作者wn588 (fulfilled)
看板BabyMother
標題[寶寶] 1m晚上長睡眠問題請益
時間Fri Oct 13 21:00:11 2023
各位版友們好
家中小孩目前1m19d
喝奶的時間是固定四小時一次
一次120-130ml
分別是每日的3、7、11、15、19、23時
通常喝完奶後會抱著直立或是讓他斜躺在防溢奶枕上半小時到一小時
直到他打哈欠了讓他睡覺
而體重未達五公斤
也還不能睡過夜。
他原本小睡狀況都不錯
白天讓他睡客廳的小床
晚上回到房間跟我們睡嬰兒床
但這週開始常會有小睡睡一睡就爬起來哭的狀況
有時候就算塞奶嘴給他
他還是會陷在自己情緒裡面大哭一陣
要人家拍拍屁股才會冷靜
但冷靜下來後
可能過個幾分鐘又反覆上演一樣的戲碼
原本作息是讓他當然最後一餐喝完才回到房間嬰兒床睡覺
這週參考了其他版友的作法
決定調整為喝完19時那餐休息1-1.5小時後
執行睡前儀式（清口腔、換尿布、包包巾）讓他睡覺
可是他只能睡個10-20分鐘就睜開眼睛哭鬧
不管入睡時有無奶嘴都一樣
也已經排除其他生理需求
哭鬧後又要再花個幾分鐘哄回去（給奶嘴+在床上拍屁股）
就這樣不斷輪迴
從上床到真正熟睡會鬧個2個小時才熟睡
通常也差不多要喝下一餐奶了......
我實在不太確定這個睡眠的執行哪個環節需要調整
也很擔心是不是哪邊做錯了
猶豫很久還是決定發文問問有經驗的前輩們幫忙看看給意見
真的很謝謝大家！
我每天都覺得好苦惱啊！
--
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1F：推 oliverbuzz : 這月齡只能撐過去 10/13 21:22
2F：推 x65784000 : 才1m很少會有長睡眠，睡眠儀式媽媽盡力就好，2m以前 10/13 21:26
3F：→ x65784000 : 我也是3-4h餵奶一次，體重超過5公斤後，晚上寶寶有 10/13 21:26
4F：→ x65784000 : 哭才有餵奶，慢慢延長給奶時間，莫名其妙在3m多的 10/13 21:26
5F：→ x65784000 : 時候就睡過夜了 10/13 21:26
6F：推 x65784000 : 我還是雙胞胎，喝奶時間有特意錯開1小時，所以那時 10/13 21:28
7F：→ x65784000 : 候簡直是地獄生活，我和先生平均一天睡不到5小時， 10/13 21:28
8F：→ x65784000 : 半夜分配時間，輪流起床餵奶 10/13 21:28
9F：推 mamahsu : 這個月齡都是需要安撫的，有熟悉的味道、溫度、聲 10/13 21:41
10F：→ mamahsu : 音都是讓孩子好好睡覺的關鍵，我沒有什麼講究的睡 10/13 21:41
11F：→ mamahsu : 眠儀式，白天小睡就塞嘴拍拍輕搖，晚上就關燈喝奶 10/13 21:41
12F：→ mamahsu : 孩子剛出生的前半年是最難熬的，說真的只能夫妻輪 10/13 21:48
13F：→ mamahsu : 著，或是像我因為老公輪班就自己撐， 10/13 21:48
14F：→ mamahsu : 放寬心，直覺該怎麼做就做，一直哭那就抱，給孩子 10/13 21:48
15F：→ mamahsu : 滿滿的包覆和安撫，複雜的睡眠儀式丟掉 10/13 21:48
16F：推 kwinner : 他才剛來到這世界 10/13 21:51
17F：推 vupcj86 : 我兒現在4m，你這個月齡時都是由他想睡就睡，想醒就 10/13 22:00
18F：→ vupcj86 : 醒，這麼小很難有什麼長睡眠，更遑論規律作息（吃玩 10/13 22:00
19F：→ vupcj86 : 睡或吃睡玩）。但隨著相處時間久了，他也有些規律作 10/13 22:00
20F：→ vupcj86 : 息。即便如此，他現在還是只有長睡眠固定，白天還是 10/13 22:00
21F：→ vupcj86 : 沒有固定小睡 10/13 22:00
22F：推 treeeert : 這個月齡建議建立合適的哄睡方式、透過小睡讓寶寶學 10/13 22:26
23F：→ treeeert : 會自我安撫和接覺，才有可能睡過夜。我家的從1.5m開 10/13 22:26
24F：→ treeeert : 始慢慢調整作息，在快3m時就可從晚7睡到早6，自然戒 10/13 22:26
25F：→ treeeert : 夜奶。可以看"歡迎加入寶寶睡好覺‘’這本書，對我 10/13 22:26
26F：→ treeeert : 幫助很大 10/13 22:27
27F：推 chiclin : 我兒現在2M, 跟你的差不多大，分享兩個經驗：1. 我 10/13 22:30
28F：→ chiclin : 目前沒特別執行睡前儀式，就是晚上睡覺在房間，白 10/13 22:30
29F：→ chiclin : 天在客廳，半夜那餐他沒哭就先不餵，用奶嘴安撫，慢 10/13 22:30
30F：→ chiclin : 慢的現在可以撐到6小時。2. 有時候睡到一半大哭， 10/13 22:30
31F：推 chiclin : 奶嘴也沒用，抱起來安撫發現他打嗝或放屁，所以可 10/13 22:37
32F：→ chiclin : 能是脹氣不舒服，就從奶量跟分段餵奶去改善，大哭頻 10/13 22:37
33F：→ chiclin : 率有降低。這個月齡就是沒那麼穩定又需要安撫，一起 10/13 22:37
34F：→ chiclin : 加油撐過去吧 10/13 22:37
35F：推 anniekinki : 撐住，但可以試著建立睡眠儀式試試 10/13 22:38
36F：推 flamer : .....先說妳是不是看了什麼書 請不要盡信 放過孩子 10/13 23:52
37F：推 edda20047 : 睡眠儀式不是萬能，真的要見效也要一段期間培養， 10/14 01:03
38F：→ edda20047 : 加上這個月齡本來就還沒發展出穩定的長睡眠，媽媽 10/14 01:03
39F：→ edda20047 : 不必太焦慮哪裡做不好，寶寶也在適應這個世界，只 10/14 01:03
40F：→ edda20047 : 是他同時在飛速成長，難免有點不安或身體不痛快， 10/14 01:03
41F：→ edda20047 : 多拍拍他抱抱他，上面板友提到的脹氣放屁也有可能 10/14 01:03
42F：→ edda20047 : ，撐到小孩大一點會好很多的！ 10/14 01:03
43F：推 wksie : 1.奶粉？母奶？脹氣？水解？爬文一下解決寶寶可能 10/14 02:28
44F：→ wksie : 的奶粉過敏脹氣問題 2.抱哄睡，我們家三個都沒什麼 10/14 02:28
45F：→ wksie : 睡眠儀式，就是哭了就抱安撫，給安全感，都在2-3個 10/14 02:28
46F：→ wksie : 月就睡過夜了。但老三胃淺雖有長睡眠但半夜還是會 10/14 02:28
47F：→ wksie : 起來喝奶又是另一回事，真的每個寶寶都不一樣～ 10/14 02:28
48F：推 tanyawai : 一個月談什麼長睡眠！！！ 10/14 02:44
49F：推 u102076002 : 原po跟我的狀況好像哦，也是1m多，我家的是晚上17 10/14 03:26
50F：→ u102076002 : -23點間的小睡都睡不好 10/14 03:26
51F：推 shelly61221 : 二寶快2m差不多大,目前讓她想睡就睡，不要日夜顛倒 10/14 05:34
52F：→ shelly61221 : 久好，大人要睡了了才帶進房間。大寶時我和妳一樣 10/14 05:34
53F：→ shelly61221 : 回家開始就很認真執行作息，但也是很挫敗，月齡這 10/14 05:34
54F：→ shelly61221 : 麼小就是很不穩定，那時候也是快3m才越來越穩，所 10/14 05:34
55F：→ shelly61221 : 以這次就放寬心了～ 10/14 05:34
56F：推 candyrainbow: 我兒是1M-3M這段時間特別容易哭鬧，小睡也是睡一下 10/14 07:30
57F：→ candyrainbow: 醒過來爆哭，帶得好累，但真的就是撐過去就好非常多 10/14 07:30
58F：推 oiio0971 : 我家寶寶最近快2M，大約3.5~4小時喝一次。白天沒辦 10/14 07:31
59F：→ oiio0971 : 法「吃玩睡」邏輯，因為寶寶就是看心情在睡，有時候 10/14 07:31
60F：→ oiio0971 : 是吃睡玩睡，有時候是吃玩睡玩吃。所以我的做法是確 10/14 07:31
61F：→ oiio0971 : 保她醒的時候陪玩1HR內哄睡，盡可能避免過累崩潰哭 10/14 07:31
62F：→ oiio0971 : （當然也只是盡量...）。另外就是她還不累就陪她放 10/14 07:31
63F：→ oiio0971 : 電，逼她睡只是兩人都累... 10/14 07:31
64F：推 oiio0971 : 另外，附議27樓說，睡到一半哭醒蠻常是肚子不舒服或 10/14 07:43
65F：→ oiio0971 : 有嗝要噴奶了，直抱一陣子有時候（也是看運氣XD）就 10/14 07:43
66F：→ oiio0971 : 會安穩很多又能放回去，但如果還是橫抱就可能會歡很 10/14 07:43
67F：→ oiio0971 : 久... 10/14 07:43
68F：噓 shiningwine : 1m那有什麼規律，他是嬰兒 10/14 10:20
69F：→ michellehsie: 1m不用睡眠儀式，我只記得我兒子那時整天都在睡， 10/14 10:38
70F：→ michellehsie: 喝完奶玩一下就睡到下次喝奶，長睡眠先不用想那麼多 10/14 10:38
71F：→ michellehsie: ，還早 10/14 10:38
72F：推 cindy800522 : 1個多月還會碰到好幾個猛漲期！不要懷疑突然一直哭 10/14 13:55
73F：→ cindy800522 : ，就算餵完奶才過一個多小時也要再泡一次喂喂看， 10/14 13:55
74F：→ cindy800522 : 可能又肚子餓了..我們出月中第二週就遇到寶寶突然 10/14 13:55
75F：→ cindy800522 : 變成兩小時要喝一次完整的奶orz 10/14 13:55
76F：推 apple1229 : 一個月而已可以放過那個嬰兒嗎= =我家9m半夜偶爾還 10/14 15:27
77F：→ apple1229 : 是會起來歡 10/14 15:27
78F：推 sysant : 你還有一個月，撐到2個月才會好一點。剛經歷過。 10/15 11:25
79F：→ sysant : 前兩個月爆炸崩貴，問醫生問保母問朋友，突然有一 10/15 11:27
80F：→ sysant : 天他開始睡過夜，喝奶不在鬧了。也比較規律生活。 10/15 11:27
81F：→ JY1102 : 好想噓，才一個月耶！！！ 10/17 08:59
82F：→ JY1102 : 初期就是要撐過固定時間餵奶，拍嗝！才一個月 10/17 09:02
83F：→ JY1102 : 你該做的儀式都有做到就好，才一個月不可能有什麼固 10/17 09:04
84F：→ JY1102 : 定模式，嫩嬰就是吃飽睡睡飽吃 10/17 09:04
85F：推 JYN668 : 先慢慢目標5公斤後將為5餐吧 10/17 21:45