作者jujupi (豬皮皮)
看板BabyMother
標題[寶寶] 晚睡晚起真的會有影響嗎
時間Wed Feb 21 23:19:05 2024
更新一下……
其實我覺得寶寶目前的作息都跟大人有配合到
午餐和晚餐都跟大人一起吃
下午小睡起來剛好天氣也比較不熱了可以去公園玩
說實在如果要改作息，爸爸媽媽都有點累
我們昨天試著改了一下作息
爸爸晚上回家後就要趕著吃飯和喝奶睡覺
而且媽媽哄睡後也不能跟著睡
媽媽在廚房做事反而打擾爸爸睡眠
然後早上很早媽媽就被寶寶吵醒討奶
所以我現在有新生兒時期睡不飽的感覺…….
會想改作息除了是被說要早睡早起外
其實是之後想帶她去外面上親子課程
但我也可能一個月上一兩次…
我現在好兩難…
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寶寶目前9m快10m
從出月中一開始21點睡，後來一路越來越晚睡
現在大約23:30-24:00才會入睡，媽媽也直接睡著
會睡到早上7、8點左右起來討奶，
然後繼續睡到11點，有時甚至到中午12點
其實對媽媽我來說覺得很棒
因為我是習慣早上做事的人
早上7、8點餵完奶後就是我自己的時間
會做家事 和 準備我和寶寶的午餐
晚上爸爸回來後也還有一段時間可以和寶寶相處
目前我全職帶小孩，可能會帶到2歲
因為大家都說小孩要早睡早起
過年回婆家也被說寶寶太晚睡了
其實寶寶每天睡眠時間都在12-14小時左右
我真的有需要調整她的作息嗎？
媽媽我真的很苦惱……
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1F：推 tung0926 : 我兒子也是這樣～上學前再慢慢調整吧！02/21 23:20
2F：推 plc210 : 我小孩也差不多22-23中間睡覺，10-11起床，也是要配02/21 23:23
3F：→ plc210 : 合爸爸晚下班有相處時間，有曾經讓她早睡但持續不了02/21 23:23
4F：→ plc210 : 多久而且半夜容易醒，後來放棄，固定作息就好02/21 23:23
5F：推 emenime : 主要是有深層睡眠跟足夠時間吧02/21 23:30
6F：推 windswith68 : 沒差，你家寶寶睡眠時間跟我家小孩一樣，現在已經三02/21 23:39
7F：→ windswith68 : 歲半了，也默默調整回pm9:00~an7:0002/21 23:39
8F：推 kolot : 慢慢調整吧02/21 23:45
9F：推 yu1989 : 跟我們家一模一樣作息！一開始也被家人朋友說太晚02/21 23:52
10F：→ yu1989 : 睡，調了反而適得其反！後來覺得有睡到足夠時間就好02/21 23:52
11F：→ yu1989 : ，幾點睡已經不在意02/21 23:52
12F：推 sylvia25856 : 醫生說1歲以前沒什麼影響 有睡夠時間即可02/22 00:03
13F：推 catdreaming : 跟我家狀況一摸一樣，也有同樣疑惑！感謝發文討論02/22 00:20
14F：→ catdreaming : ～02/22 00:20
15F：推 juihan : 我兒子到現在7m也都是晚睡晚起，但一天大概都有睡02/22 00:22
16F：→ juihan : 到12-14小時，後來看到黃瑽寧醫師說幾點睡不是重點02/22 00:22
17F：→ juihan : ，重點是要睡足時間，而且要每天規律、燈光也要夠暗02/22 00:22
18F：→ juihan : 就不用擔心，後來就放飛隨他睡了02/22 00:22
19F：推 Azaria : 一歲之後慢慢調整回來吧02/22 00:24
20F：推 jimmy911112 : 有睡夠就好，不過先調好未來臨時送托或保母陣痛期比02/22 00:35
21F：→ jimmy911112 : 較短02/22 00:35
22F：推 nanaling : 沒影響。 總時數才重要 02/22 00:53
23F：→ nanaling : 上學根本一個禮拜就適應了。 不然出國時差也要提前02/22 00:54
24F：→ nanaling : 一兩年準備嗎？02/22 00:54
25F：→ nanaling : 我們雖然沒那麼晚，但也是配合爸爸工作時間， 三歲02/22 00:55
26F：→ nanaling : 前都九點多十點才睡 。 上學也沒困難。 現在小學每02/22 00:55
27F：→ nanaling : 天一樣自動7點多醒02/22 00:55
28F：→ nanaling : 惟一缺點是外面親子活動課程都在白天，下午之後選02/22 00:57
29F：→ nanaling : 擇不多。 反正長大感覺需要多點活動隨時調整就好了02/22 00:57
30F：→ nanaling : 全家怎麼順利就怎麼運作。 出嘴的人又不會幫你顧02/22 00:58
31F：推 anneying : 你對小孩的身高還滿意的話就不用調整02/22 01:07
32F：推 chamber : 晚睡晚起經常早上就是起床、早餐、就結束了XD02/22 01:10
33F：推 greenfetish : 早上窗簾要拉起來維持暗暗的02/22 01:14
34F：推 lcdtachibana: 也有醫生主張晚睡會影響生長激素分泌不佳，容易長不02/22 01:19
35F：→ lcdtachibana: 高，所以建議嬰兒要早睡。看你信哪個醫生…02/22 01:19
36F：推 calucu24 : 個人覺得不用，生長曲線好就可以02/22 01:29
37F：→ linda3484 : 我家以前也是這樣，但我傾向儘量把時間調回來，除了02/22 01:30
38F：→ linda3484 : 晚上一些什麼生長激素以外，對之後上學作息比較好適02/22 01:30
39F：→ linda3484 : 應02/22 01:30
40F：推 nanaling : 長高不高也不是看一歲之前，那是發育期的事情02/22 02:23
41F：→ nanaling : 2、3歲前跟爸爸相處時光+媽媽內心平靜 vs 不保證有02/22 02:24
42F：→ nanaling : 關的小孩身高， 看你覺得哪個重要吧02/22 02:24
43F：推 nanaling : 全部理由裡面，為了幾年後上學所以現在開始調作息是02/22 02:26
44F：→ nanaling : 最沒必要的 02/22 02:26
45F：推 ethel617 : 不會怎樣，問題調作息主要是要銜接上學而已02/22 06:34
46F：推 toyland : 七個月前我們也是這樣，但送托後調整正常，快一歲三02/22 07:46
47F：→ toyland : 個月了，身高82，能自己玩配對拼圖配對正確並組裝好02/22 07:46
48F：→ toyland : ，所以我會覺得變早睡早起「可能」有影響吧？02/22 07:46
49F：推 quiet93 : 會，因為他的日照時間少，戶外活動時間就是比別人02/22 07:46
50F：→ quiet93 : 少。刺激也會少02/22 07:46
51F：推 quiet93 : 你睡到12點，下午如果再小睡，他在白天外出的時間02/22 07:50
52F：→ quiet93 : 不到3小時吧02/22 07:50
53F：推 quiet93 : 帶的很輕鬆，因為不用在白天時帶他去外面，相對的，02/22 07:54
54F：→ quiet93 : 他接收到的環境/社交/語言/大動作刺激都會比早睡早02/22 07:54
55F：→ quiet93 : 起的小孩少02/22 07:54
56F：推 eriyu : 寶寶作息 配合家長很棒的02/22 08:05
57F：→ eriyu : 每個小孩有自己的生理時鐘02/22 08:06
58F：推 condenza : 小baby的時間這樣我覺得很好阿，而且已經有長睡眠02/22 08:06
59F：→ condenza : 不會中斷大人半夜睡覺時間02/22 08:06
60F：→ eriyu : 等要接著上學前再慢慢調就好了02/22 08:06
61F：推 eriyu : 1y後 活動量變大 下午帶出門放電02/22 08:10
62F：→ eriyu : 到時可能就有機會早睡了 浮動調整02/22 08:11
63F：推 dearqq : 晚睡晚起+1 我是看整天睡眠時間要足夠02/22 08:34
64F：推 panivea : 晚睡晚起+1 全家都心情很好02/22 08:50
65F：→ panivea : 下午再一起全家出門玩耍/大動作/課程/社交02/22 08:51
66F：→ panivea : 不覺得有發展比較差 02/22 08:51
67F：→ michellehsie: 我是堅持早睡派的，因為我兒子出生時是3%，直到早02/22 08:53
68F：→ michellehsie: 睡後成長曲線真的差很多，再加上我本來就要早起上班02/22 08:53
69F：→ michellehsie: ，要偷閒只好趁小孩晚上早點睡才有辦法02/22 08:53
70F：推 dolphin15 : 沒影響。以前我家大寶也是這樣，之後才慢慢調整。02/22 08:53
71F：→ dolphin15 : 如果媽媽想要早點休息或想要寶寶早一點睡，就白天讓02/22 08:54
72F：→ dolphin15 : 孩子活動的時間長一點，小睡短一點。02/22 08:55
73F：→ dolphin15 : 主要是小孩穩定全家人作息都配得的到最重要。02/22 08:56
74F：推 cute49871007: 等上學之後就知道有多痛苦了02/22 08:57
75F：→ dolphin15 : 到上學前應該有很充裕的時間調整吧02/22 09:00
※ 編輯: jujupi (1.174.113.193 臺灣), 02/22/2024 09:17:29
76F：推 eriyu : 我家那隻上托嬰所以是早睡 但覺得家長怎麼能輕鬆顧 02/22 09:17
77F：→ eriyu : 也很重要 02/22 09:17
78F：推 nanaling : 看補充更覺得配合的好就好。 親子課非必須，自己帶 02/22 09:19
79F：→ nanaling : 去公園、看展覽、散步都一樣的效果。 早起也很多整 02/22 09:19
80F：→ nanaling : 天關在室內根本沒出門的呀。～ 刺激程度是看家長怎 02/22 09:19
81F：推 eriyu : 跟著寶寶發展狀況 且真的長大活動力也不同 會走路 02/22 09:19
82F：→ eriyu : 的話會很容易累但也容易帶出門放風 到時再順順調 02/22 09:19
83F：→ nanaling : 麼安排 02/22 09:19
84F：→ nanaling : 真的到時候再調就好了。 現在還那麼小，滿一歲一歲 02/22 09:20
85F：→ nanaling : 半兩歲都還會一直變 02/22 09:20
86F：推 eriyu : 小孩調作息是要配合照顧者 整體有睡飽就好 02/22 09:22
87F：推 chair209 : 如果上車也能好好睡其實也蠻不錯的，一早出遠門，到 02/22 09:22
88F：→ chair209 : 點剛好醒來開始玩 02/22 09:22
89F：推 jessieL : 配合到大人比較好，以後有要托還是上學就再去調時間 02/22 09:27
90F：推 rubicube : 配合大人就好，我家早睡早起一樣很矮 02/22 09:30
91F：→ rubicube : 大人生活品質好才有精力顧小孩 02/22 09:31
92F：推 dolphin15 : 慢慢來 慢慢磨合 不要太燥急 互相能舒服比較重要 02/22 09:35
93F：推 asukaka : 我覺得睡夠就好欸，我不太相信什麼幾點前一定要睡 02/22 09:42
94F：→ asukaka : 覺不然生理機制怎樣怎樣的 02/22 09:42
95F：→ anniekinki : 小孩很晚睡妳不會覺得累的話目前沒差啊，我是小孩9 02/22 10:00
96F：→ anniekinki : 點還沒就寢就開始焦躁的類型。 02/22 10:00
97F：→ anniekinki : 所以都會在時間前讓小孩進房睡覺 02/22 10:01
98F：推 ethel617 : 之前諮詢過醫生，他說算總睡眠時數足夠就可以了 02/22 10:15
99F：推 chijay0606 : 請問大家，寶寶現在1m23d，但是1m出月中之後，白天 02/22 10:17
100F：→ chijay0606 : 都很難入睡，放下就醒，晚上睡大約10小時，要如何增 02/22 10:17
101F：→ chijay0606 : 加寶寶睡眠時間呀@@ 02/22 10:17
102F：→ chijay0606 : 擔心寶寶睡眠不足 02/22 10:17
103F：推 c357416 : 曾經也是晚睡晚起大家都開心，也沒有什麼遲緩或刺激 02/22 10:25
104F：→ c357416 : 不足，要上學再調整，未來不缺的就是十幾年七點起床 02/22 10:25
105F：→ c357416 : 上學 02/22 10:25
106F：推 joy25881371 : 還好 沒什麼影響 睡夠就好 02/22 10:32
107F：→ joy25881371 : 之後上學就會自動調整成正常睡眠時間了 02/22 10:33
108F：推 shionst : 我家也是一樣(汗) 02/22 10:42
109F：推 ninapaipai : 晚睡晚起+1，97%寶，不過要上學應該就會幫他調成早 02/22 11:01
110F：→ ninapaipai : 睡早起了 02/22 11:01
111F：推 tallshorter : 一歲半前都是晚睡，一歲半之後就突然變成睡晚九早八 02/22 11:56
112F：推 qkqk5566 : 作息跟妳一模一樣+1，但我是跟寶寶一起睡到中午， 02/22 11:59
113F：→ qkqk5566 : 媽媽也每天睡很飽 02/22 11:59
114F：推 applelike : 我家是晚睡早起，白天多次小睡，晚上想早點把她哄 02/22 12:14
115F：→ applelike : 睡但她就是不睡，只好放過彼此不要互相折磨了 02/22 12:14
116F：推 alwayszzz : 晚睡晚起沒關係，上學前比較難改而已XD 02/22 12:23
117F：推 suyu1003 : 我家小孩1歲以前通常都24：00~02：00才睡覺 02/22 13:49
118F：→ suyu1003 : （有送保母、托嬰都一樣） 02/22 13:49
119F：→ suyu1003 : 現在一歲半比較好了 02/22 13:49
120F：→ suyu1003 : 大部分時間可以24：00前後 02/22 13:49
121F：推 tsuyorain : 晚睡晚起97%寶+1 02/22 13:51
122F：推 bincar : 沒差，我大寶當時也差不多這樣，出去公園玩都能避 02/22 15:07
123F：→ bincar : 開尖峰時間，MT、游泳之類的課程就找她清醒的時間 02/22 15:07
124F：→ bincar : 去上一樣能安排。上幼幼班大概一週就往前調回來了 02/22 15:07
125F：推 mijiu : 配合媽媽就好 可以的話太陽要曬足 02/22 15:57
126F：推 chimouse : 晚睡晚起 睡得夠就好了 爸媽開心小孩才會開心 02/22 16:07
127F：推 ansinlee : 我家也是晚睡晚起，後來有提早2小時 但還是晚睡晚 02/22 16:11
128F：→ ansinlee : 起，身高一樣越長越扯 直接爆表.. 02/22 16:11
129F：推 ansinlee : 我家太陽曬的很少 幾乎不曬，是直接額外補充維生素 02/22 16:18
130F：→ ansinlee : D 02/22 16:18
131F：推 smilemibo : 覺得有睡夠比較重要，身高基因影響比較大 02/22 18:53
132F：推 Noreendong : 我女兒一歲前也是這個作息，會走之後活動量變大就 02/22 20:26
133F：→ Noreendong : 變成9點起床晚上9點睡了。以前也是很多人說她太晚 02/22 20:26
134F：→ Noreendong : 睡，可是小孩就不是機器人，硬要她早睡也只是半夜12 02/22 20:26
135F：→ Noreendong : 點醒來玩兩個小時，所以我寧願讓她照自己的作息活 02/22 20:26
136F：→ Noreendong : 動。 02/22 20:26
137F：推 wulu0420 : 我家大寶一歲前也是過歐洲時間 02/22 22:42
138F：→ wulu0420 : 全家都有睡飽 02/22 22:42
139F：→ wulu0420 : 親子也有好好相處的話 02/22 22:42
140F：→ wulu0420 : 我覺得沒什麼問題啊 02/22 22:42
141F：→ wulu0420 : 要上學再調整就好 02/22 22:43
142F：→ wulu0420 : 沒事不要找自己麻煩XD 02/22 22:43
143F：推 ILY520 : 我家也是這個作息到現在三歲多了，連二寶快一歲也是 02/23 00:20
144F：→ ILY520 : 跟我們一樣，也是打算之後上學自然就會調整了 02/23 00:20
145F：推 annysnow : 我也是差不多的作息， 02/23 01:04
146F：→ annysnow : 通常11點起來， 02/23 01:04
147F：→ annysnow : 中午吃飽飯， 02/23 01:04
148F：→ annysnow : 天氣熱可以去親子館，遊樂場所玩， 02/23 01:04
149F：→ annysnow : 天氣不熱就可以去公園跑跑。 02/23 01:04
150F：→ annysnow : 大概玩到三點回家，吃個點心，午睡。 02/23 01:04
151F：→ annysnow : 我還有找一些下午1點的課程（音樂、五感、繪本）。 02/23 01:04
152F：→ annysnow : 晚上也是差不多23-24睡覺。 02/23 01:04
153F：→ annysnow : 生長曲線都是99%↑ 02/23 01:05
154F：→ annysnow : 健兒門診的醫生說吃好睡好最重要。 02/23 01:05
155F：→ annysnow : 等以後上學，時間就會強迫調整。 02/23 01:05
156F：推 sisistar : 想問推文裡不少提到的9x%是身高還是體重？ 02/23 01:16
157F：推 soniawater : 女兒兩歲前還算早睡，近兩歲戒奶嘴後都23點才睡， 02/23 03:09
158F：→ soniawater : 但這一年長了超過十公分，也一直是班上最高的，不過 02/23 03:09
159F：→ soniawater : 困擾的是上學後作息依然調不回來.. 02/23 03:09
161F：推 es750339 : 我覺得還是配合全家作息，睡得夠作息固定就好 02/26 16:28
162F：推 smile255266 : 我跟你一模一樣！我也晚睡晚起 要我調整我真的做不 02/28 01:16
163F：→ smile255266 : 到 02/28 01:16
164F：推 smile255266 : 我跟你一模一樣！我也晚睡晚起 要我調整我真的做不 02/28 01:16
165F：→ smile255266 : 到 02/28 01:16
166F：推 minniekidlu : 爸爸媽媽可以跟孩子相處平衡比較重要+1真的配合不 02/29 10:06
167F：→ minniekidlu : 來就不勉強 02/29 10:06