作者ChiaYinMo (CYM)
看板BabyMother
标题[怀孕] 怀孕初期营养品推荐
时间Thu Mar 14 20:24:22 2024
去年底才跟老公办完婚礼
没想到这麽快就验到两条线
本来就有规划要生小孩所以有在吃叶酸
会持续吃到生完
另外爬文看到板上推荐补充的营养品
1. 孕妇维他命
2. 钙
3. 藻油/鱼油
4. 铁
请问以上还有缺什麽营养品吗
新手妈妈很怕漏吃了什麽影响到宝宝
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1F：→ MysteryHolic: 叶酸 03/14 20:28
2F：→ MysteryHolic: 对不起，原来有写了 03/14 20:28
3F：推 okok1876 : 都不要吃 03/14 20:50
4F：→ okok1876 : 其实补充过多营养品无助於母体跟胎儿 03/14 20:50
5F：推 JustWinslow : 孕妇维他命本身就有叶酸 钙3M後吃 鱼油前期吃 8M後 03/14 20:50
6F：→ JustWinslow : 可以改藻油 卵磷脂看个人 铁也是看体质 孕妇维他命 03/14 20:51
7F：→ JustWinslow : 搭配饮食铁应该就很够了 03/14 20:51
8F：推 lavenderforU: 钙可以跟D一起吃帮助吸收 03/14 20:56
9F：推 sweetygirl : 初期吃叶酸就好啦 其他营养均衡即可 03/14 21:18
10F：推 ossan6131 : 不用太焦虑，我孕期只有吃妇产科医生开的叶酸，其他 03/14 21:33
11F：→ ossan6131 : 医生说吃心安的没吃也不会怎样 03/14 21:33
12F：推 ChuChiaoSu : 初期吃叶酸，中期开始吃综合就好 03/14 21:34
14F：→ ru899 : 03/14 21:42
15F：→ ru899 : 以我前一胎怀孕的经验 觉得这个营养品建议算蛮中肯 03/14 21:43
16F：→ ru899 : 的 03/14 21:43
17F：→ ru899 : 抽筋啊 贫血啊 涨奶啊 真的都需要补充 03/14 21:43
18F：推 speca2c98 : 初期只要叶酸，其他那些都不吃也不会太影响宝宝的， 03/14 22:13
19F：→ speca2c98 : 不用这麽担心 03/14 22:13
20F：推 secretain : 只吃综合维他命跟钙，鱼油跟铁开始吃之後一直爆吐 03/14 22:16
21F：→ secretain : 就不吃了… 03/14 22:16
22F：推 isscat : 我第一胎每阶段分开买，吃一堆还要看时间很累，第二 03/14 22:47
23F：→ isscat : 胎直接买综合的一天就吃三颗就好，不用动脑 03/14 22:47
24F：推 boonpocket : 初期补充叶酸就可以了！宝宝会自带便当！我初期食慾 03/14 22:53
25F：→ boonpocket : 差又孕吐都乱吃，宝宝目前都一切健康喔！放宽心：） 03/14 22:53
26F：推 rosemaple : 钙！中期很容易抽筋QQ 03/14 22:54
27F：→ k032727 : 钙真的有差，没吃又开始抽筋 03/14 23:02
28F：推 vul3do : 我是前3个月只吃叶酸 03/14 23:08
29F：→ vul3do : 3个月後开始吃综合维他命（雀巢妈妈）+钙+维生素D的 03/14 23:08
30F：→ vul3do : 滴剂 03/14 23:08
31F：→ vul3do : 维生素D是医生叫我自费抽血验不足才吃 03/14 23:08
32F：推 abcdefg0909 : 吃D3，其他营养均衡就好了 03/14 23:17
33F：推 lcdtachibana: 中期抽筋了才知道要吃钙，有补充有差XD 03/14 23:24
34F：推 yu1989 : 叶酸>藻油>钙>生完卵磷脂 觉得这样就够了～ 03/14 23:35
35F：推 jplix : 初期叶酸 中後期综合+DHA 03/14 23:44
36F：推 anniekinki : 别担心，只有叶酸是必须的，其他都是选配。妈妈会抽 03/14 23:46
37F：→ anniekinki : 筋再加补钙就好了。 03/14 23:46
38F：推 beugodon : 钙 铁；其实很多人都会忽略铁，後期宝宝吸收很强， 03/14 23:55
39F：→ beugodon : 妈妈常贫血 03/14 23:55
40F：推 j056237 : 不谈剂量只谈项目有点没意义 03/15 00:05
41F：推 tealin : 我第二胎有吃孕妇综合营养品感觉孕吐和不舒服的状况 03/15 00:07
42F：→ tealin : 有改善，可以自己斟酌 03/15 00:07
43F：→ vermouth4869: 都没吃,一吃就吐.... 03/15 00:42
44F：推 nh2238 : 我的医生後期是建议我补铁 直到生产後还是有建议我 03/15 00:53
45F：→ nh2238 : 吃 03/15 00:53
46F：推 qmaloy : 大家真的都有办法吞下去吗？我口腔异味感很重，完 03/15 01:04
47F：→ qmaloy : 全没办法吞保健食品，吞了就吐欸QQ 03/15 01:04
48F：→ anniekinki : 叶酸小颗到还没吃出味道就吞下去了(costco的) 03/15 01:32
49F：推 ru899 : 完全可以呀 但我不太会害喜的人就是了 03/15 01:44
50F：推 neak : 孕妇维他命就是专家调给孕妇吃的，各种比例都有考虑 03/15 02:42
51F：→ neak : 到，不用食补跟吃其他的，等到你抽血检查完，如有 03/15 02:42
52F：→ neak : 不足医生会在依照你个人需求（譬如贫血补铁），不要 03/15 02:42
53F：→ neak : 乱补充（像铁会便秘） 03/15 02:42
54F：推 ripplesoul : 其实营养品都是补妈妈，小孩从你身上拿东西可是从 03/15 03:15
55F：→ ripplesoul : 来不手软的喔～所以老人会说生一个孩子掉一颗牙，因 03/15 03:15
56F：→ ripplesoul : 为钙质都被宝包拿走了。我觉得中後期钙镁最重要， 03/15 03:15
57F：→ ripplesoul : 除了对胎儿的发展好，也可以让妈妈睡好，真的赞赞。 03/15 03:15
58F：→ ripplesoul : 其他孕妇维他命就好了，莱萃美或善存都是很简单取得 03/15 03:15
59F：→ ripplesoul : 的。坊间莫名其妙的营养品就算了吧，又贵，也是噱头 03/15 03:15
60F：→ ripplesoul : 居多。 03/15 03:15
61F：推 Siren0917 : 我有多吃益生菌～帮助肠胃消化 03/15 07:28
62F：推 harunatsu : 初期吃孕维，不是为了宝宝而是妈妈，很快你会碰到 03/15 08:21
63F：→ harunatsu : 孕吐大魔王，基本上吃的都吐出去 03/15 08:21
64F：→ harunatsu : 叶酸不要停，DHA和钙中後期吃，铁後期再吃。基本上 03/15 08:23
65F：→ harunatsu : 铁看人，医生会帮你注意血红素提醒你要吃 03/15 08:23
66F：推 blueab : 初期叶酸 中期钙 钙有补有差 後面医生说要补铁我才 03/15 08:36
67F：→ blueab : 补（我血红素过低） 03/15 08:36
68F：推 pureself : 前三个月叶酸400-600，4-6个月的孕维（含叶酸400）+ 03/15 09:45
69F：→ pureself : 单方 钙（防止脚抽筋), 6-9个月则延续4-6的，再额外 03/15 09:45
70F：→ pureself : 加上单方铁（20) ，最後一个月开始再加吃卵磷脂 03/15 09:45
71F：推 sea5705 : 我的医生给的意见是前期叶酸，中後期妈妈综合维他命 03/15 09:47
72F：→ sea5705 : 就可以，记得多补钙 03/15 09:47
73F：推 cypher4444 : 除了您列的这些以外我还有吃D3 400IU的 03/15 09:48
74F：推 vicky343035 : 我是买costco的新宝纳多，钙跟D3也都是好市多的XD 03/15 10:47
75F：→ vicky343035 : 鱼油是去年去欧洲蜜月时买的，医生看过说可以吃 03/15 10:48
76F：→ vicky343035 : 最近刚从日本回来，有买DHC的铁，打算等後期才吃 03/15 10:48
77F：推 youbee : 没有孕吐，叶酸从头吃到尾，中期吃钙，然後後期吃钙 03/15 10:58
78F：→ youbee : 液态铁藻油卵磷脂，但藻油常忘记吃 03/15 10:58
79F：推 QAQ123 : 营养均衡就好，维他命也是人工的东西 03/15 12:12
80F：推 Shirley : 主要是叶酸，剩下就缺什麽补什麽，怕抽筋补钙+D3， 03/15 16:59
81F：→ Shirley : 贫血补铁，怕麻烦就孕妇综合维他命 03/15 16:59
82F：推 jeg52982 : 怀孕初期吃叶酸就够了，我中期直接改吃含叶酸的综合 03/15 22:57
83F：→ jeg52982 : 维他命、钙跟藻油，後期为了哺乳顺利开始吃卵磷脂， 03/15 22:58
84F：→ jeg52982 : 我都是买亚尼活力，吃起来没有怪味～ 03/15 22:58
85F：推 sthou : 很幸运耶这麽快就有怀孕了！我有个朋友努力了三年才 03/15 23:27
86F：→ sthou : 终於验到 03/15 23:27
87F：推 taehoat : 你列的都是中後期开始吃就好罗，我还有+益生菌、滴 03/15 23:44
88F：→ taehoat : 鸡精不过有些人初期会吐到完全没胃口，还是以你吞得 03/15 23:44
89F：→ taehoat : 下去为主 03/15 23:45
90F：推 es750339 : 综合维他命，会抽筋补钙，铁我觉得不用会便秘 03/18 12:12
91F：推 jessieL : 初期只要叶酸 03/18 13:29
92F：→ jessieL : 後期验血有需要才补铁 藻油後期可以吃 03/18 13:30
93F：→ jessieL : 我的铁是医生开的 吃一个礼拜就够了 03/18 13:32
94F：推 shalley17 : 不用太焦虑，食物中也都摄取的到～我本身只吃雀巢 03/20 16:58
95F：→ shalley17 : 妈妈胶囊补营养，钙就照医生说得睡前额外补，２颗吃 03/20 16:58
96F：→ shalley17 : 到底宝宝挺有份量的 03/20 16:58
97F：推 aaaonion : 这样补差不多~但DHA我个人比较推惠氏妈咪的藻油， 03/20 17:32
98F：→ aaaonion : 我吃过很多牌子他们家的比较好吞，而且一天一颗就 03/20 17:32
99F：→ aaaonion : 有200毫克DHA，一天两颗或更多的直接放弃不考虑 03/20 17:32
100F：推 beikuix : 我之前怀孕时医生说其实不用吃太多，除非产检时数值 03/27 21:53
101F：→ beikuix : 有问题再来补，所以我整个孕期只有吃活力妈妈的孕哺 03/27 21:54
102F：→ beikuix : 综合维他命，宝宝出生後很健康唷，不用太担心～ 03/27 21:54