作者dxzil (DX)
看板BabyMother
标题[宝宝] 如何有效准备副食品，以及诱导使用餐具？
时间Mon Jul 15 11:58:34 2024
各位新手/高手爸妈好，我是新手爸爸
大宝在前几天已满一岁，目前进食副食品状况都不错，奶量也慢慢下修，但身为副食品的
主要备料者，希望有过来人能给一些建议：
Q1. 如何有效的准备一周的料？
自从大宝开始吃副食品，我都尽量现买现做，食材不放超过2天，且尽量每两天就换口味
；
初期食材比较单纯，但现在越吃越复杂，通常一碗副食品内都会添加：
A. 米饭
B. 一种蛋白质(鸡/猪/鱼/蛋轮流)
C. 2-3样蔬菜
另外家里除了夫妻两人和大宝外，没有其他成员，所以冰箱内也不可能买一堆食材来囤放
；这也导致这几个月下来备料真的很疲累...
Q2. 诱导使用餐具
我们买了学习餐具给大宝，他会开心的拿来...玩。对，就是玩，然後不拿来挖食物，反
而是用手挖，然後就是挖食物...但不吃。
要将他手上的餐具拿回来时，他也不要；所以我们只能准备第二副餐具来喂他；请问要如
何诱导大宝使用餐具呢？
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1F：推 Sooer : 我的做法是：1. 喂健康餐盒 2.买宝宝副食分装好的 07/15 12:02
2F：→ Sooer : 鱼片+市售宝宝主食+烫青菜 3.买火锅过水 4. 买宝宝 07/15 12:02
3F：→ Sooer : 汇料+白饭+便当菜过水 5.买宝宝水饺+蒸宝宝鱼片+烫 07/15 12:02
4F：→ Sooer : 青菜 07/15 12:02
5F：推 Sooer : 之前育婴留停在家，也是每到周末就努力备料，搞得 07/15 12:04
6F：→ Sooer : 自己很累，家里菜也常吃不完…越大能吃的食物越多 07/15 12:04
7F：→ Sooer : ，出去玩基本上就是跟着大人吃，太油太咸我会过水 07/15 12:04
8F：→ Sooer : 给他一支汤匙和塑胶小碗，里面放一些料让他边玩边 07/15 12:06
9F：→ Sooer : 练习，大多数还是妈妈喂～玩汤匙很正常，我家练习 07/15 12:06
10F：→ Sooer : 四个月才稍微比较会吃稠稠的饭菜，只能继续练习罗 07/15 12:06
11F：→ Sooer : ！ 07/15 12:06
12F：推 eesuoynac : 菜市场应该有三样一百元之类的摊子，豆类菇类根茎 07/15 12:28
13F：→ eesuoynac : 类小番茄等等搭配一包叶菜，适当密封冷藏一周没问 07/15 12:28
14F：→ eesuoynac : 题，或是多的就当大人的早餐或点心。 07/15 12:28
15F：→ eesuoynac : 煮的时候除了叶菜，肉跟其他都可以用电锅炖饭一锅 07/15 12:30
16F：→ eesuoynac : 一次完成 07/15 12:30
17F：推 Lolira : 一岁已经可以跟大人吃了，可以简单过水後，剪小段 07/15 12:36
18F：→ Lolira : 或剪碎就可以 07/15 12:36
19F：推 nanako2406 : 宝宝现在快2岁，我也还是亲手煮他吃的餐点，顺便帮 07/15 12:38
20F：→ nanako2406 : 自己跟先生做便当，这样采买食材的份量会比较好抓， 07/15 12:38
21F：→ nanako2406 : 可以共用食材，宝宝要吃的无调味分开料理 07/15 12:38
22F：推 jane80289 : 餐具不急 如果给喂就喂 我都是等到不给喂了想自己 07/15 12:39
23F：→ jane80289 : 拿餐具才给 拿餐具後想手和餐具并用也没关系 二宝 07/15 12:39
24F：→ jane80289 : 从1Y3M拿到现在五个月了 还是餐具和手并用 有在吃 07/15 12:39
25F：→ jane80289 : 吃得好就好了 07/15 12:39
26F：推 pennymstkd : 1,如果大人也吃得清淡的话，直接跟着大人吃，不用额 07/15 13:15
27F：→ pennymstkd : 外准备，大人也应该要这样均衡饮食才对。如果大人吃 07/15 13:15
28F：→ pennymstkd : 得比较重口味，我是额外蒸宝宝鱼片，肉片（去市场买 07/15 13:15
29F：→ pennymstkd : 请他帮忙切成我要的厚度，回来之後看是要简单腌一下 07/15 13:15
30F：→ pennymstkd : 下再一份一份分装好冰冷冻或是直接分装），青菜基本 07/15 13:15
31F：→ pennymstkd : 上就是直接跟着大人吃，万一真的太咸就过水，或是偶 07/15 13:15
32F：→ pennymstkd : 尔准备玉米笋之类用蒸的也不难吃的蔬菜全部一起蒸。 07/15 13:15
33F：→ pennymstkd : 2，就让他玩，不过大人吃饭的时候也可以用汤匙吃给 07/15 13:15
34F：→ pennymstkd : 他看，他就会想学，玩一阵子後就会开始用汤匙吃了。 07/15 13:15
35F：→ pennymstkd : 用手抓来吃也可以，只要大人不嫌後面处理麻烦就好XD 07/15 13:15
36F：→ pennymstkd : 07/15 13:15
37F：推 loveriver777: 才一岁加减练习就好，哪天想抢筷子才头痛 07/15 13:25
38F：推 loveriver777: 我们天天开火，一岁起就跟大人吃，不加酒跟味精，买 07/15 13:27
39F：→ loveriver777: 有机蔬果跟纯天然调味料就好 07/15 13:27
40F：推 loveriver777: 忘记看哪个医师说的，小孩钠摄取量是大人1/5，但食 07/15 13:29
41F：→ loveriver777: 量也差不多是1/5，所以煮的健康的前提下不用担心超 07/15 13:30
42F：→ loveriver777: 量 07/15 13:30
43F：推 GaNH3 : 可以参考看看黄瑽宁医师的「跟着大人吃」 07/15 15:30
44F：推 beta5276 : 我拿两只宝宝汤匙，挖好食物放桌上让他玩（尝试自己 07/15 17:04
45F：→ beta5276 : 吃）或者喂他 07/15 17:04
46F：推 swatchfan : 不考虑做完放冷冻吗？副食种类多但量不多要一直煮真 07/15 17:29
47F：→ swatchfan : 的很累～ 07/15 17:29
48F：→ any1206 : 我们家是冷冻宝宝粥+健康便当过水剪碎 07/15 19:08
49F：推 shiningwine : 做炖饭冰砖；跟大人一起吃就是要起锅前先夹好宝宝 07/15 19:12
50F：→ shiningwine : 的份，然後才放调味料 07/15 19:12
51F：推 wksie : 推荐IG追踪原味太太 雪莉跟朵粟 彦彦长肉肉 或其他 07/15 21:19
52F：→ wksie : 看顺眼的煮饭系团妈 爬文一下就能抓到一些诀窍 07/15 21:19
53F：推 pocata : 一岁後就慢慢跟着大人吃了，食材口味让大人配合小 07/15 22:50
54F：→ pocata : 孩比较简单，餐具让他玩至少有兴趣，之後会自己慢慢 07/15 22:50
55F：→ pocata : 尝试 07/15 22:50
56F：推 aquawawa : 我也是很早就买餐具，结果女儿完全不想用，只能等他 07/15 22:52
57F：→ aquawawa : 自己开窍了 07/15 22:52
58F：推 vermouth4869: 我也很困扰,就算跟着大人吃,家里也只有2个大人,备了 07/16 00:36
59F：→ vermouth4869: 一堆料常吃不完QQ 可是想要让宝宝尽量吃不一样的食 07/16 00:36
60F：→ vermouth4869: 物 07/16 00:36
61F：推 JYN668 : 根茎类如地瓜/南瓜/洋葱/红萝卜备好切好分装放冷冻 07/16 22:59
62F：→ JYN668 : ，鱼肉也一样分成1-2餐的量放冷冻，当餐就可直接拿 07/16 22:59
63F：→ JYN668 : 出来煮。当天应该就只要处理青菜类就好，应该会比 07/16 22:59
64F：→ JYN668 : 较快。我是假日煮完一周的量分装好放冷冻，全粥时一 07/16 22:59
65F：→ JYN668 : 天备2餐有3种口味交错。最近比较懒，饭面两种口味 07/16 22:59
66F：→ JYN668 : 交错，午餐是吃托婴中心准备的 07/16 22:59
67F：推 JYN668 : 可能要跟宝宝一起用餐，用汤匙进食给他看，让他想 07/16 23:03
68F：→ JYN668 : 学习大人。一开始是玩没错，可以准备一点点食材（ 07/16 23:03
69F：→ JYN668 : 或点心水果时间）比较有动力练习自己吃 07/16 23:03
70F：推 wentw0115 : 备料部分真的挺累，建议真的要买调理机，我们家是 07/22 21:43
71F：→ wentw0115 : 买杰帝士的打出来很细腻，自从用调理机准备後省了 07/22 21:43
72F：→ wentw0115 : 很多时间跟精力，食材先准备好冷冻起来，要用的时 07/22 21:43
73F：→ wentw0115 : 候丢下去打一打副食品就完成了 07/22 21:43