作者xoxxx (xoxxx)
看板BabyMother
标题[宝宝] 询问一岁一个月的副食品菜单
时间Sun Sep 3 13:54:50 2023
各位宝妈好
因为我平常都在上班的关系
所以假日都会先把副食品煮一个礼拜的份起来冰冷冻在慢慢吃
今天一看冰箱库存快没有了～～～
晚一点要去全联采买
可是手机滑来滑去已经不知道可以买什麽了
想询问各位宝妈心中的菜单
可以放冷冻冰起来1～2个礼拜的菜单
还有煮的方式和食品的克数配置
尽量已米饭为主，我的宝宝不太喜欢吃面
谢谢各位宝妈的提供
（不好意思我文笔不是说很好）
补充：
必须自己准备给亲戚微波或是放入电锅加热
需要克数的原因是因为我要煮一个礼拜的份～～我不会下厨，所以我只能用最笨的方式帮
小孩准备食材～目前我就是只能这样帮小孩准备食物，谢谢宝妈们的回应～
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 103.130.92.173 (台湾)
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1F：推 hsiao72 : 一岁可以跟大人了，我很少再用冷冻的09/03 14:09
2F：→ hsiao72 : 简单烫青菜、蒸蛋、肉类水煮或用蒸的09/03 14:10
3F：→ hsiao72 : 其实很快，米饭可以用微波的09/03 14:10
4F：→ chichi77 : 已经要跟大人一起吃了吧 怎麽还用克来计算09/03 14:17
5F：推 ga048888 : 一岁跟大人一起吃09/03 14:18
6F：推 rchin : 大人不吃加工油炸重调味这样小孩就能跟着一起吃09/03 14:21
7F：→ xoxxx : 因为我要上班 都是准备好带去给亲戚顾（亲戚没有包09/03 14:28
8F：→ xoxxx : 吃的我要自己准备带过去）09/03 14:28
※ 编辑: xoxxx (103.130.92.173 台湾), 09/03/2023 14:31:58
※ 编辑: xoxxx (103.130.92.173 台湾), 09/03/2023 14:32:43
9F：推 hsiao72 : 我自己送褓母也是自己准备餐点 09/03 14:34
10F：→ hsiao72 : 每天备晚餐的时候，一起备隔天的宝宝便当 09/03 14:35
11F：→ xoxxx : 请问h妈妈都怎麽准备呢 09/03 14:36
12F：推 mimix1986 : 其实最简单的就白饭、胚芽饭、紫米饭等等，一次量 09/03 14:36
13F：→ mimix1986 : 大分装轮流，白煮蛋、三色绞肉排、水煮玉米笋等等 09/03 14:36
14F：→ mimix1986 : ，一样量大分装，每天配个小便当蒸热就可以吃了。 09/03 14:36
15F：→ xoxxx : 哦哦～所以都是每天的前一天准备吗？ 09/03 14:37
16F：推 hsiao72 : 我自己家每天下厨，我一开始也是厨艺小白 09/03 14:38
17F：→ hsiao72 : 也是因为宝宝副食品开始接触下厨 09/03 14:39
18F：推 mimix1986 : 要是我的话，会准备个至少3天份吧，不过如果每天有 09/03 14:39
19F：→ mimix1986 : 煮，每天同时准备明天份的就可以了。 09/03 14:39
20F：推 akon2001 : 饭加食材蒸煮成不同口味的炖饭呢？ 09/03 14:47
21F：→ xoxxx : 回覆A大 可以 可是我不知道可以做些什麽了 09/03 14:50
22F：推 love2ne1 : 一岁不要再冻了 09/03 14:50
23F：→ chichi77 : 汉堡排 烤鲑鱼 卤棒棒腿 罗宋汤 欧姆蛋 善用烤箱电 09/03 15:02
24F：→ chichi77 : 锅 09/03 15:02
25F：→ chichi77 : 义大利面等 可参考托婴大宝班的菜单或是幼儿园 好好 09/03 15:04
26F：→ chichi77 : 练咀嚼 09/03 15:04
27F：推 hsiao72 : 如果没有每天煮，也可以买健康餐盒 09/03 15:15
28F：→ hsiao72 : 大人小孩一起吃，周末也不用那麽辛苦煮饭 09/03 15:15
29F：推 Noreendong : 我家的刚满一岁我还是会做好一周的份冷冻，每天有一 09/03 15:17
30F：→ Noreendong : 餐会解冻给她吃，不过我自己吃饭的时候也会分给她， 09/03 15:17
31F：→ Noreendong : 我是觉得孩子愿意吃就无所谓 09/03 15:17
32F：推 nature0623 : 晚餐留一份给孩子带便当，一岁可以跟大人一起吃了 09/03 15:42
33F：→ nature0623 : ～虽然我目前全职，但有时隔天不想煮我也会这样准 09/03 15:42
34F：→ nature0623 : 备喔！ 09/03 15:42
35F：→ anniekinki : 白饭可以先煮好依照宝宝食量分装放冷冻，要有变化也 09/03 16:00
36F：→ anniekinki : 可以备十谷饭糙米饭～ 09/03 16:00
37F：→ xoxxx : 谢谢大家给我的意见！ 09/03 16:13
38F：推 Azaria : 你可以上网看一下市售炖饭和炊饭的成分表，你大概 09/03 16:34
39F：→ Azaria : 就知道要怎麽买食材了 09/03 16:34
40F：→ Azaria : 不然直接买市售也是不错的选择 09/03 16:35
41F：→ zyxcba5 : 不用准备了 三餐跟大人吃一样的 09/03 16:38
42F：→ shiawasei : 我是做各种汤泡饭，微波以後会像炖饭：高汤（或是大 09/03 17:54
43F：→ shiawasei : 人的汤加盐前）+2-3种蔬菜切小+肉+饭，可以有很多 09/03 17:54
44F：→ shiawasei : 变化 09/03 17:54
45F：→ michellehsie: 我都直接买市售的，吃不完一份就吃一半，另一半下一 09/03 17:56
46F：→ michellehsie: 餐吃完 09/03 17:56
47F：推 hibiscus0326: 我也是一次做一个礼拜的冰砖，常做的给你参考：南瓜 09/03 21:25
48F：→ hibiscus0326: 胡萝卜炖饭、毛豆洋葱炖饭、蕃茄洋葱炖饭、高丽菜马 09/03 21:25
49F：→ hibiscus0326: 铃薯炖饭、花椰菜洋葱玉米笋炖饭，以上里面都可以加 09/03 21:25
50F：→ hibiscus0326: 煎过的鲑鱼或吻仔鱼或鸡蓉，我也常用香菇切细丁跟柴 09/03 21:25
51F：→ hibiscus0326: 鱼汤头做炖饭，加豆腐也很不错。饭现在都用正常硬度 09/03 21:25
52F：→ hibiscus0326: 的白饭，我女儿1Y1M多12.6公斤，每餐都吃光光。 09/03 21:25
53F：→ xoxxx : 太棒了！终於有我要的答案！已列入记事本！非常感 09/03 22:15
54F：→ xoxxx : 谢！ 09/03 22:15
55F：推 spring94 : 市售有烩料冷冻，可以请亲戚煮白饭，蒸烩料 09/03 22:28
56F：推 eltar : 没灵感的时候我会去烹饪板(cookclub)和ig上找别人 09/04 01:25
57F：→ eltar : 分享的上班族一周便当来挖菜单 从简单的菜色去拆解 09/04 01:25
58F：→ eltar : 就有很多组合 例如虾仁蛋配地瓜叶 水莲彩椒肉丝 再 09/04 01:25
59F：→ eltar : 搭配上面推文建议的白米 糙米炖饭 妈妈煮饭不要太 09/04 01:25
60F：→ eltar : 焦虑 偶尔吃个海苔肉松拌白粥也是一种选择 09/04 01:25
61F：推 alwayszzz : 这个月龄可以开始吃固体的东西了 09/04 10:42
62F：→ alwayszzz : 副食品阶段我超爱给孩子买家乐福的鲑鱼菲力 超级方 09/04 10:42
63F：→ alwayszzz : 便！！ 09/04 10:42
64F：→ xoxxx : 谢谢各位妈妈的意见～～对我帮助太大啦！至於亲戚 09/04 10:55
65F：→ xoxxx : 那边都已经说好是我要准备食物过去～～～所以亲戚 09/04 10:55
66F：→ xoxxx : 并不会煮给宝宝吃喔！谢谢大家！ 09/04 10:55
67F：推 es750339 : 後期我都买市售再搭配冰箱有的菜加一点进去，宝宝也 09/04 11:49
68F：→ es750339 : 不会连续好几天吃一样的东西 09/04 11:49
69F：推 love529258 : 全联咖哩区有宝宝蜂蜜咖哩酱一包记得50左右，洋葱爆 09/04 21:23
70F：→ love529258 : 香後加入鸡胸肉丁一颗马铃薯丁一点红萝卜丁加水刚好 09/04 21:23
71F：→ love529258 : 能焖煮熟，最後加入咖哩酱 09/04 21:23
72F：推 love529258 : 也可以煮番茄牛腱，食材全丢电锅搞定哟 09/04 21:25
73F：→ xoxxx : 竟然有这种好东西！太棒了！谢谢L大 09/04 22:49