作者htjhpanda (panda)
看板BabyMother
標題[寶寶] 9M寶寶作息請益
時間Sat Oct 21 16:57:22 2023
這是第一胎，目前育嬰在家一打一
寶寶10/23將滿9個月，因此以9M作息請教。
7:00-7:40起床
7:40配方奶180ml
8:00偶爾會揹巾揹出門走20分鐘或是在家陪玩玩具+繪本
10:00小睡
11:30或12:00起床+副食品50ml
中間活動
13:00配方奶180ml
13:20-16:00 活動
16:00-16:30之間開始小睡
17:00起床+副食品50ml
18:00配方奶180ml
中間活動
19:30洗澡
21:30睡前奶180ml
22:00-22:30開始長睡眠
最近寶寶開始有點厭奶，奶量降成150甚至更少
原本副食品也是吃不多，曾經試過副食品餵多一點
但是就會影響到後面的配方奶喝的量。
最近吃少少，但是活動量絲毫不減
2個禮拜前下午的午睡還可以在14:00-14:30開始想睡
一次睡到2小時。
最近變成要拖到16:00甚至16:30才電量不足
擔心影響後面的作息，就會只讓寶寶睡1小時就強迫叫醒吃副食品
想問各位學長姐
1. 寶寶的作息我有什麼可以調整的嗎？
2.這樣的活動量是正常的嗎？
3.9M的寶寶還有什麼其他方式可以幫助耗電呢？
我是新手媽媽，還請各位提供寶貴意見。
謝謝：）
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1F：推 neak : 你下午午睡時間該提早，4點才睡有點晚，看看能不能10/21 17:52
2F：→ neak : 長睡眠先提早到9:3010/21 17:52
3F：推 dariahaha : 午後推車出門走久一點，或親子館或有軟墊的公園爬10/21 20:57
4F：→ dariahaha : 爬，耗電量大看能否提早第二次小睡10/21 20:57
5F：推 chucky : 好晚睡10/21 22:04
6F：推 koalac : 寶寶醒著的時候2～4小時要吃東西或喝奶，清醒時間10/21 22:15
7F：→ koalac : 則是維持3～3.5小時，晚上要再提早睡，給您參考。10/21 22:15
8F：推 lightzhen : 小睡一睡眠時間長度縮短為1小時，小睡二時間應可以10/21 22:36
9F：→ lightzhen : 提早10/21 22:36
10F：推 swoodstock : 早上小睡提早到9:00-10:00 小睡二可以是正常午睡時10/21 22:59
11F：→ swoodstock : 間12:00-3:00（1:00-3:00） 最晚3:00之後不要再睡10/21 22:59
12F：→ swoodstock : 晚上8:00長睡眠看看10/21 22:59
13F：→ q169 : 感覺不太睡覺，白天有睡超過2小時嗎？10/21 23:13
14F：推 cooluckystar: 兩個小睡的狀態在月齡越來越大的時候，我的做法是10/21 23:24
15F：→ cooluckystar: 小睡1慢慢往後移，但是同時要縮短時間（我通常11110/21 23:24
16F：→ cooluckystar: 5就會叫醒），不然小睡2會拖很晚才睡，盡量還是在10/21 23:24
17F：→ cooluckystar: 2點半前後睡著，我是讓寶寶睡到1545，長睡眠8點左10/21 23:24
18F：→ cooluckystar: 右開始睡到6:30-7點10/21 23:24
19F：推 dora46 : 覺得副食品的量可以增加，配方奶減少就多喝水就好，10/21 23:27
20F：→ dora46 : 畢竟慢慢長大要開始多吃一般食物了10/21 23:27
21F：→ dora46 : 家中陪玩是有地墊給他爬嗎？可以多讓他爬來爬去消10/21 23:28
22F：→ dora46 : 耗體力 10/21 23:28
23F：→ michellehsie: 整體的清醒時間都太久，我之前是安排9點半到10點小10/22 13:13
24F：→ michellehsie: 睡，只睡45分，中午12點半睡到2點半10/22 13:13
25F：→ michellehsie: 如果早上第一次睡到12點起床，2點再睡是不可能的，10/22 13:14
26F：→ michellehsie: ，除非早上是短小睡半小時，寶寶作息變化很快的10/22 13:14
謝謝以上各位學長姐的建議，平時有給地墊爬，但寶寶已經會站，就很喜歡黏著我站起來
。我再縮短小睡一的長度試試看，平常小睡二要哄睡會不想睡亂踢亂扭，不然就是硬是一
直坐起來爬來爬去......
副食品的量我打算直接取代一餐，奶量會漸趨減少，看能不能好睡一點，謝謝各位
※ 編輯: htjhpanda (110.28.16.134 臺灣), 10/22/2023 13:45:20
27F：→ q169 : 副食品後的補奶量要少，副食品量要加了，快9個月大 10/23 02:15
28F：→ q169 : 都要開始吃100多才對 10/23 02:15