作者chooooo12332 (啾啾啾啾啾)
看板BabyMother
標題[寶寶] 十個月寶寶食量
時間Sun Dec 3 18:07:24 2023
寶寶現在剛滿十個月 體重11.8公斤將近12
副食品一天三～四餐 每餐都可吃到300g (一般裝白飯的碗滿滿一碗）
這樣一天下來就快一公斤的稀飯..?
副食品的內容大部分是稀飯+魚肉/吻仔魚+地瓜紅蘿蔔等等蔬菜
而奶量目前是180～240之間 一天喝四次到五次
以及會吃水果米餅點心
想請教這樣澱粉是否攝取太多對寶寶不好呢？
需要把稀飯跟蔬菜的比重做調整嗎？
或是稀飯再濃稠一點增加飽足感呢
有查過有時可以替代為寶寶麵 燕麥 等等
不知怎做對寶寶比較好～
希望大家可以給予建議 謝謝！
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1F：推 eana : 哇……超多 沒有過胖應該是可以維持（？！12/03 18:16
2F：推 eana : 我家現在也10個月9.5公斤 一天奶量800+副食品總共312/03 18:19
3F：→ eana : 00g（分兩次）12/03 18:19
4F：推 chucky : 巨12/03 18:24
5F：推 astrorice : 肉寶可愛12/03 18:37
6F：推 sylvia25856 : 吃澱粉不是壞事 但不用通通都是12/03 18:58
7F：→ sylvia25856 : 可以開始吃乾一點的燉飯增加飽足感12/03 18:58
8F：→ sylvia25856 : 蛋白質的比例拉高 吃紅肉增加飽足感12/03 18:58
9F：→ sylvia25856 : 吻仔魚少吃..環保一點12/03 18:58
10F：→ sylvia25856 : 蔬菜比例也可以高一點12/03 19:00
11F：→ sylvia25856 : 紅蘿蔔不是蔬菜 是澱粉12/03 19:00
12F：→ sylvia25856 : 建議給一些綠色蔬菜12/03 19:00
13F：→ sylvia25856 : 之後寶寶奶喝少了也不用擔心維生素礦物質攝取12/03 19:00
14F：→ sylvia25856 : 這些都是從深綠色蔬菜來的12/03 19:00
15F：推 iamseaduck : 食材有點單一，蛋白質和蔬菜來源可以更多樣化，雞蛋12/03 19:42
16F：→ iamseaduck : 和各種牛雞豬羊肉都要吃，綠色蔬菜也很重要喔12/03 19:42
17F：推 ginger0911 : 這體重和食量有點驚人，不過孩子肯吃也健康就好。12/03 19:54
18F：→ michellehsie: 稀飯其實沒什麼飽足感，一公斤看似很多但還比不上5012/03 19:55
19F：→ michellehsie: 0克的白飯，10個月我覺得可以試燉飯了，很快地一歲12/03 19:55
20F：→ michellehsie: 就要吃白飯了12/03 19:55
21F：→ michellehsie: 如果你想早點斷奶，那就把奶減少，飯量不用減12/03 19:56
22F：推 sunnie5566 : 不要吃稀飯了，改吃白飯或是燉飯，稀飯水分佔比蠻高 12/03 20:03
23F：→ sunnie5566 : 的，乍看之下很多，其實也還好，跟上面建議一樣，感12/03 20:03
24F：→ sunnie5566 : 覺要多攝取「蛋白質」及綠色蔬菜，可以增加蛋肉的份12/03 20:03
25F：→ sunnie5566 : 量，你列出來是只有魚肉嗎？12/03 20:03
大部分都是魚肉 豬肉拿來熬湯而已 蛋黃偶爾會給 的確其他肉類比較少><
26F：推 pinkcycle : 紅蘿蔔不是澱粉吧12/03 20:04
27F：推 ryan781103x : 現在連10個月寶寶都要減醣嗎12/03 20:12
只是覺得寶寶一天飯量要比他爸媽多了XD 也擔心會不會養成易胖體質 短期看不出影響
長期會不會對身體負擔大 （總是擔心比較多..)
28F：推 vivienwus : 紅蘿蔔是澱粉...12/03 20:17
29F：推 jimmy911112 : 紅蘿蔔是蔬菜啦，只有深綠色蔬菜不是完整的維生素/12/03 20:25
30F：→ jimmy911112 : 植化素，均衡飲食最好是每天吃夠5種顏色蔬果（綠/黃12/03 20:25
31F：→ jimmy911112 : /紅/白/紫）12/03 20:25
32F：→ jimmy911112 : 每餐蔬菜水果自行搭配顏色、整天有吃到即可。澱粉是12/03 20:28
33F：→ jimmy911112 : 來的快去的快、飽足感靠蛋白質、蛋白質比例可以拉高12/03 20:28
34F：→ jimmy911112 : （跟澱粉一半一半或是比澱粉多0.5份）12/03 20:28
35F：推 rinoryouko : 覺得可以增加蛋白質的比例，十個月了也可以慢慢減12/03 20:34
36F：→ rinoryouko : 少粥的水份，可能是太稀比較好吞嚥也比較容易餓所以12/03 20:34
37F：→ rinoryouko : 吃的多，另外就是食材多樣化，只要寶寶肯吃，天然12/03 20:34
38F：→ rinoryouko : 的食材都可以多嘗試12/03 20:34
39F：推 kokonoe : 太令人羡慕了吧 我家2y3m都沒有12公斤12/03 20:57
40F：推 sk2sk2sss : 哈哈哈12/03 20:59
41F：→ sk2sk2sss : 其實有沒有澱粉跟是不是澱粉類食物是兩回事12/03 20:59
42F：→ sk2sk2sss : 正確一點點可以說12/03 20:59
43F：→ sk2sk2sss : 紅蘿蔔是屬於蔬菜類裡面澱粉含量多一點點的12/03 20:59
44F：推 sylvia25856 : 更正一下 我想說的是地瓜是澱粉類 12/03 21:00
45F：推 rudyvv : 我女兒兩歲了的還沒破十公斤，你家寶寶這麼好養真是12/03 22:15
46F：→ rudyvv : 太羨慕了！12/03 22:15
媽媽跟阿嬤的腰已經快不行了..QQ
※ 編輯: chooooo12332 (36.230.141.62 臺灣), 12/03/2023 22:45:20
47F：推 raindayla : 好會吃 羨慕啊12/03 23:04
48F：推 anniefoo : 之前有看過其實活動量大的寶寶吃50-60%的澱粉都沒12/03 23:11
49F：→ anniefoo : 問題喔！只要生長曲線正常就好 12/03 23:11
50F：推 chamber : 讚讚!! 12/03 23:16
※ 編輯: chooooo12332 (36.230.141.62 臺灣), 12/03/2023 23:22:21
51F：推 sashababie : 吃貨趕快推坑他各路美食啊 12/03 23:38
52F：推 ann7773631 : 這體重有點高 但如果不是超過97%應該還好？ 12/04 00:07
53F：推 alwayszzz : 感覺比較像是多一些飽足感而已 我會增加肉類或綠色 12/04 02:33
54F：→ alwayszzz : 蔬菜～ 12/04 02:33
※ 編輯: chooooo12332 (36.230.141.62 臺灣), 12/04/2023 07:04:01
55F：→ paopaotw : 稀飯稠一點不是只有增加飽足感，也可以訓練咀嚼， 12/04 10:32
56F：→ paopaotw : 有助於口語發展。之後在進展成軟飯、乾飯。也建議增 12/04 10:32
57F：→ paopaotw : 加其他肉類，炒個絞肉之類的方便又好吃。 12/04 10:32
58F：→ paopaotw : 我兩個小孩在這個階段也是超好養，隨便煮隨便吃， 12/04 10:34
59F：→ paopaotw : 來者不拒食量又大。大了就懂挑食了... 12/04 10:34
60F：推 talkative : wow~覺得羨慕，我小孩也是10m體重還沒9公斤 12/04 12:44
61F：→ talkative : 想說他吃很多了，原來根本不算多啊(′⊙ω⊙`) 12/04 12:44
62F：推 mofeather : 我家的已經很大隻了，你家的更大 12/04 14:20
63F：→ stella1023 : 300g超級多 12/04 16:11
64F：推 xchangex : 哇噻這個體重跟食量...以後伙食費驚人啊！ 12/04 18:00
65F：推 casiogas : 女兒1y1m 8公斤….好厲害 12/04 20:13
66F：推 natrium : 肯吃是好事，健康就好，食物可以更多樣化 12/04 20:30
67F：推 knd05 : 肯吃是好事，之後挑食會再擔心他這個不吃那個不吃 12/05 10:56
68F：→ knd05 : 怎麼吃那麼少，趁現在願意吃趕快餵食 12/05 10:56
69F：推 es750339 : 稀飯換成飯就不用吃到那麼多了吧，飯一點點其他蔬 12/05 11:12
70F：→ es750339 : 菜肉多一點才不容易餓 12/05 11:12
71F：推 clampewaw : 感覺副食品種類不夠多樣化，快一歲了，可以從少量 12/16 19:05
72F：→ clampewaw : 嘗試其他蛋白質（雞豬牛海鮮豆類等等）跟蔬菜開始 12/16 19:05
73F：→ clampewaw : 調整看看，也可以調整成有口感或是顆粒狀/剪碎的食 12/16 19:05
74F：→ clampewaw : 物訓練口腔咀嚼。 12/16 19:05