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最近低潮,再次拿起「我真的好喜歡你」這本繪本來看,
看完有種深深被療癒的感覺。
這本繪本,是我在敘事實踐團體中認識的,
邊翻閱的同時,腦中也有好多跑馬燈。
不管是在公職又第二次跌倒,做到憂鬱,
還是每次面對教養難關,開始嚴重地自我懷疑,
不僅不相信自己,甚至也無法喜歡和欣賞那樣的自己。
當時,團體夥伴們一次次在我身邊,
說著如繪本裡的溫柔話語,陪伴我看見自己的珍貴與不容易。
而這樣的看見,不只陪我度過憂鬱,
漸漸長出力量與自我認同,移動到現在我有能量了,
換我一次次不厭其煩地,說給其他仍在低潮的媽媽們聽。
以下分享幾段我很有感覺的文字,
希望能帶給此刻低潮的媽媽們,一些力量與溫暖。
當然我覺得這本繪本的文字很溫暖,
也很適合拿來讀給孩子聽喔!
「這雙鞋,就算有99個人覺得合腳,
只要你穿起來不舒服,那就脫掉吧!
就算所有的人都認為沒什麼,
只要你覺得:『有點痛!』、『哪裡怪怪的 』,
就不必勉強自己去忍受那些感覺!」—《我真的好喜歡你》
看到這段,回想起自己在公務體系的格格不入,
明明已經盡全力了,還是無法適應和認同,
體制內的種種不合理。
加上每天抬頭看著周遭同事,
大家都覺得這些事情沒什麼,
讓我不禁深深懷疑起自己的感覺...
「是不是我還不夠努力?」
『你就是太努力了,才會身心俱疲吧
累了就休息一下,也沒關係的。』
『已經筋疲力竭的你,卻還是不放棄,是因為什麼嗎?』
就這樣在夥伴們溫柔地陪伴和探索之下,
我最終相信自己的內在聲音,
脫掉不合腳的鞋子,
奔向更適合我的一片天。
「不管結果是做得很好,還是做得不夠好,
有一件事可以確定:你已經很努力了。
辛苦了,好認真的你!」—《我真的好喜歡你》
一開始當媽媽時,總跌跌撞撞,永遠都做得不夠好。
但在外界標準或主流價值觀,
常只用結果來斷定一個人的成敗時,
我們可不可以先欣賞與感謝,
這個願意認真投入教養的自己?
之所以會感到挫折與難過,
正是因為你認真付出過,
光是這樣的努力,
就很值得被看見和珍惜。
「弄錯了好多事,這樣的你,很好!
失敗了好多次,這樣的你,很棒!
沒事、沒事,沒關係的!
因為你已經前進了好幾步!」——《我真的好喜歡你》
每一次的失敗,都不會是原地踏步,
至少這樣的嘗試讓我知道,這個方法不適合我。
因此,能不能換句話跟自己說:
「我不是失敗了99次,而是找到了99種不適合自己的方法。」
只要願意帶著對自己的相信,
雨過終究會天晴、黑夜總會迎來隔天的太陽,
先告訴自己,這樣的你,已經很不容易了。
「就算你沒把某件事做好,就算你沒做得比別人好,
你還是很棒!
我知道,處處都有你的體貼、善良的心意,
我知道,你今天也很努力!
而且,就算沒那麼努力,
此時此刻的你,原本就已經很棒了。」——《我真的好喜歡你》
總是對人體貼又善良的你,總是嚴以律己、寬以待人的你,
能不能也把這樣的溫柔,拿來對待自己?
謝謝你,這麼努力地過每一天;
謝謝你,不論再累、再辛苦,都不放棄成為更好的自己。
不過,希望你能同時看見,
此刻就算不努力,你也已經足夠好了。
謝謝你的存在,帶給這個世界如此珍貴又獨特的美好。
祝福每一位不容易的父母,
請相信此刻的自己,對孩子而言,
真的已足夠好了~
※ 編輯: qtredface (1.165.31.252 臺灣), 04/08/2024 20:34:51
1F:推 jellypiglet : 感謝推薦,感覺充滿溫暖! 04/08 21:03
2F:推 JJforever100: 嗚嗚心靈被療癒了 04/08 22:42
3F:推 acceyii0716 : 謝謝推薦,感覺大人小孩都很適合看 04/08 23:53
4F:推 ALENDA : 推 04/08 23:58
5F:推 kanae : 我家也很喜歡這本,每天晚上睡前這本被點名的機率很 04/09 07:46
6F:→ kanae : 高,我們家念原文版,每次唸到最後一頁「あのね、大 04/09 07:46
7F:→ kanae : 好きだよ」我兒子(1y)都會抱緊媽媽脖子貼臉示愛, 04/09 07:46
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9F:推 ilovekeita : 感謝推薦,秒下手這本! 04/09 09:05
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11F:推 miaokou : 謝謝推薦,好棒 04/09 14:28
12F:推 cindy30267 : 謝謝分享~~ 04/09 22:55
13F:推 meme0308 : 謝謝分享 有空來找找 04/10 02:55
14F:推 iris2121x : 謝謝分享! 04/10 09:32
15F:推 moment1129 : 謝謝分享,很溫暖的一本書 04/10 16:03