作者liangbow (不停留)
看板BabyMother
標題[寶寶] 2Y6M孩子的睡眠問題
時間Mon Mar 4 01:03:19 2024
孩子晚睡問題困擾好一陣子了
自從搬新家後 房子空間變大 孩子整個放飛
在家就是這邊弄弄 那邊弄弄 橫衝直撞
這些都沒關係 也是好現象
但睡眠時間就開始一直往後
孩子一直想玩 不肯睡
一開始我們會在9點左右帶進房間
睡前會共讀 孩子在共讀中回饋很多
會問很多問題 也會交叉引用每本讀過的書
但是 就常常讀到不願意停下來
有用過聽Podcast說故事 至少讓孩子躺下
但曾經有用 但後來也沒用了
現在的狀況就是
孩子會為了逃避睡覺
要共讀至少三本書 讀完會再討奶（鮮奶）
喝完奶如果還不願意睡
會要我叫爸爸過來再唸書本一次
如果不配合就會哭得梨花帶淚
最近常態入睡的時間都是23:30左右
長期下來媽媽真的很擔心
在學校會睡午覺 通常是2.5小時
老師也沒反應孩子在學校不睡
但週末 孩子就是不睡午覺 即使待在家沒出門
不過孩子還是會累 下午4～5點左右會睡著
晚上7～8點起來吃晚餐 然後晚上又惡性循環
平日早上大概8點多起床
假日可能是8點多～9點多
孩子在學校偏內向
但回到家會變成野獸 蹦蹦跳跳 唱唱跳跳
不曉得是否因為只在家好動所以放電不夠
有問過孩子怎麼都不想睡覺
孩子的回答是：我想要玩～
我感覺她就是很喜歡跟爸媽互動
我們是可以一直對話一直玩來玩去的狀態
不過這樣反而害孩子無法早睡
想請教各位父母有沒有建議的改善方法？
謝謝
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1F：推 mikkka : 我家也有這個問題...求解+1 QQ 03/04 01:10
2F：推 ekijo : 感覺孩子真的好愛你們喔！我們是8點會帶進房，睡前 03/04 01:21
3F：→ ekijo : 準備以及共讀孩子選的三本書，一樣會要重複讀3456 03/04 01:21
4F：→ ekijo : 遍外加要喝水要換尿布要貼ok蹦等等逃避睡覺招數， 03/04 01:21
5F：→ ekijo : 但我們固定9點讓孩子自己去關大燈開小燈（要非常堅 03/04 01:21
6F：→ ekijo : 定而且都有先預告），然後請孩子躺下來讓身體休息 03/04 01:21
7F：→ ekijo : ，平靜專心的跟他聊天，順利的話9點半前可以睡著 03/04 01:21
8F：推 greecewoods : 妳必須設定底線超過一個時間就不回應她的需求而不 03/04 01:26
9F：→ greecewoods : 是任她予取予求，會哭哭就抱抱她跟她用講道理的相 03/04 01:26
10F：→ greecewoods : 信她可以明白 03/04 01:26
11F：推 dariahaha : 午休睡1.5或2小看看，我家2y2m通常睡兩小 03/04 01:30
12F：推 ann7773631 : 午覺太晚睡 建議早上早點起來 晚上早點進房間 而且 03/04 01:40
13F：→ ann7773631 : 改成先在外面共讀再進房睡覺 而且一進房就什麼書什 03/04 01:40
14F：→ ann7773631 : 麼玩具都沒有 只能睡覺 你們也不要再回應她 03/04 01:40
15F：推 irisspace : 中午不睡，傍晚就要強迫小孩不能睡，痛幾次就會乖 03/04 01:47
16F：→ irisspace : 乖午睡 03/04 01:47
17F：推 fefei : 你這情況要早起 太晚起床了 7:00起床試試看 03/04 07:31
18F：推 jane80289 : 在家玩到不想睡覺滿正常 我小孩也是(我小孩最嚴重 03/04 08:51
19F：→ jane80289 : 是不在家午睡…我們午睡常是開車出去晃通常車一開 03/04 08:51
20F：→ jane80289 : 秒睡…）但長睡眠我是很堅持 八點半以前一定關燈 03/04 08:51
21F：→ jane80289 : 可以聊天 但如果她講太久我會跟她說太晚了 從現在 03/04 08:51
22F：→ jane80289 : 開始媽媽不會再跟妳說話媽媽也要睡了 不會讓她一直 03/04 08:51
23F：→ jane80289 : 盧 03/04 08:51
24F：推 cba1214 : 睡前一直哭的話，通常已經太累了，加上用哭泣方式父 03/04 09:15
25F：→ cba1214 : 母都會妥協，更會用哭的方式達到目的。早上不分平假 03/04 09:15
26F：→ cba1214 : 日最晚0730喚醒，假日上午要外出跑跳行程，2小時以 03/04 09:15
27F：→ cba1214 : 內，再來是吃午餐，靜態活動，直到1200-1230進房， 03/04 09:15
28F：→ cba1214 : 午睡1.5-2小時以內，最晚1530要喚醒，下午安排外出 03/04 09:15
29F：→ cba1214 : 行程，但不用跑跳程度，回家後小孩累也不給睡（這個 03/04 09:15
30F：→ cba1214 : 年紀應該是午睡一次，晚上20點前睡著，你家可能無法 03/04 09:15
31F：→ cba1214 : 這麼早）先洗澡、吃晚餐，2000-2030進房，期望可以 03/04 09:15
32F：→ cba1214 : 在一小時內睡著。過程孩子會哭鬧、談條件，父母最好 03/04 09:15
33F：→ cba1214 : 不要妥協 03/04 09:15
34F：推 agtmrw : 我兒子也是精力旺盛，2歲半就不讓他睡午覺了，下午 03/04 09:31
35F：→ agtmrw : 累也不會給他睡，這樣可以9點睡覺8～9點起床，但還 03/04 09:31
36F：→ agtmrw : 是要給他一點睡前在床上看書、躺著唱歌的時間。冷 03/04 09:31
37F：→ agtmrw : 靜下來就會睡了。 03/04 09:31
38F：→ ningko416 : 太晚起了，早起的好處是午睡可提早，這年紀開始體力 03/04 09:56
39F：→ ningko416 : 變好，孩子狀況好的時候，可以為了玩完全不午睡，建 03/04 09:56
40F：→ ningko416 : 議七點半前起床，看小孩狀況午睡1.5～2小時就好 03/04 09:56
41F：推 carol5269 : 在學校睡太久了 這年紀不睡午覺都行 03/04 10:57
42F：→ carol5269 : 但在學校還是得睡，就減少時間吧 03/04 10:57
43F：推 speca2c98 : 我家是假日父母，小孩跟您的年紀差不多，父母陪睡時 03/04 11:48
44F：→ speca2c98 : 也是各種找事做，就是捨不得睡，即便已經在打哈欠還 03/04 11:48
45F：→ speca2c98 : 是堅持不睡，我們推測他就是想多跟爸媽相處，滿足他 03/04 11:48
46F：→ speca2c98 : 的同時也會規定再看幾本書、再玩完什麼就要睡了哦， 03/04 11:48
47F：→ speca2c98 : 允許他賴皮一兩次，9點帶上床，通常能10點前睡。我 03/04 11:48
48F：→ speca2c98 : 們家是父母一回家就帶出門狂玩的，所以睡前會跟他說 03/04 11:48
49F：→ speca2c98 : 明天天亮、張開眼睛就要去哪裡哪裡玩了，沒睡覺就不 03/04 11:48
50F：→ speca2c98 : 能去，小孩很吃這套 03/04 11:48
51F：推 luv56 : 下午累不給他睡+1，我們家小孩也是都不肯午睡，捨 03/04 12:47
52F：→ luv56 : 不得睡～ 到晚餐時間都會很愛睏，撐到洗澡再帶進房 03/04 12:47
53F：→ luv56 : 半小時就會入睡了 03/04 12:47
54F：→ jullyio : 午覺要強迫睡唯一解，4-5點睡太晚了。2歲多已經可 03/04 12:56
55F：→ jullyio : 以溝通、不睡也必須要躺在床上休息。 03/04 12:56
56F：推 ann99 : 我兒2歲半後晚上也是明顯不睡(6:30起床、中午睡1.5h 03/04 13:41
57F：→ ann99 : )，出去大放電(木柵動物園走一整天無推車之類)後可 03/04 13:42
58F：→ ann99 : 以早一點點睡(21:00左右)，睡前我們也是共讀+聽YT故 03/04 13:42
59F：→ ann99 : 事，要明確跟他說好講幾本、聽幾個，然後就安靜閉 03/04 13:42
60F：→ ann99 : 眼睡覺，無限制聽讀下去只會越來越捨不得睡 03/04 13:42
61F：推 hazy : 我們家也是一模一樣的問題!! 平常上學沒有跟爸媽 03/04 16:00
62F：→ hazy : 相處~覺得睡前親子時間很棒，結果反而越玩越開心 03/04 16:00
63F：→ hazy : 睡覺時間越來越晚 真的很頭痛~~~ 03/04 16:01
64F：→ michellehsie: 我兒子滿3歲後也有這症狀，想玩，一開始是逃出嬰兒 03/04 17:02
65F：→ michellehsie: 床，說不要睡小床，接著的要我陪睡，我晚上放下所 03/04 17:02
66F：→ michellehsie: 有事，陪到10～11點也不睡，這樣大約快兩週，接著 03/04 17:02
67F：→ michellehsie: 我跟他說媽媽去洗澡，我開小燈你先睡，他說好，但是 03/04 17:02
68F：→ michellehsie: 如果我不進去會滾到10點才睡著（上床時間都是8點） 03/04 17:02
69F：→ michellehsie: ，剛開始陪睡他不準我關燈全黑，再過一段時間我說 03/04 17:02
70F：→ michellehsie: 媽要關燈不然睡不著，他也好。接下來就是重點了，他 03/04 17:02
71F：→ michellehsie: 習慣後，我回到以前的方式，8點上床就全部關燈，剛 03/04 17:03
72F：→ michellehsie: 開始幾天他也會一直滾等我，叫我一起睡，我說媽媽 03/04 17:03
73F：→ michellehsie: 還沒洗澡，到現在他可以8點上床，房間全黑到9點左右 03/04 17:03
74F：→ michellehsie: 睡著。但是我兒子已經可以溝通跟理解我的意思了，告 03/04 17:03
75F：→ michellehsie: 訴他現在是睡覺時間不能玩，當然也不共讀不聊天。 03/04 17:03
76F：→ michellehsie: 不過我兒子早上是6點多起床，中午睡不超過2小時， 03/04 17:05
77F：→ michellehsie: 而且不能睡超過2點半 03/04 17:05
78F：→ swoodstock : 我們也是持續溝通 幾本書 幾個故事 03/04 23:06
79F：→ swoodstock : 說完就全黑眼睛閉閉 03/04 23:06
80F：→ swoodstock : 不聊天 我也不會滑手機（然後我就睡著了... 03/04 23:07
81F：→ swoodstock : 下午3點以後絕對不能睡覺 03/04 23:07
82F：→ swoodstock : 有一次午睡沒睡 結果傍晚被載出門睡著 5-10分鐘 晚 03/04 23:08
83F：→ swoodstock : 上10-11點還睡不著 03/04 23:08
84F：→ swoodstock : 我們平常是8:30-9:30睡 早上6:30就會醒（無論平假 03/04 23:08
85F：→ swoodstock : 日 03/04 23:08