作者Miwachi (Miwachi)
看板BabyMother
標題[寶寶] 三歲一天只喝一杯奶會太少嗎
時間Fri Nov 3 12:18:38 2023
小孩3歲半身高體重都是50%寶
上學前原本是固定每天至少兩次奶（180ml)
上學後常生病，有時腸胃炎有時咳嗽停奶
就慢慢越來越不愛喝奶
早餐奶180ml都喝得很勉強
我知道從其他食物也可以攝取鈣質
可是感覺含量很少？芝麻粉感覺他感覺也不愛
請問大家三歲後還是維持一天兩次奶嗎？（看網路醫生是這樣推薦）如果沒有兩次奶，會
另外幫孩子補充鈣質嗎？
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.163.54.83 (臺灣)
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/BabyMother/M.1698985120.A.567.html
1F：→ sanfun0310 : 其實年紀小上學常生病是主因，常常還沒好，又有染11/03 12:21
2F：→ sanfun0310 : 新病，又很難得到完全休息11/03 12:21
3F：推 vennice : 有正常吃飯飲食，應該就沒差，三歲了吃飯比較重要11/03 12:26
4F：推 ffnc001 : 3歲後就隨意了，也不一定泡奶粉，鮮奶和保久乳想喝11/03 12:27
5F：→ ffnc001 : 就喝～11/03 12:27
6F：推 gubber : 我兒是很愛喝奶，到4歲初都還是一天兩瓶奶（約400c11/03 12:33
7F：→ gubber : c)，但是今年腸胃炎大吐奶之後就不敢喝了，自動戒11/03 12:33
8F：→ gubber : 奶。不喝奶的話，放學點心給優格試試看？11/03 12:33
9F：推 bluey28 : 我們也是只有喝早餐鮮奶，大概150吧，不過我兒超愛11/03 12:38
10F：→ bluey28 : 吃無糖優格+果醬，另外他很愛吃米森的小圓芝麻餅乾11/03 12:38
11F：→ bluey28 : ，這兩樣你都可以給他試試，都是不錯的鈣質來源11/03 12:38
12F：推 m0630821 : 其實可以不用喝奶11/03 12:39
謝謝，所以大家的寶貝一天只喝一次奶或隨意喝，身高還是都能維持在50%左右是嗎？有
給過鮮奶，他不能接受，倒是願意吃優格
※ 編輯: Miwachi (118.163.54.83 臺灣), 11/03/2023 12:48:30
13F：推 jimmy911112 : 優格ok，鮮奶試試加熱願不願意喝，奶是最方便補充鈣11/03 12:51
14F：→ jimmy911112 : 的方式，也可以試試打一點香蕉進去提升風味 11/03 12:51
15F：推 mumuw : 沒過瘦的話不需要太緊張吧11/03 12:56
16F：推 patty1012 : 我家3Y後都只有早餐鮮奶200cc,但晚餐後若他想吃會11/03 12:58
17F：→ patty1012 : 給無糖優格（隨意一週可能1～2次，身高百分比有維11/03 12:58
18F：→ patty1012 : 持11/03 12:58
19F：推 patty1012 : 原本就大於50%，奶減少後沒有明顯下降，另外我看學 11/03 13:05
20F：→ patty1012 : 校菜單一週也有2-3次牛奶或豆漿 11/03 13:05
21F：推 sky1250y : 我們3Y早上200ml鮮奶/豆漿/燕麥奶+水果打成調味乳 11/03 13:12
22F：推 caolu : 我家的是每天給自製黑芝麻豆漿、天然起司、豆腐店 11/03 13:15
23F：→ caolu : 賣的豆干 板豆腐來補鈣質，奶類是很偶爾(1~2次/週) 11/03 13:15
24F：→ caolu : 的點心 11/03 13:16
25F：推 nanaling : 願意吃起司的話也很好，不用喝一大堆 11/03 13:23
26F：推 Jyhi : 我女兒3y4m, 不愛奶，一天就早上一杯200左右而已， 11/03 13:26
27F：→ Jyhi : 身高一直維持在90%左右 11/03 13:26
28F：推 century1211 : 樓上好強，請問爸媽都很高嗎？ 11/03 13:42
29F：推 shiningwine : 50%怎麼了嗎？我家4歲都沒有50% 11/03 14:00
謝謝大家的建議，來嘗試自製調味乳或黑芝麻豆漿。看網路上醫生寫3歲後還是該維持500
ml的奶，所以才想問問大家的情況
※ 編輯: Miwachi (125.228.79.21 臺灣), 11/03/2023 14:04:21
30F：推 whiskela : 我家也是兩歲之後頂一天頂多200mL奶，有時候也會不11/03 14:07
31F：→ whiskela : 喝，身高一樣都超過90%..但這就遺傳，媽媽自己超過111/03 14:07
32F：→ whiskela : 75cm（我雖然從小喜歡奶當水喝，但我不愛奶的姊姊長 11/03 14:08
33F：→ whiskela : 得還比我高，唯一可能有差的大概是我牙本比較好） 11/03 14:08
35F：推 anniekinki : 我家三歲幾乎不喝了….. 11/03 14:38
36F：→ q169 : 其實喝奶隨時隨地都可喝，不一定要早上 睡前才給喝 11/03 15:08
37F：→ q169 : ，也許下午肚子餓吃點心可順便喝奶喝乳製品 11/03 15:08
38F：→ q169 : 喝奶喝乳製品很棒呀，最快速又方便補鈣方式 11/03 15:12
39F：推 fefei : 鈣質會不夠吧 我還是維持早上一杯 放學回來一杯 11/03 15:26
40F：推 blessy : 我家早晚一杯奶，還是10%寶寶，總覺得基因還是決定 11/03 15:32
41F：→ blessy : 一切，後天加強效果沒有基因來的重要 11/03 15:32
42F：推 tlt0211 : 一歲就剩一天一次奶了 11/03 15:34
43F：推 runnn : 給100%保久乳試試 11/03 16:15
45F：→ nanaling : 吃兩片起司比喝一罐奶簡單太多了 11/03 16:47
46F：推 shinichis : 起司的問題是脂肪和鈉含量太高，兒童一天給兩片太多 11/03 17:11
47F：→ shinichis : 了 11/03 17:11
48F：→ q169 : 起司不少小孩不吃呀，喝奶還比較多會喝 11/03 17:23
49F：→ gswim : 身高還是基因問題，我女兒三歲一天400奶，優格跟起 11/03 17:27
50F：→ gswim : 士沒停過，還是15%11/03 17:27
51F：推 k0939770752 : 三歲不喝奶有差嗎？，豆漿之類也可以喝11/03 17:44
52F：→ fishophobia : 是建議需補充2份奶類 換算牛奶是480 但奶類不限牛11/03 18:41
53F：→ fishophobia : 奶啊 起司優格也是 優格我記得210算1份奶類11/03 18:41
54F：推 toyland : 身高是基因............ 11/03 18:51
55F：推 yunicew : 光補鈣也沒有用啊！其實長高最需要的是蛋白質喔 11/03 19:02
56F：→ ATand : 三歲後豆漿牛奶米漿隨便喝，但注意糖分 11/03 19:26
57F：推 loveriver777: 身高是基因跟睡眠喔！ 11/03 19:33
58F：推 yohappy : 我會儘量給 11/03 21:25
59F：推 izumira : 雖然小兒科醫生說要早晚兩杯（鈣質）不過三歲早就 11/03 22:33
60F：→ izumira : 放水流沒喝奶了。問醫生兒童鈣片啥可以嗎？醫生似乎 11/03 22:33
61F：→ izumira : 是自然派說營養品吸收率很低，要不多吃含鈣食物。上 11/03 22:33
62F：→ izumira : 幼兒園更不會喝奶了，出去小七就選調味奶而已（因 11/03 22:33
63F：→ izumira : 為媽媽不敢喝鮮奶，怕喝不完要我喝XD)。 11/03 22:33
64F：推 loveywc : 請教了兩位醫生都還是建議喝兩杯奶，優格或優酪乳 11/03 22:38
65F：→ loveywc : 也可以，豆漿則鈣質較少 11/03 22:38
66F：推 chamber : 身高是基因，現在後標如果父母高之後也會抽高的， 11/04 00:40
67F：→ chamber : 反之亦然，放寬心吧。 11/04 00:40
68F：推 nanaling : 蛋白質就更容易補充了。 起司有很多那比較低的含量 11/04 01:53
69F：→ nanaling : 。 而且其實對於進食和生長比較差的小孩，醫生說那 11/04 01:53
70F：→ nanaling : 什麼的放寬心吧，健康小孩的腎臟沒問題的。 11/04 01:53
71F：→ nanaling : 鈉* 11/04 01:53
72F：推 EarlyInMay : 要有其他補充鈣質的食品11/04 01:56
73F：推 nanaling : 脂肪對於一般甚至偏瘦少的小孩更是需要補充。 低油11/04 02:00
74F：→ nanaling : 低鹽低脂是給成人的健康準則並不一定適合兒童11/04 02:00
75F：→ nanaling : 牛奶營養成分主要就上面那些，其實都不難找到替代品11/04 02:01
76F：→ nanaling : 。 一天兩杯是最簡單方便，但不是必須 11/04 02:01
77F：→ nanaling : 阿這篇小孩就是不喝奶才建議其他替代品。會喝奶就 11/04 02:02
78F：→ nanaling : 不用上來問了 11/04 02:02
79F：推 aryanna : 豆漿/燕麥奶其實不算“奶類” 11/04 07:08
80F：→ aryanna : 可以交替提供其他飲品但營養價值上還是不能視為同類 11/04 07:08
81F：→ aryanna : 食品 11/04 07:08
謝謝，因為我跟先生都不算高，才想說後天能加強什麼。沒想到優酪乳的鈣質含量也很高
耶，這個我來試試，感謝
※ 編輯: Miwachi (118.163.54.83 臺灣), 11/04/2023 09:26:05
82F：推 qormp2 : 三歲可以不用喝奶了= = 11/04 10:05
83F：推 winnieN98 : 其實除了喝奶，最方便最直接攝取維他命D的就是曬太 11/06 22:02
84F：→ winnieN98 : 陽啊～不用糾結喝不喝奶 11/06 22:02
85F：推 winnieN98 : 鈣質固然重要但維生素D也是國人常缺乏的維生素 11/06 22:04
86F：推 rabbit0704 : 如果不愛牛奶 就真的從別的食物下手 豆漿 優酪乳 起 11/09 05:06
87F：→ rabbit0704 : 司 鈣質也都很多 試試不同食物吧 11/09 05:06