冷 09/22 16:08
271F：→ es750339 : 不見了，但久了還是會慢慢回來 09/22 16:08
272F：推 skyblue100 : 我也是一直頭痛感冒+1，只能喝B群看中醫… 09/22 22:42
273F：推 almo527 : 餵母奶營養會都給寶寶，所以媽媽一定要繼續吃各種 09/22 22:56
274F：→ almo527 : 維他命才能保持健康，要不然真的會越來越虛弱…… 09/22 22:56
275F：→ almo527 : 而且為母則強常常把自己的身心需求放在後方 09/22 22:56
276F：推 adapt : 覺得月子做好有差欸，我住月中，因為本來就喜歡喝湯 09/23 04:09
277F：→ adapt : ，所以給的湯水都有喝完，也盡量包緊緊。然後以前到 09/23 04:09
278F：→ adapt : 冬天，腳都會冰冷到發寒氣的我，突然就好了 09/23 04:09
279F：推 pessi : 我覺得有休息好有差喔!!我月中只有玩一下小孩 09/23 09:20
280F：→ pessi : 快出月中才學照護，真的是吃好睡好，剛好疫情所有人 09/23 09:20
281F：→ pessi : 都不能來探望 休息的很夠!!我現在小孩快三歲 09/23 09:21
282F：→ pessi : 自己感冒不到5次吧 09/23 09:22
283F：推 synytc : 母奶+累+寶寶上學帶回病毒 09/24 12:00
284F：推 rayray123 : 每個人的先天體質條件不一樣 唯一一樣的是睡眠不足 09/24 12:12
285F：→ rayray123 : 免疫力就會下降 09/24 12:12
286F：→ niniokita : 沒去月子中心，只有買中藥包請娘家媽媽烹調料理， 09/24 13:33
287F：→ niniokita : 回娘家吃三餐，晚上回家睡覺。十幾年了身體很好。 09/24 13:33
288F：→ kagaya : 生孩子就是傷母體 循環 免疫 過敏 全都爛 09/24 14:32
289F：→ kagaya : 所以生完更要維持健康的生活習慣 睡不飽沒辦法恢復 09/24 14:33
290F：推 Ponsali : 產後沒有生理痛+1 09/24 15:06
291F：推 magicmirror : 我覺得是吃好、睡好、充分休息、心情愉快 09/24 18:55
292F：推 waterday : 我覺得運動也滿重要的！生完一直覺得身體很累很虛 09/24 22:47
293F：→ waterday : ，我開始規律運動後體力變得比較好，但你二寶即將 09/24 22:47
294F：→ waterday : 出生，之後要抽出時間規律運動應該很困難 09/24 22:47
295F：推 TTNT : 喝補湯就是提高你的免疫力的"地板" 09/26 13:49
296F：→ TTNT : 同樣垮到剩地板 喝補湯還是比沒喝好一些 09/26 13:50
297F：推 yuurei : 我也是不吃中藥不食補，每天洗澡洗頭，但我有保持運 09/28 23:42
298F：→ yuurei : 動跟每天睡飽（孩子母奶全親餵晚上都睡過夜）我身 09/28 23:42
299F：→ yuurei : 體很強壯也很少感冒 09/28 23:42
300F：推 jespere : 吃鋅看看 10/10 04:56