作者htjhpanda (panda)
看板BabyMother
标题[宝宝] 9M宝宝作息请益
时间Sat Oct 21 16:57:22 2023
这是第一胎，目前育婴在家一打一
宝宝10/23将满9个月，因此以9M作息请教。
7:00-7:40起床
7:40配方奶180ml
8:00偶尔会背巾背出门走20分钟或是在家陪玩玩具+绘本
10:00小睡
11:30或12:00起床+副食品50ml
中间活动
13:00配方奶180ml
13:20-16:00 活动
16:00-16:30之间开始小睡
17:00起床+副食品50ml
18:00配方奶180ml
中间活动
19:30洗澡
21:30睡前奶180ml
22:00-22:30开始长睡眠
最近宝宝开始有点厌奶，奶量降成150甚至更少
原本副食品也是吃不多，曾经试过副食品喂多一点
但是就会影响到後面的配方奶喝的量。
最近吃少少，但是活动量丝毫不减
2个礼拜前下午的午睡还可以在14:00-14:30开始想睡
一次睡到2小时。
最近变成要拖到16:00甚至16:30才电量不足
担心影响後面的作息，就会只让宝宝睡1小时就强迫叫醒吃副食品
想问各位学长姐
1. 宝宝的作息我有什麽可以调整的吗？
2.这样的活动量是正常的吗？
3.9M的宝宝还有什麽其他方式可以帮助耗电呢？
我是新手妈妈，还请各位提供宝贵意见。
谢谢：）
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 110.28.16.134 (台湾)
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1F：推 neak : 你下午午睡时间该提早，4点才睡有点晚，看看能不能10/21 17:52
2F：→ neak : 长睡眠先提早到9:3010/21 17:52
3F：推 dariahaha : 午後推车出门走久一点，或亲子馆或有软垫的公园爬10/21 20:57
4F：→ dariahaha : 爬，耗电量大看能否提早第二次小睡10/21 20:57
5F：推 chucky : 好晚睡10/21 22:04
6F：推 koalac : 宝宝醒着的时候2～4小时要吃东西或喝奶，清醒时间10/21 22:15
7F：→ koalac : 则是维持3～3.5小时，晚上要再提早睡，给您参考。10/21 22:15
8F：推 lightzhen : 小睡一睡眠时间长度缩短为1小时，小睡二时间应可以10/21 22:36
9F：→ lightzhen : 提早10/21 22:36
10F：推 swoodstock : 早上小睡提早到9:00-10:00 小睡二可以是正常午睡时10/21 22:59
11F：→ swoodstock : 间12:00-3:00（1:00-3:00） 最晚3:00之後不要再睡10/21 22:59
12F：→ swoodstock : 晚上8:00长睡眠看看10/21 22:59
13F：→ q169 : 感觉不太睡觉，白天有睡超过2小时吗？10/21 23:13
14F：推 cooluckystar: 两个小睡的状态在月龄越来越大的时候，我的做法是10/21 23:24
15F：→ cooluckystar: 小睡1慢慢往後移，但是同时要缩短时间（我通常11110/21 23:24
16F：→ cooluckystar: 5就会叫醒），不然小睡2会拖很晚才睡，尽量还是在10/21 23:24
17F：→ cooluckystar: 2点半前後睡着，我是让宝宝睡到1545，长睡眠8点左10/21 23:24
18F：→ cooluckystar: 右开始睡到6:30-7点10/21 23:24
19F：推 dora46 : 觉得副食品的量可以增加，配方奶减少就多喝水就好，10/21 23:27
20F：→ dora46 : 毕竟慢慢长大要开始多吃一般食物了10/21 23:27
21F：→ dora46 : 家中陪玩是有地垫给他爬吗？可以多让他爬来爬去消10/21 23:28
22F：→ dora46 : 耗体力 10/21 23:28
23F：→ michellehsie: 整体的清醒时间都太久，我之前是安排9点半到10点小10/22 13:13
24F：→ michellehsie: 睡，只睡45分，中午12点半睡到2点半10/22 13:13
25F：→ michellehsie: 如果早上第一次睡到12点起床，2点再睡是不可能的，10/22 13:14
26F：→ michellehsie: ，除非早上是短小睡半小时，宝宝作息变化很快的10/22 13:14
谢谢以上各位学长姐的建议，平时有给地垫爬，但宝宝已经会站，就很喜欢黏着我站起来
。我再缩短小睡一的长度试试看，平常小睡二要哄睡会不想睡乱踢乱扭，不然就是硬是一
直坐起来爬来爬去......
副食品的量我打算直接取代一餐，奶量会渐趋减少，看能不能好睡一点，谢谢各位
※ 编辑: htjhpanda (110.28.16.134 台湾), 10/22/2023 13:45:20
27F：→ q169 : 副食品後的补奶量要少，副食品量要加了，快9个月大 10/23 02:15
28F：→ q169 : 都要开始吃100多才对 10/23 02:15