作者yu12ling06 (ling)
看板BabyMother
標題[寶寶] 一歲作息求助
時間Mon Jul 1 00:56:59 2024
寶寶剛滿一歲 12m17d，作息從接近一歲開始變得一團亂，本來已經戒掉夜奶了，又走了
回頭路，半夜四五點也會醒來哭哭啼啼，訴求是什麼我也摸不清，想請問大家以下作息有
沒有辦法做什麼調整？
7:00 若還在睡就叫醒喝奶，泡210，常剩30
7:40 出發搭爸爸車去托嬰
9:00 吃水果
9:30-11:00 托嬰課程
11:00 吃副食品（150ml)
12:00-14:30 午睡
14:30 喝奶，泡210，邊喝邊完不知喝進去多少
15:00-16:00 托嬰課程
16:00 吃副食品 （150ml)
16:30-17:00 托嬰課程+教具探索
17:30 接回家
18:30 副食品 （150ml)
20:30 洗澡
21:00 喝夜奶, 泡210, 常喝160就昏睡 刷牙
00:30常醒, 意圖不明, 泡奶會喝100左右又睡著
04:00-05:00 爬起來唉唉哭，餵奶也不喝，嘴嘴一直丟掉，然後往媽媽我身上壓 或者爬
去姊姊身上搞得大家都沒得睡
17:00後她鬧鬧完有機會再睡著，不然就是醒著到去托嬰了
請問有什麼辦法讓寶寶不要在四五點間醒來嗎？這陣子真的顧到身心俱疲，也很擔心姊姊
被影響到等睡眠不足。
謝謝大家
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1F：推 CC66chen : 長牙齒？ 07/01 00:58
2F：推 homegoing : 睡眠轉換期 07/01 01:35
3F：→ q169 : 如果常喝不完，其實就不用泡這麼多了，可以加量副 07/01 02:27
4F：→ q169 : 食品，吃的好也不用刻意要去減非常多奶 07/01 02:27
5F：推 yo706001 : 00:30那餐儘量以安撫為主， 07/01 05:45
6F：→ yo706001 : 不走回頭路 07/01 05:45
7F：→ daiting : 12點跟5點的起來都是睡眠週期睡不回去，不一定是餓 07/01 06:53
8F：→ daiting : ，長大成熟就會好，這段期間不要用奇怪的方式哄睡養 07/01 06:53
9F：→ daiting : 成習慣就好。 07/01 06:53
10F：推 maiii : 我女兒也差不多從1y開始 5點前後一小時會爬起來壓我 07/01 07:01
11F：→ maiii : 要討抱 後來太累就給她壓著睡 最近她自己快重新睡 07/01 07:01
12F：→ maiii : 著會再自己滑下去自己的位置睡 07/01 07:01
13F：推 candyrainbow: 長牙吧 07/01 08:49
14F：推 jollypen : 才剛滿一歲只剩一次午睡對一般小孩來說太勉強了， 07/01 08:58
15F：→ jollypen : 如果托嬰沒辦法配合在早上約10點左右瞇一下15分鐘 07/01 08:58
16F：→ jollypen : ，晚上要早點睡，14:30午睡醒來的話，最晚19:30就 07/01 08:58
17F：→ jollypen : 應該進入長睡眠會比較好，過累也會導致晚上睡不好 07/01 08:58
18F：→ jollypen : 、夜醒多夜醒久 07/01 08:58
19F：推 nochitty : 過一歲醒來，不是餓，有時候就是做惡夢醒來，以及小 07/01 09:39
20F：→ nochitty : 孩睡覺防衛機制，他們會時不時醒來觀察環境，確定安 07/01 09:39
21F：→ nochitty : 全、安穩，再繼續睡回去，其實就不要理他，或者拍拍 07/01 09:39
22F：→ nochitty : 屁股，幫他養成其他非喝奶的安撫方式。我們托嬰過一 07/01 09:39
23F：→ nochitty : 歲，就建議我們不要喝奶了。 07/01 09:39
24F：推 vupcj86 : 可以跟姐姐分房嗎？我家一歲一個月，抱到大床會再睡 07/01 09:39
25F：→ vupcj86 : 回去 07/01 09:39
26F：推 QooQoo : 樓上沒錯，我家1y2m，若下午睡到14:30就要醒，晚上 07/01 09:48
27F：→ QooQoo : 不到8點就會想睡，像昨天我家上午有小睡40分鐘，中 07/01 09:48
28F：→ QooQoo : 午放電不夠，就下午一直嗨不睡午覺，但到晚上7點就 07/01 09:48
29F：→ QooQoo : 受不了沒電要睡覺，一樣睡到隔天7點才起床，你托嬰 07/01 09:48
30F：→ QooQoo : 作息沒法改變的話，晚上要早點睡，8點就可以喝點睡 07/01 09:48
31F：→ QooQoo : 前奶180ml就可讓寶寶去睡覺了（看副食吃的多奶就少 07/01 09:48
32F：→ QooQoo : 點沒關係，只是儀式），另我家目前到半夜或4-5點清 07/01 09:48
33F：→ QooQoo : 晨還是常突然哭醒，但我都是只安撫抱抱丶給嘴嘴丶 07/01 09:48
34F：→ QooQoo : 拍拍，堅持不會餵奶，都不到5分鐘寶寶就睡回去了（ 07/01 09:48
35F：→ QooQoo : 我認為寶寶只是要安撫，沒必要半夜餵奶養成壞習慣 07/01 09:48
36F：→ QooQoo : ） 07/01 09:48
37F：推 chocomiz : 睡眠震蕩期可能要一段時間，受不了還是要先分房睡才 07/01 11:05
38F：→ chocomiz : 行 07/01 11:05
39F：→ chocomiz : 如果你家是偏重睡眠的孩子，看起來是有點太晚睡了 07/01 11:05
40F：→ chocomiz : 我家是晚8睡到早7，午睡12:30-14:30，但如果在保母 07/01 11:05
41F：→ chocomiz : 家會變成10點小睡一次17點又小睡一次，晚9睡一樣早7 07/01 11:05
42F：→ chocomiz : 起床，整天睡眠時數是差不多的 07/01 11:05
43F：推 sosophie : 可能也要注意冷氣溫度，之前有一陣子也常常半夜起來 07/01 12:02
44F：→ sosophie : ㄏˉㄧˉ或早起，後來冷氣調冷一度後又回復正常了 07/01 12:02
45F：推 enskyzuso : 剛一歲只睡一次小睡真的太累了 大概1y3/4m後適合 07/01 12:15
46F：→ olivewood : 副食品吃的不多耶，提升副食品的量，降低奶量看看？ 07/01 16:36
47F：→ olivewood : 冷氣溫度也會影響，絕對不能以大人體感調整 07/01 16:37
48F：→ olivewood : 你家真的太晚睡 07/01 16:39
49F：推 wowo79988 : 太晚睡了 我家寶寶現在也一歲 固定7：30～8：00進 07/01 20:40
50F：→ wowo79988 : 房間 最晚九點睡著 07/01 20:40
51F：→ yu12ling06 : 謝謝大家的建議，我們會試著的調整看看，也問問托 07/01 21:09
52F：→ yu12ling06 : 嬰能不能早上也讓寶寶休息一下。謝謝 07/01 21:09
53F：→ yu12ling06 : 我們平常算都很準時五點半下班，再繞去接兩寶，從 07/01 21:09
54F：→ yu12ling06 : 竹科塞回到家其實通常是6:30-7:10，若要趕在8點上 07/01 21:09
55F：→ yu12ling06 : 床睡覺，真的蠻有難度的，因為還要吃飯洗澡喝奶。另 07/01 21:09
56F：→ yu12ling06 : 外，冷氣已經開23度了，寶寶有過敏性鼻炎也經常變 07/01 21:09
57F：→ yu12ling06 : 成鼻竇炎，醫生有說也不適合太冷的空氣…QQ 07/01 21:09
58F：→ q169 : 9點睡還好呀，我也竹科，以前光接女兒托嬰回來都6 07/02 11:19
59F：→ q169 : ：30-7：00，再補吃晚餐都7：30以後，晚上睡覺都是 07/02 11:19
60F：→ q169 : 9點過後，托嬰下午睡滿快3小時，好的很 07/02 11:19
61F：→ q169 : 周圍雙薪竹科上班的都是這樣的生活，幾乎都是壓線 07/02 11:22
62F：→ q169 : 接走小孩，很難像能5：30就接回家，8點以前就入睡 07/02 11:22
63F：→ q169 : 的 07/02 11:22
64F：推 lovema : 太晚睡+1，覺得回家可以直接洗澡喝奶睡覺省略副食品 07/02 12:59
65F：→ lovema : ，最好8點就入睡 07/02 12:59
66F：→ yu12ling06 : 8點睡真的不可能，寶寶回家除了吃飯、洗澡外也很喜 07/02 14:22
67F：→ yu12ling06 : 歡跟姐姐玩一下，昨天調整到9點睡著後好很多了。 07/02 14:22
68F：→ yu12ling06 : 謝謝大家 07/02 14:22
69F：→ q169 : 晚上回家吃副食品很ok呀，都要一歲了，下午在托嬰 07/02 16:16
70F：→ q169 : 有時候吃的點心份量不見得夠，晚上回家再補副食品 07/02 16:16
71F：→ q169 : ，一歲後也遲早回家還要再吃，9點睡又沒晚到哪去， 07/02 16:16
72F：→ q169 : 下午睡2.5小時，除非撐不到8點就想睡了 07/02 16:16
73F：推 jollypen : 有找到合適的作息就好！加油！ 07/02 20:37