作者inty (wangfufu)
看板BabyMother
标题[宝宝] 6个月大宝宝睡眠不足
时间Thu Jul 18 13:24:54 2024
宝宝目前 6 个月大
最近几乎每一天半夜1点到 5 点这段时间
不定时的清醒 3-4的小时
(爸爸妈妈崩溃...都挂着黑眼圈上班）
不知是否因为要长牙还是现在在学爬
她半夜醒过来就会一直在床上爬+翻身
明明很有睡意,但就是怎麽哄睡都硬撑着不睡
附上她目前的睡眠作息
早上 9:00-12:00 会睡个 2-3 小时
下午 14:00-16:00会睡个 1-1.5 小时
晚上18:00-17:00 会睡个0.5-1 小时
晚上 22:00 开始长睡眠
一直以来她只有偶尔骰到 6可以睡过夜
通常半夜还需补一次奶
看着她每天睡眠时数少,体重与身高都在 5%徘徊
身边的人又一直告诫宝宝睡眠不足会长不大
妈妈压力山大......
不知各位是否有建议可修正的地方？谢谢
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1F：推 euruing : 晚上六点的小睡可以拔掉了吧 07/18 13:27
2F：推 sheryl : 同意楼上，晚上6点不要小睡了 07/18 13:29
3F：推 e2014812 : 白天睡太多了 07/18 13:31
4F：推 rchin : 6点小睡拔掉，8点直接长睡眠 07/18 13:31
5F：推 wing10588 : 白天睡太多 6点不要在睡了 早上也不要睡太久 晚上8 07/18 13:36
6F：→ wing10588 : 点就可以长睡眠 07/18 13:36
7F：→ q169 : 白天睡2-3小时就因为半夜少睡很多，扣除傍晚小睡， 07/18 13:42
8F：→ q169 : 也才3-4小时，6个月大来说,还没多到太多 07/18 13:42
9F：→ q169 : 就单纯先把傍晚小睡拿掉，提早长睡眠时间，拉长长 07/18 13:44
10F：→ q169 : 睡眠时间跟品质，早上的小睡才有机会减少 07/18 13:44
11F：→ q169 : 很多9-11个月大，早上的小睡也是维持在1-1.5小时附 07/18 13:47
12F：→ q169 : 近，6个月大真的还好，而且半夜还没什麽睡 07/18 13:47
13F：→ shiningwine : 小睡3拿掉 07/18 13:47
14F：→ shiningwine : 另外5%是要跟自己出生身高体重比不是跟别人 07/18 13:48
15F：推 shiningwine : 建议你：小睡1 1.5～2小时；小睡2 2小时，小睡3拿 07/18 13:49
16F：→ shiningwine : 掉，大睡早点睡即可，睡眠及作息安排请爬inonat 大 07/18 13:49
17F：→ shiningwine : 的文 07/18 13:49
18F：推 anshley : 就忍过去吧 这时期也是很有限的时间 等你测试一个 07/18 13:58
19F：→ anshley : 方法测试成功了 你也搞不清楚是方法对了还是嫩婴已 07/18 13:58
20F：→ anshley : 经自动进入下一阶段了 07/18 13:58
21F：→ Belmeve : 过来人建议白天多让孩子醒着，不然晚上苦命的会是自 07/18 14:02
22F：→ Belmeve : 己 07/18 14:02
23F：→ hank12332 : 成长请跟自己比较，不要陷入比较的深渊 07/18 14:08
24F：推 snowgirlppt : 我大宝小时候夜醒魔婴总挂着黑眼圈，身高50%，二宝 07/18 14:13
25F：→ snowgirlppt : 算是好睡宝宝，身高也是50%，结论是妈妈你放过自己 07/18 14:13
26F：→ snowgirlppt : 吧小孩的睡眠和生长是照他自己的节奏的放宽心 07/18 14:13
27F：推 kagaya : 我觉得白天小睡还好 都说宝宝很有睡意了 是可以拔掉 07/18 15:40
28F：→ kagaya : 试试啦 不要太有期待 07/18 15:40
29F：→ kagaya : 不过早上那个2-3小时有点太久了吧 白天小睡都不建议 07/18 15:41
30F：→ kagaya : 超过二小时 07/18 15:41
31F：推 erining : 我也觉得这个月龄白天这样的小睡时间还好 我二宝6 07/18 15:52
32F：→ erining : m 小睡保底5h 长睡也可以10h 但我同意楼上可以把长 07/18 15:52
33F：→ erining : 睡往前提，你的小睡每段小睡间距都是2h，但最後一 07/18 15:52
34F：→ erining : 段跟小睡3差5h 07/18 15:52
35F：→ erining : 如果前几段小睡宝宝间隔2h就会想睡 那你其实可以先 07/18 15:54
36F：→ erining : 试试小睡3不拉但提早上床睡觉，睡不好也有可能是因 07/18 15:54
37F：→ erining : 为过累，你提前到20:00送上床。但要有心理准备会先 07/18 15:54
38F：→ erining : 乱流一阵子 07/18 15:54
39F：推 yo706001 : 6:00小睡取消 07/18 16:37
40F：推 kellyliuls : 白天带出门晒太阳 07/18 16:53
41F：→ michellehsie: 白天睡太多+1 07/18 17:18
42F：→ turnturnturn: 同意楼上 07/18 17:20
43F：推 jollypen : 长睡眠太晚了（主要是跟最後一次小睡离太远）宝宝 07/18 17:22
44F：→ jollypen : 很明显过累了，早上建议7点前起床，9点小睡1.5小时 07/18 17:22
45F：→ jollypen : 左右、12:30-1:00之间再小睡1.5小时左右，如果晚上 07/18 17:22
46F：→ jollypen : 没办法很早睡，傍晚4点左右再睡30分钟，晚上7:00-7 07/18 17:22
47F：→ jollypen : :30进入长睡眠试试看 07/18 17:22
48F：→ imanda0324 : 傍晚拿掉+1，我儿那月龄时6点多想睡我就让他直接睡 07/18 17:23
49F：→ imanda0324 : 晚上了，然後大概7点多醒，还有早晚各1.5-2hr差不 07/18 17:23
50F：→ imanda0324 : 多 07/18 17:23
51F：推 tallshorter : 小睡3到长睡眠隔太久 第一次小睡可以缩到1.5-2小时 07/18 21:57
52F：→ tallshorter : 不建议白天睡少一点 他们是需要睡眠的 07/18 21:57
53F：推 june0804 : 白天睡太多了 07/18 22:21
54F：推 ann7773631 : 感觉日夜颠倒了 要调整作息 早上带出去走走让他醒 07/18 22:36
55F：推 dogholic : 我家大概是10点半才长睡眠，半夜固定需补一次奶（ 07/18 22:43
56F：→ dogholic : 边睡边喝）。晚上8点固定带出门散步一小时消耗体力 07/18 22:43
57F：推 lovema : 小睡一缩短至1.5小时左右，小睡三可以维持半小时， 07/19 07:49
58F：→ lovema : 但最後长睡眠不要清醒超过3.5小时 07/19 07:49
59F：推 nenystmei : 白天睡太多 可以叫起来 07/19 08:32
60F：推 shelly61221 : 早上睡太久 傍晚我倒觉得还好 有些宝宝6m还没办法 07/19 09:44
61F：→ shelly61221 : 撑这麽久到晚上长睡 07/19 09:44
62F：推 wahaha55 : 我是在宝宝5个月参考书本超级婴儿通的作息表，白天 07/19 10:00
63F：→ wahaha55 : 每次睡1.5合计3小时，五六点让宝宝睡半小时到一小时 07/19 10:00
64F：→ wahaha55 : ，晚上8点睡觉11点多梦中捕食，练习了一个礼拜宝宝 07/19 10:00
65F：→ wahaha55 : 就睡过夜了，给你参考 07/19 10:00
66F：推 ru899 : 睡眠跟身高体重没有绝对相关啦 别担心这部份 我家的 07/19 10:33
67F：→ ru899 : 晚睡+三段式睡眠恶魔 身高体重一路都90%~95% = = 07/19 10:33
68F：→ ru899 : 想办法归想办法 但不用挂勾身高体重去焦虑啦真的 07/19 10:34
69F：推 minara : 下午跟傍晚的小睡好接近 真的要拿掉傍晚的睡眠 早 07/19 17:37
70F：→ minara : 上也睡太久了 07/19 17:37
71F：→ bluelune : 我家宝贝很早睡过夜，但早上下午都只睡20分钟 07/21 01:34