作者catcherry (糸奇)
看板BabyMother
標題Re: 媽媽如何早睡？
時間Fri Dec 8 16:19:59 2023
看到忍不住回文
因為我也是這樣一模模一樣樣...
目前育嬰留職在家顧二寶
我是陪大隻10點睡著後，晚上12點一定會自動醒來
因為要做還沒做完的家事，例如洗奶瓶、洗曬收摺衣服、整理家裡亂成一團的玩具等
接著又愛滑手機、玩candycrush
大概3點會開始累
順利的話可以4點睡著
不順利就是天亮才闔眼...
每次半夜躺在床上睡不著的時候都覺得很痛苦
大寶、二寶在家育嬰時候，晚上都有這樣失眠的狀況
有問過醫師朋友，不建議服用安眠藥，只給我褪黑激素，吃了幾天感覺沒效就沒再吃了
最常說的衛教要運動、白天累一點、白天不要睡等
其實自己平常照顧小孩很累，沒有再想要這樣鞭策自己、要求自己一定要做到（意思就是
自己很懶、不想動啦）
所以也就這樣繼續失眠下去（攤手
這種失眠唯一好轉的狀況是在我大寶育嬰留職停止回去上班後
每天白天上班很忙，下班回到家還要顧小孩真的累爆
所以每天晚上都很好睡，從來沒有再這樣半夜起來過
所以對我來說可能唯一解就是回去上班吧 囧
※ 引述《whiteshine (一副奔跑的靈魂)》之銘言：
: 不是要問寶寶如何早睡
: 是想問媽媽如何早睡XD
: 目前育嬰留停，老公大多十點後下班
: 寶寶睡了之後，才有空和老公聊一下天、做一些家事
: 老公去睡了
: 媽媽然後常常會忍不住上網到三四點才睡覺….
: 然後五到七點可能會被小孩叫醒
: 白天再斷斷續續跟著小孩睡
: 知道這樣作息不好…
: 但，要怎麼改變=口=
: 好難啊啊啊
: 大家也會這樣嗎QQ
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1F：推 cynthiachen : 嗯 原文看起來也是沒有上班 12/08 16:25
2F：推 whoisanky : 就是不夠累 12/08 18:45
3F：推 beugodon : 真的就是不夠累，而且上班後還有工作壓力，會擔心沒 12/08 19:05
4F：→ beugodon : 睡覺影響工作，根本直接斷電，一定告訴要睡覺，根 12/08 19:05
5F：→ beugodon : 本撐不到半夜，我超常手機沒充電就直接累到睡著 12/08 19:05
6F：推 wagamamajan : 回去上班以後真的都直接跟小孩一起睡著 12/08 19:38
7F：推 tzu0427 : 下班回家感覺接著上班帶孩子，孩子9點睡覺，陪睡也 12/08 20:29
8F：→ tzu0427 : 跟著直接睡到早上XD 12/08 20:29
9F：推 shiningwine : 上班回家眼睛一閉就睡著自己都嚇到 12/08 20:36
10F：→ funeasy : 就是不夠累 12/08 21:03
11F：推 lcdtachibana: 跟三樓一樣，超常睡前在床上拿起手機訂鬧鐘結果直接 12/08 21:14
12F：→ lcdtachibana: 斷電… 12/08 21:14
13F：推 lightin1124 : 真的 我生完六個月育嬰假大失眠一度覺得我沒救了， 12/08 21:30
14F：→ lightin1124 : 回來上班一切就好了 12/08 21:30
15F：推 downyice : 上班真的累，常常撐不到12點 12/08 21:36
16F：推 anniekinki : 不要陪睡，把陪睡的時間拿去做家事。老公呢？如果他 12/08 21:44
17F：→ anniekinki : 在，你們應該要分工 12/08 21:44
18F：推 vivian926 : 上班後都是陪睡跟著倒，睡到3.4點起來做家務 12/08 22:00
19F：→ vivian926 : 不然就是一覺天亮 12/08 22:01
20F：推 KuRed : 老公真開心 都不用幫忙做家事 12/08 22:32
21F：→ KuRed : 我下班九點多回家 剩下家事跟小孩就是我處理了 12/08 22:34
22F：→ KuRed : 就給老婆晚上就好好休息 12/08 22:34
23F：推 vupcj86 : 真的就是不夠累，我也是白天上班，晚上陪睡大寶，每 12/08 23:02
24F：→ vupcj86 : 天都比他早入睡。每天最期待的就是晚上陪睡時刻 12/08 23:02
25F：→ vupcj86 : 我老公育嬰留停的時候也會這樣。我覺得全職帶孩身體 12/08 23:07
26F：→ vupcj86 : 比心靈疲累，所以閒下來了會更想滑手機而非睡覺休息 12/08 23:07
27F：→ vupcj86 : 。職業帶孩就真的是生理累爆，就算你理智想滑手機， 12/08 23:07
28F：→ vupcj86 : 身體也不允許，而是搶先睡著 12/08 23:07
29F：推 Michellewei3: 目前也是1打2育嬰留停，我都是趁他們玩玩具空檔做一 12/08 23:50
30F：→ Michellewei3: 些家事，還有孩子在喝睡前奶中去曬衣服那些，我發現 12/08 23:50
31F：→ Michellewei3: 其實時間是慢慢擠出來的，雖然也常常陪睡的ko 12/08 23:50
32F：推 hyesungtan : 每晚陪三孩也跟著睡著！靠著意志力起來追劇的（笑， 12/09 00:03
33F：→ hyesungtan : 家事9成已完成，約2點睡7點起來，午休也會跟著三寶 12/09 00:03
34F：→ hyesungtan : 睡 12/09 00:03
35F：→ swoodstock : 上班下班處理小孩超累 這個月陪睡後沒醒來次數已達8 12/09 01:20
36F：→ swoodstock : 成 12/09 01:20
37F：→ swoodstock : 有醒來的滑手機就滑到不睡覺XDD 12/09 01:21
38F：推 sisistar : 看來只有我育嬰假，下午跟小孩一起補眠，晚上哄睡 12/09 09:55
39F：→ sisistar : 小孩順便哄睡自己 12/09 09:55
40F：→ sisistar : 不過上班真的很累嗚嗚 12/09 09:56
41F：推 eriyu : 上班族媽媽 加上小孩會夜醒討奶 12/09 10:29
42F：→ eriyu : 真的是把手機拿遠一點就能一直睡回去 12/09 10:30
43F：推 bluesea1106 : 我都陪睡到自己睡著 12/11 14:57
44F：推 yohappy : 上班、托嬰、洗碗機有強迫生活規律的功能 12/15 12:46