作者liangbow (不停留)
看板BabyMother
标题[宝宝] 2Y6M孩子的睡眠问题
时间Mon Mar 4 01:03:19 2024
孩子晚睡问题困扰好一阵子了
自从搬新家後 房子空间变大 孩子整个放飞
在家就是这边弄弄 那边弄弄 横冲直撞
这些都没关系 也是好现象
但睡眠时间就开始一直往後
孩子一直想玩 不肯睡
一开始我们会在9点左右带进房间
睡前会共读 孩子在共读中回馈很多
会问很多问题 也会交叉引用每本读过的书
但是 就常常读到不愿意停下来
有用过听Podcast说故事 至少让孩子躺下
但曾经有用 但後来也没用了
现在的状况就是
孩子会为了逃避睡觉
要共读至少三本书 读完会再讨奶（鲜奶）
喝完奶如果还不愿意睡
会要我叫爸爸过来再念书本一次
如果不配合就会哭得梨花带泪
最近常态入睡的时间都是23:30左右
长期下来妈妈真的很担心
在学校会睡午觉 通常是2.5小时
老师也没反应孩子在学校不睡
但周末 孩子就是不睡午觉 即使待在家没出门
不过孩子还是会累 下午4～5点左右会睡着
晚上7～8点起来吃晚餐 然後晚上又恶性循环
平日早上大概8点多起床
假日可能是8点多～9点多
孩子在学校偏内向
但回到家会变成野兽 蹦蹦跳跳 唱唱跳跳
不晓得是否因为只在家好动所以放电不够
有问过孩子怎麽都不想睡觉
孩子的回答是：我想要玩～
我感觉她就是很喜欢跟爸妈互动
我们是可以一直对话一直玩来玩去的状态
不过这样反而害孩子无法早睡
想请教各位父母有没有建议的改善方法？
谢谢
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1F：推 mikkka : 我家也有这个问题...求解+1 QQ 03/04 01:10
2F：推 ekijo : 感觉孩子真的好爱你们喔！我们是8点会带进房，睡前 03/04 01:21
3F：→ ekijo : 准备以及共读孩子选的三本书，一样会要重复读3456 03/04 01:21
4F：→ ekijo : 遍外加要喝水要换尿布要贴ok蹦等等逃避睡觉招数， 03/04 01:21
5F：→ ekijo : 但我们固定9点让孩子自己去关大灯开小灯（要非常坚 03/04 01:21
6F：→ ekijo : 定而且都有先预告），然後请孩子躺下来让身体休息 03/04 01:21
7F：→ ekijo : ，平静专心的跟他聊天，顺利的话9点半前可以睡着 03/04 01:21
8F：推 greecewoods : 你必须设定底线超过一个时间就不回应她的需求而不 03/04 01:26
9F：→ greecewoods : 是任她予取予求，会哭哭就抱抱她跟她用讲道理的相 03/04 01:26
10F：→ greecewoods : 信她可以明白 03/04 01:26
11F：推 dariahaha : 午休睡1.5或2小看看，我家2y2m通常睡两小 03/04 01:30
12F：推 ann7773631 : 午觉太晚睡 建议早上早点起来 晚上早点进房间 而且 03/04 01:40
13F：→ ann7773631 : 改成先在外面共读再进房睡觉 而且一进房就什麽书什 03/04 01:40
14F：→ ann7773631 : 麽玩具都没有 只能睡觉 你们也不要再回应她 03/04 01:40
15F：推 irisspace : 中午不睡，傍晚就要强迫小孩不能睡，痛几次就会乖 03/04 01:47
16F：→ irisspace : 乖午睡 03/04 01:47
17F：推 fefei : 你这情况要早起 太晚起床了 7:00起床试试看 03/04 07:31
18F：推 jane80289 : 在家玩到不想睡觉满正常 我小孩也是(我小孩最严重 03/04 08:51
19F：→ jane80289 : 是不在家午睡…我们午睡常是开车出去晃通常车一开 03/04 08:51
20F：→ jane80289 : 秒睡…）但长睡眠我是很坚持 八点半以前一定关灯 03/04 08:51
21F：→ jane80289 : 可以聊天 但如果她讲太久我会跟她说太晚了 从现在 03/04 08:51
22F：→ jane80289 : 开始妈妈不会再跟你说话妈妈也要睡了 不会让她一直 03/04 08:51
23F：→ jane80289 : 卢 03/04 08:51
24F：推 cba1214 : 睡前一直哭的话，通常已经太累了，加上用哭泣方式父 03/04 09:15
25F：→ cba1214 : 母都会妥协，更会用哭的方式达到目的。早上不分平假 03/04 09:15
26F：→ cba1214 : 日最晚0730唤醒，假日上午要外出跑跳行程，2小时以 03/04 09:15
27F：→ cba1214 : 内，再来是吃午餐，静态活动，直到1200-1230进房， 03/04 09:15
28F：→ cba1214 : 午睡1.5-2小时以内，最晚1530要唤醒，下午安排外出 03/04 09:15
29F：→ cba1214 : 行程，但不用跑跳程度，回家後小孩累也不给睡（这个 03/04 09:15
30F：→ cba1214 : 年纪应该是午睡一次，晚上20点前睡着，你家可能无法 03/04 09:15
31F：→ cba1214 : 这麽早）先洗澡、吃晚餐，2000-2030进房，期望可以 03/04 09:15
32F：→ cba1214 : 在一小时内睡着。过程孩子会哭闹、谈条件，父母最好 03/04 09:15
33F：→ cba1214 : 不要妥协 03/04 09:15
34F：推 agtmrw : 我儿子也是精力旺盛，2岁半就不让他睡午觉了，下午 03/04 09:31
35F：→ agtmrw : 累也不会给他睡，这样可以9点睡觉8～9点起床，但还 03/04 09:31
36F：→ agtmrw : 是要给他一点睡前在床上看书、躺着唱歌的时间。冷 03/04 09:31
37F：→ agtmrw : 静下来就会睡了。 03/04 09:31
38F：→ ningko416 : 太晚起了，早起的好处是午睡可提早，这年纪开始体力 03/04 09:56
39F：→ ningko416 : 变好，孩子状况好的时候，可以为了玩完全不午睡，建 03/04 09:56
40F：→ ningko416 : 议七点半前起床，看小孩状况午睡1.5～2小时就好 03/04 09:56
41F：推 carol5269 : 在学校睡太久了 这年纪不睡午觉都行 03/04 10:57
42F：→ carol5269 : 但在学校还是得睡，就减少时间吧 03/04 10:57
43F：推 speca2c98 : 我家是假日父母，小孩跟您的年纪差不多，父母陪睡时 03/04 11:48
44F：→ speca2c98 : 也是各种找事做，就是舍不得睡，即便已经在打哈欠还 03/04 11:48
45F：→ speca2c98 : 是坚持不睡，我们推测他就是想多跟爸妈相处，满足他 03/04 11:48
46F：→ speca2c98 : 的同时也会规定再看几本书、再玩完什麽就要睡了哦， 03/04 11:48
47F：→ speca2c98 : 允许他赖皮一两次，9点带上床，通常能10点前睡。我 03/04 11:48
48F：→ speca2c98 : 们家是父母一回家就带出门狂玩的，所以睡前会跟他说 03/04 11:48
49F：→ speca2c98 : 明天天亮、张开眼睛就要去哪里哪里玩了，没睡觉就不 03/04 11:48
50F：→ speca2c98 : 能去，小孩很吃这套 03/04 11:48
51F：推 luv56 : 下午累不给他睡+1，我们家小孩也是都不肯午睡，舍 03/04 12:47
52F：→ luv56 : 不得睡～ 到晚餐时间都会很爱困，撑到洗澡再带进房 03/04 12:47
53F：→ luv56 : 半小时就会入睡了 03/04 12:47
54F：→ jullyio : 午觉要强迫睡唯一解，4-5点睡太晚了。2岁多已经可 03/04 12:56
55F：→ jullyio : 以沟通、不睡也必须要躺在床上休息。 03/04 12:56
56F：推 ann99 : 我儿2岁半後晚上也是明显不睡(6:30起床、中午睡1.5h 03/04 13:41
57F：→ ann99 : )，出去大放电(木栅动物园走一整天无推车之类)後可 03/04 13:42
58F：→ ann99 : 以早一点点睡(21:00左右)，睡前我们也是共读+听YT故 03/04 13:42
59F：→ ann99 : 事，要明确跟他说好讲几本、听几个，然後就安静闭 03/04 13:42
60F：→ ann99 : 眼睡觉，无限制听读下去只会越来越舍不得睡 03/04 13:42
61F：推 hazy : 我们家也是一模一样的问题!! 平常上学没有跟爸妈 03/04 16:00
62F：→ hazy : 相处~觉得睡前亲子时间很棒，结果反而越玩越开心 03/04 16:00
63F：→ hazy : 睡觉时间越来越晚 真的很头痛~~~ 03/04 16:01
64F：→ michellehsie: 我儿子满3岁後也有这症状，想玩，一开始是逃出婴儿 03/04 17:02
65F：→ michellehsie: 床，说不要睡小床，接着的要我陪睡，我晚上放下所 03/04 17:02
66F：→ michellehsie: 有事，陪到10～11点也不睡，这样大约快两周，接着 03/04 17:02
67F：→ michellehsie: 我跟他说妈妈去洗澡，我开小灯你先睡，他说好，但是 03/04 17:02
68F：→ michellehsie: 如果我不进去会滚到10点才睡着（上床时间都是8点） 03/04 17:02
69F：→ michellehsie: ，刚开始陪睡他不准我关灯全黑，再过一段时间我说 03/04 17:02
70F：→ michellehsie: 妈要关灯不然睡不着，他也好。接下来就是重点了，他 03/04 17:02
71F：→ michellehsie: 习惯後，我回到以前的方式，8点上床就全部关灯，刚 03/04 17:03
72F：→ michellehsie: 开始几天他也会一直滚等我，叫我一起睡，我说妈妈 03/04 17:03
73F：→ michellehsie: 还没洗澡，到现在他可以8点上床，房间全黑到9点左右 03/04 17:03
74F：→ michellehsie: 睡着。但是我儿子已经可以沟通跟理解我的意思了，告 03/04 17:03
75F：→ michellehsie: 诉他现在是睡觉时间不能玩，当然也不共读不聊天。 03/04 17:03
76F：→ michellehsie: 不过我儿子早上是6点多起床，中午睡不超过2小时， 03/04 17:05
77F：→ michellehsie: 而且不能睡超过2点半 03/04 17:05
78F：→ swoodstock : 我们也是持续沟通 几本书 几个故事 03/04 23:06
79F：→ swoodstock : 说完就全黑眼睛闭闭 03/04 23:06
80F：→ swoodstock : 不聊天 我也不会滑手机（然後我就睡着了... 03/04 23:07
81F：→ swoodstock : 下午3点以後绝对不能睡觉 03/04 23:07
82F：→ swoodstock : 有一次午睡没睡 结果傍晚被载出门睡着 5-10分钟 晚 03/04 23:08
83F：→ swoodstock : 上10-11点还睡不着 03/04 23:08
84F：→ swoodstock : 我们平常是8:30-9:30睡 早上6:30就会醒（无论平假 03/04 23:08
85F：→ swoodstock : 日 03/04 23:08