作者iamph (ph)
看板BabyMother
標題[寶寶] 6m寶寶夜驚?問題
時間Mon Jun 3 21:59:44 2024
大家好,寶寶再幾天就滿6m
目前作息
7:30-8:00起床,第1餐
9:00-11:30玩,有時小睡10-40分鐘,大部分不睡
11:30 第2餐
12:00-14:30 玩,有時小睡20-30分
14:30 第三餐
15:00-17:30 玩
17:30第4餐
18:00-20:00 玩,偶爾會小睡30分,次數非常少
20:30洗澡
21:00 第五餐
21:30通常喝完昏睡30分就醒來,然後進入開始番狀態
這時候只要媽媽才能睡,時間也越拖越久,前幾天已經拖到01:00了
目前有一個情況是睡眠間會閉著眼驚叫一聲,有時就自己安靜有時需要奶嘴+安撫才會睡回
去,多的時候幾乎一小時一次以上白天10分鐘小睡也會,這算夜驚嗎?
想請問一下大家的經驗,有沒有什麼好方向可以改善呢?謝謝
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1F:推 www153159 : 想睡覺睡不著?長睡眠可以試試養成睡眠儀式 06/04 00:13
2F:推 curlygre : 感覺寶寶一天的睡眠時間好少,好像一直處於過累的狀 06/04 00:13
3F:→ curlygre : 態,早上7:30起來,晚上7:30左右就要長睡眠了。21:3 06/04 00:13
4F:→ curlygre : 0睡30分鐘起來番,感覺還是想睡但不會接覺,不知道 06/04 00:13
5F:→ curlygre : 平常大人有協助哄睡嗎? 06/04 00:13
6F:推 dariahaha : 感覺是小睡品質不佳過累影響到長睡眠,小睡可能在 06/04 02:30
7F:→ dariahaha : 三次到兩次的過度期,累了就帶去睡,營造固定的睡 06/04 02:30
8F:→ dariahaha : 眠環境 06/04 02:30
9F:→ q169 : 白天睡很少,這月齡連基本3小時都沒 06/04 07:15
10F:推 QooQoo : 小睡不佳影響+1,白天小睡要有2-3次,其中午睡應該 06/04 08:56
11F:→ QooQoo : 要最少有1-2小時,這月份寶寶體力差不多只能撐2個 06/04 08:56
12F:→ QooQoo : 半小時多,所以大概抓這個時間就開始要帶進房間哄 06/04 08:56
13F:→ QooQoo : 小睡 06/04 08:56
14F:推 cali2707 : 是刻意不讓寶寶在白天睡嗎? 06/04 12:35
15F:→ michellehsie: 不算夜驚,真正的夜驚基本上3歲後才會發生 06/04 14:05
16F:→ michellehsie: 小睡狀況實在太差了,這年紀小睡總數要有4~5小時 06/04 14:08
17F:→ michellehsie: 啊 06/04 14:08
18F:推 lovema : 小睡真的太少了,白天大約2~2.5小時就需要睡一次, 06/04 14:38
19F:→ lovema : 晚上才不會過累夜醒,而且長睡眠最晚8、9點就要入 06/04 14:38
20F:→ lovema : 睡 06/04 14:38
21F:推 curlygre : 建議你搜尋關鍵字 六個月 清醒時間,看一下通常寶寶 06/05 22:33
22F:→ curlygre : 這個月齡的最大清醒時間和小睡次數。配合清醒時間, 06/05 22:33
23F:→ curlygre : 大人觀察寶寶睡眠訊號,有訊號就要準備睡覺了,慢慢 06/05 22:33
24F:→ curlygre : 建立穩定的小睡和長睡眠。一開始小睡30分鐘就醒沒關 06/05 22:33
25F:→ curlygre : 係,至少是完整的週期,寶寶也是真的有睡到,習慣小 06/05 22:33
26F:→ curlygre : 睡後,才有機會慢慢拉長小睡時間。寶寶白天不過累, 06/05 22:33
27F:→ curlygre : 長睡眠才會有較好的品質。 06/05 22:33