作者yu12ling06 (ling)
看板BabyMother
标题[宝宝] 一岁作息求助
时间Mon Jul 1 00:56:59 2024
宝宝刚满一岁 12m17d，作息从接近一岁开始变得一团乱，本来已经戒掉夜奶了，又走了
回头路，半夜四五点也会醒来哭哭啼啼，诉求是什麽我也摸不清，想请问大家以下作息有
没有办法做什麽调整？
7:00 若还在睡就叫醒喝奶，泡210，常剩30
7:40 出发搭爸爸车去托婴
9:00 吃水果
9:30-11:00 托婴课程
11:00 吃副食品（150ml)
12:00-14:30 午睡
14:30 喝奶，泡210，边喝边完不知喝进去多少
15:00-16:00 托婴课程
16:00 吃副食品 （150ml)
16:30-17:00 托婴课程+教具探索
17:30 接回家
18:30 副食品 （150ml)
20:30 洗澡
21:00 喝夜奶, 泡210, 常喝160就昏睡 刷牙
00:30常醒, 意图不明, 泡奶会喝100左右又睡着
04:00-05:00 爬起来唉唉哭，喂奶也不喝，嘴嘴一直丢掉，然後往妈妈我身上压 或者爬
去姊姊身上搞得大家都没得睡
17:00後她闹闹完有机会再睡着，不然就是醒着到去托婴了
请问有什麽办法让宝宝不要在四五点间醒来吗？这阵子真的顾到身心俱疲，也很担心姊姊
被影响到等睡眠不足。
谢谢大家
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1F：推 CC66chen : 长牙齿？ 07/01 00:58
2F：推 homegoing : 睡眠转换期 07/01 01:35
3F：→ q169 : 如果常喝不完，其实就不用泡这麽多了，可以加量副 07/01 02:27
4F：→ q169 : 食品，吃的好也不用刻意要去减非常多奶 07/01 02:27
5F：推 yo706001 : 00:30那餐尽量以安抚为主， 07/01 05:45
6F：→ yo706001 : 不走回头路 07/01 05:45
7F：→ daiting : 12点跟5点的起来都是睡眠周期睡不回去，不一定是饿 07/01 06:53
8F：→ daiting : ，长大成熟就会好，这段期间不要用奇怪的方式哄睡养 07/01 06:53
9F：→ daiting : 成习惯就好。 07/01 06:53
10F：推 maiii : 我女儿也差不多从1y开始 5点前後一小时会爬起来压我 07/01 07:01
11F：→ maiii : 要讨抱 後来太累就给她压着睡 最近她自己快重新睡 07/01 07:01
12F：→ maiii : 着会再自己滑下去自己的位置睡 07/01 07:01
13F：推 candyrainbow: 长牙吧 07/01 08:49
14F：推 jollypen : 才刚满一岁只剩一次午睡对一般小孩来说太勉强了， 07/01 08:58
15F：→ jollypen : 如果托婴没办法配合在早上约10点左右眯一下15分钟 07/01 08:58
16F：→ jollypen : ，晚上要早点睡，14:30午睡醒来的话，最晚19:30就 07/01 08:58
17F：→ jollypen : 应该进入长睡眠会比较好，过累也会导致晚上睡不好 07/01 08:58
18F：→ jollypen : 、夜醒多夜醒久 07/01 08:58
19F：推 nochitty : 过一岁醒来，不是饿，有时候就是做恶梦醒来，以及小 07/01 09:39
20F：→ nochitty : 孩睡觉防卫机制，他们会时不时醒来观察环境，确定安 07/01 09:39
21F：→ nochitty : 全、安稳，再继续睡回去，其实就不要理他，或者拍拍 07/01 09:39
22F：→ nochitty : 屁股，帮他养成其他非喝奶的安抚方式。我们托婴过一 07/01 09:39
23F：→ nochitty : 岁，就建议我们不要喝奶了。 07/01 09:39
24F：推 vupcj86 : 可以跟姐姐分房吗？我家一岁一个月，抱到大床会再睡 07/01 09:39
25F：→ vupcj86 : 回去 07/01 09:39
26F：推 QooQoo : 楼上没错，我家1y2m，若下午睡到14:30就要醒，晚上 07/01 09:48
27F：→ QooQoo : 不到8点就会想睡，像昨天我家上午有小睡40分钟，中 07/01 09:48
28F：→ QooQoo : 午放电不够，就下午一直嗨不睡午觉，但到晚上7点就 07/01 09:48
29F：→ QooQoo : 受不了没电要睡觉，一样睡到隔天7点才起床，你托婴 07/01 09:48
30F：→ QooQoo : 作息没法改变的话，晚上要早点睡，8点就可以喝点睡 07/01 09:48
31F：→ QooQoo : 前奶180ml就可让宝宝去睡觉了（看副食吃的多奶就少 07/01 09:48
32F：→ QooQoo : 点没关系，只是仪式），另我家目前到半夜或4-5点清 07/01 09:48
33F：→ QooQoo : 晨还是常突然哭醒，但我都是只安抚抱抱丶给嘴嘴丶 07/01 09:48
34F：→ QooQoo : 拍拍，坚持不会喂奶，都不到5分钟宝宝就睡回去了（ 07/01 09:48
35F：→ QooQoo : 我认为宝宝只是要安抚，没必要半夜喂奶养成坏习惯 07/01 09:48
36F：→ QooQoo : ） 07/01 09:48
37F：推 chocomiz : 睡眠震荡期可能要一段时间，受不了还是要先分房睡才 07/01 11:05
38F：→ chocomiz : 行 07/01 11:05
39F：→ chocomiz : 如果你家是偏重睡眠的孩子，看起来是有点太晚睡了 07/01 11:05
40F：→ chocomiz : 我家是晚8睡到早7，午睡12:30-14:30，但如果在保母 07/01 11:05
41F：→ chocomiz : 家会变成10点小睡一次17点又小睡一次，晚9睡一样早7 07/01 11:05
42F：→ chocomiz : 起床，整天睡眠时数是差不多的 07/01 11:05
43F：推 sosophie : 可能也要注意冷气温度，之前有一阵子也常常半夜起来 07/01 12:02
44F：→ sosophie : ㄏˉㄧˉ或早起，後来冷气调冷一度後又回复正常了 07/01 12:02
45F：推 enskyzuso : 刚一岁只睡一次小睡真的太累了 大概1y3/4m後适合 07/01 12:15
46F：→ olivewood : 副食品吃的不多耶，提升副食品的量，降低奶量看看？ 07/01 16:36
47F：→ olivewood : 冷气温度也会影响，绝对不能以大人体感调整 07/01 16:37
48F：→ olivewood : 你家真的太晚睡 07/01 16:39
49F：推 wowo79988 : 太晚睡了 我家宝宝现在也一岁 固定7：30～8：00进 07/01 20:40
50F：→ wowo79988 : 房间 最晚九点睡着 07/01 20:40
51F：→ yu12ling06 : 谢谢大家的建议，我们会试着的调整看看，也问问托 07/01 21:09
52F：→ yu12ling06 : 婴能不能早上也让宝宝休息一下。谢谢 07/01 21:09
53F：→ yu12ling06 : 我们平常算都很准时五点半下班，再绕去接两宝，从 07/01 21:09
54F：→ yu12ling06 : 竹科塞回到家其实通常是6:30-7:10，若要赶在8点上 07/01 21:09
55F：→ yu12ling06 : 床睡觉，真的蛮有难度的，因为还要吃饭洗澡喝奶。另 07/01 21:09
56F：→ yu12ling06 : 外，冷气已经开23度了，宝宝有过敏性鼻炎也经常变 07/01 21:09
57F：→ yu12ling06 : 成鼻窦炎，医生有说也不适合太冷的空气…QQ 07/01 21:09
58F：→ q169 : 9点睡还好呀，我也竹科，以前光接女儿托婴回来都6 07/02 11:19
59F：→ q169 : ：30-7：00，再补吃晚餐都7：30以後，晚上睡觉都是 07/02 11:19
60F：→ q169 : 9点过後，托婴下午睡满快3小时，好的很 07/02 11:19
61F：→ q169 : 周围双薪竹科上班的都是这样的生活，几乎都是压线 07/02 11:22
62F：→ q169 : 接走小孩，很难像能5：30就接回家，8点以前就入睡 07/02 11:22
63F：→ q169 : 的 07/02 11:22
64F：推 lovema : 太晚睡+1，觉得回家可以直接洗澡喝奶睡觉省略副食品 07/02 12:59
65F：→ lovema : ，最好8点就入睡 07/02 12:59
66F：→ yu12ling06 : 8点睡真的不可能，宝宝回家除了吃饭、洗澡外也很喜 07/02 14:22
67F：→ yu12ling06 : 欢跟姐姐玩一下，昨天调整到9点睡着後好很多了。 07/02 14:22
68F：→ yu12ling06 : 谢谢大家 07/02 14:22
69F：→ q169 : 晚上回家吃副食品很ok呀，都要一岁了，下午在托婴 07/02 16:16
70F：→ q169 : 有时候吃的点心份量不见得够，晚上回家再补副食品 07/02 16:16
71F：→ q169 : ，一岁後也迟早回家还要再吃，9点睡又没晚到哪去， 07/02 16:16
72F：→ q169 : 下午睡2.5小时，除非撑不到8点就想睡了 07/02 16:16
73F：推 jollypen : 有找到合适的作息就好！加油！ 07/02 20:37