作者vaccine123 (***)
看板BabyMother
标题[宝宝] 5M宝宝睡眠及自我安抚问题
时间Mon Oct 9 20:19:31 2023
女儿5个月15天，身长曲线约在80%；
睡眠时间偏少，现在平均一天睡眠时间10-12小时，白天小睡常常睡不到30分钟就会自己
醒来；长睡眠时间在晚上8点到早上5-6点之间，半夜虽然会起来讨奶个1-3次，但喝完都
可以马上再睡回去。
这两周开始，似乎是抗拒睡小床，哄睡变得困难，晚上8点准备哄睡，几乎一放到床上就
会爆哭，好不容易睡着了晚上11点左右还会哭醒，然後睡不回去，塞奶嘴、拍拍都没用，
只接受抱睡或是睡大床，接着几乎每两个小时哭醒一次，想请问有版友有类似的经验吗？
有办法帮助她调整睡眠吗？
原本还在期待她早日戒掉夜奶让爸妈睡过夜，结果睡眠似乎越来越倒退…QQ
另外，最近发现宝宝似乎没办法自我安抚，例如坐汽座或是半夜哭醒的时候，完全不接受
奶嘴、固齿器、玩具、拍拍安抚，就是一直大哭拒绝沟通坚持要抱抱，原本想说陪着她一
起练习自我安抚，但她可以在汽座上哭一个小时，哭到睡着过1分钟还会自己惊醒继续哭
一路哭到目的地…
想请问要如何训练宝宝自我安抚呢？训练的过程会不会让她产生不安全感呢？
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1F：→ BLUEJOANNE : 哄不下来有很大机率的原因是宝宝饿了...10/09 21:44
都有先排除生理需求的因素，所以应该不是饿了的关系…
2F：推 kedy81714 : 可以在汽座上用生命哭30分钟哭到睡着….但睡着後如 10/09 21:52
3F：→ kedy81714 : 果抓着妈妈的手可以睡的不错，有点考虑是不是要培养10/09 21:52
4F：→ kedy81714 : 个安抚巾，我觉得吾儿也有点白天30分钟魔咒，可是白10/09 21:52
5F：→ kedy81714 : 天小睡睡的好，长睡眠也睡的不错，但如果当天没大便10/09 21:52
6F：→ kedy81714 : 或是有胀气的情形，长睡眠也会睡不好，至今4m都还是 10/09 21:52
7F：→ kedy81714 : 包巾包着…. 10/09 21:52
8F：→ harpgalaxy : 我小孩是越哄越醒的类型 所以後来就放她自己在婴儿10/09 22:10
9F：→ harpgalaxy : 床滚到睡 然後搭车她自己坐後面我坐副驾10/09 22:10
10F：推 nochitty : 我自己的经验，白天拉长小睡：1.灯全暗，放小床，比10/09 22:35
11F：→ nochitty : 照长睡眠。2.推出去散步让她多看看多刺激，会比较累10/09 22:35
12F：→ nochitty : ，同时长睡眠有机会一起改善。10/09 22:35
13F：→ nochitty : 长睡眠看起来是她想跟大人睡大床，机率比较大。我的 10/09 22:40
14F：→ nochitty : 做法是小床靠大床，小床调低让婴儿爬不上大床，一开 10/09 22:40
15F：→ nochitty : 始的每次哄睡，像「男友抱枕」那样环抱+拍拍，给他10/09 22:40
16F：→ nochitty : 有被抱着的感觉，後来稳定之後，剩给一只手臂环抱，10/09 22:40
17F：→ nochitty : 再後来变成手让他牵着或抱着。夜奶会起来1-3次的话10/09 22:40
18F：→ nochitty : ，看看她每次醒来，能否塞奶嘴哄睡回去，久了才有机10/09 22:40
19F：→ nochitty : 会次数越来越少，成功戒夜奶。但一切都要熬几个礼拜10/09 22:40
20F：→ nochitty : 。甚至几个月，才有机会好转。10/09 22:40
好的，我们接下来会来试试看男友环抱法><
目前发现塞奶嘴会惹怒她，她会吐掉然後叫得更生气= =
21F：推 sidney52bear: 我家大宝讨厌坐汽座，每坐必哭，也是安抚不下来，10/09 22:55
22F：→ sidney52bear: 最後只能让他哭，大约到2岁才好转 10/09 22:55
23F：推 blueab : 我家上礼拜有遇到类似状况 现在5m19d10/09 23:26
24F：→ blueab : 我们家的後来是发现在从趴学翻回来 10/09 23:26
25F：→ blueab : 目前两周还在努力…10/09 23:26
26F：推 blueab : 大动作发展所以宝宝睡不好 不然之前是天使宝宝10/09 23:29
我们家宝宝也是会哭一哭自己翻到趴，然後惊醒…
27F：→ michellehsie: 要看整天作息，如果白天都有喝够，我不觉得晚上需要10/10 00:06
28F：→ michellehsie: 起来喝那麽多次，再来就是她可能把喝奶就当成是安 10/10 00:06
29F：→ michellehsie: 抚的方式 10/10 00:06
她应该是有把喝奶当成安抚，但以前喝完可以睡回去，这两周开始喝完後放回小床就会开
始崩溃
30F：→ michellehsie: 然後半夜起来可以哭一小时，不见得是无法安抚自己， 10/10 00:08
31F：→ michellehsie: 可以哭这麽久我真心觉得因为白天小睡太短，整天累积10/10 00:08
32F：→ michellehsie: 下来会累爆10/10 00:08
白天的部分，平常有送托婴，问过老师是说她睡得很好，但假日的时候发现她白天就是睡
不到30分钟，关灯进房间睡也会自己醒来
33F：推 dariahaha : 要看整天作息10/10 00:42
※ 编辑: vaccine123 (1.162.163.179 台湾), 10/10/2023 03:25:36
目前猜测是因为半夜她大哭或大叫我们都有人理她的关系，因为第一天开始是中秋节回我
外婆家睡通舖怕吵到其他亲戚，她一有动静我们就会马上哄她，在这之前都是让她自己玩
，结果自从那天之後半夜天天大哭大闹到我们抱她上大床为止(其实也都没有很久，爸妈
平常要上班也不太能跟她耗@@
目前在考虑是不是半夜就让她自己哭到睡着，但这样会有安全感不足的问题吗…？
※ 编辑: vaccine123 (1.162.163.179 台湾), 10/10/2023 04:03:00
34F：推 iwillbefine : 为什麽要让婴儿自己哭到睡着？ 10/10 04:14
35F：→ iwillbefine : 你可以接受自己哭到睡着吗？ 10/10 04:15
我也是舍不得，所以每次都还是会起来…
但感觉就加强她半夜讨抱的念头
现在半夜几乎1点4点都起来喂奶哄抱，妥协让她睡大床，6点又要起床准备上班…
36F：推 iwillbefine : 其实宝宝半夜就是想找父母，比自己玩还要温暖开心 10/10 04:16
这样是不是就乾脆妥协让她睡大床比较好
爸妈真的很需要一个超过4小时的睡眠QQ
37F：→ doris1115 : 小儿5M19D 作息与您宝宝雷同，目前还在使用包巾，夜10/10 05:07
38F：→ doris1115 : 间睡眠的部分除了版友分享之外可留意同睡者是否会打 10/10 05:07
39F：→ doris1115 : 呼，我们是到近期才发现宝宝会被打呼声吵到睡不好进 10/10 05:07
40F：→ doris1115 : 而起来 10/10 05:07
41F：推 lonesomewolf: 会不会长牙不舒服 三个多月长牙,女儿也有一阵子这样 10/10 08:15
42F：→ lonesomewolf: 现在八个月又好了但最近又开始长牙..10/10 08:15
※ 编辑: vaccine123 (1.162.163.179 台湾), 10/10/2023 08:43:25
43F：推 jane80289 : 其实还再夜奶的话你们本来就得起来处理 夫妻轮班一10/10 08:56
44F：→ jane80289 : 下继续撑@@照理说会越来越好 撑到再大一点 一起睡 10/10 08:56
45F：→ jane80289 : 大床也没什麽了(但可能会被踢醒…) 10/10 08:56
46F：推 alohama : 你们喂奶跟作息大概是怎样？ 白天奶量够的话，晚上 10/10 09:14
47F：→ alohama : 比较不会起来讨奶喝10/10 09:14
平日白天在托婴，8:00、12:00、16:00各瓶喂一次母奶，约120ml-150ml，中间老师有再
给她吃一些粥跟果汁；
假日我们是半亲喂，她讨奶就给，亲喂完再讨就泡配方，没有特别训练她的吃饭作息
48F：推 nanaling : 其实我真的不懂为什麽要训练一个嫩婴自我安抚 10/10 11:48
不知道这是不是长大之後就会的事情，主要是怕她长大之後变得个性不好相处（一遇到不
顺心的事情都要等人安抚情绪才过得去之类的）会吃亏，不然其实我们也是满舍不得的，
也很怕让她产生不安全感，才会每次都训练失败XD
※ 编辑: vaccine123 (1.162.163.179 台湾), 10/10/2023 12:27:32
49F：推 kedy81714 : 为何不能训练？安抚巾或是臭被被的功能不就是这样吗10/10 12:26
50F：→ kedy81714 : ，只是说可以尝试，但要看宝宝哭的情况，妈妈也是舍10/10 12:26
51F：→ kedy81714 : 不得宝宝哭太久或哭太凶，大宝算是比较天使，但是半 10/10 12:26
52F：→ kedy81714 : 夜四点後我就会抱到大床一起睡，最後改成床边床才又 10/10 12:27
53F：→ kedy81714 : 让宝宝睡回大床 10/10 12:27
※ 编辑: vaccine123 (1.162.163.179 台湾), 10/10/2023 12:34:06
推 Mgthok68 : 「爱上当父母这件事」属於强调依附理论的书。里面有 10/10 17:22
54F：→ Mgthok68 : 写宝宝需要大人的平稳包容的安抚，久了之後当宝宝遇 10/10 17:22
55F：→ Mgthok68 : 到轻微的负面情绪，他就能够学会自己安抚！简单来说10/10 17:22
56F：→ Mgthok68 : 他先被安抚，情绪会越来越平稳 10/10 17:22
好的，那我就放心的抱好抱满了=）
57F：推 stlotwa : 我的宝包目前8m，2个月睡过夜，後来4个月遇到睡眠 10/10 21:40
58F：→ stlotwa : 到退，白天小睡30分钟必醒，查了很多书说要自行入 10/10 21:40
59F：→ stlotwa : 睡，所以我让他哭了好多次，现在想想是我最後悔的 10/10 21:40
60F：→ stlotwa : 事，他就是想要爸妈的抱抱啊！6个半月後也不愿意睡 10/10 21:40
61F：→ stlotwa : 婴儿床了！现在就ㄧ起在大床挤来挤去10/10 21:40
62F：推 nanaling : 那你怎麽不怕他从小就没人承接他的情绪长大内心创10/10 23:39
63F：→ nanaling : 伤更大 10/10 23:39
我不就是怕才上来问的吗…= =
64F：→ nanaling : 被爱包容的小孩情绪比较稳定，还是什麽都要自己吞10/10 23:39
65F：→ nanaling : 的会比较稳定，不难猜吧10/10 23:39
66F：推 sky0829a : 我女儿也五个月多 前阵子晚上突然很欢 後来发现是10/11 10:29
67F：→ sky0829a : 长牙了10/11 10:29
68F：推 jilllue0907 : 这个月龄有可能是大动作发展(翻身，接下来还有爬/扶10/11 12:23
69F：→ jilllue0907 : 站/扶走等)以及长牙影响睡眠稳定度，如果夜奶确定有 10/11 12:24
70F：→ jilllue0907 : 部分属於安抚性质，那可能要强硬一点减少次数，不饿 10/11 12:24
71F：→ jilllue0907 : 也喂吃撑了肠胃也会不舒服可能更闹@@ 另外奶嘴、安10/11 12:25
72F：→ jilllue0907 : 抚物的这种东西必须多多尝试一直试到宝宝买单的~比10/11 12:26
73F：→ jilllue0907 : 如不同品牌的奶嘴、不同大小质感的安抚巾或小小玩偶 10/11 12:27
74F：→ jilllue0907 : 甚至爸妈拍拍抱抱的方式等，都可以多尝试~宝宝通常10/11 12:27
75F：→ jilllue0907 : 蛮容易喜新厌旧的，之前买单的也可能突然就变不买单 10/11 12:28
76F：→ jilllue0907 : 所以只能随着宝宝状况一直调整罗！10/11 12:28
好的，会再试试看其他的安抚方法~
77F：→ jilllue0907 : 坐汽座是从出生到现在都一直崩溃吗？还是夏天天气热10/11 12:30
78F：→ jilllue0907 : 太闷才开始闹？有些宝宝真的会比较挑汽座的坐感，小 10/11 12:32
79F：→ jilllue0907 : 月龄可能还没什麽感觉，但渐渐长大就会开始抗议... 10/11 12:32
小月龄的时候还不会崩溃，不知道是不是长大了坐感不好@@
80F：→ jilllue0907 : 如有预算的话，带宝宝试坐试装购买她买单的新汽座或 10/11 12:33
81F：→ jilllue0907 : 许也能尝试看看喔~ 10/11 12:33
※ 编辑: vaccine123 (1.162.183.112 台湾), 10/11/2023 16:08:50
※ 编辑: vaccine123 (1.162.183.112 台湾), 10/11/2023 16:10:38
※ 编辑: vaccine123 (1.162.183.112 台湾), 10/11/2023 16:25:58