作者aastardream (鸡)
看板BabyMother
标题[宝宝] 8m突然早醒，如何调整
时间Sat Apr 20 09:42:06 2024
宝宝即将8m，7.2kg，15-50%女宝。一天奶量约450-500ml，三餐都吃少量固体食物。已经
持续超过一周早醒，不知道怎麽协助/引导接觉。
先附上作息：小睡1.5-2.5hr、总长约11.5hr
0540起床
0630 早餐、0730 奶1
0900-1030 睡1
1130午餐、1200奶2
1300-1330睡2
1530 点心奶3
1630-1700 睡3
1800晚餐、1900睡前奶4
2000进入长睡眠
从4m开始实行睡眠引导後，到7m长睡眠都是20-07，一半机率06早醒，会自己玩一下然後
睡回去07再自己起床喊人。
三周前才开始戒包巾，一周时间戒掉，戒掉後小睡、长睡眠都是直接放小床，会自己吸小
被被5-15分钟滚滚睡。本身很容易受外在环境影响的宝宝，所以常一点声响醒来，现在有
学会把自己安抚回去。奇怪的是，一戒包巾後，从固定07起床提前至0630，原本以为只是
宝宝长大。
但过没几天突然非常固定在0540哭醒，而且听的出来宝宝一样在尝试睡回去的哭，但这十
天试过几种方式都失败：
1.比照半夜夜醒，让宝宝哭一下接觉。结果花4、50分钟还在呜呜咽咽哭QQQQ
2.我介入拍拍/抱起安抚後重新放床。结果宝宝看到我好兴奋想玩；或是抱着我闭眼睛哭
更凄厉，感觉是想睡但睡不下去？而且宝宝本身就不会抱睡，所以我出现好像反而干扰他
。
3.乾脆6点直接起床。结果提早起床宝宝都欢欢，玩玩具也哭、早餐也无法好好吃，处在
很累想睡的状态。
4.试过提早1920延後2100长睡眠入睡时间，一样都是0530-0610早醒，而且心情很差。
ps.外在环境很固定跟以前一样没有变动，试过调低23度冷气/关冷气吹电扇没差；光线不
到全黑但已极限调整为昏暗。
妈妈我很感谢渐渐成功睡眠引导，戒掉奶睡抱睡包巾，也独立睡婴儿床几个月了，所以很
愿意配合不管0530起床或是跟着2000上床睡觉。只是宝宝现在提早起床都处在过累状态，
一直欢欢，这几天都是边安抚边吃完早餐活动一下，硬撑到0830赶快让她睡回笼觉，起床
後就恢复精气神的样子。
想知道还有什麽是可以调整的？还是就只能撑过去….QQ
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1F：推 enskyzuso : 怎麽感觉是饿醒的 总奶量不够 或是睡前餐有办法加04/20 10:22
2F：→ enskyzuso : 奶吗 04/20 10:22
这三天都很压後睡前奶时间希望多喝，大概1930喂150-180。
3F：推 ann7773631 : 真的吃很少耶 很可能饿醒+1 04/20 10:50
4F：推 littleyiao : 副食品会越吃越好 就会好了04/20 10:52
5F：推 cindy800522 : 肚子饿吧？04/20 11:38
原来都饿到他了吗，好愧疚
6F：推 fishlove24 : 饿醒+1 我儿子那个月龄也是太早会饿醒 有时候给奶後 04/20 12:27
7F：→ fishlove24 : 会再睡回去04/20 12:27
补充 本来就喝很少 现在已经比较多了…
从6m当天7.1到现在8m一样7.1kg…
原本睡过夜20-07，整天大概只喝350-400ml，昨天难得喝了560ml今天一样5:40起床QQ
不吃泥不吃粥只喜欢跟着吃面/水饺，吃得其实挺好的。我也试看看早上补奶让他睡回去
看看好了，谢谢大家！
※ 编辑: aastardream (123.193.53.29 台湾), 04/20/2024 12:31:26
※ 编辑: aastardream (123.193.53.29 台湾), 04/20/2024 12:50:38
8F：推 ohmco : 有长牙吗？我家年龄差不多，之前也是21-8都能正常04/20 12:47
9F：→ ohmco : 睡，最近两周戒包巾又长牙变成22清醒爆哭再睡，23-204/20 12:47
10F：→ ohmco : 又会再爆哭一次然後清醒2小时再睡，6-7又醒来喝奶…04/20 12:47
难得遇到跟我一样晚戒包巾的，恭喜戒成功！
目前都还没长牙，白天也几乎完全不留口水，也不吃固齿器。
※ 编辑: aastardream (123.193.53.29 台湾), 04/20/2024 12:52:24
11F：推 ohmco : 我这样不知道算不算戒成功XD那看看你副食品要不要加 04/20 13:10
哈哈哈没关系，会顺利戒掉的！加油！
12F：→ ohmco : 量，我女儿也很不爱喝奶大约500-600，医生是说孩子04/20 13:10
13F：→ ohmco : 愿意吃副食品可以多吃几餐，便秘的话就多喂火龙果 04/20 13:10
14F：→ ohmco : 香蕉这种帮助排便 04/20 13:10
对，现在就是跟着大人吃三餐，还好愿意吃！
15F：推 Din17 : 我们家去年这时候也是突然不到6点就起来（那时候7 04/20 14:05
16F：→ Din17 : M)，升级窗帘让房间变更暗就好了…最近日出时间差04/20 14:05
17F：→ Din17 : 不多就是5:30，也许跟光线有关？04/20 14:05
18F：→ Din17 : 另外8M也可以看看要不要取消第三次小睡了04/20 14:06
看来真的跟光线有关，因为真的很准。也知道宝宝就是很容易受声音跟光线影响。回娘家
小睡时，房间全黑就睡超好….
也想取消第三次小睡，因为也相对不好入睡，只是身为一般家庭很难配合提早到67点入睡
。而且因为喝奶间隔无法拉开，奶会喝更少….
※ 编辑: aastardream (123.193.53.29 台湾), 04/20/2024 14:22:34
真的很感谢以上回覆！我有方向了～～这几天再来慢慢做调整。
※ 编辑: aastardream (123.193.53.29 台湾), 04/20/2024 14:23:45
19F：推 cba1214 : 调整一次只动一种，我会建议从睡眠时间调整：小睡一 04/20 19:05
20F：→ cba1214 : 0730-0800就放床，最晚10点唤醒，小睡二1200-1230放04/20 19:05
21F：→ cba1214 : 床，最晚1430前唤醒，小睡三依睡意放床，1700後尽量04/20 19:05
22F：→ cba1214 : 不给睡，长睡眠1900-1930间放床，早醒一样维持等待04/20 19:05
23F：→ cba1214 : ，等40分钟还有哭声，直接起床了。另外长牙、大动作 04/20 19:05
24F：→ cba1214 : 发展都会有早醒，但你小孩午睡时间太短，应该先午睡04/20 19:05
25F：→ cba1214 : 拉长，其他小睡调整时间，也有一种可能是你小孩天生 04/20 19:05
26F：→ cba1214 : 早鸟0530-0600间就是会醒。至於是不是饿，建议白天 04/20 19:05
27F：→ cba1214 : 奶或副食品加量，而不是早醒给奶 04/20 19:05
她小睡总时数一直都拉不长…
今天难得小睡加总3小时，结果整天奶量剩400ml….好惨….
不爱喝奶也不爱吃副食，仙女一只…..
28F：推 xx66 : 我家作息跟你差不多，没吃副食的话一天总奶量有到9004/20 19:18
29F：→ xx66 : 0，早鸟一支～ 04/20 19:18
30F：→ xx66 : 5:30醒，六点给他喝奶就放给他玩了～我继续补眠到七 04/20 19:19
31F：→ xx66 : 点半XD04/20 19:19
看来，配合早醒作息，尽量让长睡眠提早到1900试看看，不然睡眠总时数一直都偏少
※ 编辑: aastardream (114.32.101.222 台湾), 04/20/2024 19:51:25
32F：推 evalovechris: 如果只有少量副食品的话，看起来是肚子饿醒的；不过04/21 23:15
33F：→ evalovechris: 也可能是不需要那麽多次小睡了，傍晚那次也许可以04/21 23:15
34F：→ evalovechris: 拿掉试试～（同意楼上一次只调整一种）04/21 23:15
35F：推 evalovechris: 我二宝也是8m，现在喝早晚奶150+240，副食品吃早点04/21 23:20
36F：→ evalovechris: 、午餐、午点、晚餐四次，最多可以吃到200g，小睡 04/21 23:20
37F：→ evalovechris: 目前已变成两次，2100进入长睡眠、2400要补奶一次 04/21 23:20
38F：→ evalovechris: 不然会太早起，也给您参考 04/21 23:20
原来也有8m只喝早晚奶的！这周开始中间也是拒绝喝奶剩起床跟睡前，总奶量更夸张剩25
0…
39F：推 pessi : 早上补奶！不然就只能顺应她了 04/22 13:42
看来只能顺应她，尝试过早醒给奶也是一直用手拨开
40F：→ pessi : 或者晚餐多一点白饭 她能吃饱会睡比较久 04/22 13:42
41F：→ pessi : 我女儿这月龄时候好像也是配合她3-4:00补奶给她喝 04/22 13:43
（两周多过後的回头更）
成功调整为2次小睡，也相应的提早长睡眠时间。结果现在连续一周变4:30左右醒…原来
不是光线问题….
长睡眠从连续10.5小时剩9.5，但因调整为2次小睡也无法延後长睡眠入睡时间。早醒也拒
绝喝奶。
看来就撑过去吧，势必也要转成两次小睡，就不再调回原本3次了。
※ 编辑: aastardream (114.32.101.222 台湾), 05/11/2024 20:59:35