作者altruist (altruist)
看板BabyMother
標題[寶寶] 床上有刺？為何嬰兒一放下床常立刻驚醒？
時間Fri Jun 7 16:32:50 2024
這系列的分享很讚，目前作者出到第三篇，
建議家有嫩嬰的爸媽可以認真瞧瞧。
原研究FB連結 :
https://reurl.cc/LWZnEx
下面是我的重點整理
研究證實：
安撫哭鬧寶寶睡覺最有效的方式—
抱著寶寶走5分鐘冷靜睡著後，
還要坐著繼續抱5-8分鐘，才能放上嬰兒床，
否則大約有1/3的嬰兒會放到床上後的20秒內就會驚醒。
。為什麼要抱著走5分鐘？
許多哺乳類動物在背著或是叼著幼崽走動的時候，
會有緩和孩子心跳的效果，這叫做「運送反應」。
在研究中，測試了四種方式：
1. 抱著走路（有抱有動）
2. 坐著抱（有抱沒動）
3. 放在推床上搖動（沒抱有動）
4. 放在靜止的床上（沒抱沒動）
從能否入睡、以及驚醒或哭泣，還有心跳變化的比較中發現 —
「抱著走路」是最好的哄睡方式，
而且抱著走動5分鐘以上，可以達到最好的安撫效果！
但有趣的是：
抱著走動5分鐘使「哭鬧嬰兒」入睡的效果，在白天或晚上都有效。
但是對於沒有哭鬧的嬰兒，則沒有促使入睡的效果。
。為何還要繼續抱著坐5-8分鐘？
研究發現把寶寶放在床上後，
會驚醒還是繼續睡著的唯一差別，
是「媽媽抱著他們多久才放到床上」。
．驚醒組寶寶平均被媽媽抱了2.75分鐘
．繼續睡著組平均被媽媽抱了8.52分鐘
與放在床上的姿勢以及其他因素沒有太大的關係。
嬰兒在第一期淺眠期時，
只要被輕輕碰到或是聽到關門聲就會被驚醒。
研究中的嬰兒月齡在1-7個月之間，
而對於平均4-5個月的嬰兒，
第一期淺睡期大約就是8分鐘。
也就是說，先抱著走讓寶寶睡著。
再抱著坐撐過8分鐘的第一期淺眠期後，
寶寶就會進入更深層的睡眠狀態，
此時再把寶寶放下床就不容易被驚醒。
——
因此得到了研究結論：
哭鬧寶寶哄睡的最佳建議—
先抱著走5分鐘哄睡，
再抱著坐5-8分鐘以上，
此時才將寶寶放到床上，
就能減少放下時被床刺到驚醒的機會。
就降，你試試看，不客氣。
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1F：推 dodo1226 : 有醫師就先推 06/07 16:34
2F：推 Sugarglider : 謝謝醫師分享 在來試試看 06/07 16:41
3F：→ altruist : ㄟ不是，要認真看內文呀 06/07 16:41
4F：推 cypher4444 : 真的是這樣沒錯 06/07 16:49
5F：→ cypher4444 : 我都會等寶寶睡著10分鐘再放床上(･_･; 06/07 16:50
6F：推 thalamus : 筆記起來 有生第二胎再說XD 06/07 17:10
7F：推 wksie : 感謝醫師分享！ 06/07 18:02
8F：推 rice362 : 感謝醫師分享，待會趕快來試試 06/07 18:14
9F：推 kensword2001: 謝謝醫生！ 06/07 18:15
10F：推 MAGGIE3931 : 推 06/07 18:42
11F：→ crazyL : 哇 下次來試試看 06/07 19:01
12F：推 bonani : 感謝醫生，我們也都是抱睡熟了之後才放下去，被一堆 06/07 19:15
13F：→ bonani : 長輩唸到不行 06/07 19:15
14F：推 phang16 : 我一開始也是這樣，但是齁…炸彈偶爾還是會爆，如果 06/07 19:32
15F：→ phang16 : 可以還是直接在床上哄睡比較方便。 06/07 19:32
16F：推 cynthiachen : 很酷欸 有嫩嬰可以試試看 06/07 20:15
17F：推 c132908 : 直接在床上入睡更好 06/07 20:20
18F：推 todo7666 : 有效，但27分鐘後就睡滿40分鐘醒來，再循環一次 06/07 20:36
19F：推 CIIIO : 真的 我就是照這樣 06/07 20:47
20F：推 greatime : 推 我之前就是這樣做的， 06/07 21:14
21F：→ greatime : 時間也差不多一樣，成功機率很高 06/07 21:14
22F：推 greatime : 而且時間超過太多也容易失敗 06/07 21:17
23F：推 owanor : 有醫生就推，謝謝分享 06/07 22:08
24F：推 tammic : f 06/08 00:41
25F：推 dariahaha : 推 06/08 03:02
26F：推 londoneyemi : 謝謝分享，真的很需要 06/08 03:03
27F：推 gogoivan : 這半年來的經驗好像是這樣沒錯！感謝醫生整理 06/08 07:15
28F：推 ecstasy8451 : 厲害！ 06/08 09:44
29F：推 dnkofe : 我之前經驗也是這樣，所以睡著不會馬上放床上，要等 06/08 10:02
30F：→ dnkofe : 更熟睡，但也不能太久超過30分鐘 06/08 10:02
31F：推 olafbb : 推推醫師分享 06/08 10:33
32F：推 ALENDA : 推 06/08 11:46
33F：推 imyiyilin : 我都抱15分鐘up...手快斷 06/08 13:22
34F：→ paopaotw : 我個人經驗也是如此。很多人說不要熟睡才放，容易 06/08 14:54
35F：→ paopaotw : 驚醒無法接著睡，但我的經驗真的是熟睡才放下去小 06/08 14:54
36F：→ paopaotw : 孩不容易醒也睡得久。 06/08 14:54
37F：推 Napolikeshit: 比較好奇如果寶寶本來就沒有在哭鬧，是否代表可以抱 06/08 15:16
38F：→ Napolikeshit: 著哄睡並入睡八分鐘後就可以放床了？ 06/08 15:17
39F：推 asgardgogo : 優文 06/08 16:37
40F：推 greatime : 還是別抱著哄睡吧 基本上可以睡 但之後小孩大到你 06/08 16:56
41F：→ greatime : 抱不動也會要你抱哄睡 06/08 16:56
42F：推 rafifish : 推 寶寶也是都這樣哄 很有效 06/08 20:30
43F：推 j056237 : 我以為很快這篇會爆的說 06/08 21:33
44F：推 r326326 : 抱走搖萬萬不可，各位媽媽慎之 06/08 23:12
45F：推 trueblend : 推 06/09 00:17
46F：推 chousf1018 : 謝謝分享！馬上存起來 06/09 01:20
47F：推 cool88010 : 都試過沒用的路過…. 06/09 17:25
48F：推 rebecca70 : 試試 謝謝分享 06/09 21:52
49F：→ michellehsie: 沒看內文，但我的經驗，很單純就是放床時間跟手法 06/09 22:37
50F：→ michellehsie: 不對，我剛開始也會 學到後放床百分百成功，睡著3 06/09 22:37
51F：→ michellehsie: ～5分鐘左右搭配正確手法，百分百沒問題 06/09 22:37
52F：推 bigpink : 之前生二寶的時候有研究過，看書好像跟睡眠銜接有 06/09 23:06
53F：→ bigpink : 關係，寶寶記得是在你懷裡睡著怎麼醒來後發現在床上 06/09 23:06
54F：→ bigpink : 就會爆哭之類的 06/09 23:06
55F：推 andyjaw : 原來如此，謝謝 06/10 09:48
56F：→ sparkle : 謝謝分享 06/11 06:09