作者aastardream (雞)
看板BabyMother
標題[寶寶] 8m突然早醒，如何調整
時間Sat Apr 20 09:42:06 2024
寶寶即將8m，7.2kg，15-50%女寶。一天奶量約450-500ml，三餐都吃少量固體食物。已經
持續超過一週早醒，不知道怎麼協助/引導接覺。
先附上作息：小睡1.5-2.5hr、總長約11.5hr
0540起床
0630 早餐、0730 奶1
0900-1030 睡1
1130午餐、1200奶2
1300-1330睡2
1530 點心奶3
1630-1700 睡3
1800晚餐、1900睡前奶4
2000進入長睡眠
從4m開始實行睡眠引導後，到7m長睡眠都是20-07，一半機率06早醒，會自己玩一下然後
睡回去07再自己起床喊人。
三週前才開始戒包巾，一週時間戒掉，戒掉後小睡、長睡眠都是直接放小床，會自己吸小
被被5-15分鐘滾滾睡。本身很容易受外在環境影響的寶寶，所以常一點聲響醒來，現在有
學會把自己安撫回去。奇怪的是，一戒包巾後，從固定07起床提前至0630，原本以為只是
寶寶長大。
但過沒幾天突然非常固定在0540哭醒，而且聽的出來寶寶一樣在嘗試睡回去的哭，但這十
天試過幾種方式都失敗：
1.比照半夜夜醒，讓寶寶哭一下接覺。結果花4、50分鐘還在嗚嗚咽咽哭QQQQ
2.我介入拍拍/抱起安撫後重新放床。結果寶寶看到我好興奮想玩；或是抱著我閉眼睛哭
更淒厲，感覺是想睡但睡不下去？而且寶寶本身就不會抱睡，所以我出現好像反而干擾他
。
3.乾脆6點直接起床。結果提早起床寶寶都歡歡，玩玩具也哭、早餐也無法好好吃，處在
很累想睡的狀態。
4.試過提早1920延後2100長睡眠入睡時間，一樣都是0530-0610早醒，而且心情很差。
ps.外在環境很固定跟以前一樣沒有變動，試過調低23度冷氣/關冷氣吹電扇沒差；光線不
到全黑但已極限調整為昏暗。
媽媽我很感謝漸漸成功睡眠引導，戒掉奶睡抱睡包巾，也獨立睡嬰兒床幾個月了，所以很
願意配合不管0530起床或是跟著2000上床睡覺。只是寶寶現在提早起床都處在過累狀態，
一直歡歡，這幾天都是邊安撫邊吃完早餐活動一下，硬撐到0830趕快讓她睡回籠覺，起床
後就恢復精氣神的樣子。
想知道還有什麼是可以調整的？還是就只能撐過去….QQ
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1F：推 enskyzuso : 怎麼感覺是餓醒的 總奶量不夠 或是睡前餐有辦法加04/20 10:22
2F：→ enskyzuso : 奶嗎 04/20 10:22
這三天都很壓後睡前奶時間希望多喝，大概1930餵150-180。
3F：推 ann7773631 : 真的吃很少耶 很可能餓醒+1 04/20 10:50
4F：推 littleyiao : 副食品會越吃越好 就會好了04/20 10:52
5F：推 cindy800522 : 肚子餓吧？04/20 11:38
原來都餓到他了嗎，好愧疚
6F：推 fishlove24 : 餓醒+1 我兒子那個月齡也是太早會餓醒 有時候給奶後 04/20 12:27
7F：→ fishlove24 : 會再睡回去04/20 12:27
補充 本來就喝很少 現在已經比較多了…
從6m當天7.1到現在8m一樣7.1kg…
原本睡過夜20-07，整天大概只喝350-400ml，昨天難得喝了560ml今天一樣5:40起床QQ
不吃泥不吃粥只喜歡跟著吃麵/水餃，吃得其實挺好的。我也試看看早上補奶讓他睡回去
看看好了，謝謝大家！
※ 編輯: aastardream (123.193.53.29 臺灣), 04/20/2024 12:31:26
※ 編輯: aastardream (123.193.53.29 臺灣), 04/20/2024 12:50:38
8F：推 ohmco : 有長牙嗎？我家年齡差不多，之前也是21-8都能正常04/20 12:47
9F：→ ohmco : 睡，最近兩週戒包巾又長牙變成22清醒爆哭再睡，23-204/20 12:47
10F：→ ohmco : 又會再爆哭一次然後清醒2小時再睡，6-7又醒來喝奶…04/20 12:47
難得遇到跟我一樣晚戒包巾的，恭喜戒成功！
目前都還沒長牙，白天也幾乎完全不留口水，也不吃固齒器。
※ 編輯: aastardream (123.193.53.29 臺灣), 04/20/2024 12:52:24
11F：推 ohmco : 我這樣不知道算不算戒成功XD那看看你副食品要不要加 04/20 13:10
哈哈哈沒關係，會順利戒掉的！加油！
12F：→ ohmco : 量，我女兒也很不愛喝奶大約500-600，醫生是說孩子04/20 13:10
13F：→ ohmco : 願意吃副食品可以多吃幾餐，便秘的話就多餵火龍果 04/20 13:10
14F：→ ohmco : 香蕉這種幫助排便 04/20 13:10
對，現在就是跟著大人吃三餐，還好願意吃！
15F：推 Din17 : 我們家去年這時候也是突然不到6點就起來（那時候7 04/20 14:05
16F：→ Din17 : M)，升級窗簾讓房間變更暗就好了…最近日出時間差04/20 14:05
17F：→ Din17 : 不多就是5:30，也許跟光線有關？04/20 14:05
18F：→ Din17 : 另外8M也可以看看要不要取消第三次小睡了04/20 14:06
看來真的跟光線有關，因為真的很準。也知道寶寶就是很容易受聲音跟光線影響。回娘家
小睡時，房間全黑就睡超好….
也想取消第三次小睡，因為也相對不好入睡，只是身為一般家庭很難配合提早到67點入睡
。而且因為喝奶間隔無法拉開，奶會喝更少….
※ 編輯: aastardream (123.193.53.29 臺灣), 04/20/2024 14:22:34
真的很感謝以上回覆！我有方向了～～這幾天再來慢慢做調整。
※ 編輯: aastardream (123.193.53.29 臺灣), 04/20/2024 14:23:45
19F：推 cba1214 : 調整一次只動一種，我會建議從睡眠時間調整：小睡一 04/20 19:05
20F：→ cba1214 : 0730-0800就放床，最晚10點喚醒，小睡二1200-1230放04/20 19:05
21F：→ cba1214 : 床，最晚1430前喚醒，小睡三依睡意放床，1700後儘量04/20 19:05
22F：→ cba1214 : 不給睡，長睡眠1900-1930間放床，早醒一樣維持等待04/20 19:05
23F：→ cba1214 : ，等40分鐘還有哭聲，直接起床了。另外長牙、大動作 04/20 19:05
24F：→ cba1214 : 發展都會有早醒，但你小孩午睡時間太短，應該先午睡04/20 19:05
25F：→ cba1214 : 拉長，其他小睡調整時間，也有一種可能是妳小孩天生 04/20 19:05
26F：→ cba1214 : 早鳥0530-0600間就是會醒。至於是不是餓，建議白天 04/20 19:05
27F：→ cba1214 : 奶或副食品加量，而不是早醒給奶 04/20 19:05
她小睡總時數一直都拉不長…
今天難得小睡加總3小時，結果整天奶量剩400ml….好慘….
不愛喝奶也不愛吃副食，仙女一隻…..
28F：推 xx66 : 我家作息跟你差不多，沒吃副食的話一天總奶量有到9004/20 19:18
29F：→ xx66 : 0，早鳥一支～ 04/20 19:18
30F：→ xx66 : 5:30醒，六點給他喝奶就放給他玩了～我繼續補眠到七 04/20 19:19
31F：→ xx66 : 點半XD04/20 19:19
看來，配合早醒作息，盡量讓長睡眠提早到1900試看看，不然睡眠總時數一直都偏少
※ 編輯: aastardream (114.32.101.222 臺灣), 04/20/2024 19:51:25
32F：推 evalovechris: 如果只有少量副食品的話，看起來是肚子餓醒的；不過04/21 23:15
33F：→ evalovechris: 也可能是不需要那麼多次小睡了，傍晚那次也許可以04/21 23:15
34F：→ evalovechris: 拿掉試試～（同意樓上一次只調整一種）04/21 23:15
35F：推 evalovechris: 我二寶也是8m，現在喝早晚奶150+240，副食品吃早點04/21 23:20
36F：→ evalovechris: 、午餐、午點、晚餐四次，最多可以吃到200g，小睡 04/21 23:20
37F：→ evalovechris: 目前已變成兩次，2100進入長睡眠、2400要補奶一次 04/21 23:20
38F：→ evalovechris: 不然會太早起，也給您參考 04/21 23:20
原來也有8m只喝早晚奶的！這週開始中間也是拒絕喝奶剩起床跟睡前，總奶量更誇張剩25
0…
39F：推 pessi : 早上補奶！不然就只能順應她了 04/22 13:42
看來只能順應她，嘗試過早醒給奶也是一直用手撥開
40F：→ pessi : 或者晚餐多一點白飯 她能吃飽會睡比較久 04/22 13:42
41F：→ pessi : 我女兒這月齡時候好像也是配合她3-4:00補奶給她喝 04/22 13:43
（兩週多過後的回頭更）
成功調整為2次小睡，也相應的提早長睡眠時間。結果現在連續一週變4:30左右醒…原來
不是光線問題….
長睡眠從連續10.5小時剩9.5，但因調整為2次小睡也無法延後長睡眠入睡時間。早醒也拒
絕喝奶。
看來就撐過去吧，勢必也要轉成兩次小睡，就不再調回原本3次了。
※ 編輯: aastardream (114.32.101.222 臺灣), 05/11/2024 20:59:35