作者vaccine123 (***)
看板BabyMother
標題[寶寶] 5M寶寶睡眠及自我安撫問題
時間Mon Oct 9 20:19:31 2023
女兒5個月15天，身長曲線約在80%；
睡眠時間偏少，現在平均一天睡眠時間10-12小時，白天小睡常常睡不到30分鐘就會自己
醒來；長睡眠時間在晚上8點到早上5-6點之間，半夜雖然會起來討奶個1-3次，但喝完都
可以馬上再睡回去。
這兩週開始，似乎是抗拒睡小床，哄睡變得困難，晚上8點準備哄睡，幾乎一放到床上就
會爆哭，好不容易睡著了晚上11點左右還會哭醒，然後睡不回去，塞奶嘴、拍拍都沒用，
只接受抱睡或是睡大床，接著幾乎每兩個小時哭醒一次，想請問有版友有類似的經驗嗎？
有辦法幫助她調整睡眠嗎？
原本還在期待她早日戒掉夜奶讓爸媽睡過夜，結果睡眠似乎越來越倒退…QQ
另外，最近發現寶寶似乎沒辦法自我安撫，例如坐汽座或是半夜哭醒的時候，完全不接受
奶嘴、固齒器、玩具、拍拍安撫，就是一直大哭拒絕溝通堅持要抱抱，原本想說陪著她一
起練習自我安撫，但她可以在汽座上哭一個小時，哭到睡著過1分鐘還會自己驚醒繼續哭
一路哭到目的地…
想請問要如何訓練寶寶自我安撫呢？訓練的過程會不會讓她產生不安全感呢？
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.162.163.179 (臺灣)
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/BabyMother/M.1696853973.A.486.html
1F：→ BLUEJOANNE : 哄不下來有很大機率的原因是寶寶餓了...10/09 21:44
都有先排除生理需求的因素，所以應該不是餓了的關係…
2F：推 kedy81714 : 可以在汽座上用生命哭30分鐘哭到睡著….但睡著後如 10/09 21:52
3F：→ kedy81714 : 果抓著媽媽的手可以睡的不錯，有點考慮是不是要培養10/09 21:52
4F：→ kedy81714 : 個安撫巾，我覺得吾兒也有點白天30分鐘魔咒，可是白10/09 21:52
5F：→ kedy81714 : 天小睡睡的好，長睡眠也睡的不錯，但如果當天沒大便10/09 21:52
6F：→ kedy81714 : 或是有脹氣的情形，長睡眠也會睡不好，至今4m都還是 10/09 21:52
7F：→ kedy81714 : 包巾包著…. 10/09 21:52
8F：→ harpgalaxy : 我小孩是越哄越醒的類型 所以後來就放她自己在嬰兒10/09 22:10
9F：→ harpgalaxy : 床滾到睡 然後搭車她自己坐後面我坐副駕10/09 22:10
10F：推 nochitty : 我自己的經驗，白天拉長小睡：1.燈全暗，放小床，比10/09 22:35
11F：→ nochitty : 照長睡眠。2.推出去散步讓她多看看多刺激，會比較累10/09 22:35
12F：→ nochitty : ，同時長睡眠有機會一起改善。10/09 22:35
13F：→ nochitty : 長睡眠看起來是她想跟大人睡大床，機率比較大。我的 10/09 22:40
14F：→ nochitty : 做法是小床靠大床，小床調低讓嬰兒爬不上大床，一開 10/09 22:40
15F：→ nochitty : 始的每次哄睡，像「男友抱枕」那樣環抱+拍拍，給他10/09 22:40
16F：→ nochitty : 有被抱著的感覺，後來穩定之後，剩給一隻手臂環抱，10/09 22:40
17F：→ nochitty : 再後來變成手讓他牽著或抱著。夜奶會起來1-3次的話10/09 22:40
18F：→ nochitty : ，看看她每次醒來，能否塞奶嘴哄睡回去，久了才有機10/09 22:40
19F：→ nochitty : 會次數越來越少，成功戒夜奶。但一切都要熬幾個禮拜10/09 22:40
20F：→ nochitty : 。甚至幾個月，才有機會好轉。10/09 22:40
好的，我們接下來會來試試看男友環抱法><
目前發現塞奶嘴會惹怒她，她會吐掉然後叫得更生氣= =
21F：推 sidney52bear: 我家大寶討厭坐汽座，每坐必哭，也是安撫不下來，10/09 22:55
22F：→ sidney52bear: 最後只能讓他哭，大約到2歲才好轉 10/09 22:55
23F：推 blueab : 我家上禮拜有遇到類似狀況 現在5m19d10/09 23:26
24F：→ blueab : 我們家的後來是發現在從趴學翻回來 10/09 23:26
25F：→ blueab : 目前兩週還在努力…10/09 23:26
26F：推 blueab : 大動作發展所以寶寶睡不好 不然之前是天使寶寶10/09 23:29
我們家寶寶也是會哭一哭自己翻到趴，然後驚醒…
27F：→ michellehsie: 要看整天作息，如果白天都有喝夠，我不覺得晚上需要10/10 00:06
28F：→ michellehsie: 起來喝那麼多次，再來就是她可能把喝奶就當成是安 10/10 00:06
29F：→ michellehsie: 撫的方式 10/10 00:06
她應該是有把喝奶當成安撫，但以前喝完可以睡回去，這兩週開始喝完後放回小床就會開
始崩潰
30F：→ michellehsie: 然後半夜起來可以哭一小時，不見得是無法安撫自己， 10/10 00:08
31F：→ michellehsie: 可以哭這麼久我真心覺得因為白天小睡太短，整天累積10/10 00:08
32F：→ michellehsie: 下來會累爆10/10 00:08
白天的部分，平常有送托嬰，問過老師是說她睡得很好，但假日的時候發現她白天就是睡
不到30分鐘，關燈進房間睡也會自己醒來
33F：推 dariahaha : 要看整天作息10/10 00:42
※ 編輯: vaccine123 (1.162.163.179 臺灣), 10/10/2023 03:25:36
目前猜測是因為半夜她大哭或大叫我們都有人理她的關係，因為第一天開始是中秋節回我
外婆家睡通舖怕吵到其他親戚，她一有動靜我們就會馬上哄她，在這之前都是讓她自己玩
，結果自從那天之後半夜天天大哭大鬧到我們抱她上大床為止(其實也都沒有很久，爸媽
平常要上班也不太能跟她耗@@
目前在考慮是不是半夜就讓她自己哭到睡著，但這樣會有安全感不足的問題嗎…？
※ 編輯: vaccine123 (1.162.163.179 臺灣), 10/10/2023 04:03:00
34F：推 iwillbefine : 為什麼要讓嬰兒自己哭到睡著？ 10/10 04:14
35F：→ iwillbefine : 你可以接受自己哭到睡著嗎？ 10/10 04:15
我也是捨不得，所以每次都還是會起來…
但感覺就加強她半夜討抱的念頭
現在半夜幾乎1點4點都起來餵奶哄抱，妥協讓她睡大床，6點又要起床準備上班…
36F：推 iwillbefine : 其實寶寶半夜就是想找父母，比自己玩還要溫暖開心 10/10 04:16
這樣是不是就乾脆妥協讓她睡大床比較好
爸媽真的很需要一個超過4小時的睡眠QQ
37F：→ doris1115 : 小兒5M19D 作息與您寶寶雷同，目前還在使用包巾，夜10/10 05:07
38F：→ doris1115 : 間睡眠的部分除了版友分享之外可留意同睡者是否會打 10/10 05:07
39F：→ doris1115 : 呼，我們是到近期才發現寶寶會被打呼聲吵到睡不好進 10/10 05:07
40F：→ doris1115 : 而起來 10/10 05:07
41F：推 lonesomewolf: 會不會長牙不舒服 三個多月長牙,女兒也有一陣子這樣 10/10 08:15
42F：→ lonesomewolf: 現在八個月又好了但最近又開始長牙..10/10 08:15
※ 編輯: vaccine123 (1.162.163.179 臺灣), 10/10/2023 08:43:25
43F：推 jane80289 : 其實還再夜奶的話你們本來就得起來處理 夫妻輪班一10/10 08:56
44F：→ jane80289 : 下繼續撐@@照理說會越來越好 撐到再大一點 一起睡 10/10 08:56
45F：→ jane80289 : 大床也沒什麼了(但可能會被踢醒…) 10/10 08:56
46F：推 alohama : 你們餵奶跟作息大概是怎樣？ 白天奶量夠的話，晚上 10/10 09:14
47F：→ alohama : 比較不會起來討奶喝10/10 09:14
平日白天在托嬰，8:00、12:00、16:00各瓶餵一次母奶，約120ml-150ml，中間老師有再
給她吃一些粥跟果汁；
假日我們是半親餵，她討奶就給，親餵完再討就泡配方，沒有特別訓練她的吃飯作息
48F：推 nanaling : 其實我真的不懂為什麼要訓練一個嫩嬰自我安撫 10/10 11:48
不知道這是不是長大之後就會的事情，主要是怕她長大之後變得個性不好相處（一遇到不
順心的事情都要等人安撫情緒才過得去之類的）會吃虧，不然其實我們也是滿捨不得的，
也很怕讓她產生不安全感，才會每次都訓練失敗XD
※ 編輯: vaccine123 (1.162.163.179 臺灣), 10/10/2023 12:27:32
49F：推 kedy81714 : 為何不能訓練？安撫巾或是臭被被的功能不就是這樣嗎10/10 12:26
50F：→ kedy81714 : ，只是說可以嘗試，但要看寶寶哭的情況，媽媽也是捨10/10 12:26
51F：→ kedy81714 : 不得寶寶哭太久或哭太兇，大寶算是比較天使，但是半 10/10 12:26
52F：→ kedy81714 : 夜四點後我就會抱到大床一起睡，最後改成床邊床才又 10/10 12:27
53F：→ kedy81714 : 讓寶寶睡回大床 10/10 12:27
※ 編輯: vaccine123 (1.162.163.179 臺灣), 10/10/2023 12:34:06
推 Mgthok68 : 「愛上當父母這件事」屬於強調依附理論的書。裡面有 10/10 17:22
54F：→ Mgthok68 : 寫寶寶需要大人的平穩包容的安撫，久了之後當寶寶遇 10/10 17:22
55F：→ Mgthok68 : 到輕微的負面情緒，他就能夠學會自己安撫！簡單來說10/10 17:22
56F：→ Mgthok68 : 他先被安撫，情緒會越來越平穩 10/10 17:22
好的，那我就放心的抱好抱滿了=）
57F：推 stlotwa : 我的寶包目前8m，2個月睡過夜，後來4個月遇到睡眠 10/10 21:40
58F：→ stlotwa : 到退，白天小睡30分鐘必醒，查了很多書說要自行入 10/10 21:40
59F：→ stlotwa : 睡，所以我讓他哭了好多次，現在想想是我最後悔的 10/10 21:40
60F：→ stlotwa : 事，他就是想要爸媽的抱抱啊！6個半月後也不願意睡 10/10 21:40
61F：→ stlotwa : 嬰兒床了！現在就ㄧ起在大床擠來擠去10/10 21:40
62F：推 nanaling : 那你怎麼不怕他從小就沒人承接他的情緒長大內心創10/10 23:39
63F：→ nanaling : 傷更大 10/10 23:39
我不就是怕才上來問的嗎…= =
64F：→ nanaling : 被愛包容的小孩情緒比較穩定，還是什麼都要自己吞10/10 23:39
65F：→ nanaling : 的會比較穩定，不難猜吧10/10 23:39
66F：推 sky0829a : 我女兒也五個月多 前陣子晚上突然很歡 後來發現是10/11 10:29
67F：→ sky0829a : 長牙了10/11 10:29
68F：推 jilllue0907 : 這個月齡有可能是大動作發展(翻身，接下來還有爬/扶10/11 12:23
69F：→ jilllue0907 : 站/扶走等)以及長牙影響睡眠穩定度，如果夜奶確定有 10/11 12:24
70F：→ jilllue0907 : 部分屬於安撫性質，那可能要強硬一點減少次數，不餓 10/11 12:24
71F：→ jilllue0907 : 也餵吃撐了腸胃也會不舒服可能更鬧@@ 另外奶嘴、安10/11 12:25
72F：→ jilllue0907 : 撫物的這種東西必須多多嘗試一直試到寶寶買單的~比10/11 12:26
73F：→ jilllue0907 : 如不同品牌的奶嘴、不同大小質感的安撫巾或小小玩偶 10/11 12:27
74F：→ jilllue0907 : 甚至爸媽拍拍抱抱的方式等，都可以多嘗試~寶寶通常10/11 12:27
75F：→ jilllue0907 : 蠻容易喜新厭舊的，之前買單的也可能突然就變不買單 10/11 12:28
76F：→ jilllue0907 : 所以只能隨著寶寶狀況一直調整囉！10/11 12:28
好的，會再試試看其他的安撫方法~
77F：→ jilllue0907 : 坐汽座是從出生到現在都一直崩潰嗎？還是夏天天氣熱10/11 12:30
78F：→ jilllue0907 : 太悶才開始鬧？有些寶寶真的會比較挑汽座的坐感，小 10/11 12:32
79F：→ jilllue0907 : 月齡可能還沒什麼感覺，但漸漸長大就會開始抗議... 10/11 12:32
小月齡的時候還不會崩潰，不知道是不是長大了坐感不好@@
80F：→ jilllue0907 : 如有預算的話，帶寶寶試坐試裝購買她買單的新汽座或 10/11 12:33
81F：→ jilllue0907 : 許也能嘗試看看喔~ 10/11 12:33
※ 編輯: vaccine123 (1.162.183.112 臺灣), 10/11/2023 16:08:50
※ 編輯: vaccine123 (1.162.183.112 臺灣), 10/11/2023 16:10:38
※ 編輯: vaccine123 (1.162.183.112 臺灣), 10/11/2023 16:25:58