是否因发布心得而有优惠: NO 最近低潮，再次拿起「我真的好喜欢你」这本绘本来看， 看完有种深深被疗癒的感觉。 这本绘本，是我在叙事实践团体中认识的， 边翻阅的同时，脑中也有好多跑马灯。 不管是在公职又第二次跌倒，做到忧郁， 还是每次面对教养难关，开始严重地自我怀疑， 不仅不相信自己，甚至也无法喜欢和欣赏那样的自己。 当时，团体夥伴们一次次在我身边， 说着如绘本里的温柔话语，陪伴我看见自己的珍贵与不容易。 而这样的看见，不只陪我度过忧郁， 渐渐长出力量与自我认同，移动到现在我有能量了， 换我一次次不厌其烦地，说给其他仍在低潮的妈妈们听。 以下分享几段我很有感觉的文字， 希望能带给此刻低潮的妈妈们，一些力量与温暖。 当然我觉得这本绘本的文字很温暖， 也很适合拿来读给孩子听喔! 「这双鞋，就算有99个人觉得合脚， 只要你穿起来不舒服，那就脱掉吧！ 就算所有的人都认为没什麽， 只要你觉得：『有点痛！』、『哪里怪怪的 』， 就不必勉强自己去忍受那些感觉！」—《我真的好喜欢你》 看到这段，回想起自己在公务体系的格格不入， 明明已经尽全力了，还是无法适应和认同， 体制内的种种不合理。 加上每天抬头看着周遭同事， 大家都觉得这些事情没什麽， 让我不禁深深怀疑起自己的感觉... 「是不是我还不够努力？」 『你就是太努力了，才会身心俱疲吧 累了就休息一下，也没关系的。』 『已经筋疲力竭的你，却还是不放弃，是因为什麽吗？』 就这样在夥伴们温柔地陪伴和探索之下， 我最终相信自己的内在声音， 脱掉不合脚的鞋子， 奔向更适合我的一片天。 「不管结果是做得很好，还是做得不够好， 有一件事可以确定：你已经很努力了。 辛苦了，好认真的你！」—《我真的好喜欢你》 一开始当妈妈时，总跌跌撞撞，永远都做得不够好。 但在外界标准或主流价值观， 常只用结果来断定一个人的成败时， 我们可不可以先欣赏与感谢， 这个愿意认真投入教养的自己？ 之所以会感到挫折与难过， 正是因为你认真付出过， 光是这样的努力， 就很值得被看见和珍惜。 「弄错了好多事，这样的你，很好！ 失败了好多次，这样的你，很棒！ 没事、没事，没关系的！ 因为你已经前进了好几步！」——《我真的好喜欢你》 每一次的失败，都不会是原地踏步， 至少这样的尝试让我知道，这个方法不适合我。 因此，能不能换句话跟自己说： 「我不是失败了99次，而是找到了99种不适合自己的方法。」 只要愿意带着对自己的相信， 雨过终究会天晴、黑夜总会迎来隔天的太阳， 先告诉自己，这样的你，已经很不容易了。 「就算你没把某件事做好，就算你没做得比别人好， 你还是很棒！ 我知道，处处都有你的体贴、善良的心意， 我知道，你今天也很努力！ 而且，就算没那麽努力， 此时此刻的你，原本就已经很棒了。」——《我真的好喜欢你》 总是对人体贴又善良的你，总是严以律己、宽以待人的你， 能不能也把这样的温柔，拿来对待自己？ 谢谢你，这麽努力地过每一天； 谢谢你，不论再累、再辛苦，都不放弃成为更好的自己。 不过，希望你能同时看见， 此刻就算不努力，你也已经足够好了。 谢谢你的存在，带给这个世界如此珍贵又独特的美好。 祝福每一位不容易的父母， 请相信此刻的自己，对孩子而言， 真的已足够好了~ ※ 编辑: qtredface (1.165.31.252 台湾), 04/08/2024 20:34:51