作者inty (wangfufu)
看板BabyMother
標題[寶寶] 6個月大寶寶睡眠不足
時間Thu Jul 18 13:24:54 2024
寶寶目前 6 個月大
最近幾乎每一天半夜1點到 5 點這段時間
不定時的清醒 3-4的小時
(爸爸媽媽崩潰...都掛著黑眼圈上班）
不知是否因為要長牙還是現在在學爬
她半夜醒過來就會一直在床上爬+翻身
明明很有睡意,但就是怎麼哄睡都硬撐著不睡
附上她目前的睡眠作息
早上 9:00-12:00 會睡個 2-3 小時
下午 14:00-16:00會睡個 1-1.5 小時
晚上18:00-17:00 會睡個0.5-1 小時
晚上 22:00 開始長睡眠
一直以來她只有偶爾骰到 6可以睡過夜
通常半夜還需補一次奶
看著她每天睡眠時數少,體重與身高都在 5%徘徊
身邊的人又一直告誡寶寶睡眠不足會長不大
媽媽壓力山大......
不知各位是否有建議可修正的地方？謝謝
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.138.64.237 (臺灣)
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/BabyMother/M.1721280296.A.853.html
1F：推 euruing : 晚上六點的小睡可以拔掉了吧 07/18 13:27
2F：推 sheryl : 同意樓上，晚上6點不要小睡了 07/18 13:29
3F：推 e2014812 : 白天睡太多了 07/18 13:31
4F：推 rchin : 6點小睡拔掉，8點直接長睡眠 07/18 13:31
5F：推 wing10588 : 白天睡太多 6點不要在睡了 早上也不要睡太久 晚上8 07/18 13:36
6F：→ wing10588 : 點就可以長睡眠 07/18 13:36
7F：→ q169 : 白天睡2-3小時就因為半夜少睡很多，扣除傍晚小睡， 07/18 13:42
8F：→ q169 : 也才3-4小時，6個月大來說,還沒多到太多 07/18 13:42
9F：→ q169 : 就單純先把傍晚小睡拿掉，提早長睡眠時間，拉長長 07/18 13:44
10F：→ q169 : 睡眠時間跟品質，早上的小睡才有機會減少 07/18 13:44
11F：→ q169 : 很多9-11個月大，早上的小睡也是維持在1-1.5小時附 07/18 13:47
12F：→ q169 : 近，6個月大真的還好，而且半夜還沒什麼睡 07/18 13:47
13F：→ shiningwine : 小睡3拿掉 07/18 13:47
14F：→ shiningwine : 另外5%是要跟自己出生身高體重比不是跟別人 07/18 13:48
15F：推 shiningwine : 建議你：小睡1 1.5～2小時；小睡2 2小時，小睡3拿 07/18 13:49
16F：→ shiningwine : 掉，大睡早點睡即可，睡眠及作息安排請爬inonat 大 07/18 13:49
17F：→ shiningwine : 的文 07/18 13:49
18F：推 anshley : 就忍過去吧 這時期也是很有限的時間 等你測試一個 07/18 13:58
19F：→ anshley : 方法測試成功了 你也搞不清楚是方法對了還是嫩嬰已 07/18 13:58
20F：→ anshley : 經自動進入下一階段了 07/18 13:58
21F：→ Belmeve : 過來人建議白天多讓孩子醒著，不然晚上苦命的會是自 07/18 14:02
22F：→ Belmeve : 己 07/18 14:02
23F：→ hank12332 : 成長請跟自己比較，不要陷入比較的深淵 07/18 14:08
24F：推 snowgirlppt : 我大寶小時候夜醒魔嬰總掛著黑眼圈，身高50%，二寶 07/18 14:13
25F：→ snowgirlppt : 算是好睡寶寶，身高也是50%，結論是媽媽你放過自己 07/18 14:13
26F：→ snowgirlppt : 吧小孩的睡眠和生長是照他自己的節奏的放寬心 07/18 14:13
27F：推 kagaya : 我覺得白天小睡還好 都說寶寶很有睡意了 是可以拔掉 07/18 15:40
28F：→ kagaya : 試試啦 不要太有期待 07/18 15:40
29F：→ kagaya : 不過早上那個2-3小時有點太久了吧 白天小睡都不建議 07/18 15:41
30F：→ kagaya : 超過二小時 07/18 15:41
31F：推 erining : 我也覺得這個月齡白天這樣的小睡時間還好 我二寶6 07/18 15:52
32F：→ erining : m 小睡保底5h 長睡也可以10h 但我同意樓上可以把長 07/18 15:52
33F：→ erining : 睡往前提，你的小睡每段小睡間距都是2h，但最後一 07/18 15:52
34F：→ erining : 段跟小睡3差5h 07/18 15:52
35F：→ erining : 如果前幾段小睡寶寶間隔2h就會想睡 那你其實可以先 07/18 15:54
36F：→ erining : 試試小睡3不拉但提早上床睡覺，睡不好也有可能是因 07/18 15:54
37F：→ erining : 為過累，你提前到20:00送上床。但要有心理準備會先 07/18 15:54
38F：→ erining : 亂流一陣子 07/18 15:54
39F：推 yo706001 : 6:00小睡取消 07/18 16:37
40F：推 kellyliuls : 白天帶出門曬太陽 07/18 16:53
41F：→ michellehsie: 白天睡太多+1 07/18 17:18
42F：→ turnturnturn: 同意樓上 07/18 17:20
43F：推 jollypen : 長睡眠太晚了（主要是跟最後一次小睡離太遠）寶寶 07/18 17:22
44F：→ jollypen : 很明顯過累了，早上建議7點前起床，9點小睡1.5小時 07/18 17:22
45F：→ jollypen : 左右、12:30-1:00之間再小睡1.5小時左右，如果晚上 07/18 17:22
46F：→ jollypen : 沒辦法很早睡，傍晚4點左右再睡30分鐘，晚上7:00-7 07/18 17:22
47F：→ jollypen : :30進入長睡眠試試看 07/18 17:22
48F：→ imanda0324 : 傍晚拿掉+1，我兒那月齡時6點多想睡我就讓他直接睡 07/18 17:23
49F：→ imanda0324 : 晚上了，然後大概7點多醒，還有早晚各1.5-2hr差不 07/18 17:23
50F：→ imanda0324 : 多 07/18 17:23
51F：推 tallshorter : 小睡3到長睡眠隔太久 第一次小睡可以縮到1.5-2小時 07/18 21:57
52F：→ tallshorter : 不建議白天睡少一點 他們是需要睡眠的 07/18 21:57
53F：推 june0804 : 白天睡太多了 07/18 22:21
54F：推 ann7773631 : 感覺日夜顛倒了 要調整作息 早上帶出去走走讓他醒 07/18 22:36
55F：推 dogholic : 我家大概是10點半才長睡眠，半夜固定需補一次奶（ 07/18 22:43
56F：→ dogholic : 邊睡邊喝）。晚上8點固定帶出門散步一小時消耗體力 07/18 22:43
57F：推 lovema : 小睡一縮短至1.5小時左右，小睡三可以維持半小時， 07/19 07:49
58F：→ lovema : 但最後長睡眠不要清醒超過3.5小時 07/19 07:49
59F：推 nenystmei : 白天睡太多 可以叫起來 07/19 08:32
60F：推 shelly61221 : 早上睡太久 傍晚我倒覺得還好 有些寶寶6m還沒辦法 07/19 09:44
61F：→ shelly61221 : 撐這麼久到晚上長睡 07/19 09:44
62F：推 wahaha55 : 我是在寶寶5個月參考書本超級嬰兒通的作息表，白天 07/19 10:00
63F：→ wahaha55 : 每次睡1.5合計3小時，五六點讓寶寶睡半小時到一小時 07/19 10:00
64F：→ wahaha55 : ，晚上8點睡覺11點多夢中捕食，練習了一個禮拜寶寶 07/19 10:00
65F：→ wahaha55 : 就睡過夜了，給你參考 07/19 10:00
66F：推 ru899 : 睡眠跟身高體重沒有絕對相關啦 別擔心這部份 我家的 07/19 10:33
67F：→ ru899 : 晚睡+三段式睡眠惡魔 身高體重一路都90%~95% = = 07/19 10:33
68F：→ ru899 : 想辦法歸想辦法 但不用掛勾身高體重去焦慮啦真的 07/19 10:34
69F：推 minara : 下午跟傍晚的小睡好接近 真的要拿掉傍晚的睡眠 早 07/19 17:37
70F：→ minara : 上也睡太久了 07/19 17:37
71F：→ bluelune : 我家寶貝很早睡過夜，但早上下午都只睡20分鐘 07/21 01:34