作者yrgung (金色時光)
看板BabyMother
標題[懷孕] DHA要再另外補充嗎
時間Tue Oct 24 18:44:29 2023
目前懷孕中期
產檢的時候醫生說要開始補充DHA
我自己平常是吃這些
https://i.imgur.com/Zf7qOUy.png
這罐維他命裡面已經有含100mg的DHA
需要再另外補充嗎?
如果要的話，大家會推薦吃什麼來補充呢?
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1F：推 greensdream : 沒特別額外補充耶 10/24 19:19
2F：→ greensdream : 吃孕維覺得就夠了 10/24 19:20
3F：推 wentw0115 : 可以從食物中攝取啊 像海鮮類都有含DHA 10/24 19:45
4F：推 cherish8721 : 沒特別補充 10/24 19:53
5F：推 sylvia25856 : 如果有在吃魚 這樣就夠了 成人一天所需也只要200 10/24 20:54
6F：推 deenya : 100mg好像不夠唷~可以再買魚油或藻油~我懷孕時是對 10/24 23:40
7F：→ deenya : 味道超敏感~是買藻油來吃 10/24 23:40
8F：推 d9321003 : 我有買給老婆吃 澡油DHA 10/24 23:47
9F：推 hifunny : 可以補充藻油，後期要加鈣片。鈣很重要 10/24 23:57
10F：→ charles6416 : 看到藻油就聞到一股葉味 10/25 00:09
11F：推 whiskela : 不喜歡吃海鮮的話就額外攝取，心裡覺得有被安慰到就 10/25 01:07
12F：→ whiskela : 好（認真）（也想找知道魚油既然包在膠囊裡吞那味道 10/25 01:07
13F：→ whiskela : 有差嗎，為什麼總有人說對味道敏敏感所以選藻油？） 10/25 01:07
15F：推 trisha : 主要是懷孕時容易脹氣(像我)，打嗝時魚油的腥味整個 10/25 07:41
16F：→ trisha : 跑上來，很令人崩潰，不過藻油沒吃過，所以不知道有 10/25 07:41
17F：→ trisha : 沒有這樣的情況... 10/25 07:41
18F：推 fefei : 我有吃藻油 有錢就吃啊 因為要我每 10/25 08:08
19F：→ fefei : 天吃魚實在做不到 10/25 08:08
20F：推 hsiao72 : 我有補充，上班要均衡飲食太難了 10/25 09:07
21F：→ xchangex : 我有吃藻油還有另外補充鈣 10/25 09:26
22F：推 jilllue0907 : 我只吃綜合媽媽膠囊，裡面有DHA 400mg就沒再吃其他 10/25 11:09
23F：推 Booob : 我的維他命跟你同一罐 也是活力媽媽的 除了吃這瓶 10/25 11:20
24F：→ Booob : 還有另外DHA是吃藻油來補充 就從懷孕中期一直吃到 10/25 11:20
25F：→ Booob : 餵奶 10/25 11:20
26F：推 mayciy : 吃魚不用每天吃啊，一週有吃到兩次就可以了，原PO 10/25 11:29
27F：→ mayciy : 有補充100mg那可以一週吃一次魚就好，每種魚的DHA 10/25 11:29
28F：→ mayciy : 含量可以查一下 10/25 11:29
29F：→ mayciy : 喜歡吃魚的話其實很容易達標 10/25 11:30
30F：推 brandonhsu8 : 目前婦產科醫生是建議要補充，但親戚也是婦產科醫生 10/25 11:51
31F：→ brandonhsu8 : ，說飲食均衡就好，不用特別補充。但要吃均衡不容易 10/25 11:52
32F：推 ansinlee : 建議是每日200毫克，可以額外找魚油或藻油補充，怕 10/25 15:38
33F：→ ansinlee : 魚腥味或重金屬或吃素，就選藻油 10/25 15:38
34F：→ ansinlee : 我是有補充，寶寶各項指標都有超前，但不確定是否 10/25 15:42
35F：→ ansinlee : 相關，至於醫生 我們那個醫生每次問他該吃什麼營養 10/25 15:42
36F：→ ansinlee : 品，只會叫我們吃某牌的孕婦維他命ww 10/25 15:42
37F：推 wendy1228 : 懷孕後不愛吃魚，有另外吃魚油，但吃完大概有3成機 10/26 00:45
38F：→ wendy1228 : 率會吐，要看自己身體能否接受 10/26 00:45
39F：推 chou71 : 之前產檢醫生給我這張，說DHA要300mg才夠 10/26 01:15
41F：推 kattang : 如果沒其他飲食補充單綜維不到每日建議量，而且醫 10/26 13:35
42F：→ kattang : 生也提醒要補充DHA，覺得需要吃~跟某樓情況很像一開 10/26 13:35
43F：→ kattang : 始吃魚油，打嗝魚腥味真的受不了，後來想想也怕有 10/26 13:35
44F：→ kattang : 重金屬汙染，就聽營養師建議的選惠氏藻油，沒什麼 10/26 13:35
45F：→ kattang : 味道也還滿好吞 10/26 13:35
46F：推 sall790722 : 除了海鮮類,核桃芝麻也有含DHA,再不然就買藻油,因 10/26 22:13
47F：→ sall790722 : 為我是怕魚油的味道啦,是買跟你維他命同牌亞尼活力 10/26 22:13
48F：→ sall790722 : 的藻油補充(記得要飯後吃才好吸收) 10/26 22:13