作者yrgung (金色时光)
看板BabyMother
标题[怀孕] DHA要再另外补充吗
时间Tue Oct 24 18:44:29 2023
目前怀孕中期
产检的时候医生说要开始补充DHA
我自己平常是吃这些
https://i.imgur.com/Zf7qOUy.png
这罐维他命里面已经有含100mg的DHA
需要再另外补充吗?
如果要的话，大家会推荐吃什麽来补充呢?
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1F：推 greensdream : 没特别额外补充耶 10/24 19:19
2F：→ greensdream : 吃孕维觉得就够了 10/24 19:20
3F：推 wentw0115 : 可以从食物中摄取啊 像海鲜类都有含DHA 10/24 19:45
4F：推 cherish8721 : 没特别补充 10/24 19:53
5F：推 sylvia25856 : 如果有在吃鱼 这样就够了 成人一天所需也只要200 10/24 20:54
6F：推 deenya : 100mg好像不够唷~可以再买鱼油或藻油~我怀孕时是对 10/24 23:40
7F：→ deenya : 味道超敏感~是买藻油来吃 10/24 23:40
8F：推 d9321003 : 我有买给老婆吃 澡油DHA 10/24 23:47
9F：推 hifunny : 可以补充藻油，後期要加钙片。钙很重要 10/24 23:57
10F：→ charles6416 : 看到藻油就闻到一股叶味 10/25 00:09
11F：推 whiskela : 不喜欢吃海鲜的话就额外摄取，心里觉得有被安慰到就 10/25 01:07
12F：→ whiskela : 好（认真）（也想找知道鱼油既然包在胶囊里吞那味道 10/25 01:07
13F：→ whiskela : 有差吗，为什麽总有人说对味道敏敏感所以选藻油？） 10/25 01:07
15F：推 trisha : 主要是怀孕时容易胀气(像我)，打嗝时鱼油的腥味整个 10/25 07:41
16F：→ trisha : 跑上来，很令人崩溃，不过藻油没吃过，所以不知道有 10/25 07:41
17F：→ trisha : 没有这样的情况... 10/25 07:41
18F：推 fefei : 我有吃藻油 有钱就吃啊 因为要我每 10/25 08:08
19F：→ fefei : 天吃鱼实在做不到 10/25 08:08
20F：推 hsiao72 : 我有补充，上班要均衡饮食太难了 10/25 09:07
21F：→ xchangex : 我有吃藻油还有另外补充钙 10/25 09:26
22F：推 jilllue0907 : 我只吃综合妈妈胶囊，里面有DHA 400mg就没再吃其他 10/25 11:09
23F：推 Booob : 我的维他命跟你同一罐 也是活力妈妈的 除了吃这瓶 10/25 11:20
24F：→ Booob : 还有另外DHA是吃藻油来补充 就从怀孕中期一直吃到 10/25 11:20
25F：→ Booob : 喂奶 10/25 11:20
26F：推 mayciy : 吃鱼不用每天吃啊，一周有吃到两次就可以了，原PO 10/25 11:29
27F：→ mayciy : 有补充100mg那可以一周吃一次鱼就好，每种鱼的DHA 10/25 11:29
28F：→ mayciy : 含量可以查一下 10/25 11:29
29F：→ mayciy : 喜欢吃鱼的话其实很容易达标 10/25 11:30
30F：推 brandonhsu8 : 目前妇产科医生是建议要补充，但亲戚也是妇产科医生 10/25 11:51
31F：→ brandonhsu8 : ，说饮食均衡就好，不用特别补充。但要吃均衡不容易 10/25 11:52
32F：推 ansinlee : 建议是每日200毫克，可以额外找鱼油或藻油补充，怕 10/25 15:38
33F：→ ansinlee : 鱼腥味或重金属或吃素，就选藻油 10/25 15:38
34F：→ ansinlee : 我是有补充，宝宝各项指标都有超前，但不确定是否 10/25 15:42
35F：→ ansinlee : 相关，至於医生 我们那个医生每次问他该吃什麽营养 10/25 15:42
36F：→ ansinlee : 品，只会叫我们吃某牌的孕妇维他命ww 10/25 15:42
37F：推 wendy1228 : 怀孕後不爱吃鱼，有另外吃鱼油，但吃完大概有3成机 10/26 00:45
38F：→ wendy1228 : 率会吐，要看自己身体能否接受 10/26 00:45
39F：推 chou71 : 之前产检医生给我这张，说DHA要300mg才够 10/26 01:15
41F：推 kattang : 如果没其他饮食补充单综维不到每日建议量，而且医 10/26 13:35
42F：→ kattang : 生也提醒要补充DHA，觉得需要吃~跟某楼情况很像一开 10/26 13:35
43F：→ kattang : 始吃鱼油，打嗝鱼腥味真的受不了，後来想想也怕有 10/26 13:35
44F：→ kattang : 重金属污染，就听营养师建议的选惠氏藻油，没什麽 10/26 13:35
45F：→ kattang : 味道也还满好吞 10/26 13:35
46F：推 sall790722 : 除了海鲜类,核桃芝麻也有含DHA,再不然就买藻油,因 10/26 22:13
47F：→ sall790722 : 为我是怕鱼油的味道啦,是买跟你维他命同牌亚尼活力 10/26 22:13
48F：→ sall790722 : 的藻油补充(记得要饭後吃才好吸收) 10/26 22:13