作者altruist (altruist)
看板BabyMother
标题[宝宝] 床上有刺？为何婴儿一放下床常立刻惊醒？
时间Fri Jun 7 16:32:50 2024
这系列的分享很赞，目前作者出到第三篇，
建议家有嫩婴的爸妈可以认真瞧瞧。
原研究FB连结 :
https://reurl.cc/LWZnEx
下面是我的重点整理
研究证实：
安抚哭闹宝宝睡觉最有效的方式—
抱着宝宝走5分钟冷静睡着後，
还要坐着继续抱5-8分钟，才能放上婴儿床，
否则大约有1/3的婴儿会放到床上後的20秒内就会惊醒。
。为什麽要抱着走5分钟？
许多哺乳类动物在背着或是叼着幼崽走动的时候，
会有缓和孩子心跳的效果，这叫做「运送反应」。
在研究中，测试了四种方式：
1. 抱着走路（有抱有动）
2. 坐着抱（有抱没动）
3. 放在推床上摇动（没抱有动）
4. 放在静止的床上（没抱没动）
从能否入睡、以及惊醒或哭泣，还有心跳变化的比较中发现 —
「抱着走路」是最好的哄睡方式，
而且抱着走动5分钟以上，可以达到最好的安抚效果！
但有趣的是：
抱着走动5分钟使「哭闹婴儿」入睡的效果，在白天或晚上都有效。
但是对於没有哭闹的婴儿，则没有促使入睡的效果。
。为何还要继续抱着坐5-8分钟？
研究发现把宝宝放在床上後，
会惊醒还是继续睡着的唯一差别，
是「妈妈抱着他们多久才放到床上」。
．惊醒组宝宝平均被妈妈抱了2.75分钟
．继续睡着组平均被妈妈抱了8.52分钟
与放在床上的姿势以及其他因素没有太大的关系。
婴儿在第一期浅眠期时，
只要被轻轻碰到或是听到关门声就会被惊醒。
研究中的婴儿月龄在1-7个月之间，
而对於平均4-5个月的婴儿，
第一期浅睡期大约就是8分钟。
也就是说，先抱着走让宝宝睡着。
再抱着坐撑过8分钟的第一期浅眠期後，
宝宝就会进入更深层的睡眠状态，
此时再把宝宝放下床就不容易被惊醒。
——
因此得到了研究结论：
哭闹宝宝哄睡的最佳建议—
先抱着走5分钟哄睡，
再抱着坐5-8分钟以上，
此时才将宝宝放到床上，
就能减少放下时被床刺到惊醒的机会。
就降，你试试看，不客气。
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1F：推 dodo1226 : 有医师就先推 06/07 16:34
2F：推 Sugarglider : 谢谢医师分享 在来试试看 06/07 16:41
3F：→ altruist : ㄟ不是，要认真看内文呀 06/07 16:41
4F：推 cypher4444 : 真的是这样没错 06/07 16:49
5F：→ cypher4444 : 我都会等宝宝睡着10分钟再放床上(･_･; 06/07 16:50
6F：推 thalamus : 笔记起来 有生第二胎再说XD 06/07 17:10
7F：推 wksie : 感谢医师分享！ 06/07 18:02
8F：推 rice362 : 感谢医师分享，待会赶快来试试 06/07 18:14
9F：推 kensword2001: 谢谢医生！ 06/07 18:15
10F：推 MAGGIE3931 : 推 06/07 18:42
11F：→ crazyL : 哇 下次来试试看 06/07 19:01
12F：推 bonani : 感谢医生，我们也都是抱睡熟了之後才放下去，被一堆 06/07 19:15
13F：→ bonani : 长辈念到不行 06/07 19:15
14F：推 phang16 : 我一开始也是这样，但是齁…炸弹偶尔还是会爆，如果 06/07 19:32
15F：→ phang16 : 可以还是直接在床上哄睡比较方便。 06/07 19:32
16F：推 cynthiachen : 很酷欸 有嫩婴可以试试看 06/07 20:15
17F：推 c132908 : 直接在床上入睡更好 06/07 20:20
18F：推 todo7666 : 有效，但27分钟後就睡满40分钟醒来，再循环一次 06/07 20:36
19F：推 CIIIO : 真的 我就是照这样 06/07 20:47
20F：推 greatime : 推 我之前就是这样做的， 06/07 21:14
21F：→ greatime : 时间也差不多一样，成功机率很高 06/07 21:14
22F：推 greatime : 而且时间超过太多也容易失败 06/07 21:17
23F：推 owanor : 有医生就推，谢谢分享 06/07 22:08
24F：推 tammic : f 06/08 00:41
25F：推 dariahaha : 推 06/08 03:02
26F：推 londoneyemi : 谢谢分享，真的很需要 06/08 03:03
27F：推 gogoivan : 这半年来的经验好像是这样没错！感谢医生整理 06/08 07:15
28F：推 ecstasy8451 : 厉害！ 06/08 09:44
29F：推 dnkofe : 我之前经验也是这样，所以睡着不会马上放床上，要等 06/08 10:02
30F：→ dnkofe : 更熟睡，但也不能太久超过30分钟 06/08 10:02
31F：推 olafbb : 推推医师分享 06/08 10:33
32F：推 ALENDA : 推 06/08 11:46
33F：推 imyiyilin : 我都抱15分钟up...手快断 06/08 13:22
34F：→ paopaotw : 我个人经验也是如此。很多人说不要熟睡才放，容易 06/08 14:54
35F：→ paopaotw : 惊醒无法接着睡，但我的经验真的是熟睡才放下去小 06/08 14:54
36F：→ paopaotw : 孩不容易醒也睡得久。 06/08 14:54
37F：推 Napolikeshit: 比较好奇如果宝宝本来就没有在哭闹，是否代表可以抱 06/08 15:16
38F：→ Napolikeshit: 着哄睡并入睡八分钟後就可以放床了？ 06/08 15:17
39F：推 asgardgogo : 优文 06/08 16:37
40F：推 greatime : 还是别抱着哄睡吧 基本上可以睡 但之後小孩大到你 06/08 16:56
41F：→ greatime : 抱不动也会要你抱哄睡 06/08 16:56
42F：推 rafifish : 推 宝宝也是都这样哄 很有效 06/08 20:30
43F：推 j056237 : 我以为很快这篇会爆的说 06/08 21:33
44F：推 r326326 : 抱走摇万万不可，各位妈妈慎之 06/08 23:12
45F：推 trueblend : 推 06/09 00:17
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48F：推 rebecca70 : 试试 谢谢分享 06/09 21:52
49F：→ michellehsie: 没看内文，但我的经验，很单纯就是放床时间跟手法 06/09 22:37
50F：→ michellehsie: 不对，我刚开始也会 学到後放床百分百成功，睡着3 06/09 22:37
51F：→ michellehsie: ～5分钟左右搭配正确手法，百分百没问题 06/09 22:37
52F：推 bigpink : 之前生二宝的时候有研究过，看书好像跟睡眠衔接有 06/09 23:06
53F：→ bigpink : 关系，宝宝记得是在你怀里睡着怎麽醒来後发现在床上 06/09 23:06
54F：→ bigpink : 就会爆哭之类的 06/09 23:06
55F：推 andyjaw : 原来如此，谢谢 06/10 09:48
56F：→ sparkle : 谢谢分享 06/11 06:09