作者xoxxx (xoxxx)
看板BabyMother
標題[寶寶] 詢問一歲一個月的副食品菜單
時間Sun Sep 3 13:54:50 2023
各位寶媽好
因為我平常都在上班的關係
所以假日都會先把副食品煮一個禮拜的份起來冰冷凍在慢慢吃
今天一看冰箱庫存快沒有了～～～
晚一點要去全聯採買
可是手機滑來滑去已經不知道可以買什麼了
想詢問各位寶媽心中的菜單
可以放冷凍冰起來1～2個禮拜的菜單
還有煮的方式和食品的克數配置
盡量已米飯為主，我的寶寶不太喜歡吃麵
謝謝各位寶媽的提供
（不好意思我文筆不是說很好）
補充：
必須自己準備給親戚微波或是放入電鍋加熱
需要克數的原因是因為我要煮一個禮拜的份～～我不會下廚，所以我只能用最笨的方式幫
小孩準備食材～目前我就是只能這樣幫小孩準備食物，謝謝寶媽們的回應～
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 103.130.92.173 (臺灣)
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/BabyMother/M.1693720492.A.31E.html
1F：推 hsiao72 : 一歲可以跟大人了，我很少再用冷凍的09/03 14:09
2F：→ hsiao72 : 簡單燙青菜、蒸蛋、肉類水煮或用蒸的09/03 14:10
3F：→ hsiao72 : 其實很快，米飯可以用微波的09/03 14:10
4F：→ chichi77 : 已經要跟大人一起吃了吧 怎麼還用克來計算09/03 14:17
5F：推 ga048888 : 一歲跟大人一起吃09/03 14:18
6F：推 rchin : 大人不吃加工油炸重調味這樣小孩就能跟著一起吃09/03 14:21
7F：→ xoxxx : 因為我要上班 都是準備好帶去給親戚顧（親戚沒有包09/03 14:28
8F：→ xoxxx : 吃的我要自己準備帶過去）09/03 14:28
※ 編輯: xoxxx (103.130.92.173 臺灣), 09/03/2023 14:31:58
※ 編輯: xoxxx (103.130.92.173 臺灣), 09/03/2023 14:32:43
9F：推 hsiao72 : 我自己送褓母也是自己準備餐點 09/03 14:34
10F：→ hsiao72 : 每天備晚餐的時候，一起備隔天的寶寶便當 09/03 14:35
11F：→ xoxxx : 請問h媽媽都怎麼準備呢 09/03 14:36
12F：推 mimix1986 : 其實最簡單的就白飯、胚芽飯、紫米飯等等，一次量 09/03 14:36
13F：→ mimix1986 : 大分裝輪流，白煮蛋、三色絞肉排、水煮玉米筍等等 09/03 14:36
14F：→ mimix1986 : ，一樣量大分裝，每天配個小便當蒸熱就可以吃了。 09/03 14:36
15F：→ xoxxx : 哦哦～所以都是每天的前一天準備嗎？ 09/03 14:37
16F：推 hsiao72 : 我自己家每天下廚，我一開始也是廚藝小白 09/03 14:38
17F：→ hsiao72 : 也是因為寶寶副食品開始接觸下廚 09/03 14:39
18F：推 mimix1986 : 要是我的話，會準備個至少3天份吧，不過如果每天有 09/03 14:39
19F：→ mimix1986 : 煮，每天同時準備明天份的就可以了。 09/03 14:39
20F：推 akon2001 : 飯加食材蒸煮成不同口味的燉飯呢？ 09/03 14:47
21F：→ xoxxx : 回覆A大 可以 可是我不知道可以做些什麼了 09/03 14:50
22F：推 love2ne1 : 一歲不要再凍了 09/03 14:50
23F：→ chichi77 : 漢堡排 烤鮭魚 滷棒棒腿 羅宋湯 歐姆蛋 善用烤箱電 09/03 15:02
24F：→ chichi77 : 鍋 09/03 15:02
25F：→ chichi77 : 義大利麵等 可參考托嬰大寶班的菜單或是幼兒園 好好 09/03 15:04
26F：→ chichi77 : 練咀嚼 09/03 15:04
27F：推 hsiao72 : 如果沒有每天煮，也可以買健康餐盒 09/03 15:15
28F：→ hsiao72 : 大人小孩一起吃，週末也不用那麼辛苦煮飯 09/03 15:15
29F：推 Noreendong : 我家的剛滿一歲我還是會做好一週的份冷凍，每天有一 09/03 15:17
30F：→ Noreendong : 餐會解凍給她吃，不過我自己吃飯的時候也會分給她， 09/03 15:17
31F：→ Noreendong : 我是覺得孩子願意吃就無所謂 09/03 15:17
32F：推 nature0623 : 晚餐留一份給孩子帶便當，一歲可以跟大人一起吃了 09/03 15:42
33F：→ nature0623 : ～雖然我目前全職，但有時隔天不想煮我也會這樣準 09/03 15:42
34F：→ nature0623 : 備喔！ 09/03 15:42
35F：→ anniekinki : 白飯可以先煮好依照寶寶食量分裝放冷凍，要有變化也 09/03 16:00
36F：→ anniekinki : 可以備十穀飯糙米飯～ 09/03 16:00
37F：→ xoxxx : 謝謝大家給我的意見！ 09/03 16:13
38F：推 Azaria : 你可以上網看一下市售燉飯和炊飯的成分表，你大概 09/03 16:34
39F：→ Azaria : 就知道要怎麼買食材了 09/03 16:34
40F：→ Azaria : 不然直接買市售也是不錯的選擇 09/03 16:35
41F：→ zyxcba5 : 不用準備了 三餐跟大人吃一樣的 09/03 16:38
42F：→ shiawasei : 我是做各種湯泡飯，微波以後會像燉飯：高湯（或是大 09/03 17:54
43F：→ shiawasei : 人的湯加鹽前）+2-3種蔬菜切小+肉+飯，可以有很多 09/03 17:54
44F：→ shiawasei : 變化 09/03 17:54
45F：→ michellehsie: 我都直接買市售的，吃不完一份就吃一半，另一半下一 09/03 17:56
46F：→ michellehsie: 餐吃完 09/03 17:56
47F：推 hibiscus0326: 我也是一次做一個禮拜的冰磚，常做的給你參考：南瓜 09/03 21:25
48F：→ hibiscus0326: 胡蘿蔔燉飯、毛豆洋蔥燉飯、蕃茄洋蔥燉飯、高麗菜馬 09/03 21:25
49F：→ hibiscus0326: 鈴薯燉飯、花椰菜洋蔥玉米筍燉飯，以上裡面都可以加 09/03 21:25
50F：→ hibiscus0326: 煎過的鮭魚或吻仔魚或雞蓉，我也常用香菇切細丁跟柴 09/03 21:25
51F：→ hibiscus0326: 魚湯頭做燉飯，加豆腐也很不錯。飯現在都用正常硬度 09/03 21:25
52F：→ hibiscus0326: 的白飯，我女兒1Y1M多12.6公斤，每餐都吃光光。 09/03 21:25
53F：→ xoxxx : 太棒了！終於有我要的答案！已列入記事本！非常感 09/03 22:15
54F：→ xoxxx : 謝！ 09/03 22:15
55F：推 spring94 : 市售有燴料冷凍，可以請親戚煮白飯，蒸燴料 09/03 22:28
56F：推 eltar : 沒靈感的時候我會去烹飪板(cookclub)和ig上找別人 09/04 01:25
57F：→ eltar : 分享的上班族一週便當來挖菜單 從簡單的菜色去拆解 09/04 01:25
58F：→ eltar : 就有很多組合 例如蝦仁蛋配地瓜葉 水蓮彩椒肉絲 再 09/04 01:25
59F：→ eltar : 搭配上面推文建議的白米 糙米燉飯 媽媽煮飯不要太 09/04 01:25
60F：→ eltar : 焦慮 偶爾吃個海苔肉鬆拌白粥也是一種選擇 09/04 01:25
61F：推 alwayszzz : 這個月齡可以開始吃固體的東西了 09/04 10:42
62F：→ alwayszzz : 副食品階段我超愛給孩子買家樂福的鮭魚菲力 超級方 09/04 10:42
63F：→ alwayszzz : 便！！ 09/04 10:42
64F：→ xoxxx : 謝謝各位媽媽的意見～～對我幫助太大啦！至於親戚 09/04 10:55
65F：→ xoxxx : 那邊都已經說好是我要準備食物過去～～～所以親戚 09/04 10:55
66F：→ xoxxx : 並不會煮給寶寶吃喔！謝謝大家！ 09/04 10:55
67F：推 es750339 : 後期我都買市售再搭配冰箱有的菜加一點進去，寶寶也 09/04 11:49
68F：→ es750339 : 不會連續好幾天吃一樣的東西 09/04 11:49
69F：推 love529258 : 全聯咖哩區有寶寶蜂蜜咖哩醬一包記得50左右，洋蔥爆 09/04 21:23
70F：→ love529258 : 香後加入雞胸肉丁一顆馬鈴薯丁一點紅蘿蔔丁加水剛好 09/04 21:23
71F：→ love529258 : 能燜煮熟，最後加入咖哩醬 09/04 21:23
72F：推 love529258 : 也可以煮番茄牛腱，食材全丟電鍋搞定喲 09/04 21:25
73F：→ xoxxx : 竟然有這種好東西！太棒了！謝謝L大 09/04 22:49