作者chooooo12332 (啾啾啾啾啾)
看板BabyMother
标题[宝宝] 十个月宝宝食量
时间Sun Dec 3 18:07:24 2023
宝宝现在刚满十个月 体重11.8公斤将近12
副食品一天三～四餐 每餐都可吃到300g (一般装白饭的碗满满一碗）
这样一天下来就快一公斤的稀饭..?
副食品的内容大部分是稀饭+鱼肉/吻仔鱼+地瓜红萝卜等等蔬菜
而奶量目前是180～240之间 一天喝四次到五次
以及会吃水果米饼点心
想请教这样淀粉是否摄取太多对宝宝不好呢？
需要把稀饭跟蔬菜的比重做调整吗？
或是稀饭再浓稠一点增加饱足感呢
有查过有时可以替代为宝宝面 燕麦 等等
不知怎做对宝宝比较好～
希望大家可以给予建议 谢谢！
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1F：推 eana : 哇……超多 没有过胖应该是可以维持（？！12/03 18:16
2F：推 eana : 我家现在也10个月9.5公斤 一天奶量800+副食品总共312/03 18:19
3F：→ eana : 00g（分两次）12/03 18:19
4F：推 chucky : 巨12/03 18:24
5F：推 astrorice : 肉宝可爱12/03 18:37
6F：推 sylvia25856 : 吃淀粉不是坏事 但不用通通都是12/03 18:58
7F：→ sylvia25856 : 可以开始吃乾一点的炖饭增加饱足感12/03 18:58
8F：→ sylvia25856 : 蛋白质的比例拉高 吃红肉增加饱足感12/03 18:58
9F：→ sylvia25856 : 吻仔鱼少吃..环保一点12/03 18:58
10F：→ sylvia25856 : 蔬菜比例也可以高一点12/03 19:00
11F：→ sylvia25856 : 红萝卜不是蔬菜 是淀粉12/03 19:00
12F：→ sylvia25856 : 建议给一些绿色蔬菜12/03 19:00
13F：→ sylvia25856 : 之後宝宝奶喝少了也不用担心维生素矿物质摄取12/03 19:00
14F：→ sylvia25856 : 这些都是从深绿色蔬菜来的12/03 19:00
15F：推 iamseaduck : 食材有点单一，蛋白质和蔬菜来源可以更多样化，鸡蛋12/03 19:42
16F：→ iamseaduck : 和各种牛鸡猪羊肉都要吃，绿色蔬菜也很重要喔12/03 19:42
17F：推 ginger0911 : 这体重和食量有点惊人，不过孩子肯吃也健康就好。12/03 19:54
18F：→ michellehsie: 稀饭其实没什麽饱足感，一公斤看似很多但还比不上5012/03 19:55
19F：→ michellehsie: 0克的白饭，10个月我觉得可以试炖饭了，很快地一岁12/03 19:55
20F：→ michellehsie: 就要吃白饭了12/03 19:55
21F：→ michellehsie: 如果你想早点断奶，那就把奶减少，饭量不用减12/03 19:56
22F：推 sunnie5566 : 不要吃稀饭了，改吃白饭或是炖饭，稀饭水分占比蛮高 12/03 20:03
23F：→ sunnie5566 : 的，乍看之下很多，其实也还好，跟上面建议一样，感12/03 20:03
24F：→ sunnie5566 : 觉要多摄取「蛋白质」及绿色蔬菜，可以增加蛋肉的份12/03 20:03
25F：→ sunnie5566 : 量，你列出来是只有鱼肉吗？12/03 20:03
大部分都是鱼肉 猪肉拿来熬汤而已 蛋黄偶尔会给 的确其他肉类比较少><
26F：推 pinkcycle : 红萝卜不是淀粉吧12/03 20:04
27F：推 ryan781103x : 现在连10个月宝宝都要减醣吗12/03 20:12
只是觉得宝宝一天饭量要比他爸妈多了XD 也担心会不会养成易胖体质 短期看不出影响
长期会不会对身体负担大 （总是担心比较多..)
28F：推 vivienwus : 红萝卜是淀粉...12/03 20:17
29F：推 jimmy911112 : 红萝卜是蔬菜啦，只有深绿色蔬菜不是完整的维生素/12/03 20:25
30F：→ jimmy911112 : 植化素，均衡饮食最好是每天吃够5种颜色蔬果（绿/黄12/03 20:25
31F：→ jimmy911112 : /红/白/紫）12/03 20:25
32F：→ jimmy911112 : 每餐蔬菜水果自行搭配颜色、整天有吃到即可。淀粉是12/03 20:28
33F：→ jimmy911112 : 来的快去的快、饱足感靠蛋白质、蛋白质比例可以拉高12/03 20:28
34F：→ jimmy911112 : （跟淀粉一半一半或是比淀粉多0.5份）12/03 20:28
35F：推 rinoryouko : 觉得可以增加蛋白质的比例，十个月了也可以慢慢减12/03 20:34
36F：→ rinoryouko : 少粥的水份，可能是太稀比较好吞咽也比较容易饿所以12/03 20:34
37F：→ rinoryouko : 吃的多，另外就是食材多样化，只要宝宝肯吃，天然12/03 20:34
38F：→ rinoryouko : 的食材都可以多尝试12/03 20:34
39F：推 kokonoe : 太令人羡慕了吧 我家2y3m都没有12公斤12/03 20:57
40F：推 sk2sk2sss : 哈哈哈12/03 20:59
41F：→ sk2sk2sss : 其实有没有淀粉跟是不是淀粉类食物是两回事12/03 20:59
42F：→ sk2sk2sss : 正确一点点可以说12/03 20:59
43F：→ sk2sk2sss : 红萝卜是属於蔬菜类里面淀粉含量多一点点的12/03 20:59
44F：推 sylvia25856 : 更正一下 我想说的是地瓜是淀粉类 12/03 21:00
45F：推 rudyvv : 我女儿两岁了的还没破十公斤，你家宝宝这麽好养真是12/03 22:15
46F：→ rudyvv : 太羡慕了！12/03 22:15
妈妈跟阿嬷的腰已经快不行了..QQ
※ 编辑: chooooo12332 (36.230.141.62 台湾), 12/03/2023 22:45:20
47F：推 raindayla : 好会吃 羡慕啊12/03 23:04
48F：推 anniefoo : 之前有看过其实活动量大的宝宝吃50-60%的淀粉都没12/03 23:11
49F：→ anniefoo : 问题喔！只要生长曲线正常就好 12/03 23:11
50F：推 chamber : 赞赞!! 12/03 23:16
※ 编辑: chooooo12332 (36.230.141.62 台湾), 12/03/2023 23:22:21
51F：推 sashababie : 吃货赶快推坑他各路美食啊 12/03 23:38
52F：推 ann7773631 : 这体重有点高 但如果不是超过97%应该还好？ 12/04 00:07
53F：推 alwayszzz : 感觉比较像是多一些饱足感而已 我会增加肉类或绿色 12/04 02:33
54F：→ alwayszzz : 蔬菜～ 12/04 02:33
※ 编辑: chooooo12332 (36.230.141.62 台湾), 12/04/2023 07:04:01
55F：→ paopaotw : 稀饭稠一点不是只有增加饱足感，也可以训练咀嚼， 12/04 10:32
56F：→ paopaotw : 有助於口语发展。之後在进展成软饭、乾饭。也建议增 12/04 10:32
57F：→ paopaotw : 加其他肉类，炒个绞肉之类的方便又好吃。 12/04 10:32
58F：→ paopaotw : 我两个小孩在这个阶段也是超好养，随便煮随便吃， 12/04 10:34
59F：→ paopaotw : 来者不拒食量又大。大了就懂挑食了... 12/04 10:34
60F：推 talkative : wow~觉得羡慕，我小孩也是10m体重还没9公斤 12/04 12:44
61F：→ talkative : 想说他吃很多了，原来根本不算多啊(′⊙ω⊙`) 12/04 12:44
62F：推 mofeather : 我家的已经很大只了，你家的更大 12/04 14:20
63F：→ stella1023 : 300g超级多 12/04 16:11
64F：推 xchangex : 哇噻这个体重跟食量...以後伙食费惊人啊！ 12/04 18:00
65F：推 casiogas : 女儿1y1m 8公斤….好厉害 12/04 20:13
66F：推 natrium : 肯吃是好事，健康就好，食物可以更多样化 12/04 20:30
67F：推 knd05 : 肯吃是好事，之後挑食会再担心他这个不吃那个不吃 12/05 10:56
68F：→ knd05 : 怎麽吃那麽少，趁现在愿意吃赶快喂食 12/05 10:56
69F：推 es750339 : 稀饭换成饭就不用吃到那麽多了吧，饭一点点其他蔬 12/05 11:12
70F：→ es750339 : 菜肉多一点才不容易饿 12/05 11:12
71F：推 clampewaw : 感觉副食品种类不够多样化，快一岁了，可以从少量 12/16 19:05
72F：→ clampewaw : 尝试其他蛋白质（鸡猪牛海鲜豆类等等）跟蔬菜开始 12/16 19:05
73F：→ clampewaw : 调整看看，也可以调整成有口感或是颗粒状/剪碎的食 12/16 19:05
74F：→ clampewaw : 物训练口腔咀嚼。 12/16 19:05