作者nancy0407 (SNSD-可愛圓臉小?)
看板BabyMother
標題[懷孕] 屁股抽筋
時間Tue Aug 27 13:57:58 2024
不好意思短時間內又發文章
剛剛看完板規，應該是不會觸犯
若有無心之過我願意承擔責任QQ
————以下正文
聽說懷孕會抽筋
好像是缺鈣..？
醫生跟我說小心腳會抽筋
但沒想到目前狀況是屁股抽筋…
完全不知道怎麼舒緩
屁股有一條筋就一直痛痛的
稍微動作隨意一點就會像被電電到嗷嗷叫
這個狀況一樣是補鈣片嗎？
有人跟我一樣腳不抽抽屁股的嗎…
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1F：→ canlest : 前面很多文章表示鈣片有用 可以參考一下~ 08/27 16:06
2F：→ canlest : 還可以吃香蕉 08/27 16:06
3F：推 huiyajudy : 我也會這樣 最後是避免伸懶腰之類的動作 08/27 16:17
4F：推 CC66chen : 大腿前側按摩伸展一下試試，有連動到屁股 08/27 16:44
5F：→ rayray123 : 屁股好特別 我是抽腳 偷懶一天沒吃鈣馬上抽 其次是 08/27 17:03
6F：→ rayray123 : 抽筋部位的保暖 也有差 08/27 17:03
7F：→ rayray123 : 聽身邊護理人說 b群也要補充 多吃紅肉 但這我比較 08/27 17:04
8F：→ rayray123 : 無感 08/27 17:04
9F：→ nancy0407 : 整天屁股的筋都在痛，感謝樓上建議，我再去買鈣片， 08/27 17:10
10F：→ nancy0407 : 也按摩一下大腿。沒有知識真的不知道為什麼是屁股在 08/27 17:10
11F：→ nancy0407 : 抽… 08/27 17:10
12F：推 mamade : 不要輕易伸懶腰很可怕 08/27 18:04
13F：推 hawaii810 : 也經歷過 比較像是子宮壓迫到坐骨神經 孕晚期胎兒 08/27 18:33
14F：→ hawaii810 : 位置不同後才有緩解 08/27 18:33
15F：推 pennymstkd : 有時候冷氣吹太冷，剛醒來的時候一個用力也容易抽筋 08/27 19:45
16F：→ pennymstkd : ，留意冷氣的溫度或是下半身的保暖，然後醒來的時候 08/27 19:45
17F：→ pennymstkd : 緩慢一點動作也比較不會抽筋。 08/27 19:45
18F：推 valine : 那不是抽筋，應該是壓到神經了，我有段時間痛到不能 08/27 19:51
19F：→ valine : 走路，然後有天可能寶寶換位置了就消失了 08/27 19:51
20F：→ valine : 我還問醫生，醫生說沒辦法，生完就會好的...說：這 08/27 19:52
21F：→ valine : 就是成長的代價 08/27 19:52
22F：推 tata5208 : 我是大腿到屁股那條筋感覺電到會很麻，通常是走得 08/27 19:53
23F：→ tata5208 : 太厲害就會發生… 08/27 19:53
24F：→ pocky0o0 : 我是深臀症候群只痛左屁XD 肌肉的問題的話我做瑜珈 08/27 20:42
25F：→ pocky0o0 : 有舒緩，但如果是壓倒神經可能真的要等生完才會好（ 08/27 20:42
26F：→ pocky0o0 : 而且是立刻好！ 08/27 20:42
27F：推 ilike7 : 感覺很像是我之前梨狀肌發炎 抽筋也可以補鎂 08/27 20:46
28F：→ lucypudding : 感覺是坐骨神經+1 08/27 21:40
29F：推 luoyvonne : 我孕期時的抽筋也是屁股外側 08/27 21:47
30F：推 helen6351115: 我也會，還曾經痛到哭，就是壓迫到神經了無解，產後 08/27 23:20
31F：→ helen6351115: 就會自然恢復了 08/27 23:20
32F：推 venny6501 : 第二胎寶寶較巨，懷孕後期有遇過！後來是等生完就解 08/28 00:40
33F：→ venny6501 : 除了 08/28 00:40
34F：推 dabiann : 搜尋一下梨狀肌和相關的伸展方式 08/28 00:51
35F：推 lisa724 : 我也是!就多做深層按摩,睡前請先生幫忙揉捏(要注意 08/28 09:17
36F：→ lisa724 : 力道)覺得有改善 08/28 09:17
37F：推 sdfghjlK : 我是右邊屁股，不知道是不是梨狀肌的問題QQ 08/28 16:37
38F：推 gwen0680 : 補鈣有效，那時候屁股很痛，改吃早晚的鈣片有效 08/29 12:36
39F：推 Powevers : 抽筋吃鈣很有用，我幾個月前超容易抽筋，晚上都睡 09/02 16:17
40F：→ Powevers : 不好，後來開始吃亞尼活力的鈣，早晚各兩顆，狀況 09/02 16:17
41F：→ Powevers : 改善很多！ 09/02 16:18