作者iamph (ph)
看板BabyMother
标题[宝宝] 6m宝宝夜惊？问题
时间Mon Jun 3 21:59:44 2024
大家好，宝宝再几天就满6m
目前作息
7：30-8：00起床，第1餐
9：00-11：30玩，有时小睡10-40分钟，大部分不睡
11：30 第2餐
12：00-14：30 玩，有时小睡20-30分
14：30 第三餐
15：00-17：30 玩
17：30第4餐
18：00-20：00 玩，偶尔会小睡30分,次数非常少
20：30洗澡
21：00 第五餐
21：30通常喝完昏睡30分就醒来，然後进入开始番状态
这时候只要妈妈才能睡，时间也越拖越久，前几天已经拖到01：00了
目前有一个情况是睡眠间会闭着眼惊叫一声，有时就自己安静有时需要奶嘴+安抚才会睡回
去，多的时候几乎一小时一次以上白天10分钟小睡也会，这算夜惊吗？
想请问一下大家的经验，有没有什麽好方向可以改善呢？谢谢
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1F：推 www153159 : 想睡觉睡不着？长睡眠可以试试养成睡眠仪式 06/04 00:13
2F：推 curlygre : 感觉宝宝一天的睡眠时间好少，好像一直处於过累的状 06/04 00:13
3F：→ curlygre : 态，早上7:30起来，晚上7:30左右就要长睡眠了。21:3 06/04 00:13
4F：→ curlygre : 0睡30分钟起来番，感觉还是想睡但不会接觉，不知道 06/04 00:13
5F：→ curlygre : 平常大人有协助哄睡吗？ 06/04 00:13
6F：推 dariahaha : 感觉是小睡品质不佳过累影响到长睡眠，小睡可能在 06/04 02:30
7F：→ dariahaha : 三次到两次的过度期，累了就带去睡，营造固定的睡 06/04 02:30
8F：→ dariahaha : 眠环境 06/04 02:30
9F：→ q169 : 白天睡很少，这月龄连基本3小时都没 06/04 07:15
10F：推 QooQoo : 小睡不佳影响+1，白天小睡要有2-3次，其中午睡应该 06/04 08:56
11F：→ QooQoo : 要最少有1-2小时，这月份宝宝体力差不多只能撑2个 06/04 08:56
12F：→ QooQoo : 半小时多，所以大概抓这个时间就开始要带进房间哄 06/04 08:56
13F：→ QooQoo : 小睡 06/04 08:56
14F：推 cali2707 : 是刻意不让宝宝在白天睡吗？ 06/04 12:35
15F：→ michellehsie: 不算夜惊，真正的夜惊基本上3岁後才会发生 06/04 14:05
16F：→ michellehsie: 小睡状况实在太差了，这年纪小睡总数要有4～5小时 06/04 14:08
17F：→ michellehsie: 啊 06/04 14:08
18F：推 lovema : 小睡真的太少了，白天大约2～2.5小时就需要睡一次， 06/04 14:38
19F：→ lovema : 晚上才不会过累夜醒，而且长睡眠最晚8、9点就要入 06/04 14:38
20F：→ lovema : 睡 06/04 14:38
21F：推 curlygre : 建议你搜寻关键字 六个月 清醒时间，看一下通常宝宝 06/05 22:33
22F：→ curlygre : 这个月龄的最大清醒时间和小睡次数。配合清醒时间， 06/05 22:33
23F：→ curlygre : 大人观察宝宝睡眠讯号，有讯号就要准备睡觉了，慢慢 06/05 22:33
24F：→ curlygre : 建立稳定的小睡和长睡眠。一开始小睡30分钟就醒没关 06/05 22:33
25F：→ curlygre : 系，至少是完整的周期，宝宝也是真的有睡到，习惯小 06/05 22:33
26F：→ curlygre : 睡後，才有机会慢慢拉长小睡时间。宝宝白天不过累， 06/05 22:33
27F：→ curlygre : 长睡眠才会有较好的品质。 06/05 22:33