作者dxzil (DX)
看板BabyMother
標題[寶寶] 如何有效準備副食品，以及誘導使用餐具？
時間Mon Jul 15 11:58:34 2024
各位新手/高手爸媽好，我是新手爸爸
大寶在前幾天已滿一歲，目前進食副食品狀況都不錯，奶量也慢慢下修，但身為副食品的
主要備料者，希望有過來人能給一些建議：
Q1. 如何有效的準備一周的料？
自從大寶開始吃副食品，我都盡量現買現做，食材不放超過2天，且盡量每兩天就換口味
；
初期食材比較單純，但現在越吃越複雜，通常一碗副食品內都會添加：
A. 米飯
B. 一種蛋白質(雞/豬/魚/蛋輪流)
C. 2-3樣蔬菜
另外家裡除了夫妻兩人和大寶外，沒有其他成員，所以冰箱內也不可能買一堆食材來囤放
；這也導致這幾個月下來備料真的很疲累...
Q2. 誘導使用餐具
我們買了學習餐具給大寶，他會開心的拿來...玩。對，就是玩，然後不拿來挖食物，反
而是用手挖，然後就是挖食物...但不吃。
要將他手上的餐具拿回來時，他也不要；所以我們只能準備第二副餐具來餵他；請問要如
何誘導大寶使用餐具呢？
--
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1F：推 Sooer : 我的做法是：1. 餵健康餐盒 2.買寶寶副食分裝好的 07/15 12:02
2F：→ Sooer : 魚片+市售寶寶主食+燙青菜 3.買火鍋過水 4. 買寶寶 07/15 12:02
3F：→ Sooer : 匯料+白飯+便當菜過水 5.買寶寶水餃+蒸寶寶魚片+燙 07/15 12:02
4F：→ Sooer : 青菜 07/15 12:02
5F：推 Sooer : 之前育嬰留停在家，也是每到週末就努力備料，搞得 07/15 12:04
6F：→ Sooer : 自己很累，家裡菜也常吃不完…越大能吃的食物越多 07/15 12:04
7F：→ Sooer : ，出去玩基本上就是跟著大人吃，太油太鹹我會過水 07/15 12:04
8F：→ Sooer : 給他一支湯匙和塑膠小碗，裡面放一些料讓他邊玩邊 07/15 12:06
9F：→ Sooer : 練習，大多數還是媽媽餵～玩湯匙很正常，我家練習 07/15 12:06
10F：→ Sooer : 四個月才稍微比較會吃稠稠的飯菜，只能繼續練習囉 07/15 12:06
11F：→ Sooer : ！ 07/15 12:06
12F：推 eesuoynac : 菜市場應該有三樣一百元之類的攤子，豆類菇類根莖 07/15 12:28
13F：→ eesuoynac : 類小番茄等等搭配一包葉菜，適當密封冷藏一周沒問 07/15 12:28
14F：→ eesuoynac : 題，或是多的就當大人的早餐或點心。 07/15 12:28
15F：→ eesuoynac : 煮的時候除了葉菜，肉跟其他都可以用電鍋燉飯一鍋 07/15 12:30
16F：→ eesuoynac : 一次完成 07/15 12:30
17F：推 Lolira : 一歲已經可以跟大人吃了，可以簡單過水後，剪小段 07/15 12:36
18F：→ Lolira : 或剪碎就可以 07/15 12:36
19F：推 nanako2406 : 寶寶現在快2歲，我也還是親手煮他吃的餐點，順便幫 07/15 12:38
20F：→ nanako2406 : 自己跟先生做便當，這樣採買食材的份量會比較好抓， 07/15 12:38
21F：→ nanako2406 : 可以共用食材，寶寶要吃的無調味分開料理 07/15 12:38
22F：推 jane80289 : 餐具不急 如果給餵就餵 我都是等到不給餵了想自己 07/15 12:39
23F：→ jane80289 : 拿餐具才給 拿餐具後想手和餐具並用也沒關係 二寶 07/15 12:39
24F：→ jane80289 : 從1Y3M拿到現在五個月了 還是餐具和手並用 有在吃 07/15 12:39
25F：→ jane80289 : 吃得好就好了 07/15 12:39
26F：推 pennymstkd : 1,如果大人也吃得清淡的話，直接跟著大人吃，不用額 07/15 13:15
27F：→ pennymstkd : 外準備，大人也應該要這樣均衡飲食才對。如果大人吃 07/15 13:15
28F：→ pennymstkd : 得比較重口味，我是額外蒸寶寶魚片，肉片（去市場買 07/15 13:15
29F：→ pennymstkd : 請他幫忙切成我要的厚度，回來之後看是要簡單醃一下 07/15 13:15
30F：→ pennymstkd : 下再一份一份分裝好冰冷凍或是直接分裝），青菜基本 07/15 13:15
31F：→ pennymstkd : 上就是直接跟著大人吃，萬一真的太鹹就過水，或是偶 07/15 13:15
32F：→ pennymstkd : 爾準備玉米筍之類用蒸的也不難吃的蔬菜全部一起蒸。 07/15 13:15
33F：→ pennymstkd : 2，就讓他玩，不過大人吃飯的時候也可以用湯匙吃給 07/15 13:15
34F：→ pennymstkd : 他看，他就會想學，玩一陣子後就會開始用湯匙吃了。 07/15 13:15
35F：→ pennymstkd : 用手抓來吃也可以，只要大人不嫌後面處理麻煩就好XD 07/15 13:15
36F：→ pennymstkd : 07/15 13:15
37F：推 loveriver777: 才一歲加減練習就好，哪天想搶筷子才頭痛 07/15 13:25
38F：推 loveriver777: 我們天天開火，一歲起就跟大人吃，不加酒跟味精，買 07/15 13:27
39F：→ loveriver777: 有機蔬果跟純天然調味料就好 07/15 13:27
40F：推 loveriver777: 忘記看哪個醫師說的，小孩鈉攝取量是大人1/5，但食 07/15 13:29
41F：→ loveriver777: 量也差不多是1/5，所以煮的健康的前提下不用擔心超 07/15 13:30
42F：→ loveriver777: 量 07/15 13:30
43F：推 GaNH3 : 可以參考看看黃瑽寧醫師的「跟著大人吃」 07/15 15:30
44F：推 beta5276 : 我拿兩隻寶寶湯匙，挖好食物放桌上讓他玩（嘗試自己 07/15 17:04
45F：→ beta5276 : 吃）或者餵他 07/15 17:04
46F：推 swatchfan : 不考慮做完放冷凍嗎？副食種類多但量不多要一直煮真 07/15 17:29
47F：→ swatchfan : 的很累～ 07/15 17:29
48F：→ any1206 : 我們家是冷凍寶寶粥+健康便當過水剪碎 07/15 19:08
49F：推 shiningwine : 做燉飯冰磚；跟大人一起吃就是要起鍋前先夾好寶寶 07/15 19:12
50F：→ shiningwine : 的份，然後才放調味料 07/15 19:12
51F：推 wksie : 推薦IG追蹤原味太太 雪莉跟朵粟 彥彥長肉肉 或其他 07/15 21:19
52F：→ wksie : 看順眼的煮飯系團媽 爬文一下就能抓到一些訣竅 07/15 21:19
53F：推 pocata : 一歲後就慢慢跟著大人吃了，食材口味讓大人配合小 07/15 22:50
54F：→ pocata : 孩比較簡單，餐具讓他玩至少有興趣，之後會自己慢慢 07/15 22:50
55F：→ pocata : 嘗試 07/15 22:50
56F：推 aquawawa : 我也是很早就買餐具，結果女兒完全不想用，只能等他 07/15 22:52
57F：→ aquawawa : 自己開竅了 07/15 22:52
58F：推 vermouth4869: 我也很困擾,就算跟著大人吃,家裡也只有2個大人,備了 07/16 00:36
59F：→ vermouth4869: 一堆料常吃不完QQ 可是想要讓寶寶盡量吃不一樣的食 07/16 00:36
60F：→ vermouth4869: 物 07/16 00:36
61F：推 JYN668 : 根莖類如地瓜/南瓜/洋蔥/紅蘿蔔備好切好分裝放冷凍 07/16 22:59
62F：→ JYN668 : ，魚肉也一樣分成1-2餐的量放冷凍，當餐就可直接拿 07/16 22:59
63F：→ JYN668 : 出來煮。當天應該就只要處理青菜類就好，應該會比 07/16 22:59
64F：→ JYN668 : 較快。我是假日煮完一週的量分裝好放冷凍，全粥時一 07/16 22:59
65F：→ JYN668 : 天備2餐有3種口味交錯。最近比較懶，飯麵兩種口味 07/16 22:59
66F：→ JYN668 : 交錯，午餐是吃托嬰中心準備的 07/16 22:59
67F：推 JYN668 : 可能要跟寶寶一起用餐，用湯匙進食給他看，讓他想 07/16 23:03
68F：→ JYN668 : 學習大人。一開始是玩沒錯，可以準備一點點食材（ 07/16 23:03
69F：→ JYN668 : 或點心水果時間）比較有動力練習自己吃 07/16 23:03
70F：推 wentw0115 : 備料部分真的挺累，建議真的要買調理機，我們家是 07/22 21:43
71F：→ wentw0115 : 買杰帝士的打出來很細膩，自從用調理機準備後省了 07/22 21:43
72F：→ wentw0115 : 很多時間跟精力，食材先準備好冷凍起來，要用的時 07/22 21:43
73F：→ wentw0115 : 候丟下去打一打副食品就完成了 07/22 21:43