作者ChiaYinMo (CYM)
看板BabyMother
標題[懷孕] 懷孕初期營養品推薦
時間Thu Mar 14 20:24:22 2024
去年底才跟老公辦完婚禮
沒想到這麼快就驗到兩條線
本來就有規劃要生小孩所以有在吃葉酸
會持續吃到生完
另外爬文看到板上推薦補充的營養品
1. 孕婦維他命
2. 鈣
3. 藻油/魚油
4. 鐵
請問以上還有缺什麼營養品嗎
新手媽媽很怕漏吃了什麼影響到寶寶
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1F：→ MysteryHolic: 葉酸 03/14 20:28
2F：→ MysteryHolic: 對不起，原來有寫了 03/14 20:28
3F：推 okok1876 : 都不要吃 03/14 20:50
4F：→ okok1876 : 其實補充過多營養品無助於母體跟胎兒 03/14 20:50
5F：推 JustWinslow : 孕婦維他命本身就有葉酸 鈣3M後吃 魚油前期吃 8M後 03/14 20:50
6F：→ JustWinslow : 可以改藻油 卵磷脂看個人 鐵也是看體質 孕婦維他命 03/14 20:51
7F：→ JustWinslow : 搭配飲食鐵應該就很夠了 03/14 20:51
8F：推 lavenderforU: 鈣可以跟D一起吃幫助吸收 03/14 20:56
9F：推 sweetygirl : 初期吃葉酸就好啦 其他營養均衡即可 03/14 21:18
10F：推 ossan6131 : 不用太焦慮，我孕期只有吃婦產科醫生開的葉酸，其他 03/14 21:33
11F：→ ossan6131 : 醫生說吃心安的沒吃也不會怎樣 03/14 21:33
12F：推 ChuChiaoSu : 初期吃葉酸，中期開始吃綜合就好 03/14 21:34
14F：→ ru899 : 03/14 21:42
15F：→ ru899 : 以我前一胎懷孕的經驗 覺得這個營養品建議算蠻中肯 03/14 21:43
16F：→ ru899 : 的 03/14 21:43
17F：→ ru899 : 抽筋啊 貧血啊 漲奶啊 真的都需要補充 03/14 21:43
18F：推 speca2c98 : 初期只要葉酸，其他那些都不吃也不會太影響寶寶的， 03/14 22:13
19F：→ speca2c98 : 不用這麼擔心 03/14 22:13
20F：推 secretain : 只吃綜合維他命跟鈣，魚油跟鐵開始吃之後一直爆吐 03/14 22:16
21F：→ secretain : 就不吃了… 03/14 22:16
22F：推 isscat : 我第一胎每階段分開買，吃一堆還要看時間很累，第二 03/14 22:47
23F：→ isscat : 胎直接買綜合的一天就吃三顆就好，不用動腦 03/14 22:47
24F：推 boonpocket : 初期補充葉酸就可以了！寶寶會自帶便當！我初期食慾 03/14 22:53
25F：→ boonpocket : 差又孕吐都亂吃，寶寶目前都一切健康喔！放寬心：） 03/14 22:53
26F：推 rosemaple : 鈣！中期很容易抽筋QQ 03/14 22:54
27F：→ k032727 : 鈣真的有差，沒吃又開始抽筋 03/14 23:02
28F：推 vul3do : 我是前3個月只吃葉酸 03/14 23:08
29F：→ vul3do : 3個月後開始吃綜合維他命（雀巢媽媽）+鈣+維生素D的 03/14 23:08
30F：→ vul3do : 滴劑 03/14 23:08
31F：→ vul3do : 維生素D是醫生叫我自費抽血驗不足才吃 03/14 23:08
32F：推 abcdefg0909 : 吃D3，其他營養均衡就好了 03/14 23:17
33F：推 lcdtachibana: 中期抽筋了才知道要吃鈣，有補充有差XD 03/14 23:24
34F：推 yu1989 : 葉酸>藻油>鈣>生完卵磷脂 覺得這樣就夠了～ 03/14 23:35
35F：推 jplix : 初期葉酸 中後期綜合+DHA 03/14 23:44
36F：推 anniekinki : 別擔心，只有葉酸是必須的，其他都是選配。媽媽會抽 03/14 23:46
37F：→ anniekinki : 筋再加補鈣就好了。 03/14 23:46
38F：推 beugodon : 鈣 鐵；其實很多人都會忽略鐵，後期寶寶吸收很強， 03/14 23:55
39F：→ beugodon : 媽媽常貧血 03/14 23:55
40F：推 j056237 : 不談劑量只談項目有點沒意義 03/15 00:05
41F：推 tealin : 我第二胎有吃孕婦綜合營養品感覺孕吐和不舒服的狀況 03/15 00:07
42F：→ tealin : 有改善，可以自己斟酌 03/15 00:07
43F：→ vermouth4869: 都沒吃,一吃就吐.... 03/15 00:42
44F：推 nh2238 : 我的醫生後期是建議我補鐵 直到生產後還是有建議我 03/15 00:53
45F：→ nh2238 : 吃 03/15 00:53
46F：推 qmaloy : 大家真的都有辦法吞下去嗎？我口腔異味感很重，完 03/15 01:04
47F：→ qmaloy : 全沒辦法吞保健食品，吞了就吐欸QQ 03/15 01:04
48F：→ anniekinki : 葉酸小顆到還沒吃出味道就吞下去了(costco的) 03/15 01:32
49F：推 ru899 : 完全可以呀 但我不太會害喜的人就是了 03/15 01:44
50F：推 neak : 孕婦維他命就是專家調給孕婦吃的，各種比例都有考慮 03/15 02:42
51F：→ neak : 到，不用食補跟吃其他的，等到你抽血檢查完，如有 03/15 02:42
52F：→ neak : 不足醫生會在依照你個人需求（譬如貧血補鐵），不要 03/15 02:42
53F：→ neak : 亂補充（像鐵會便秘） 03/15 02:42
54F：推 ripplesoul : 其實營養品都是補媽媽，小孩從你身上拿東西可是從 03/15 03:15
55F：→ ripplesoul : 來不手軟的喔～所以老人會說生一個孩子掉一顆牙，因 03/15 03:15
56F：→ ripplesoul : 為鈣質都被寶包拿走了。我覺得中後期鈣鎂最重要， 03/15 03:15
57F：→ ripplesoul : 除了對胎兒的發展好，也可以讓媽媽睡好，真的讚讚。 03/15 03:15
58F：→ ripplesoul : 其他孕婦維他命就好了，萊萃美或善存都是很簡單取得 03/15 03:15
59F：→ ripplesoul : 的。坊間莫名其妙的營養品就算了吧，又貴，也是噱頭 03/15 03:15
60F：→ ripplesoul : 居多。 03/15 03:15
61F：推 Siren0917 : 我有多吃益生菌～幫助腸胃消化 03/15 07:28
62F：推 harunatsu : 初期吃孕維，不是為了寶寶而是媽媽，很快妳會碰到 03/15 08:21
63F：→ harunatsu : 孕吐大魔王，基本上吃的都吐出去 03/15 08:21
64F：→ harunatsu : 葉酸不要停，DHA和鈣中後期吃，鐵後期再吃。基本上 03/15 08:23
65F：→ harunatsu : 鐵看人，醫生會幫妳注意血紅素提醒你要吃 03/15 08:23
66F：推 blueab : 初期葉酸 中期鈣 鈣有補有差 後面醫生說要補鐵我才 03/15 08:36
67F：→ blueab : 補（我血紅素過低） 03/15 08:36
68F：推 pureself : 前三個月葉酸400-600，4-6個月的孕維（含葉酸400）+ 03/15 09:45
69F：→ pureself : 單方 鈣（防止腳抽筋), 6-9個月則延續4-6的，再額外 03/15 09:45
70F：→ pureself : 加上單方鐵（20) ，最後一個月開始再加吃卵磷脂 03/15 09:45
71F：推 sea5705 : 我的醫生給的意見是前期葉酸，中後期媽媽綜合維他命 03/15 09:47
72F：→ sea5705 : 就可以，記得多補鈣 03/15 09:47
73F：推 cypher4444 : 除了您列的這些以外我還有吃D3 400IU的 03/15 09:48
74F：推 vicky343035 : 我是買costco的新寶納多，鈣跟D3也都是好市多的XD 03/15 10:47
75F：→ vicky343035 : 魚油是去年去歐洲蜜月時買的，醫生看過說可以吃 03/15 10:48
76F：→ vicky343035 : 最近剛從日本回來，有買DHC的鐵，打算等後期才吃 03/15 10:48
77F：推 youbee : 沒有孕吐，葉酸從頭吃到尾，中期吃鈣，然後後期吃鈣 03/15 10:58
78F：→ youbee : 液態鐵藻油卵磷脂，但藻油常忘記吃 03/15 10:58
79F：推 QAQ123 : 營養均衡就好，維他命也是人工的東西 03/15 12:12
80F：推 Shirley : 主要是葉酸，剩下就缺什麼補什麼，怕抽筋補鈣+D3， 03/15 16:59
81F：→ Shirley : 貧血補鐵，怕麻煩就孕婦綜合維他命 03/15 16:59
82F：推 jeg52982 : 懷孕初期吃葉酸就夠了，我中期直接改吃含葉酸的綜合 03/15 22:57
83F：→ jeg52982 : 維他命、鈣跟藻油，後期為了哺乳順利開始吃卵磷脂， 03/15 22:58
84F：→ jeg52982 : 我都是買亞尼活力，吃起來沒有怪味～ 03/15 22:58
85F：推 sthou : 很幸運耶這麼快就有懷孕了！我有個朋友努力了三年才 03/15 23:27
86F：→ sthou : 終於驗到 03/15 23:27
87F：推 taehoat : 你列的都是中後期開始吃就好囉，我還有+益生菌、滴 03/15 23:44
88F：→ taehoat : 雞精不過有些人初期會吐到完全沒胃口，還是以你吞得 03/15 23:44
89F：→ taehoat : 下去為主 03/15 23:45
90F：推 es750339 : 綜合維他命，會抽筋補鈣，鐵我覺得不用會便秘 03/18 12:12
91F：推 jessieL : 初期只要葉酸 03/18 13:29
92F：→ jessieL : 後期驗血有需要才補鐵 藻油後期可以吃 03/18 13:30
93F：→ jessieL : 我的鐵是醫生開的 吃一個禮拜就夠了 03/18 13:32
94F：推 shalley17 : 不用太焦慮，食物中也都攝取的到～我本身只吃雀巢 03/20 16:58
95F：→ shalley17 : 媽媽膠囊補營養，鈣就照醫生說得睡前額外補，２顆吃 03/20 16:58
96F：→ shalley17 : 到底寶寶挺有份量的 03/20 16:58
97F：推 aaaonion : 這樣補差不多~但DHA我個人比較推惠氏媽咪的藻油， 03/20 17:32
98F：→ aaaonion : 我吃過很多牌子他們家的比較好吞，而且一天一顆就 03/20 17:32
99F：→ aaaonion : 有200毫克DHA，一天兩顆或更多的直接放棄不考慮 03/20 17:32
100F：推 beikuix : 我之前懷孕時醫生說其實不用吃太多，除非產檢時數值 03/27 21:53
101F：→ beikuix : 有問題再來補，所以我整個孕期只有吃活力媽媽的孕哺 03/27 21:54
102F：→ beikuix : 綜合維他命，寶寶出生後很健康唷，不用太擔心～ 03/27 21:54
104F：→ cad45nm5 : 後期排便不順 我都吃這種維他命+益生菌的 這樣一次 12/05 00:52
105F：→ cad45nm5 : 補充剛剛好 他還有加葉黃素超適合我這個一直追劇的 12/05 00:52
106F：→ cad45nm5 : 補眼睛 12/05 00:52